Sebelum mengatakan "Saya lakukan", banyak pasangan memilih untuk pergi ke kaunseling. Kaunseling pranikah adalah jenis terapi khas yang membantu mempersiapkan anda dan pasangan anda untuk berkahwin. Jenis kaunseling ini juga akan membantu anda dan corak hubungan pasangan anda yang bakal menjadi pasangan yang mungkin menjadi masalah di jalan raya. Walau bagaimanapun, tidak setiap ahli terapi berfungsi untuk setiap pasangan. Cari kaunselor pranikah yang tepat untuk anda dan pasangan anda dengan mencari rujukan, memikirkan dinamika kaunseling, dan mengujinya agar sesuai.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mendapatkan Rujukan
Langkah 1. Tanya orang yang mengahwini anda
Sekiranya anda sudah merancang perkahwinan anda, anda mungkin berhubung dengan kaunselor pranikah dengan menghubungi orang yang berkahwin dengan anda. Walaupun banyak kaunselor pra-perkahwinan adalah ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen, anda mungkin juga mendapat kaunseling dari pemimpin agama atau rohani yang memfasilitasi upacara perkahwinan.
- Walaupun imam, menteri, atau pegawai anda tidak melakukan kaunseling di luar nikah, mungkin ada baiknya bertanya. Mereka mungkin pernah bekerja dengan pasangan yang tidak terhitung jumlahnya yang telah melalui kaunseling, jadi mereka mungkin dapat mencadangkan ahli terapi untuk anda.
- Anda mungkin berkata, "Adakah anda menawarkan perkhidmatan kaunseling sebelum perkahwinan atau mengenali seseorang yang melakukannya?"
Langkah 2. Dapatkan cadangan dari kalangan sosial anda
Adakah anda tahu sesiapa yang baru berkahwin? Anda mungkin meminta pengantin baru untuk merujuk kepada kaunselor pranikah di kawasan anda. Anda mungkin juga menghubungi keluarga, rakan, dan rakan sekerja untuk melihat apakah anda dapat mencari kaunselor yang sesuai dengan keperluan anda.
Langkah 3. Hubungi penyedia insurans anda
Oleh kerana kebanyakan kaunselor pranikah adalah ahli terapi berlesen, anda biasanya dapat mencari beberapa calon dengan menghubungi syarikat insurans anda. Ini mungkin merupakan jalan yang lebih baik, kerana syarikat insurans anda dapat membayar balik kos sesi kaunseling.
- Hubungi nombor telefon di belakang kad insurans anda atau lawati laman web syarikat insurans anda untuk mencari kaunselor pranikah di kawasan anda.
- Anda mungkin juga menghubungi Program Bantuan Pekerja (EAP) di pekerjaan anda yang boleh merujuk anda kepada kaunselor. Terdapat juga rancangan insurans yang merangkumi kaunseling, jadi tanyakan kepada syarikat insurans anda mengenai manfaat kesihatan mental dan tingkah laku, dan minta senarai kaunselor yang dilindungi.
Langkah 4. Fikirkan tentang kewangan
Sekiranya wang menjadi masalah (yang sering terjadi pada pasangan yang merancang perkahwinan), anda mungkin menghubungi sumber komuniti yang menawarkan bantuan kewangan atau perkhidmatan kos rendah kepada pasangan. Perkhidmatan seperti ini sering terdapat di gereja-gereja tempatan, klinik kesihatan mental, dan rumah sakit pengajaran.
Anda mungkin juga meneliti ahli terapi melalui Persatuan Amerika untuk Perkahwinan dan Terapi Keluarga untuk mencari profesional yang memenuhi batasan anggaran anda
Kaedah 2 dari 3: Memilih Dinamik yang Tepat
Langkah 1. Fikirkan matlamat anda
Terdapat beberapa sebab mengapa pasangan boleh memilih untuk pergi ke kaunseling pranikah. Anda dan pasangan anda harus menjelaskan tujuan khusus dan bersatu anda sehingga anda dapat mencari ahli terapi yang paling mampu memenuhi keperluan anda sebagai pasangan.
- Contohnya, beberapa pasangan mungkin memerlukan kaunseling pranikah sebagai kriteria sebelum berkahwin dalam agama tertentu atau di lokasi keagamaan tertentu.
- Orang lain mungkin mahukan kemahiran komunikasi atau teknik penyelesaian konflik yang lebih baik. Yang lain mungkin hanya ingin mengeratkan hubungan mereka dalam semua aspek untuk mengurangkan peluang mereka bercerai.
- Agar kaunseling pranikah bermanfaat, kedua-dua pasangan harus berminat dan komited untuk pergi.
Langkah 2. Pilih kaunselor berdasarkan agama anda
Adakah anda mendapat kaunseling kerana kepercayaan agama atau kerohanian anda yang unik? Sekiranya demikian, anda boleh menghubungi organisasi keagamaan atau kerohanian anda untuk melihat apakah mereka dapat menghubungkan anda dengan kaunselor pranikah yang berpengalaman.
- Begitu juga, anda mungkin menemu ramah bakal kaunselor untuk menentukan kepercayaan agama atau kerohanian mereka. Ini dapat membantu anda mencari ahli terapi yang sesuai dengan nilai anda dan dapat membantu anda mengusahakan perkahwinan anda dengan mempertimbangkan faktor-faktor tersebut.
- Tambahan pula, jika anda dan pasangan anda mempunyai kepercayaan yang berbeza, anda mungkin mencari kaunselor yang berpengalaman bekerja dengan pasangan antara agama.
Langkah 3. Tentukan antara kaunseling individu atau kumpulan
Dua format yang paling biasa untuk kaunseling pranikah adalah individu dan kumpulan. Terapi individu hanya melibatkan anda, pasangan anda, dan ahli terapi. Ini adalah format yang sangat unik dan diperibadikan. Terapi berkumpulan mungkin termasuk anda dan pasangan anda bersama beberapa pasangan lain.
Terapi berkumpulan membolehkan anda belajar secara berterusan melalui masalah pasangan lain. Selain itu, anda boleh mendapatkan sokongan daripada orang lain yang sedang bersiap untuk berkahwin
Kaedah 3 dari 3: Menilai Fit
Langkah 1. Kaji latar belakang dan pengalaman setiap kaunselor
Tujuan kaunseling pranikah adalah untuk meningkatkan peluang anda menjalani perkahwinan yang sihat dan memuaskan. Oleh itu, anda ingin memperbaiki peluang anda dengan bekerja dengan kaunselor yang berpengalaman. Tanyakan kepada setiap kaunselor berapa pasangan yang telah mereka bekerjasama dan sempitkan senarai anda dengan membaca ulasan setiap kaunselor dalam talian.
Walaupun sesiapa sahaja yang mempunyai latar belakang dalam dinamika hubungan mungkin dapat menolong anda, anda akan mendapat banyak bantuan dari seorang profesional yang telah dilatih sebagai ahli terapi perkahwinan dan keluarga atau yang mempunyai sijil dalam kaunseling pranikah
Langkah 2. Lakukan sesi percubaan
Sebaik sahaja anda menyempitkan beberapa calon (mungkin satu atau dua), aturkan sesi awal dengan mereka. Siapkan senarai soalan, seperti orientasi teori ahli terapi, sistem kepercayaan mereka, dan pendekatan mereka untuk bekerja dengan pasangan.
-
Soalan yang boleh diajukan mungkin merangkumi:
- "Apa pengalaman anda dengan kaunseling pranikah?"
- "Apa pendekatan anda?"
- "Adakah kita akan mempunyai pekerjaan rumah?"
- "Apa yang akan menentukan bila kita selesai dengan kaunseling?"
Langkah 3. Cari tahu program atau kerangka kerja yang digunakan oleh kaunselor
Semasa sesi percubaan anda, tanyakan kepada kaunselor anda program pendidikan dan latihan perkahwinan yang mempengaruhi pekerjaan mereka. Sebilangan besar perkhidmatan kaunseling pranikah akan berdasarkan prinsip program pendidikan perkahwinan berasaskan penyelidikan seperti Program Pencegahan dan Peningkatan Hubungan (PREP).
- Setelah anda mengetahui program mana yang digunakan oleh kaunselor anda, teliti untuk memastikannya sesuai dengan nilai dan tujuan anda.
- Banyak program juga menggunakan buku atau video untuk melengkapkan latihan. Tanya kaunselor anda jika anda perlu keluar dan membeli bahan-bahan ini atau apakah ia akan disediakan.
Langkah 4. Pastikan mereka dapat membantu anda mencapai matlamat anda
Salah satu aspek terpenting dalam sesi kaunseling pranikah ialah menolong pasangan mempersiapkan diri untuk berkahwin. Walau bagaimanapun, itu adalah objektif yang sangat luas, jadi anda ingin memberi ukuran kepada ahli terapi anda untuk memastikan mereka dapat merangkumi perkara yang paling penting bagi anda.
Sebagai contoh, anda mungkin bertanya, "Adakah kita akan merangkumi pengurusan wang dalam sesi kita? Itu adalah masalah bagi kita." atau "Adakah anda mempunyai pengalaman bekerja dengan keluarga campuran? Kami berdua mempunyai anak dari hubungan sebelumnya."
Langkah 5. Pastikan anda berdua berasa selesa
Setelah menjadualkan satu sesi, duduklah bersama pasangan anda dan bincangkan tahap keselesaan anda dengan profesional. Sangat penting bahawa anda berdua merasa selamat dan dapat berkongsi maklumat sensitif atau intim dengan orang ini. Teruskan sahaja sesi ini sekiranya anda berdua merasa selesa dengan orang ini.
- Rasa seperti terapi adalah tempat yang selamat cukup ketara. Banyak pasangan mungkin berjumpa dengan ahli terapi untuk kaunseling pranikah dan kemudian terus melihatnya sepanjang hayat perkahwinan ketika timbul isu baru.
- Sebaik-baiknya, anda harus merasa selesa dengan profesional ini seperti yang anda lakukan dengan doktor keluarga anda.
- Sekiranya anda tidak dapat menemui kaunselor yang anda selesa atau anda sedar bahawa terapi swasta bukan untuk anda, pertimbangkan untuk menghadiri kumpulan pranikah atau mengambil kelas pranikah sebagai alternatif.
Langkah 6. Bersedia untuk bekerja
Kaunseling pranikah tidak semestinya berjalan-jalan di taman. Bagi kebanyakan pasangan, sesi ini akan menimbulkan masalah sukar yang mesti diselesaikan untuk kepentingan perkahwinan. Kedua-dua pasangan harus memulakan terapi dengan pemahaman bahawa kadang-kadang akan mencabar dan tidak selesa. Kedua-duanya mesti bersedia bekerja semasa dan selepas sesi untuk menikmati hasil yang berkekalan.
