Serviks yang tidak cekap adalah keadaan yang boleh berlaku semasa kehamilan. Ini bermaksud bahawa serviks anda menjadi lemah dan mungkin melebar (atau terbuka), meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran pramatang. Nasib baik, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk menyokong serviks anda dan untuk melindungi kesejahteraan bayi anda yang sedang berkembang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Bekerja dengan Doktor Anda untuk Mencegah Serviks yang Tidak Berkompeten
Langkah 1. Fahami apa itu serviks yang tidak cekap
Serviks yang tidak cekap juga dapat disebut sebagai kekurangan serviks. Ini bermaksud bahawa serviks anda didapati memendek, disalurkan, atau melebar semasa trimester kedua kehamilan anda. Sekiranya bentuk serviks berubah, ia menimbulkan potensi keguguran atau kelahiran prematur. Serviks anda boleh berubah kerana banyak sebab, termasuk (antara sebab lain):
- Sejarah pembedahan dan trauma serviks, seperti LEEP, kerucut serviks, pelebaran serviks untuk penamatan kehamilan, atau A&P.
- Sejarah laserasi serviks dengan kelahiran faraj.
- Kecacatan kongenital (anomali anatomi).
Langkah 2. Ketahuilah bahawa biasanya tidak ada gejala
Kekurangan serviks sering tidak mempunyai gejala. Diagnosis mesti dibuat dengan menggunakan sejarah pelebaran serviks yang tidak menyakitkan sebelum trimester pertama. Selama prosedur ini, anda tidak boleh mengalami jangkitan, pendarahan, atau air pecah. Sekiranya anda mengalami gejala, maka beberapa gejala anda mungkin merangkumi:
- Kekejangan perut dan sakit belakang bawah. Anda mungkin mengalami kekejangan ringan, sering menyerupai kekejangan haid dalam keadaan sakit.
- Keputihan. Anda mungkin melihat perubahan kelantangan, warna, dan / atau konsistensi keputihan anda.
- Pendarahan faraj, walaupun ini jarang berlaku.
- Perhatikan bahawa banyak kes tidak simptomatik sepenuhnya. Oleh itu, jika anda mempunyai sejarah keadaan atau kelahiran pramatang sebelumnya, atau faktor risiko lain untuk serviks yang tidak kompeten, lebih baik anda berjumpa doktor secara berkala.
- Sekiranya anda mempunyai simptom, selalunya mereka akan mengalami kehamilan antara 14 hingga 20 minggu.
Langkah 3. Jadualkan temu janji untuk peperiksaan
Pemeriksaan fizikal oleh pakar perubatan (biasanya pakar sakit puan) adalah kunci untuk menilai keadaan serviks anda. Perkara yang akan dicari oleh doktor anda termasuk:
- Tanda-tanda "pangkal rahim," adalah ketika serviks menipis dan meregang sebagai persediaan untuk kelahiran.
- Tanda-tanda "dilatasi serviks," adalah ketika pembukaan serviks mula melebar sebagai persediaan untuk kelahiran.
- Doktor juga boleh melakukan "manuver provokatif", menekan rahim anda atau meminta anda melakukan manuver tertentu yang meningkatkan tekanan, untuk melihat apakah mereka dapat melihat sebarang membran janin menerobos dengan adanya tekanan. Sekiranya membran janin kelihatan, ini selalu menjadi tanda buruk kerana ia merupakan faktor risiko yang sangat tinggi untuk kelahiran pramatang kerana serviks yang tidak kompeten.
Langkah 4. Terima ultrasound transvaginal
Dengan menggunakan teknologi ini, doktor akan dapat melihat apakah serviks anda telah melebar (atau dibuka) dengan cara yang tidak normal. Pada usia 18 hingga 22 minggu, anda boleh melakukan ultrasound untuk mengukur serviks anda.
- Ultrasound transvaginal biasanya merupakan cara tercepat dan paling dipercayai di mana serviks yang tidak kompeten dikesan dan didiagnosis secepat mungkin.
- Pengesanan awal adalah penting, kerana terdapat strategi yang boleh digunakan oleh doktor untuk mencegah pelebaran serviks lebih lanjut untuk menangkal kelahiran pramatang.
Langkah 5. Bincangkan cerclage dengan doktor anda
Sesuatu yang disebut "serviks serviks" adalah sejenis jahitan yang diletakkan di bawah bukaan dalaman serviks, dan serviks diketatkan dengan jahitan secara melingkar (yang bermaksud bahawa serviks diketatkan sehingga tidak dapat melebar -atau terbuka lebih jauh dari yang sepatutnya). Ini sebenarnya kaedah terbaik untuk mencegah serviks yang tidak kompeten, jadi jika anda mempunyai risiko tinggi untuk menghidap keadaan ini, berbincanglah dengan doktor anda mengenai prosedur ini.
Jahitan dimasukkan dalam 12 hingga 14 minggu kehamilan anda dan dikeluarkan sekitar tanda 36 hingga 38 minggu kehamilan anda. Mereka juga dapat ditempatkan pada saat diagnosis, yang disebut cerclage penyelamat. Ini biasanya tidak dilakukan selepas 25 hingga 26 minggu
Langkah 6. Bincangkan pilihan rawatan pencegahan lain dengan doktor anda
Serviks serviks adalah "standard emas" rawatan pencegahan untuk serviks yang tidak kompeten. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin mencadangkan beberapa pilihan rawatan tambahan.
Tanya mengenai "pessary faraj." Ini adalah alat yang dimasukkan ke dalam vagina untuk mengubah kedudukan serviks sehingga berat kandungan rahim tidak mendorong serviks terbuka sebelum waktunya
Kaedah 2 dari 2: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Rehat lebih banyak
Walaupun tempat tidur yang lengkap belum terbukti secara saintifik sebagai rawatan pencegahan yang boleh dipercayai untuk serviks yang tidak cekap, kebanyakan doktor mengesyorkan rehat sebanyak mungkin jika anda berisiko menghidap penyakit ini untuk mengurangkan kemungkinan kelahiran pramatang. Anda juga boleh mencuba teknik relaksasi seperti:
- Berlatih senaman pernafasan untuk menjaga kesihatan diri.
- Bertafakur setiap hari untuk tetap santai.
Langkah 2. Elakkan senaman yang kuat jika anda mengalami serviks yang tidak cekap
Bersenam adalah baik jika anda hamil, tetapi jika anda mempunyai serviks yang tidak cekap, maka anda harus mengelakkan semua latihan yang memberi tekanan pada badan anda. Anda harus mengelakkan perkara seperti berlari, gimnastik, dan sukan yang melibatkan pergerakan badan yang kuat.
- Doktor anda juga boleh mengesyorkan agar anda mengambil cuti kerja. Ini bergantung pada jenis pekerjaan yang anda miliki, dan fizikal menuntut pekerjaan anda.
- Pasti disarankan untuk tidak melakukan pekerjaan berat dan pekerjaan berat yang lain.
Langkah 3. Menahan diri daripada melakukan hubungan seksual
Tindakan bersekutu boleh memberi tekanan tambahan pada serviks anda, dan boleh memicu gejala serviks yang tidak kompeten dan risiko kelahiran prematur yang lebih besar. Cuba terokai bentuk aktiviti seksual lain yang tidak memberi tekanan yang sama pada serviks anda seperti yang dilakukan oleh persetubuhan.
Langkah 4. Jadualkan janji temu dengan pakar sakit puan anda untuk setiap bulan
Sekiranya anda bimbang bahawa anda mungkin berisiko menghidap serviks yang tidak cekap, anda harus memeriksakan diri ke pakar sakit puan sekurang-kurangnya sekali sebulan (jika tidak lebih kerap) untuk memastikan kehamilan berjalan lancar.
Langkah 5. Ketahui bahawa bayi anda masih boleh dilahirkan dengan sihat
Penting untuk diingat untuk tidak panik jika anda didiagnosis dengan serviks yang tidak cekap. Anda masih boleh melahirkan bayi yang bahagia dan sihat tetapi anda mesti mengikut arahan doktor anda.
