Hidup adalah mengenai mengambil peluang, dan anda mula mengambil peluang sejak anda masih bayi. Mengambil langkah pertama boleh menakutkan, tetapi kemudian anda mengetahui bahawa ia membantu anda berjalan dan akhirnya berlari. Kanak-kanak dan remaja memberikan banyak peluang untuk mengambil risiko, namun ketika anda dewasa menjadi tingkah laku mengambil risiko menurun. Sekiranya anda terlepas dari keseronokan untuk mencuba sesuatu yang baru dan menarik aspek yang berbeza dari diri anda, berani dan ambil kesempatan. Pertumbuhan peribadi berlaku apabila anda bersedia untuk menghadapi ketakutan anda dan terus maju.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Melibatkan Risiko
Langkah 1. Menilai risikonya
Bagi kebanyakan orang, ketakutan untuk tidak mengawal keputusan adalah penghalang terbesar untuk mengambil risiko. Pengambilan risiko yang cerdas tidak bermaksud mendekati kehidupan dengan pengabaian yang melulu. Ini bermaksud diberitahu tentang hasil yang mungkin, mempertimbangkan kemungkinan, dan membuat keputusan yang tepat. Mempunyai keyakinan pada diri dan kemampuan anda - walaupun ada hasil - membantu anda bergerak maju dengan mengambil risiko.
- Tulis senarai semua risiko yang mungkin berkaitan dengan situasi, positif dan negatif. Tulis semua hasil atau kemungkinan yang terlintas di fikiran. Menunjukkan faktor positif dan negatif. Ketahuilah bahawa banyak perkara ini tidak akan menjadi kenyataan, dan renungkan apa yang dapat anda atasi sekiranya salah satu daripadanya berlaku.
- Sekiranya anda tertanya-tanya sama ada mahu kekal bekerja atau mengambil pekerjaan baru di syarikat permulaan, kenali bahawa anda tidak mengetahui hasil dari kedua-dua jawatan tersebut dan tidak dapat membaca masa depan kebahagiaan anda. Sebaliknya, sedar mengambil pekerjaan baru adalah risiko dan tetap pada pekerjaan anda sekarang juga merupakan risiko. Timbang pilihan dan kemampuan anda (perjalanan, gaji, jenis pekerjaan, rakan sekerja), kemudian buat keputusan.
Langkah 2. Selesaikan ketakutan anda terhadap kekecewaan
Sekiranya anda selalu merasa kecewa, kemungkinan anda tidak akan mengambil risiko. Anda mungkin takut mendapat maklum balas negatif atau mungkin merasa tidak dapat menangani perkara yang tidak baik. Ketahuilah bahawa kekecewaan itu relatif, dan walaupun ada kemungkinan kekecewaan, hasil positif dapat terjadi dalam situasi apa pun. Dengan takut kecewa, anda mungkin mulai menjalani kehidupan penyesalan, iaitu kekecewaan dalam pembungkusan yang berbeza.
Sekiranya anda ingin meminta kenaikan gaji namun takut mendengar kata-kata "tidak" atau maklum balas negatif, tetap lakukannya. Sekiranya tidak ada yang lain, anda membuka perbualan kenaikan gaji. Ya, anda mungkin menerima maklum balas negatif, tetapi anda juga mungkin mendengar bahawa anda melakukan pekerjaan yang hebat
Langkah 3. Keluar dari zon selesa anda
Keluar dari zon selesa anda bermaksud merasa semakin selesa dengan ketidakpastian. Tidak mengetahui hasil situasi boleh menimbulkan perasaan cemas. Belajar untuk merasa lebih selesa dengan ketidakpastian akan membantu anda mengatasi perubahan rancangan atau masa depan yang tidak dapat dielakkan. Dengan mengelakkan ketidakpastian, anda tetap dalam ketakutan; dengan menghadapi ketidakpastian, anda dapat bergerak maju dan mula merasa lebih selesa.
Kenal pasti ketidakpastian yang anda miliki dan tuliskannya, mengikut urutan kebimbangan yang paling banyak hingga yang paling tidak. Mulakan kecil dan cabar diri anda dengan menghadapi ketidakpastian anda; mungkin tidak memeriksa telefon anda selama satu jam atau mencuba makanan baru. Renungkan bagaimana perasaan anda sebelum, semasa, dan sesudahnya. Adakah ia baik-baik saja? Catat kesimpulan anda dan mulakan usaha untuk situasi yang lebih mencabar
Langkah 4. Buat pengesahan diri
Pernahkah anda menyedari bahawa ketika anda bangun berfikir bahawa anda akan mengalami hari yang buruk, perkara-perkara cenderung buruk bagi anda? Perkara yang sama berlaku ketika anda bangun merasakan anda akan bersenang-senang; apa yang anda fikirkan atau katakan akan berlaku mempunyai cara yang berlaku. Peneguhan adalah ungkapan positif yang anda katakan kepada diri sendiri (senyap atau lantang) yang membantu anda mewujudkan realiti yang anda mahukan, walaupun apa yang anda rasakan pada masa ini. Mereka mengesahkan kemampuan anda pada masa sekarang. Gunakan penegasan semasa anda bersiap sedia untuk hari anda setiap pagi, sebelum situasi penting, atau ketika anda merasa gugup.
- Sekiranya anda merasa gementar dengan persembahan, katakan, "Saya yakin dengan kemampuan saya dan akan berjaya."
- Sekiranya anda tidak bersedia, katakan, "Saya mempersiapkan sebisa mungkin, dan merasa senang dengan pekerjaan yang saya lakukan."
- Sekiranya anda berjuang untuk merasa berjaya, katakan, "Saya mampu melakukan apa sahaja yang saya fikirkan, dan dapat mencapai apa sahaja yang saya mahukan."
Langkah 5. Percayai naluri anda
Sebilangan orang menyebut ini sebagai usus, firasat, naluri anda, atau gerak hati anda. Mungkin anda pernah mengalami perasaan ini semasa mencari tempat letak kereta ("Saya yakin ada tempat di lorong seterusnya") atau belajar untuk peperiksaan ("Saya lebih baik mempelajari bahagian ini, saya hanya tahu ia akan berada dalam ujian"). Setiap situasi tidak dapat didekati secara rasional, terutama ketika mengambil risiko. Sekiranya anda mempunyai perasaan baik atau buruk yang tidak dapat dijelaskan yang sepertinya rasa "mengetahui", dengarkan. Beberapa kajian menunjukkan bahawa tindak balas fisiologi berlaku bahkan sebelum suatu peristiwa, seolah-olah badan anda mempunyai perasaan untuk mengetahui bahkan sebelum suatu keadaan berlaku.
- Selaras dengan rasa tubuh anda yang mengetahui ketika membuat keputusan yang besar, dan cuba tolak ketakutan dan kegelisahan sebentar. Kemungkinannya, intuisi anda mempunyai sesuatu untuk diperkatakan, dan kebahagiaan anda dapat terjejas menjadi lebih baik.
- Anda mungkin ingin mengembara ke dunia, namun rakan dan keluarga anda tidak menggalakkan anda, mengatakan bahawa itu tidak masuk akal. Sekiranya anda "tahu" itu adalah perkara yang baik untuk anda lakukan, lakukanlah!
Bahagian 2 dari 2: Mempraktikkan Pengambilan Risiko Positif
Langkah 1. Kenali faedah mengambil peluang
Tingkah laku mengambil risiko membolehkan anda merasakan rasa bebas, mempunyai pengalaman baru, dan menjadikan diri anda sebagai individu. Walaupun risikonya boleh menakutkan, risiko tersebut memungkinkan anda untuk mengatasi persepsi anda terhadap batasan dan mencuba sesuatu yang baru. Risiko boleh mengubah persepsi diri anda dan membantu anda menyedari bahawa anda mampu melakukan banyak perkara.
Sebilangan orang mencabar diri mereka untuk menjalankan maraton walaupun tidak aktif secara fizikal. Datang dari tempat yang tidak sihat untuk menjalankan maraton adalah prestasi yang sangat besar, yang mungkin tidak mereka sangka sebelum selesai
Langkah 2. Periksa kebahagiaan anda
Orang yang lebih gembira mengambil risiko. Kebahagiaan membolehkan anda menjadi lebih terbuka terhadap kemungkinan, dan lebih mempercayai dan murah hati. Apabila anda merasa gembira, anda lebih rela mempercayai bahawa kemungkinan berpihak kepada anda.
Sebelum mengambil risiko, daftar masuk dengan kebahagiaan anda sendiri. Pergi melakukan sesuatu yang anda gemari (seperti mendaki atau menunggang basikal) sebelum anda membuat keputusan yang besar. Fikirkan kemampuan anda untuk mengalami hasil yang positif
Langkah 3. Mengambil pelbagai jenis risiko
Walaupun beberapa orang lebih cenderung mengambil risiko kewangan (seperti membuat pelaburan atau berjudi), yang lain lebih cenderung mengambil risiko sosial (seperti menyuarakan pendapat yang tidak popular dalam mesyuarat kerja). Ketahuilah bahawa risiko boleh berlaku di banyak kawasan dan mempengaruhi kehidupan dengan pelbagai cara. Tidak ada risiko "lebih baik".
Ketahuilah bahawa risiko boleh merangkumi risiko sosial, risiko kewangan, risiko kestabilan, penampilan berubah, dan sebagainya. Jenis risiko yang anda ambil bergantung kepada anda
Langkah 4. Mempunyai rakan yang mengambil risiko
Apabila rangkaian sosial anda dipenuhi dengan orang yang suka mengambil risiko, ini juga meningkatkan kemungkinan anda untuk terlibat dalam risiko. Tindakan satu orang cenderung menyebar ke seluruh rangkaian sosial, sehingga mempengaruhi orang lain juga. Ini boleh mendatangkan bahaya apabila risikonya adalah alkohol atau dadah, tetapi dapat memberi manfaat apabila risikonya positif, seperti mencuba sukan baru seperti paralayang atau bermain salji.
Sekiranya anda takut melakukan ransel, temui rakan yang gemar mendaki dan ransel. Dengarkan mereka bercerita tentang kenikmatan. Kemungkinannya, anda akan mula merasa lebih selesa tentang ransel dan mungkin juga mencuba
Langkah 5. Ingat bahawa tidak mengambil risiko juga merupakan risiko
Apabila menghadapi keputusan, sedar bahawa jalan yang anda ambil mempunyai risiko. Walaupun keputusan itu adalah untuk tetap berada di zon selesa anda atau menjelajah di luarnya, ada risiko yang berkaitan dengan salah satu hasilnya. Apabila anda tinggal di zon selesa anda, anda berisiko tidak mengalami kebahagiaan dengan cara yang berbeza, tidak meneroka lebih banyak aspek tentang diri anda, dan tidak berkembang dengan cara baru.
- Ketika menghadapi keputusan, kenali risiko yang ada pada setiap hasilnya.
- Sekiranya pilihan anda adalah tinggal di rumah pada hujung minggu atau pergi berkhemah untuk pertama kalinya, anda mungkin berisiko menyesal, kehilangan bertemu dengan orang baru atau mempunyai pengalaman baru, atau merasa sedih atau bersalah dengan memilih untuk tinggal di rumah.
