Adakah anda mencari cara untuk mendapatkan kulit cantik dan cantik seperti selebriti di karpet merah? Penyelesaiannya mungkin lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Walaupun kebanyakan kita tidak mempunyai akses kepada pakar estetik profesional 24/7 seperti celeb kegemaran kita, terdapat beberapa tabiat dan perubahan gaya hidup harian yang mudah yang boleh kamu lakukan untuk membuat kulit karpet merah siap. Melembapkan setiap hari, sepanjang hari. Gunakan pelindung matahari SPF 15 setiap hari. Kurangkan tekanan dan buat pilihan pemakanan yang lebih baik untuk mengelakkan jerawat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menetapkan Rutin Penjagaan Kulit
Langkah 1. Cuci muka sekurang-kurangnya dua kali sehari
Keluarkan minyak dan serpihan dari wajah anda setiap pagi dan malam untuk mendapatkan kulit yang cerah dan bersinar. Sekiranya anda bekerja di luar atau berpeluh lebih banyak daripada biasa, anda mungkin lebih kerap mencuci muka. Gunakan sabun dan air ringan, tanpa pewangi, dan bebas pewarna.
- Periksa ramuannya. Dalam kebanyakan kes, sabun ringan cukup untuk menjaga kulit anda bebas dari cela dan memberikan cahaya yang sihat.
- Pastikan produk tidak mengandungi peroksida dan alkohol. Bahan-bahan ini menghilangkan minyak pelindung dari kulit, menyebabkan kulit kering dan tidak rata.
- Mencuci badan sering mengandungi pewarna atau pewangi yang keras. Sekiranya anda mahukan pengalaman terapi aroma menggunakan pencuci badan wangi kegemaran anda tanpa mendedahkan kulit kepada bahan kimia yang berpotensi merosakkan, tambahkan satu sudu cuci badan wangi ke setiap auns basuhan yang lebih lembut. Anda akan mendapat kulit yang bersih dan lembap yang anda perlukan dan wangian yang anda mahukan.
Langkah 2. Gunakan tisu untuk menilai jenis kulit anda
Sejam selepas anda mencuci muka, jalankan tisu di dahi anda dan bahagian hidung anda. Sekiranya tisu berminyak, anda mungkin mempunyai jenis kulit berminyak. Sekiranya tisu menunjukkan kulit berkelupas, anda mungkin mempunyai kulit kering.
- Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda pasti ingin mencari produk yang mempunyai losyen atau busa ringan daripada krim dan topeng yang lebih berat kerana minyak pada kulit boleh menyebabkan krim atau topeng kedap pada kulit dan liang pori tersumbat. Sekiranya anda mempunyai kulit kering, elakkan sabun yang mempunyai alkohol dan peroksida, dan sapukan pelembap dengan lebih bebas.
- Asid alfa hidroksi, AHA, baik untuk anti-penuaan dan menjaga warna kulit yang sekata, tetapi ia boleh mengeringkan sehingga pesakit dengan kulit kering harus menggunakannya dengan berhati-hati. Asid glikolat baik untuk kulit berminyak dan asid laktik baik untuk kulit kering.
- Gunakan rawatan muka dengan enzim untuk menghaluskan dan mencerahkan warna kulit tidak kira apa jenis kulit anda.
- Vitamin C juga penting untuk melindungi dan memperbaiki kulit berminyak dan kering.
- Gunakan produk dengan belerang seminggu sekali untuk mengurangkan minyak pada kulit tanpa pengeringan.
Langkah 3. Gunakan produk yang berbeza untuk siang dan malam
Kulit anda mempunyai keperluan berbeza mengikut waktu. Pada waktu pagi, anda ingin menyiapkan kulit anda sepanjang hari. Mulakan dengan menggunakan pembersih lembut untuk menenangkan kulit anda. Seterusnya, gunakan toner jika itu adalah sebahagian daripada rutin anda. Yang paling penting, anda mahu memilih pelembap siang hari.
- Sebaik-baiknya, pelembap siang hari mesti mengandungi SPF. Ia juga harus ringan, dan tidak boleh membuat kulit anda terasa berminyak.
- Pada waktu malam, anda ingin menggunakan pelembap yang lebih tebal dan kaya. Retinol dan peptida adalah bahan yang baik untuk dicari, kerana ia dapat membantu memperbaiki kulit anda semalaman.
Langkah 4. Membersihkan jerawat dengan peroksida dan asid salisilik
Ketika celebs mendapat jerawat, mereka mungkin harus menghentikan pengambilan gambarnya, bersembunyi dari paparazzi, dan jika tidak, bimbang akan berakhir di halaman "celebs tanpa make up". Sebilangan besar selebriti ini bergantung pada pakar dermatologi untuk memberi mereka terapi asid amino dengan pemangkin cahaya beberapa kali dalam setahun untuk mengelakkan pelanggaran ini bersama-sama. Walau bagaimanapun, terapi profesional boleh menelan belanja sebanyak $ 4000. Sebaliknya, anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan pembersih dengan benzoil peroksida atau asid salisilik untuk merawat jerawat yang kronik. Mereka tidak berfungsi dengan cepat, tetapi anda akan mula melihat perbezaannya dalam beberapa minggu. Produk ini berkisar antara sepuluh hingga lima puluh dolar.
Langkah 5. Gunakan sikat pembersih di seluruh badan anda
Bersihkan ke dalam liang dan buang kulit mati dengan cepat dan lembut menggunakan sikat berbulu lembut dalam kombinasi dengan pembersih wajah yang ringan. Anda boleh mendapatkan kuas di kebanyakan kedai kecantikan dan farmasi. Anda mungkin pernah mendengar menggunakan sikat wajah, tetapi anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk menyikat keringkan kulit anda dari kepala hingga kaki. Ini menghilangkan kulit mati, memperbaiki peredaran, dan meratakan warna kulit.
Langkah 6. Pakai pelindung matahari setiap hari
Walaupun anda tidak mendapat selaran matahari, pelindung matahari sangat penting untuk melindungi kulit anda dari sinaran UV, pencemaran, dan keadaan cuaca yang teruk. Pilih pelindung matahari yang bebas minyak dan sekurang-kurangnya SPF 15 atau lebih tinggi. Pelindung matahari biasanya hilang selepas tiga jam, jadi bawa pelindung matahari bersama anda dan kerap memohon untuk mendapatkan hasil terbaik. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan pelembap dan pelindung matahari untuk mempermudah rutin penjagaan anda.
- Pertimbangkan penyamakan cahaya matahari. Losyen penyamakan yang berkualiti tinggi tanpa sinar matahari memberikan cahaya yang tidak dapat dicerahkan oleh cahaya matahari tanpa memaparkan kulit. Selain itu, mereka meratakan warna kulit, menyekat sinar UV, dan melembapkan.
- Anda juga boleh mempertimbangkan penyamakan tanpa sinar profesional untuk memberi warna yang konsisten ke seluruh badan dan memberikan cahaya kulit yang sihat.
Langkah 7. Melembapkan sepanjang hari
Jangan menganggap satu aplikasi pelindung matahari atau pelembap akan menjadikan kulit anda lembap dan dilindungi sepanjang hari. Kulit yang terdedah kepada cahaya ultraviolet, kabut asap, hujan, angin, dan unsur-unsur lain perlu dikurangkan secara berkala, dan kebanyakan pelindung matahari tidak berkesan setelah hanya tiga jam. Gunakan semula pelembap atau pelindung matahari setiap tiga hingga enam jam untuk kesan yang optimum.
- Sekiranya anda mempunyai kulit kering yang berlebihan, pertimbangkan untuk mengukus. Anda boleh membeli kapal uap yang dibuat khas untuk rawatan muka yang berharga antara $ 25 dan $ 100, tetapi sama berkesannya menggunakan periuk air rebus. Didihkan air dengan cepat, angkat dari panas, dan bersandar di atas periuk sehingga wap menutupi wajah anda selama kira-kira sepuluh minit. Tepuk kulit kering dan sapukan pelembap.
- Menggunakan pelembap meningkatkan peredaran darah, mencegah kehilangan kolagen yang menyebabkan peningkatan penampilan garis-garis halus dan kedutan.
- Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, cari pelembap yang dibuat khusus untuk mengurangkan rasa berminyak, dan selalu memilih produk bebas minyak dan petroleum.
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Ubat Semula jadi
Langkah 1. Mengamalkan tabiat sihat
Penting untuk menjalani gaya hidup sihat agar kulit di wajah dan badan anda bebas dari cela dan bercahaya dengan cantik. Terdapat beberapa tabiat harian yang boleh anda pakai untuk memperbaiki kulit dan kesejahteraan anda secara keseluruhan.
- Tidur lapan jam sehari. Tidur kecantikan bukan gurauan. Semasa berehat, badan menyembuhkan dan menyegarkan diri. Tanpa tidur yang cukup, sel-sel kulit anda tidak dapat diperbaiki, dan lama-kelamaan, ini boleh menyebabkan kulit kelihatan kusam.
- Makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan ini bukan sahaja baik untuk kesihatan anda, tetapi juga mengandungi vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesihatan kulit. Pilih makanan yang kaya dengan vitamin A, C, dan E kerana ia membantu melindungi kulit dan menyembuhkan kerosakan. Potong makanan dengan banyak gula, minyak, dan / atau minyak kerana ia boleh menyebabkan cela atau memberi kulit berminyak. Hadkan natrium utuh kerana boleh menyebabkan bengkak dan bengkak.
- Pastikan minum air. Air mengalirkan toksin ke luar badan, menghidrat dari dalam ke luar, dan meningkatkan keanjalan kulit.
- Elakkan situasi tertekan. Relaksasi terbukti dapat meningkatkan kesihatan seluruh badan dan kejernihan kulit. Pergi ke spa adalah kaedah terbaik untuk berehat dan mendapatkan rawatan kulit yang hebat pada masa yang sama. Senyum dan ketawa terbukti membersihkan kulit, dan penyelidikan menunjukkan bahawa ini disebabkan oleh kesan ketawa yang menghilangkan tekanan.
- Cuba elakkan susu, soya, dan kopi kerana boleh mencetuskan jerawat pada orang dewasa dan dapat meningkatkan keradangan.
Langkah 2. Buat topeng penghidratan
Salah satu aspek kulit selebriti yang paling dicemburui adalah cahaya segar dan sihat. Membuat topeng buatan sendiri adalah kaedah yang baik untuk mendapatkan hasil tersebut tanpa melanggar bank. Yang terbaik, banyak topeng boleh dibuat dengan menggunakan bahan yang sudah anda miliki!
- Campurkan ½ cawan pepaya tumbuk, 1 sudu teh madu, dan 1 putih telur.
- Sapukan campuran tersebut ke wajah anda. Biarkan selama lebih kurang 10 minit.
- Bilas agar kulit kusam anda kelihatan sihat dan cerah!
Langkah 3. Menghilangkan kedutan secara semula jadi
Selebriti menghabiskan ribuan dolar untuk terapi kolagen, Botox, dan rawatan lain untuk mengurangkan penampilan kedutan. Sebilangan besar terapi profesional ini kini berpatutan, tetapi anda juga boleh memperoleh hasil yang serupa dengan membuat topeng muka anda sendiri yang memanfaatkan kekuatan resveratrol, antioksidan yang terdapat dalam wain merah dalam jumlah besar.
- Campurkan ¼ cawan wain merah, ¼ cawan tanah liat kaolin yang terdapat di kedai makanan kesihatan, 2 sudu minyak grapeseed, dan satu sudu tepung oat.
- Sapukan topeng selama sepuluh minit, dan lap perlahan.
Langkah 4. Kecilkan liang pori dengan acai berry
Makanan super ini tinggi antioksidan dan polifenol yang baik untuk kesihatan keseluruhan dan menjadikan kulit kelihatan hebat. Salah satu kegunaan terpenting mereka adalah sebagai astringen untuk mengecilkan liang pori. Anda boleh menggunakan serbuk acai berry atau slush yang digabungkan dengan gula dan minyak zaitun untuk mewujudkan pori-pori yang mengurangkan, mengelupas wajah.
- Campurkan 2/3 cawan gula, 2 sudu teh serbuk acai atau slush, 10 buah beri apa sahaja, dan 1 sudu minyak zaitun.
- Campurkan untuk mencapai konsistensi yang tebal dan kasar.
- Sapukan ke wajah selama lima minit.
- Bersihkan dengan lembut dengan air suam.
Langkah 5. Mencerahkan kulit dengan bir
Anda boleh membuat pembersih berbuih sederhana dengan menggunakan bir yang akan melicinkan kulit anda dan memberi anda cahaya yang sihat.
- Campurkan ½ secawan bir, 1 putih telur, dan 2 sudu teh jus limau.
- Vitamin B dan ragi dalam bir dicampurkan dengan busa putih telur mewujudkan pembersih penghidratan yang menghilangkan kulit mati.
- Rangsangan vitamin C dari jus limau purut menjadikan kulit kelihatan halus, cerah, dan sihat.
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Bantuan Pakar
Langkah 1. Bercakap dengan pakar dermatologi
Sekiranya anda tidak pasti sama ada produk sesuai untuk jenis kulit anda atau keperluan pembersihan dan pelembab, doktor boleh memberi anda cadangan dan bahkan menetapkan rawatan untuk menjadikan kulit anda bersinar. Ahli dermatologi mungkin juga dapat menawarkan rawatan di pejabat yang memperbaiki penampilan kulit atau membantu dengan pelbagai masalah kulit.
- Tanya pakar dermatologi anda untuk cadangan mengenai produk dan rawatan yang boleh anda lakukan di rumah.
- Pastikan pakar dermatologi anda memandu anda melalui semua langkah penjagaan kulit di rumah. Tanya doktor, "Apa yang perlu saya lakukan untuk merawat kulit saya setiap pagi / petang / sepanjang hari?"
- Buat nota mengenai produk penjagaan tertentu. Bersikap terbuka dan jujur mengenai anggaran anda, supaya doktor dapat memberikan cadangan yang sesuai dengan keperluan anda dan berpatutan.
Langkah 2. Rawat jerawat dengan kortison
Ahli dermatologi atau pakar estetik profesional anda boleh memberikan suntikan ubat ini. Bagi kebanyakan orang, ini dapat mengurangkan saiz jerawat dengan serta-merta, dan dapat digunakan secara berkala untuk membersihkan jerawat, gigitan kutu, ruam, eksim, dan keadaan kulit kronik yang lain.
Langkah 3. Pertimbangkan Botox
Ini bukan lagi rawatan pembekuan wajah seperti dulu. Anda juga boleh bertanya kepada pakar dermatologi anda mengenai "Botox Lite." Ini adalah penempatan sejumlah kecil Botox di dahi (bukan hanya di kawasan yang berkerut di sekitar mata) yang memberikan mata dan dahi penampilan keseluruhan yang lebih halus tanpa penampilan beku yang ditakuti orang. Kos rawatan Botox antara $ 100 dan $ 200, dan harus meningkat dua atau tiga kali setiap tahun.
Langkah 4. Terima mikrodermabrasi
Rawatan ini cepat dan selesa. Hebat untuk kulit berminyak dan kering, mereka menggunakan kristal untuk membuang sel kulit mati dan mati, menampakkan kulit baru yang sihat di bawah. Ini juga membolehkan produk lain menembusi lebih mendalam untuk meningkatkan keberkesanan. Anda boleh mendapatkan rawatan ini dari pakar dermatologi atau pakar estetik, tetapi kosnya mungkin mencecah $ 400. Anda juga boleh membuang kulit mati di rumah menggunakan pembersih dengan manik pengelupasan dan sikat kulit sekurang-kurangnya sekali setiap minggu. Produk ini berharga hanya lima dolar.
Langkah 5. Dapatkan rawatan muka
Muka profesional menghilangkan kulit mati, membuka liang pori, dan meremajakan penampilan warna kulit untuk cahaya yang sihat. Sekiranya anda tidak dapat menanggung kos rawatan muka dengan pakar kecantikan profesional, anda juga boleh membuat rawatan muka sendiri di rumah. Periksa kedai kecantikan atau farmasi tempatan anda untuk produk yang mengandungi asid alfa hidroksi dan enzim yang biasanya berharga antara $ 20 hingga $ 100. Ini adalah ramuan yang menjadikan wajah profesional berkesan.
- Laser muka boleh digunakan untuk menghilangkan kulit mati dengan cepat dan berkesan, menyembuhkan bekas luka atau bintik-bintik gelap, dan membiarkan kulit sempurna.
- Dapatkan wajah penuh badan. Masker profesional ini mengeluarkan toksin, membuang sel kulit mati, dan juga warna kulit.
- Muka gelombang cahaya dan gelombang radio juga menawarkan kualiti dan keselesaan yang lebih baik bagi pesakit yang ingin menghilangkan atau meminimumkan penampilan bintik-bintik gelap, urat varikos, dan kekurangan lain. Selain itu, rawatan ini menjadikan kulit meratakan, melicinkan, dan menegangkan penampilan wajah, leher, tangan, dan kawasan lain. Gelombang radio boleh digunakan untuk mengembalikan seluruh permukaan badan dengan mengencangkan dan melicinkan.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
-
Buat topeng muka Aspirin:
- dua tablet aspirin
- beberapa tetes air (cukup untuk membuat campuran tebal)
- vitamin E (pilihan)
- Hancurkan aspirin dan campurkan dengan air. Anda boleh menambah vitamin E, tetapi penyelesaiannya akan melekit. Walau bagaimanapun, vitamin E membantu melembapkan dan memperbaiki kulit yang rosak. Sapukan ke muka dan biarkan hingga kering. Bilas, bersihkan, dan lembapkan. Gunakan topeng sekali sehari, biasanya sebelum tidur.
