Keradangan, pembengkakan, dan lebam semuanya normal setelah melakukan sebarang jenis pembedahan, termasuk pembedahan yang dilakukan di atau di sekitar wajah anda. Pembengkakan biasanya akan meningkat dalam 48 jam pertama selepas pembedahan, kemudian mula turun setelah kira-kira seminggu. Mungkin memerlukan masa lebih dari 6 minggu untuk bengkak hilang sepenuhnya. Lebam juga boleh berlaku dalam 48 jam pertama dan biasanya akan memakan masa hingga 2 minggu untuk hilang. Walaupun bengkak dan lebam adalah normal selepas pembedahan, ada beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkannya. Bagi mereka yang telah mengeluarkan kelenjar getah bening mereka atau terkena kesan negatif oleh radioterapi, anda mungkin mengalami pembengkakan di wajah anda yang disebut limfedema. Terdapat kaedah khusus yang boleh anda gunakan untuk membantu mengurangkan bengkak akibat limfedema.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Terapi Di Rumah
Langkah 1. Jauhkan kepala anda di atas hati anda
Sebaik sahaja anda pulang dari pembedahan, jaga agar kepala tetap tinggi setiap saat, walaupun anda sedang tidur. Gunakan 2-3 bantal di tempat tidur anda untuk menyandarkan diri, atau cuba tidur di kerusi berbaring. Sekiranya anda memilih untuk berbaring di sofa, gunakan lengan sofa atau bantal sofa untuk menopang diri anda.
- Pembengkakan disebabkan oleh penumpukan darah dan cairan yang berlebihan di dalam dan sekitar kawasan di mana pembedahan itu berlaku.
- Memastikan kepala tetap tinggi akan membantu cairan mengalir keluar dari kawasan pembedahan dan harus membantu mencegah atau mengurangkan jumlah bengkak yang anda alami.
Langkah 2. Gunakan ais untuk mengurangkan bengkak sejurus selepas pembedahan
Selama 48 jam pertama selepas pembedahan, gunakan pek ais atau sejuk pada bahagian wajah anda yang bengkak. Biarkan ais atau pek sejuk selama 20-30 minit pada satu masa dan kemudian angkat selama 20-30 minit sebelum menggunakannya lagi. Letakkan tuala atau kain di antara pek ais / sejuk dan wajah anda supaya anda tidak merosakkan kulit anda.
Daripada paket ais atau sejuk, anda juga boleh menggunakan beg sayur-sayuran beku atau ais yang dihancurkan di dalam beg plastik yang boleh ditutup semula. Gunakan kain atau tuala di antara beg sayur dan kulit anda
Langkah 3. Jangan makan atau minum barang panas jika anda menjalani pembedahan mulut
Untuk 24-48 jam pertama selepas pembedahan mulut, elakkan makan atau minum apa-apa yang panas (mis. Kopi, coklat panas, sup, dll.). Panas dalam makanan dan minuman sebenarnya boleh meningkatkan jumlah pembengkakan yang anda alami di dalam mulut anda.
- Doktor anda juga boleh memberi anda senarai makanan lain untuk dihindari untuk jangka masa tertentu semasa mulut anda sembuh. Sebilangan makanan mungkin terlalu berbahaya bagi sayatan anda untuk dimakan dengan segera.
- Doktor anda juga mungkin meminta anda untuk mengelakkan makanan / minuman panas lebih pendek atau lebih lama daripada yang disebutkan di sini, bergantung pada sejauh mana pembedahan yang anda lakukan.
Langkah 4. Tetap minum dari cawan, bukan melalui jerami
Sekiranya anda pernah menjalani pembedahan mulut, terutamanya pencabutan gigi, elakkan minum cecair dalam bentuk sedotan selama sekurang-kurangnya 48 jam. Melakukannya dapat mengeluarkan bekuan darah yang terbentuk di soket kosong, menyebabkan kesakitan yang kuat dan mungkin jangkitan atau lebih banyak keradangan.
Walaupun ini terdengar cukup menakutkan, cuba jangan risau. Sekiranya anda mendapat soket kering, doktor gigi atau pakar bedah mulut anda akan dapat merawat masalah tersebut dan memberikan rasa sakit yang cepat. Dengan rawatan yang betul, keadaan ini biasanya tidak menyebabkan komplikasi serius
Langkah 5. Elakkan merokok dan minum agar cepat sembuh
Sekiranya boleh, berhenti merokok 8 minggu sebelum pembedahan untuk mengurangkan komplikasi. Paling tidak, berhenti merokok dan minum alkohol selepas pembedahan anda dan jangan mulakan semula sehingga anda sembuh. Tembakau dan alkohol sebenarnya dapat melambatkan keupayaan tubuh anda untuk sembuh dan dapat meningkatkan risiko anda mendapat jangkitan.
- Merokok mengurangkan jumlah oksigen dalam darah anda, yang akan menyukarkan pencegahan atau penyembuhan dari jangkitan.
- Alkohol mengurangkan keberkesanan jantung dan sistem imun anda, yang boleh menyebabkan komplikasi selepas pembedahan.
Langkah 6. Bilas mulut anda dengan air masin bermula 24 jam selepas pembedahan mulut
Segera setelah menjalani pembedahan mulut, elakkan dari membilas mulut dengan sebarang jenis cecair. Untuk 24 jam pertama, anda mahu darah anda membeku di dalam dan sekitar sayatan di mulut anda. Membilas mulut selama ini boleh mengeluarkan darah beku dan menyebabkan pendarahan. Setelah 24 jam berlalu, bilas mulut anda dengan air masin 4 kali sehari.
- Campurkan 1 sudu kecil (4.9 mL) garam dengan segelas air paip suam untuk membuat bilas air masin.
- Jangan menelan air masin. Sentiasa memuntahkannya kembali ke singki.
- Bilas mulut anda 4 kali sehari selama sekurang-kurangnya 4-5 hari atau sehingga anda boleh mula menggosok gigi lagi.
Langkah 7. Gunakan semburan hidung untuk memastikan saluran hidung anda terbuka sekiranya diperlukan
Sekiranya anda menjalani sebarang jenis pembedahan pada atau di sekitar hidung atau saluran hidung, anda perlu menggunakan semburan hidung untuk memastikan saluran tersebut terbuka agar anda dapat bernafas dengan betul. Gunakan semburan garam tanpa resep (mana yang disyorkan oleh doktor anda) setiap 2-3 jam untuk memastikan saluran hidung anda tetap terbuka dan selesa.
- Anda mungkin juga berguna untuk menggunakan pelembap di dalam bilik tidur semasa anda sedang sembuh, yang juga akan membantu menjaga saluran hidung anda lembap dan bersih.
- Seboleh-bolehnya, hindari meniup hidung jika anda menjalani pembedahan di hidung atau tekak anda. Tekanan boleh menyebabkan sayatan anda terbuka kembali. Pakar bedah anda akan memberitahu anda bila anda boleh meniup hidung anda dengan selamat.
Langkah 8. Gunakan kompres hangat setelah 48 jam berlalu
Setelah 48 hingga 72 jam pertama berlalu sejak pembedahan anda, atau setelah anda melihat pembengkakan sudah mulai berkurang, anda boleh menukar dari paket ais dan sejuk menjadi kompres hangat. Gunakan kompres hangat atau pad pemanasan (pada keadaan rendah) di kawasan bengkak kepala atau wajah anda 4 kali sehari selama 30 minit pada satu masa.
Kehangatan akan meningkatkan aliran darah ke kawasan tersebut, yang akan membantu mengurangkan pembengkakan dan mempercepat proses penyembuhan
Langkah 9. Tukar pembalut anda dan bersihkan sayatan anda seperti yang diarahkan
Sekiranya pembedahan anda menghasilkan sayatan di wajah anda, anda mungkin mempunyai jahitan dan / atau pembalut di kawasan itu. Ikuti arahan doktor anda mengenai kekerapan menukar pembalut dan cara membersihkan luka. Pastikan kawasan itu kering mengikut arahan doktor anda dan berjaga-jaga untuk sebarang kemungkinan jangkitan.
- Sayatan biasanya akan terasa sakit, lembut, atau mati rasa. Mereka juga mungkin merasa geli atau gatal.
- Tanda-tanda jangkitan termasuk pelepasan hijau atau kuning, kemerahan atau pengerasan di sekitar sayatan, kulit di sekitar sayatan menjadi panas apabila disentuh, demam, kesakitan yang meningkat atau tidak biasa, dan pendarahan berlebihan.
Langkah 10. Bangun dan berjalan-jalan untuk sembuh lebih cepat
Walaupun anda mungkin keletihan dan tidak selesa sebaik sahaja menjalani pembedahan, mulailah bergerak setelah 24-48 jam berehat di tempat tidur. Bergerak di rumah anda akan membantu mengalirkan darah ke badan anda, yang seterusnya akan membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangkan bengkak.
- Duduk atau berbaring terlalu lama, bahkan tersandung, sebenarnya boleh menyebabkan anda mengambil masa lebih lama untuk sembuh.
- Ikuti arahan doktor anda mengenai pergerakan dan senaman selepas pembedahan.
Kaedah 2 dari 3: Merawat Lymphoedema
Langkah 1. Rawat kulit di wajah anda untuk mengelakkan jangkitan dan kecederaan
Apabila anda mengalami limfedema, sebarang kecederaan atau jangkitan yang memberi kesan pada kulit di wajah anda boleh membuat bengkak bertambah teruk. Ini bermakna anda perlu mengelakkan terbakar sinar matahari, gigitan serangga, calar, lebam, dan luka di wajah atau di dalam mulut. Sekiranya anda mengalami kecederaan, luka, atau goresan pada wajah anda, segera basuh kawasan tersebut dan sapukan salap antibiotik. Sekiranya anda melihat jangkitan bermula, berjumpa dengan doktor anda dengan segera.
- Hanya gunakan pembersih tanpa sabun untuk mencuci muka.
- Gunakan pisau cukur elektrik untuk mencukur, bukan yang manual.
- Melembapkan wajah dan leher anda setiap hari dengan krim atau losyen tanpa wangi.
- Lindungi wajah anda dari sinar matahari dengan memakai topi dan menggunakan (sekurang-kurangnya) 30 pelindung matahari SPF.
- Gunakan penghalau serangga untuk mengelakkan sengatan dan gigitan daripada merengsakan kulit anda.
- Tanda-tanda jangkitan termasuk pelepasan hijau atau kuning, kemerahan atau pengerasan di sekitar sayatan, kulit di sekitar sayatan menjadi panas apabila disentuh, demam, kesakitan yang meningkat atau tidak biasa, dan pendarahan berlebihan.
Langkah 2. Tanya ahli terapi fizikal anda mengenai pakaian mampatan
Pakaian kompres berfungsi paling baik jika dipakai segera setelah rawatan barah. Oleh itu, sebelum pembedahan barah, berbincanglah dengan ahli terapi fizikal anda mengenai pakaian mampatan yang mereka cadangkan untuk anda gunakan untuk keadaan khusus anda.
- Basuh pakaian mampatan anda setiap 1-2 hari dengan tangan untuk menjaga kebersihannya.
- Jangan gunakan pakaian pemampatan jika menyebabkan rasa sakit atau tidak selesa.
- Pakaian kompres yang digunakan untuk mengurangkan pembengkakan wajah termasuk topeng muka dan tali yang melilit dagu dan bahagian atas kepala anda.
- Beberapa pakar bedah menggunakan pembungkus mampatan yang ketat yang akan anda pakai dalam jangka masa yang panjang di antara rawatan untuk mengelakkan limfa terkumpul di tisu anda. Mereka mungkin menggunakan semula bungkus pada setiap rawatan.
Langkah 3. Cobalah tidur dengan kepala disandarkan untuk mengelakkan bengkak semalaman
Malangnya, graviti akan berperanan dalam pembengkakan yang anda alami. Ini bermaksud limfedema anda mungkin menjadi perkara pertama yang paling teruk pada waktu pagi, setelah anda berbaring selama berjam-jam. Untuk membantu mencegah pembengkakan berlebihan pada waktu pagi, tidur dengan kepala disandarkan pada beberapa bantal.
Sebilangan kelebihan pembengkakan semalam akan hilang sebaik sahaja anda bangun dan mula bergerak
Langkah 4. Pakai pakaian yang besar dan perhiasan di leher atau wajah anda
Apa-apa yang boleh menyebabkan penyempitan di sekitar kawasan yang bengkak bukan sahaja boleh menyebabkan kerosakan, tetapi dapat mempengaruhi kemampuan anda untuk bernafas dan berfungsi. Pakai pakaian yang kemas di leher anda. Jangan memakai kalung. Berhati-hati dengan sebarang tindikan muka yang mungkin anda miliki - anda mungkin mahu membuangnya dan meninggalkannya.
- Sekiranya anda mengalami lymphoedema lebih dari sekadar wajah dan leher anda, pakai juga pakaian yang kemas di sekitar kawasan tersebut.
- Sekiranya anda mengalami limfedema di lengan anda, jangan memakai gelang atau jam tangan.
Kaedah 3 dari 3: Mengambil Ubat seperti yang diarahkan
Langkah 1. Teruskan antibiotik preskripsi anda sehingga selesai
Doktor anda mungkin telah menetapkan antibiotik untuk diambil selepas pembedahan untuk mencegah jangkitan. Ambil preskripsi lengkap seperti yang diarahkan; jangan berhenti lebih awal walaupun anda berasa lebih baik atau anda tidak mempunyai tanda-tanda jangkitan.
- Jangkitan, sayangnya, akan menyebabkan pembengkakan di kawasan ini dan akan melambatkan proses penyembuhan.
- Sebilangan besar jangkitan akan muncul dalam masa 30 hari selepas pembedahan. Kawasan tersebut akan menyebabkan kawasan menjadi merah, menyakitkan, dan panas apabila disentuh.
Langkah 2. Gunakan ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) untuk mengurangkan bengkak
Ambil ubat penghilang rasa sakit NSAID bebas seperti yang disyorkan oleh doktor anda untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan. Sekiranya doktor anda tidak mengesyorkan jenama tertentu, minta nasihat ahli farmasi anda. Ambil ubat penghilang rasa sakit NSAID seperti yang diarahkan oleh doktor anda, oleh ahli farmasi anda, atau melalui arahan pada label.
- Penghilang rasa sakit NSAID boleh didapati di mana-mana kedai ubat atau farmasi, dan juga dalam talian.
- Sekiranya doktor memberi anda ubat penahan sakit preskripsi, ambil ubat penahan sakit preskripsi dan bukannya ubat penahan sakit NSAID (kecuali jika diarahkan sebaliknya).
- Bercakap dengan ahli farmasi anda mengenai interaksi antara ubat-ubatan preskripsi yang sedang anda ambil dan ubat penghilang rasa sakit NSAID.
Langkah 3. Ambil kortikosteroid jika diberi preskripsi
Kortikosteroid merangkumi hormon semula jadi dan sintetik yang direka khusus untuk mengurangkan keradangan. Doktor anda mungkin menetapkannya sekiranya mereka merasa pembengkakan tersebut memerlukan pertolongan tambahan untuk mengurangkannya. Kortikosteroid boleh diresepkan dalam bentuk pil, sebagai semburan hidung, sebagai titisan mata, atau sebagai krim.
- Ikuti arahan yang diberikan oleh doktor atau ahli farmasi anda untuk kortikosteroid yang anda telah ditetapkan.
- Malangnya, kortikosteroid kadang-kadang boleh membuat pembengkakan menjadi lebih teruk. Sekiranya pembengkakan wajah anda meningkat atau tidak bertambah baik setelah anda memulakan steroid, berbincanglah dengan doktor atau pakar bedah anda mengenai apakah ini mungkin kesan sampingan steroid.
