Sekiranya anda merasa malu atau sedar tentang berpeluh dari dahi, wajah, kulit kepala, dan leher selepas makan, jangan risau! Anda boleh merawat peluh bernafas dengan menggunakan antiperspirant, krim topikal, dan ubat oral. Selain itu, suntikan Botox boleh menjadi rawatan berkesan untuk berpeluh. Dengan satu atau kombinasi rawatan ini, anda pasti dapat berpeluh keringat dengan cepat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menilai Gejala dan Pencetus Anda
Langkah 1. Menilai keparahan berpeluh anda
Jumlah yang anda peluh setelah makan dapat menunjukkan sama ada anda mengalami reaksi normal terhadap makanan pedas atau kaya, atau sama ada anda mempunyai keadaan perubatan yang memerlukan rawatan. Contohnya, sedikit peluh setelah makan sesuatu yang pedas adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, jika jumlah peluh yang anda hasilkan kering dan menetes dan berterusan setelah panas hilang, maka peluh dapat dihubungkan dengan keadaan perubatan.
- Pastikan berjumpa doktor jika berpeluh mengganggu rutin harian anda atau jika itu menyebabkan anda mengalami tekanan emosi atau penarikan sosial. Anda juga harus berjumpa doktor sekiranya anda tiba-tiba mula berkeringat lebih banyak daripada biasa atau jika anda berpeluh malam tanpa sebab yang jelas.
- Keadaan perubatan yang boleh menyebabkan peluh berkeringat termasuk sindrom Frey dan diabetes lanjut.
Langkah 2. Perhatikan peluh di kepala dan muka yang memerah
Gejala biasa berpeluh gusta adalah peluh yang banyak di dahi, pipi, bibir atas, dan telinga setelah makan makanan pedas, masin, masam, atau manis. Anda juga mungkin mengalami wajah yang memerah dan berpeluh banyak di sepanjang garis rambut anda dan di bahagian belakang leher anda.
- Peluh bernafas juga boleh berlaku di bahagian atas dada, biasanya tepat di sternum.
- Kawasan yang memerah pada wajah anda mungkin terasa hangat juga.
Langkah 3. Kenal pasti makanan pencetus atau penyebab berpotensi lain
Mungkin ada makanan tertentu, waktu makan, atau faktor lain yang menyebabkan anda berpeluh dengan banyak. Sekiranya anda menyedari bahawa anda berkeringat secara berlebihan semasa makan, anda harus mula mengawasi apa yang anda makan, jam berapa anda makan, dan jika ada keadaan lain yang boleh menyebabkan berpeluh. Contohnya, senaraikan penyakit lain yang anda alami.
Setelah mengikuti episod anda, anda mungkin mendapati terdapat makanan tertentu yang menyebabkan peluh berlaku. Namun, kemungkinan keadaan anda lebih umum dan makanan secara umum menyebabkan anda berpeluh berlebihan
Langkah 4. Lihat jika mengelakkan makanan tertentu membantu
Setelah anda mengenal pasti beberapa makanan yang menyebabkan berpeluh anda, cubalah memotongnya dari diet anda. Mengubah diet anda sering boleh memberi kesan positif terhadap keparahan gejala anda.
Terus mengesan gejala anda. Ini akan membolehkan anda mengukur sama ada perubahan diet anda memberi kesan positif
Bahagian 2 dari 3: Menggunakan Ubat Topikal dan Lisan
Langkah 1. Buat janji temu dengan doktor anda
Sekiranya berpeluh berlebihan anda mengganggu rutin harian anda atau menyebabkan penarikan sosial atau tekanan emosi, hubungi doktor anda. Doktor anda akan bertanya mengenai gejala dan sejarah perubatan anda untuk membuat diagnosis.
Doktor anda juga mungkin menjalankan ujian air kencing, darah, dan makmal lain untuk mengetahui sama ada anda berpeluh gustatory primer atau sekunder. Keringat gustatory primer disebabkan oleh saraf yang rosak, sementara peluh gustatory sekunder disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari seperti diabetes
Langkah 2. Gunakan antiperspirant over-the-counter atau preskripsi-kekuatan
Sapukan antiperspirant pada wajah yang bersih dan kering pada waktu pagi dan sebelum anda tidur. Gosokkannya ke kulit anda di sepanjang garis rambut di dekat dahi, pelipis, telinga, dan leher anda.
- Sebelum menggunakan antiperspirant, uji terlebih dahulu pada bahagian kecil kulit anda untuk memastikan tidak ada kerengsaan.
- Minta nasihat doktor anda mengenai antiperspirant mana yang paling sesuai untuk berpeluh.
Langkah 3. Cuba krim muka topikal
Terdapat krim topikal kekuatan preskripsi yang dapat digunakan untuk mengawal peluh bernafas dengan berkesan. Yang paling biasa dipanggil krim glycopyrrolate. Bercakap dengan doktor anda tentang apakah ini dapat membantu mengurangkan berpeluh anda.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai seberapa kerap anda boleh menggunakan krim glycopyrrolate. Biasanya ia digunakan sekali sehari, walaupun boleh digunakan dua kali sehari dalam kes yang melampau.
- Tidak ada kesan sampingan yang diketahui untuk ubat ini.
Langkah 4. Ambil ubat antikolinergik oral
Antikolinergik oral, seperti oxybutynin, propantheline, dan benztropine, juga digunakan untuk merawat peluh bernafas. Ubat antikolinergik adalah ubat sistemik yang menyekat saraf yang memberi isyarat kepada tubuh anda untuk berpeluh. Ambil ubat mengikut arahan doktor anda.
- Kesan sampingan yang berkaitan dengan ubat antikolinergik termasuk mulut kering, penglihatan kabur, dan rasa yang merosot.
- Sekiranya anda seorang atlet atau seseorang yang bekerja di luar rumah, berbincanglah dengan doktor anda mengenai cara-cara untuk mengelakkan keletihan panas, kerana ubat antikolinergik mengurangkan berpeluh.
Bahagian 3 dari 3: Menggunakan Botox, Pembedahan, atau Terapi Penyiasatan
Langkah 1. Cuba suntikan Botox
Walaupun harganya mahal, suntikan Botox adalah kaedah yang berkesan untuk menghentikan peluh berkeringat. Rawatan ini dilakukan di pejabat pakar dermatologi anda. Mereka akan memberikan Botox dengan menyuntikkannya terus ke kawasan yang terkena pada wajah anda.
- Dosnya berbeza dari orang ke orang, tetapi kebanyakan orang mengalami kelegaan dalam seminggu rawatan.
- Kesan suntikan Botox hanya berlangsung selama 9 hingga 12 bulan. Oleh kerana itu, anda perlu menjalani rawatan lain selepas 9 hingga 12 bulan.
- Sebilangan besar orang mentolerir rawatan dengan baik dan tidak mengalami kesan sampingan yang ketara.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda mengenai pembedahan
Sekiranya peluh bernafas anda disebabkan oleh kerosakan saraf, pembedahan rekonstruktif dapat digunakan untuk memperbaiki saraf tersebut. Oleh kerana prosedurnya rumit dan mempunyai banyak komplikasi yang berpotensi, sangat sukar untuk mencari pakar bedah. Walau bagaimanapun, mungkin perlu dicuba jika terapi lain terbukti tidak berkesan untuk menghentikan peluh bernafas anda.
Langkah 3. Cuba terapi penyiasatan
Terapi penyelidikan adalah rawatan yang masih diuji keberkesanannya. Anda boleh mendapatkan maklumat terkini mengenai ujian klinikal di A. S. untuk berpeluh gustatory dengan melayari https://www.clinicaltrials.gov. Pusat Klinikal Institut Kesihatan Nasional (NIH) juga menjalankan ujian klinikal mengenai peluh bernafas.
