Saluran pencernaan anda mempunyai keseimbangan bakteria bermanfaat "baik" dan bakteria berbahaya "buruk". Apabila anda mengambil antibiotik untuk menghilangkan badan anda dari bakteria jahat yang menyebabkan jangkitan, anda juga boleh kehilangan beberapa bakteria bermanfaat yang ada di usus anda. Penurunan bakteria yang sihat dapat menyebabkan pertumbuhan bakteria "buruk" yang berlebihan, yang dapat menghasilkan toksin dan menyebabkan keradangan dan cirit-birit. Beberapa doktor mengesyorkan mengambil probiotik seperti acidophilus untuk mengurangkan ketidakseimbangan ini. Sekiranya anda diberi asidofilus semasa mengambil antibiotik, penting untuk menggunakan suplemen dengan betul.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengurangkan Kesan Sampingan Penggunaan Antibiotik
Langkah 1. Berunding dengan doktor anda mengenai jenis dan berapa asidofilus yang perlu diambil
Doktor anda dapat menunjukkan dos harian dan bentuk acidophilus yang terbaik untuk diambil. Dos boleh berkisar, namun untuk cirit-birit yang berkaitan dengan antibiotik, 10 - 20 bilion CFU sehari terbukti dapat membantu.
- Doktor anda mungkin mencadangkan anda mengambil dos yang lebih kecil atau lebih besar bergantung pada antibiotik yang diambil, lamanya masa anda mengambil antibiotik, dan kemungkinan anda mendapat kolitis. Beberapa antibiotik, seperti cephalosporins, fluoroquinolones, dan clindamycin, lebih cenderung menyebabkan cirit-birit yang berkaitan dengan antibiotik.
- Di samping itu, terdapat banyak bentuk dos yang berbeza seperti kapsul, tablet, dan serbuk. Gunakan hanya bentuk acidophilus yang disyorkan oleh doktor anda. Jangan campurkan pelbagai jenis acidophilus, seperti tablet atau serbuk, kerana setiap formula mengandungi pelbagai jenis bakteria.
- Gunakan selama yang disyorkan oleh doktor anda. Secara amnya probiotik digunakan sekurang-kurangnya satu hingga tiga minggu lebih lama daripada tempoh rawatan antibiotik.
Langkah 2. Ambil acidophilus dan antibiotik secara berasingan
Sekiranya anda mengambil kedua-duanya pada masa yang sama, ia tidak akan berfungsi dengan berkesan. Ini kerana probiotik mempromosikan bakteria baik, sementara antibiotik menguruskan sistem bakteria baik anda.
Ambil acidophilus sekurang-kurangnya satu hingga dua jam sebelum atau satu hingga dua jam selepas anda mengambil antibiotik. Ada yang mencadangkan jarak antara dua hingga empat jam
Langkah 3. Ambil acidophilus dengan betul untuk meningkatkan keberkesanan
Pastikan suplemen belum habis dan disimpan dengan betul. Makanan tambahan atau suplemen yang sudah habis yang sepatutnya disejukkan tetapi tidak boleh kehilangan keberkesanannya. Pastikan anda mengambilnya secara rutin. Kadang kala pengeluar atau pengamal ubat mungkin mencadangkan pengambilannya dengan makanan atau mengambilnya tepat sebelum sarapan kerana pH gastrik yang lebih tinggi mungkin baik.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk makan makanan yang tinggi asidofilus
Makanan yang paling biasa adalah yogurt. Banyak jenama yogurt komersial mengandungi probiotik, seperti acidophilus. Bahkan ada jenama yang mengiklankan probiotik yang terdapat di dalamnya.
Makan yogurt setiap hari akan menambahkan acidophilus dalam diet anda, tetapi jumlah yang lebih rendah daripada jika anda mengambil makanan tambahan
Kaedah 2 dari 2: Belajar Mengenai Acidophilus dan Penggunaannya dengan Antibiotik
Langkah 1. Ketahui mengenai acidophilus
Apa itu acidophilus? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus atau L. acidophilus) adalah sejenis "bakteria baik" dalam badan anda. Bakteria baik membantu memecah makanan di usus besar anda dan melindungi dari "bakteria jahat" dengan menghasilkan asid laktik. Acidophilus secara semula jadi terdapat di dalam badan anda dan boleh diambil sebagai makanan tambahan probiotik untuk membantu menangani pelbagai masalah GI dan keadaan lain.
Sebagai tambahan kepada acidophilus, terdapat banyak probiotik lain yang ada, ada di spesies Lactobacillus. Walau bagaimanapun, Lactobacillus acidophilus adalah probiotik yang paling biasa digunakan
Langkah 2. Ketahui apa yang digunakan acidophilus dan bagaimana ia berfungsi dengan antibiotik
Kajian klinikal mendapati bahawa acidophilus menekan pertumbuhan patogen (sesuatu yang boleh menyebabkan penyakit, seperti bakteria jahat) di saluran pencernaan. Ia dapat digunakan untuk mengatasi keadaan gastrointestinal (seperti sindrom iritasi usus), membantu pencernaan, mengurangkan jangkitan yis vagina, membantu keadaan lain seperti jangkitan paru-paru atau masalah kulit, dan mengurangkan cirit-birit yang disebabkan oleh antibiotik.
Sekiranya cirit-birit disebabkan oleh antibiotik, apabila anda mengambil antibiotik untuk membersihkan badan anda dari bakteria jahat yang menyebabkan jangkitan, anda boleh kehilangan beberapa bakteria bermanfaat yang ada di usus anda. Penurunan bakteria yang sihat dapat menyebabkan pertumbuhan bakteria "buruk" yang dapat menghasilkan toksin, dan menyebabkan keradangan dan cirit-birit
Langkah 3. Fahami mengapa mencegah cirit-birit yang disebabkan oleh antibiotik adalah penting
Sebilangan besar masa, cirit-birit yang berkaitan dengan antibiotik ringan dan hilang setelah anda menghentikan antibiotik. Walau bagaimanapun, kadang-kadang boleh menyebabkan masalah serius seperti kolitis (radang usus besar anda) atau jenis kolitis serius yang disebut kolitis pseudomembran. Kira-kira satu pertiga waktu, penggunaan antibiotik jangka panjang (biasanya di hospital) dapat menyebabkan jangkitan Clostridium difficile, yang merupakan jangkitan serius yang sukar disembuhkan dan menyebabkan cirit-birit yang kerap.
- Kajian penting baru-baru ini menunjukkan bahawa probiotik seperti acidophilus dapat mencegah atau mengurangkan cirit-birit yang berkaitan dengan antibiotik dan juga dapat membantu mencegah jangkitan C difficile.
- C. diff berlaku paling kerap selepas penggunaan fluoroquinolones, cephalosporins, clindamycin, dan penisilin.
