Jangkitan pundi kencing adalah salah satu jenis jangkitan saluran kencing (UTI). Jangkitan pundi kencing lebih kerap terjadi pada wanita berbanding lelaki dan biasanya disebabkan oleh bakteria, tetapi ia juga disebabkan oleh batu karang, IMS, komplikasi penyakit lain, atau genetik. Gejala boleh menjadi sangat tidak selesa dan merangkumi: kencing yang menyakitkan, kerap, atau sukar; sakit pelvis; pendarahan di pundi kencing; dan / atau kesakitan semasa persetubuhan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menangani Ketidakselesaan
Langkah 1. Ambil ubat bebas untuk menghilangkan rasa sakit
Aspirin, acetaminophen, atau ibuprofen semestinya memberikan kelegaan. Ikuti arahan dos pada botol melainkan jika disarankan oleh profesional penjagaan kesihatan.
- Doktor anda mungkin menasihati anda untuk mengambil hingga 800 mg ibuprofen setiap lapan jam untuk ketidakselesaan yang melampau, tetapi jangan sekali-kali melakukannya tanpa nasihat perubatan untuk mengelakkan daripada menimbulkan / memburukkan lagi masalah buah pinggang atau masalah perut seperti gastritis dan pendarahan.
- Ubat-ubatan kesakitan yang diresepkan mungkin menjadi pilihan jika penghilang rasa sakit di kaunter tidak berfungsi, tetapi biasanya tidak disarankan. Tanya doktor anda tentang risiko dan faedah mengambil ubat penghilang rasa sakit yang diresepkan.
Langkah 2. Gunakan pad pemanasan di bahagian bawah perut anda
Panas menenangkan rasa sakit dan sangat membantu apabila digunakan bersama dengan penghilang rasa sakit. Sekiranya anda tidak mempunyai alas pemanas, buat kompres hangat dengan merendam tuala tangan dengan air suam dan merapikannya.
- Alat pemanas boleh dibeli di kedai ubat tempatan anda.
- Pastikan anda mengikuti arahan pada pad pemanasan anda untuk mengelakkan kulit anda terbakar.
Langkah 3. Perhatikan apa yang anda makan
Elakkan gula, alkohol, tomato, rempah-rempah, coklat, kafein, makanan asid tinggi dan pemanis buatan semasa pertama kali anda merasakan kesakitan atau ketidakselesaan pundi kencing. Makanan ini boleh memburukkan lagi gejala.
Langkah 4. Minum banyak cecair, terutama air dan jus cranberry
Minum sekurang-kurangnya sepuluh gelas cecair sehari membantu membuang bakteria keluar dari sistem anda. Jus cranberry dapat meningkatkan keasidan air kencing anda, yang dapat membantu membunuh bakteria. Ia juga dapat mencegah bakteria melekat pada dinding pundi kencing anda sehingga dapat dikeluarkan.
- Minum banyak membuatkan anda kerap membuang air kecil, yang membantu menyingkirkan bakteria dan mencairkan air kencing sehingga kurang menyakitkan.
- Jangan minum kopi, teh, atau minuman berkafein, kerana kafein boleh menjengkelkan pundi kencing anda.
- Jangan minum jus cranberry jika anda mengambil pengencer darah kerana kemungkinan berlaku interaksi.
- Tanya doktor anda tentang kemungkinan interaksi dengan antibiotik yang anda ambil sebelum minum jus cranberry dengan jangkitan aktif.
Langkah 5. Pakai seluar dalam kapas dan pakaian longgar
Bakteria berkembang di persekitaran yang lembap dan hangat. Pakai seluar dalam kapas dan seluar longgar untuk mengedarkan udara dan mencegah penumpukan kelembapan.
Bahagian 2 dari 3: Mendapatkan Bantuan Perubatan
Langkah 1. Jumpa doktor anda
Sama ada ini adalah jangkitan pundi kencing pertama atau berulang, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk mendapatkan diagnosis. Sekiranya tidak dirawat, jangkitan pundi kencing boleh menyebabkan keadaan yang lebih teruk, termasuk jangkitan buah pinggang.
- Penyebab jangkitan pundi kencing yang paling biasa adalah bakteria, khususnya E. coli, tetapi ujian mungkin diperlukan untuk mengesahkan bahawa tidak ada faktor penyumbang yang serius.
- Sekiranya anda lelaki, berjumpa doktor adalah mustahak untuk menolak prostat yang membesar dan keadaan lain.
- Kanak-kanak yang menderita keadaan ini mesti berjumpa doktor dengan segera.
Langkah 2. Ambil antibiotik untuk merawat jangkitan
Tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika ubat antibiotik disyorkan. Biasanya ubat ini mesti diambil selama 3 hari atau hingga dua minggu, bergantung pada jenama dan jenis antibiotik yang ditetapkan.
- Pastikan untuk melengkapkan keseluruhan pek atau botol, walaupun anda mula berasa lebih baik sebelum mengambil semuanya.
- Penyalahgunaan (seperti tidak menyelesaikan rawatan sepenuhnya) dan penggunaan antibiotik yang berlebihan kedua-duanya menyumbang kepada bakteria yang berkembang menjadi lebih tahan terhadap ubat-ubatan ini. Pada masa berikutnya bakteria ini muncul semula, mereka mungkin tidak bertindak balas terhadap ubat yang sama.
- Jangkitan mungkin disebabkan oleh bakteria selain E. coli, termasuk Staphylococcus, Chlamydia, dan Mycoplasma. Hanya doktor anda yang dapat menentukan bakteria mana yang terlibat dan jenis antibiotik yang paling baik mengatasinya.
Langkah 3. Lihat pakar untuk jangkitan yang kerap
Sekiranya anda mempunyai lebih daripada satu jangkitan setiap tiga bulan, tanyakan kepada doktor anda tentang kemungkinan anda dijangkiti bakteria tahan antibiotik. Doktor anda akan melakukan kultur air kencing untuk menentukan apakah ini menyebabkan jangkitan berulang anda. Anda mungkin juga ingin meminta rujukan ke pakar urologi untuk memeriksa sistitis interstisial atau sindrom kesakitan pundi kencing (IS / BPS). Ini adalah keadaan kronik yang melibatkan keradangan pundi kencing dan mungkin memerlukan rawatan yang berbeza.
- IS / BPS mungkin mempunyai sebab yang berbeza, termasuk masalah saraf, sistem imun yang lemah, atau kecacatan genetik.
- Pesakit IS / BPS mungkin memerlukan antibiotik dosis rendah yang diambil selama enam bulan hingga dua tahun.
Bahagian 3 dari 3: Mencegah Kejadian Berulang
Langkah 1. Amalkan kebersihan yang baik
Lap dari depan ke belakang semasa menggunakan tandas. Mandi mandi dan bukannya mandi, dan bersihkan alat kelamin anda dengan sabun dan air ringan.
- Elakkan produk mandian wangi jika anda sering mengalami jangkitan, kerana ini mungkin menunjukkan anda sensitif terhadap bahan kimia yang sering terdapat dalam produk tersebut.
- Elakkan menggunakan deodoran di sekitar kawasan badan anda.
- Tukar produk kebersihan dengan kerap. Anda juga mungkin ingin beralih dari tampon ke pembalut.
Langkah 2. Ambil langkah berjaga-jaga kebersihan tambahan jika anda aktif secara seksual
Wanita menderita cystitis lebih kerap daripada lelaki, kerana uretra mereka jauh lebih pendek. Aktiviti seksual boleh memasukkan bakteria ke dalam vagina dan menyebabkan jangkitan.
- Sentiasa buang air kecil secara langsung selepas melakukan hubungan intim sekiranya anda mengalami jangkitan berulang. Ini akan membantu membuang bakteria dari sistem anda.
- Sebaiknya basuh alat kelamin anda dengan sabun dan air ringan sebelum dan selepas hubungan intim.
- Elakkan produk feminin dan pewangi wangi. Ini menjengkelkan badan anda dan tidak diperlukan jika anda mengamalkan kebersihan yang baik.
- Elakkan spermisida dan alat kawalan kelahiran dalaman seperti diafragma. Beralih ke kawalan kelahiran oral jika boleh.
Langkah 3. Kawal tekanan
Tekanan boleh menyebabkan cystitis. Lakukan sesuatu setiap hari untuk mengurangkan tekanan dalam hidup anda, seperti yoga, meditasi, atau latihan biasa.
- Belajar yoga dan amalkannya setiap hari.
- Mulakan latihan meditasi setiap hari.
- Cari senaman yang anda gemari dan luangkan masa untuk melakukannya setiap hari. Terdapat banyak jenis latihan yang boleh dilakukan di dalam, di luar, atau di kelas atau gim.
Langkah 4. Minum banyak cecair dan jus cranberry untuk mencegah jangkitan
Jus Cranberry mungkin lebih baik untuk mencegah jangkitan daripada merawatnya. Anda juga boleh mengambil tablet cranberry atau pil sebagai langkah pencegahan, walaupun anda tidak boleh mengambilnya jika anda juga mengambil pengencer darah.
Minum sekurang-kurangnya enam hingga lapan gelas 8 ons air sehari
Langkah 5. Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat
Sekiranya anda kerap mengalami jangkitan pundi kencing, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan profilaksis. Doktor anda akan memberi anda dos antibiotik yang rendah untuk diambil setiap hari dengan harapan dapat mencegah jangkitan pada masa akan datang.
