Sama ada anda bersiap untuk pembedahan payudara atau hanya ingin tahu, ada baiknya mengetahui berapa berat payudara anda. Malangnya, mencari jawapan biasanya tidak semudah meletakkan payudara anda di skala dapur. Anda boleh mendapatkan anggaran kasar dengan mengalihkan sedikit air ke payudara anda, atau membuat tekaan berdasarkan ukuran coli anda. Sekiranya anda memerlukan anggaran berat badan yang lebih tepat, doktor anda mungkin dapat membantu.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Kaedah Pemindahan
Langkah 1. Dapatkan dulang, mangkuk besar, dan skala dapur
Untuk mengira berat payudara anda menggunakan kaedah ini, anda akan mengukur berat air yang dipindahkan oleh payudara anda. Mulailah dengan mendapatkan mangkuk yang cukup besar untuk benar-benar merendam salah satu payudara anda dan juga dulang dalam atau pinggan mangkuk. Anda akan menggunakan dulang untuk menangkap air yang hilang dari mangkuk. Anda juga memerlukan skala yang tepat untuk mengukur berat yang agak kecil, seperti skala dapur.
Baldi kecil atau periuk memasak juga boleh berfungsi jika anda tidak mempunyai mangkuk yang boleh dimasukkan ke salah satu payudara anda dengan mudah
Langkah 2. Timbang dulang kosong pada skala dapur yang ditetapkan pada auns
Oleh kerana anda perlu menentukan berat air yang tumpah ke dalam dulang, dapatkan berat dulang kosong terlebih dahulu. Setelah menimbang air yang dipindahkan, anda perlu mengurangkan berat dulang untuk mendapatkan berat yang tepat.
- Gunakan skala yang boleh mengukur dalam auns dan pecahan auns. Ini akan membantu anda mendapatkan berat badan yang lebih tepat daripada jika anda menggunakan unit ukuran yang lebih besar, seperti pound.
- Tulis berat dulang supaya anda tidak melupakannya!
Langkah 3. Isi mangkuk dengan air hingga penuh semasa di atas dulang
Setelah menimbang dulang, letakkan di permukaan rata dan letakkan mangkuk di tengah-tengah dulang. Isi mangkuk anda dengan air hingga ke pinggiran sehingga sebahagian air akan tumpah ketika anda menurunkan payudara ke dalamnya.
Untuk keselesaan anda sendiri, anda mungkin ingin menggunakan air suam
Langkah 4. Tenggelamkan 1 payudara di dalam mangkuk air
Setelah anda mengisi mangkuk, letakkan diri anda di atas mangkuk dan dulang dan perlahan-lahan turunkan 1 payudara ke dalam mangkuk. Bersandar ke depan dengan cukup sehingga seluruh payudara anda terendam di dalam air. Anda mungkin perlu meletakkan tulang rusuk anda dengan ringan di pinggir mangkuk, tetapi cuba untuk tidak menekan terlalu keras sehingga anda tidak membuang air berlebihan secara tidak sengaja.
- Sebilangan air harus tumpah ke sisi mangkuk ke dalam dulang.
- Lakukan ini tanpa coli sehingga bra tidak menyerap air dan mengganggu pengukuran.
Petua:
Kaedah ini paling mudah jika anda mempunyai payudara yang agak besar atau terkulai tetapi tidak banyak lemak perut. Untuk mendapatkan hasil yang tepat, anda perlu memasukkan seluruh payudara anda ke dalam bekas tanpa memasukkan perut anda ke dalam air juga.
Langkah 5. Ukur berat air yang dipindahkan di dalam dulang
Setelah selesai, angkat payudara dengan berhati-hati dari mangkuk dan keluarkan mangkuk dari dulang. Letakkan dulang dengan air yang dipindahkan ke dalamnya pada skala dapur anda. Kurangkan berat dulang dari hasilnya.
- Berhati-hatilah untuk tidak menumpahkan air dari baki semasa anda memindahkannya ke kerak.
- Sebagai contoh, jika anda mendapat hasil 25.3 ons (720 g) dan baki anda beratnya 3.2 auns (91 g), tolak 3.2 auns (91 g) dari 25.3 auns (720 g). Berat air yang dihasilkan ialah 22.1 ons (630 g).
Langkah 6. Gandakan berat air dengan 0.9
Oleh kerana tisu payudara dan air mempunyai ketumpatan yang sedikit berbeza, mereka tidak akan menimbang dengan jumlah yang sama. Anda boleh menukar berat air menjadi lebih dekat dengan berat payudara anda dengan mengalikannya dengan 0.9.
- Sebagai contoh, jika air yang dipindahkan beratnya 35 auns (990 g), kalikan dengan 0.9 untuk mendapatkan 31.5 auns (890 g). Itu adalah anggaran berat payudara anda.
- Untuk menukar auns ke paun, bahagikan berat dalam auns dengan 16. Untuk contoh sebelumnya, bahagikan dengan 31.5 auns (890 g) dengan 16, yang sama dengan 1.97 paun (0.89 kg).
Langkah 7. Ulangi proses dengan payudara anda yang lain
Setelah anda mengira berat satu payudara, ulangi prosesnya dengan yang lain. Oleh kerana payudara kebanyakan orang tidak sama ukurannya, anda mungkin akan mendapat 2 hasil yang sedikit berbeza.
Untuk mendapatkan hasil yang paling tepat, cubalah menimbang setiap binatang 2-3 kali untuk memastikan anda mendapat pengukuran yang konsisten setiap kali
Kaedah 2 dari 3: Mengira Berat Payudara Anda Berdasarkan Ukuran Cawan
Langkah 1. Ketahui saiz band anda
Untuk mengira berat payudara berdasarkan ukuran coli anda, anda memerlukan idea yang tepat mengenai ukuran coli anda. Ini bermaksud mengetahui ukuran pita dan ukuran payudara anda, kemudian menggunakan perbezaan untuk mencari ukuran cawan anda. Mulakan dengan membungkus pita pengukur kain di sekitar tulang rusuk anda tepat di bawah payudara anda. Bulatkan pengukuran hingga nombor bulat terdekat. Tambahkan 4 jika nombor yang dihasilkan adalah genap atau tambah 5 jika itu ganjil.
Contohnya, jika ukuran yang anda perolehi adalah 30 inci (76 cm), tambahkan 4 untuk mendapatkan ukuran jalur anda sebanyak 34
Ingat:
Bra berukuran berbeza dari satu negara ke negara lain, dan pengukuran juga berbeza antara pengeluar individu. Teknik ini akan membantu anda mengira berat payudara berdasarkan ukuran coli A. S. dari beberapa jenama coli yang paling biasa.
Langkah 2. Ukur ukuran payudara anda
Seterusnya, bungkus pita pengukur di sekitar payudara anda pada titik penuh, tepat di atas puting. Bundarkan hasilnya ke nombor bulat terdekat. Pengukuran ini akan memberi anda ukuran payudara.
- Sebagai contoh, jika anda mendapat ukuran 35.6 inci (90 cm), bulatkan hingga 36 inci (91 cm).
- Sebaiknya lakukan ini tanpa coli sehingga anda mendapat pengukuran yang tepat.
Langkah 3. Kurangkan ukuran pita anda dari ukuran dada anda untuk mengira ukuran cawan anda
Ukuran cawan anda berdasarkan perbezaan antara ukuran pita anda dan ukuran payudara anda. Semakin besar perbezaannya, semakin besar ukuran cawan anda. Sebagai contoh:
- Sekiranya perbezaannya 0 inci (0 cm), anda adalah cawan AA.
- Sekiranya perbezaannya adalah 1 inci (2.5 cm), anda adalah cawan A.
- Sekiranya perbezaannya adalah 2 inci (5.1 cm), anda adalah cawan B.
- Sekiranya perbezaannya ialah 3 inci (7.6 cm), anda adalah cawan C.
- Sekiranya perbezaannya ialah 4 inci (10 cm), anda adalah cawan D.
- Sekiranya perbezaannya ialah 5 inci (13 cm), anda adalah cawan DD atau E.
- Sekiranya perbezaannya ialah 6 inci (15 cm), anda adalah cawan DDD atau F.
- Sekiranya perbezaannya ialah 7 inci (18 cm), anda adalah cawan G.
- Sekiranya perbezaannya ialah 8 inci (20 cm), anda adalah cawan H.
- Sekiranya perbezaannya 9 inci (23 cm), anda adalah cawan I.
- Sekiranya perbezaannya ialah 10 inci (25 cm), anda adalah cawan J.
- Sebagai pilihan, anda boleh mendapatkan ukuran cawan anda dengan mengisi maklumat pengukuran anda menggunakan borang soal selidik ukuran bra dalam talian. Gunakan istilah carian seperti "bra fit quiz."
Langkah 4. Satukan ukuran pita dan ukuran cawan anda untuk mendapatkan ukuran coli anda
Setelah anda mengetahui ukuran pita dan ukuran cawan anda, gabungkan untuk mendapatkan ukuran coli anda. Sebagai contoh, jika anda mempunyai ukuran pita 34 dan cawan B, anda adalah 34B.
Sekiranya anda tidak melakukan semua ukuran sendiri, anda juga boleh pergi ke kedai pakaian dalam dan dapatkan alat profesional
Langkah 5. Cari anggaran berat yang sesuai dengan ukuran coli anda
Setelah mengetahui ukuran coli anda, anda boleh mengira berat setiap payudara dengan merujuk pada carta di bawah. Perlu diingat bahawa kaedah ini memberikan anggaran yang sangat kasar, dan tidak mengambil kira perbezaan semula jadi dalam berat antara setiap payudara. Ia juga tidak menjelaskan perbezaan kepadatan payudara dari satu orang ke orang lain.
- 32A, 30B, 28C: kira-kira 0.5 paun (0.23 kg) setiap payudara
- 34A, 32B, 30C, 28D: kira-kira 0,6 paun (0,27 kg) setiap payudara
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: kira-kira 0,7 paun (0,32 kg) setiap payudara
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: kira-kira 0,9 paun (0,41 kg) setiap payudara
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: kira-kira 1.2 paun (0.54 kg) setiap payudara
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: kira-kira 1.5 paun (0.68 kg) setiap payudara
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: kira-kira 1,7 paun (0,77 kg) setiap payudara
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: kira-kira 2 paun (0.91 kg) setiap payudara
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Penilaian Perubatan
Langkah 1. Beritahu doktor anda jika anda mempunyai kebimbangan mengenai berat payudara anda
Sekiranya payudara anda berat, sakit, atau meregangkan bahu, leher, atau punggung anda, berbincanglah dengan doktor anda. Dalam beberapa kes, mereka mungkin mengesyorkan pembedahan pengurangan payudara atau rawatan lain untuk membantu menghilangkan rasa tidak selesa yang berkaitan dengan ukuran payudara anda.
Sekiranya anda berminat untuk menjalani pembedahan pengurangan payudara, syarikat insurans anda mungkin merangkumi prosedur sekiranya jumlah tisu payudara yang akan dikeluarkan melebihi berat tertentu (biasanya sekitar 500 gram (18 oz))
Langkah 2. Tanyakan mengenai ujian pencitraan jika anda memerlukan anggaran berat badan yang tepat
Sekiranya perlu mendapatkan ukuran berat payudara anda dengan tepat, doktor anda mungkin dapat memperoleh anggaran yang baik dengan menggunakan teknik pencitraan. Sebagai contoh, mereka mungkin melakukan MRI, imbasan CT, atau mamogram untuk mengira jumlah dan ketumpatan payudara anda. Dari sana, mereka dapat memperoleh anggaran berat payudara anda.
Ingat:
Sebilangan besar pakar bedah menganggarkan ukuran payudara dari segi jumlah dan bukan berat badan. Lebih mudah untuk mengukur berat dan isipadu tisu payudara setelah dikeluarkan melalui pembedahan.
Langkah 3. Dapatkan anggaran cepat dan murah menggunakan kaedah Archimedes
Ujian pencitraan boleh mahal, dan mereka juga mempunyai beberapa risiko, seperti pendedahan radiasi. Sebagai alternatif, beberapa doktor menggunakan kaedah Archimedes, yang berdasarkan pengalihan air, untuk menganggarkan isipadu payudara. Dari sana, mereka juga dapat memperoleh anggaran berat payudara anda.
- Ketepatan kaedah ini akan bergantung pada pelbagai faktor, termasuk ukuran dan bentuk payudara dan badan anda dan seberapa mudah anda memasukkan seluruh payudara anda ke dalam bekas berisi air.
- Doktor anda mungkin juga mengesyorkan kaedah lain, seperti mengambil payudara anda dan mengira jumlah dan berat badan berdasarkan itu.
