Kuku yang tumbuh adalah keadaan yang menyakitkan dan menjengkelkan di mana sisi kuku anda tumbuh ke kulit lembut jari kaki anda. Kuku kaki yang tumbuh boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan, jadi lebih baik mencegahnya sebelum memulakannya. Pastikan anda memotong kuku lurus, melindungi kaki semasa bermain sukan, dan memakai kasut yang sesuai dengan anda. Sekiranya anda mempunyai kuku kaki ke dalam yang perlu dirawat, cubalah merendamnya dalam garam dan air Epsom, memotongnya sendiri, dan menggunakan krim antibiotik untuk mencegah jangkitan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memotong Kuku Anda Dengan Betul
Langkah 1. Potong kuku lurus
Apabila anda memotong kuku pada sudut, anda akan membuat lebih banyak peluang untuk tepi tajam untuk menggali daging anda. Gunakan gunting kuku yang memotong garis lurus yang rata. Pegang gunting anda tegak dan jaga agar selari dengan jari kaki semasa anda memotong. Perhatikan sudut-sudut jari kaki anda supaya anda tidak memotongnya dengan sudut.
Petua:
Pastikan gunting kuku anda cukup tajam untuk memotong kuku pada kali pertama. Sekiranya anda perlu menarik atau merobek kuku, mungkin sudah tiba masanya untuk mendapatkan gunting baru.
Langkah 2. Elakkan memotong kuku terlalu pendek
Penyebab kuku yang tumbuh ke dalam adalah kuku anda terlalu pendek. Cuba jangan memotong di bawah hujung putih kuku anda. Sekiranya anda memaparkan kulit merah jambu yang lembut di bawah kuku, anda akan memotongnya terlalu jauh.
Sekiranya anda mendapat manikur atau pedikur, pastikan juruteknik tahu untuk tidak memotong kuku anda terlalu pendek
Langkah 3. Potong kuku lebih kerap jika melengkung secara semula jadi
Sekiranya anda mendapat banyak kuku kaki yang tumbuh ke dalam, mungkin kerana kuku anda secara semula jadi tumbuh dengan cara melengkung. Perhatikan kuku anda dan pastikan ia tumbuh dalam garis lurus setelah anda memotongnya. Potongnya lebih kerap jika anda perlu membetulkan lekukan.
Sekiranya ada orang dalam keluarga anda yang mempunyai sejarah kuku kaki yang tumbuh ke dalam, kuku kaki yang melengkung mungkin terdapat di dalam keluarga anda
Kaedah 2 dari 3: Melindungi jari kaki
Langkah 1. Pakai kasut yang tidak menjejaskan jari kaki
Sekiranya jari kaki anda selalu ditarik ke kasut yang tidak sesuai, boleh menyebabkan kuku anda tumbuh pada sudut yang boleh menyebabkan kuku tumbuh ke dalam. Pastikan kasut yang anda pakai setiap hari sesuai dengan kaki anda dan jangan lekapkan atau mengerutkan kaki anda. Ukur kaki anda sebelum anda membeli sepasang kasut baru, terutamanya jika anda sepanjang hari bekerja.
Petua:
Tumit dengan kaki runcing terkenal kerana mengerumuni jari kaki. Sekiranya anda terdedah kepada kuku kaki yang tumbuh ke dalam, cuba elakkan memakainya.
Langkah 2. Pakai kasut yang betul semasa anda bersukan
Sukan di mana anda menendang bola, seperti bola sepak, dan genre tarian di mana anda berada di atas jari kaki, seperti balet, dapat meningkatkan peluang anda mendapatkan kuku kaki yang masuk ke dalam. Pakai kasut dan kaus kaki yang sesuai untuk sukan anda yang sesuai dengan anda, potong kuku kaki dengan kerap, dan biarkan kaki anda berehat tanpa kasut selama beberapa jam setelah melakukan sukan yang memerlukan anda menggunakan jari kaki.
Langkah 3. Lindungi kaki anda dengan kasut yang betul semasa kerja buruh manual
Sekiranya anda selalu bangun untuk bekerja setiap hari, jari kaki anda akan mengalami trauma. Peralatan berat yang jatuh di jari kaki anda boleh merosakkan kuku dan menyebabkannya tumbuh pada sudut, meningkatkan kemungkinan kuku kaki tumbuh ke dalam. Pakai kasut kerja yang mempunyai penutup pelindung yang keras untuk jari kaki pada waktu siang.
Sekiranya anda bekerja dalam bidang pembinaan atau berdekatan dengan haiwan besar, anda mungkin mahu memakai kasut bertali besi
Langkah 4. Elakkan berjalan kaki tanpa alas kaki untuk mengelakkan jari kaki tersekat
Mengetuk jari kaki boleh menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam kerana kaki anda membengkak. Cuba pakai kasut seberapa banyak yang anda boleh, walaupun di sekitar rumah, untuk mengelakkan jari kaki anda di kerusi sesat atau kaki meja.
Sekiranya anda tidak mahu memakai kasut kotor anda di dalamnya, beli sepasang selipar rumah
Langkah 5. Periksa kaki anda setiap hari untuk permulaan kuku kaki yang tumbuh ke dalam
Orang yang mengalami peredaran darah yang lemah kerana diabetes mungkin tidak dapat merasakan permulaan kuku kaki yang tumbuh semula kerana kepekaan kaki mereka rendah. Sekiranya anda mengalami masalah peredaran darah atau kepekaan di kaki anda, periksa sekali sehari untuk mencari kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Menangkapnya lebih awal dapat mencegah rasa sakit dan kerengsaan yang lebih jauh.
Anda boleh melihat kuku kaki yang tumbuh ke dalam dengan mencari kemerahan atau kerengsaan di sudut kuku anda
Kaedah 3 dari 3: Merawat Kuku Yang Tumbuh
Langkah 1. Rendam jari kaki ke dalam air suam dan garam Epsom
Garam Epsom dapat membantu mengurangkan bengkak dan kelembutan di sekitar kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam. Isi baldi dengan air suam dan 2 sudu besar (10 g) garam Epsom. Rendam kaki anda di dalam air dan garam selama kira-kira 10 minit, atau sehingga kaki anda terasa hangat dan kulit terasa lembut.
- Anda boleh membeli garam Epsom di kebanyakan barangan rumah atau kedai bekalan kecantikan.
- Garam epsom juga bagus untuk mandi yang menenangkan.
Langkah 2. Klip kembali kuku kaki yang masuk ke dalam
Gunakan gunting kuku untuk melepaskan kuku kaki dengan lembut dari kulit anda. Potong sudut yang menggali kulit anda kembali dengan gunting anda. Cobalah memotongnya dalam garis lurus agar ia tidak tumbuh lagi ketika tumbuh.
Amaran:
Ini mungkin terasa sedikit menyakitkan semasa anda memaparkan kulit sensitif di bawah kuku anda. Sekiranya anda merasakan kesakitan yang teruk, berhenti memotong kuku dan berjumpa doktor.
Langkah 3. Sapukan krim antibiotik untuk mencegah jangkitan
Letakkan krim antibiotik setetes kacang di kawasan yang anda potong. Tutup krim dengan pembalut dan biarkan selama kira-kira 1 hari. Kuku kaki yang tumbuh dapat dijangkiti dengan mudah, jadi penting untuk menghilangkan ancaman kuman.
- Sekiranya anda mengalami peredaran darah yang lemah, sangat mustahak untuk mencegah jangkitan dengan krim antibiotik.
- Untuk alternatif semula jadi untuk krim antibiotik, cubalah minyak pokok teh, minyak kayu putih, atau minyak kelapa.
Langkah 4. Lihat doktor haiwan untuk kuku jari kaki yang teruk atau berulang
Sekiranya kuku kaki yang tumbuh ke dalam kelihatan benar-benar merah atau nanah bocor, ia mungkin dijangkiti. Sekiranya anda mempunyai lebih dari 2 kuku kaki masuk ke dalam dalam 1 bulan, anda mungkin mengalami kuku kaki ke dalam yang kronik. Lawati doktor haiwan untuk melihat bagaimana cara terbaik untuk mencegah dan merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
