Membersihkan dan menjaga kuku kaki adalah bahagian penting dalam penjagaan kaki yang betul. Oleh kerana kaki anda sering kali tidak kelihatan dan tidak difikirkan, mudah untuk mengabaikan penumpukan kotoran dan kotoran di bawah kuku kaki anda. Membentuk tabiat dandanan kuku adalah aspek penting dalam kebersihan keseluruhan anda. Ini juga akan membantu anda mencegah masalah kesihatan yang berkaitan dengan kuku kaki dan meningkatkan tahap keselesaan anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mencuci Kaki dan Kuku Kaki Anda Setiap Hari
Langkah 1. Basahkan kaki anda
Basuh kaki dan kuku kaki setiap hari untuk membantu mencegah jangkitan bau dan kulat. Anda boleh melakukan ini sebagai sebahagian daripada rutin kebersihan biasa anda, seperti ketika anda mandi atau mandi. Mulakan dengan membasahi kaki dan kuku kaki dengan air suam.
Langkah 2. Gosok kaki seperti yang anda lakukan di bahagian badan yang lain
Gunakan sabun atau pencuci badan biasa untuk mencuci kaki. Anda juga mungkin ingin menggunakan batu apung atau loofah untuk membersihkan kulit yang kering dan mati. Kain lap juga berfungsi dengan baik. Hati-hati jangan sampai menggosok terlalu keras kerana ini boleh menyebabkan kerosakan.
Sapukan sedikit sabun atau cuci badan ke kaki yang basah dan kemudian basuh ke dalam busa menggunakan tangan atau span atau kain lap. Pastikan juga menggunakan span atau kain lap di jari kaki dan kuku kaki anda juga
Langkah 3. Bilas sabun
Setelah mencuci semua permukaan kaki dan kuku. Bilas sabun sepenuhnya di bawah air suam atau rendam ke dalam bak air bersih.
Langkah 4. Keringkan kaki sepenuhnya selepas mencuci
Gunakan tuala yang bersih dan kering untuk menepuk kaki anda setelah anda mencucinya. Pastikan untuk mengeringkan kuku kaki anda dan masuk juga di antara jari kaki anda.
Bahagian 2 dari 3: Menggunakan Rendam Kaki dan Gosok untuk Membersihkan Kuku Kuku
Langkah 1. Rendam kaki anda dengan air suam
Merendam kaki anda dengan air suam dapat melonggarkan kotoran dan memudahkan membersihkannya dengan bersih. Ia juga akan melembutkan kuku kaki anda, menjadikannya lebih mudah untuk dipotong. Untuk merendam kuku kaki, anda hanya boleh menggunakan air suam. Anda juga boleh menambah minyak pati atau sedikit garam laut jika mahu. Rendam kaki dan kuku kaki di dalam air selama kira-kira 15 minit.
Langkah 2. Mengelupas kulit di sekitar kuku kaki anda
Setelah selesai merendam kuku kaki, mengelupas kulit di sekitar kuku. Pengelupasan adalah tindakan atau membuang sel kulit mati dari kawasan tertentu badan. Ini membantu menghilangkan kulit mati kaki anda dan membersihkan serta menghidupkan semula kawasan sekitar kuku kaki.
- Gunakan scrub pengelupasan atau sikat kuku untuk menggosok kuku kaki anda.
- Sebilangan orang merendam kaki mereka dengan garam Epsom yang dicampurkan dengan air suam untuk melembutkan kulit mereka. Ini adalah pilihan yang bagus jika kaki anda sedikit sakit.
- Terdapat beberapa gosok kedai kecantikan yang disertakan dengan manik-manik mikro pengelupasan, tetapi bahan tersebut telah mendapat kritikan kerana tidak baik untuk alam sekitar dan tidak semestinya berfungsi lebih baik daripada bahan bertekstur semula jadi.
- Urut lembut kaki dan kaki anda dengan bahan yang anda pilih. Anda mungkin perlu menggunakan sedikit tenaga agar sel kulit menjadi kendur. Setelah selesai, bilas kaki anda dengan air sejuk atau suam dan keringkan hingga bersih.
Langkah 3. Bilas sabun dan pengelupasan
Setelah selesai menggosok dan mengelupas kuku kaki dan kaki, celupkan kembali ke dalam lembangan air untuk membilasnya. Sekiranya airnya sangat sabun, maka anda mungkin perlu menukarnya terlebih dahulu. Bilas kaki anda sehingga semua sabun hilang.
Langkah 4. Keringkan hingga bersih
Kuku dan jari kaki anda mesti dikeringkan sepenuhnya setelah mencucinya. Kaki yang lembap, terutama ketika diletakkan di dalam kasut dan kaus kaki, dapat mendorong pertumbuhan jamur. Keringkan kaki sepenuhnya dengan tuala kering dan bersih. Kemudian, biarkan udara kering selama beberapa minit sebelum memakai kasut atau kaus kaki.
Bahagian 3 dari 3: Menghilangkan Noda, Melembapkan, dan Memotong Kuku Anda
Langkah 1. Buang noda
Sekiranya terdapat noda pada kuku kaki anda, anda mungkin dapat menghilangkan atau mencegahnya. Produk rumah tangga tertentu mungkin berkesan untuk menghilangkan noda pada kuku kaki. Sekiranya anda masih mempunyai noda pada kuku setelah membersihkannya, cuba gunakan salah satu kaedah berikut:
- Hidrogen peroksida boleh digunakan untuk menghilangkan noda pada kuku kaki. Campurkan satu bahagian peroksida dengan tiga bahagian air. Kemudian rendam kuku selama 10 minit dan kemudian bilas.
- Jus lemon juga berfungsi untuk menghilangkan noda. Titiskan beberapa tetes jus lemon pada setiap kuku, biarkan selama beberapa minit, dan kemudian sapu dengan kain lap.
- Sekiranya anda mengecat kuku kaki anda, menggunakan lapisan asas sebelum menambah cat boleh membantu mengelakkan noda pada awalnya.
Langkah 2. Sapukan pelembap
Selepas kaki anda kering, anda mungkin juga mahu menggunakan pelembap. Sebaiknya melembapkan kaki anda setiap hari kerana kaki mudah kering. Anda boleh menggunakan pelembap biasa atau membeli pelembap kaki khas.
Pastikan juga menggunakan pelembap pada kuku kaki dan kutikula anda
Langkah 3. Potong kuku jari kaki lurus dan sederhana pendek
Potong kuku jari kaki anda tepat, tetapi tidak terlalu pendek. Memotong kuku kaki anda terlalu pendek atau pada sudut boleh menyebabkan kuku kaki masuk ke dalam. Menjaga kuku pada jarak yang sederhana juga dapat mencegah perkembangan jamur dan kerosakan lain, seperti mengangkat kuku dari tempat tidur kuku jika terkena sesuatu.
