Cystic fibrosis (CF) adalah gangguan genetik yang serius yang mempengaruhi pernafasan dan pencernaan anda. Ia tidak dapat disembuhkan, tetapi rawatan yang betul dapat meningkatkan kualiti hidup dan umur anda. Untuk mengatasi fibrosis sista dengan berkesan, anda perlu mencegah jangkitan, membuat pernafasan lebih mudah, dan memberi tubuh nutrien dan hidrasi asas yang mencukupi. Dengan gabungan pendekatan ini, banyak kesan sampingan dan kesan kesihatan yang berkaitan dengan fibrosis sista dapat dikekalkan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengambil Ubat untuk Mengubati Fibrosis Kistik
Langkah 1. Buat rancangan ubat dengan doktor anda
Semasa merawat fibrosis sista, penting untuk berbincang dengan doktor anda mengenai ubat apa yang paling sesuai untuk masalah khusus anda. Sama ada anda mengambil ubat, berapa banyak yang anda ambil, dan berapa lama anda mengambil ubat harus ditentukan oleh doktor anda.
Walau bagaimanapun, jika ubat tidak berkesan atau menyebabkan kesan sampingan, beritahu doktor anda dengan segera supaya mereka dapat menemui sesuatu yang lain yang sesuai untuk anda
Langkah 2. Ambil ubat CFTR jika anda mempunyai mutasi CFTR
Ubat kista fibrosis transmembran konduktansi regulator (CFTR) digunakan untuk membetulkan masalah dengan perkembangan protein pada sel di sekitar paru-paru. Lakukan ujian genetik untuk melihat apakah anda mempunyai mutasi CFTR. Sekiranya ya, minum ubat ini seperti yang diarahkan oleh doktor anda untuk membantu memperbaiki masalahnya, yang akan mengurangkan perkembangan lendir dan meningkatkan fungsi paru-paru.
3 ubat CFTR biasa termasuk ivacaftor (Kalydeco), lumacaftor (Orkambi), dan tezacaftor (Symdeko)
Langkah 3. Ambil bronkodilator untuk mendapatkan lebih banyak udara ke dalam paru-paru anda
Bronkodilator melonggarkan otot di sekitar paru-paru, menjadikannya lebih mudah bagi anda untuk menyedut. Ubat ini boleh diminum dengan inhaler atau nebulizer, yang menjadikan ubat cair menjadi kabut.
Anda biasanya akan mengambil ubat ini tepat sebelum terapi fizikal dada untuk membantu mengeluarkan lendir dari paru-paru anda
Langkah 4. Gunakan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) untuk mengurangkan kesakitan
Fibrosis kistik boleh menyebabkan kesakitan di pelbagai lokasi di badan, termasuk di kepala, belakang, perut, dan sendi. Selalunya orang dengan CF dapat mengawal kesakitan mereka dengan NSAID, seperti ibuprofen atau indomethacin. Walau bagaimanapun, berbincanglah dengan doktor anda mengenai apa yang mungkin sesuai untuk anda.
- Walaupun anda mengambil ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter, penting untuk berunding dengan doktor anda mengenai seberapa kerap anda boleh mengambilnya kerana pelbagai jenis ubat yang mungkin anda ambil.
- Sekiranya CF anda sudah uzur dan menyebabkan anda kesakitan, doktor anda mungkin akan memberi anda ubat penahan sakit preskripsi.
- Kesakitan yang disebabkan oleh CF boleh disebabkan oleh komplikasi yang disebabkan oleh keadaan dan rawatan yang anda lalui. Sebagai contoh, banyak orang dengan CF mengalami artritis yang menyakitkan pada sendi mereka.
Langkah 5. Ambil enzim sebelum anda makan
Sebilangan besar penghidap CF perlu mengambil enzim kerana pankreasnya tidak berfungsi dengan betul. Doktor anda akan memberi anda enzim yang sesuai. Anda perlu mengambilnya setiap kali anda makan apa-apa, termasuk makanan ringan.
Enzim yang anda ambil akan mempunyai gabungan lipase (untuk mencerna lemak), protease (untuk mencerna protein), dan amilase (untuk mencerna pati)
Petua:
Sekiranya anda menggunakan tabung makan, anda juga perlu mengambil enzim. Doktor anda akan memberi arahan kepada anda dan pasukan jagaan anda mengenai cara mentadbirnya.
Langkah 6. Gunakan antibiotik untuk merawat jangkitan paru-paru apabila perlu
Mendapat jangkitan paru-paru seperti pneumonia bakteria semasa anda mengalami fibrosis kistik boleh mengancam nyawa, jadi penting bagi anda untuk segera mendapatkan rawatan. Ambil apa sahaja antibiotik yang ditetapkan oleh doktor anda, yang boleh diambil secara oral, dengan alat sedut, atau melalui IV.
- Umumnya, antibiotik yang diresepkan untuk jangkitan ringan datang dalam bentuk pil. Sekiranya jangkitan lebih maju, anda mungkin diberi penyedut.
- Sekiranya jangkitan menjadi serius dan mengancam nyawa, anda mungkin dimasukkan ke hospital dan pada ketika itu anda akan diberi antibiotik melalui IV.
Petua:
Penting untuk hanya menggunakan antibiotik di bawah arahan doktor anda, kerana penggunaan berlebihan boleh menyebabkan ketahanan. Sekiranya anda mendapat daya tahan, anda akan menghadapi masa yang lebih sukar untuk melawan jangkitan pada masa akan datang.
Langkah 7. Sesuaikan ubat anda semasa keadaan anda semakin meningkat
Seiring berjalannya waktu, keradangan di dalam badan akan meningkat dan lendir akan terbentuk di paru-paru, walaupun anda merawat keadaan anda. Ubat anda perlu disesuaikan oleh doktor anda kerana keadaan anda berubah. Anda boleh membantu doktor menentukan apakah ubat dan rawatan anda perlu disesuaikan dengan bersikap jujur dengan doktor anda mengenai gejala anda dan jika ia berubah.
- Perubahan dalam rawatan mungkin termasuk perubahan dalam dos atau jenis ubat yang anda ambil.
- Anda tidak akan selalu merasakan perubahan dalam fungsi paru-paru anda, jadi doktor anda mungkin menyesuaikan rawatan anda walaupun anda tidak mengalami perubahan ketara dalam gejala anda.
Kaedah 2 dari 3: Melakukan Rawatan Harian untuk Fibrosis Kistik
Langkah 1. Pergi ke sesi pemulihan paru-paru apabila dijadualkan
Rehabilitasi paru biasanya merupakan program pemulihan pesakit luar di mana anda belajar latihan, perubahan gaya hidup, dan teknik pernafasan yang akan membantu anda menguruskan fibrosis sista anda. Semasa pemulihan pulmonari, anda mungkin akan bertemu dengan pelbagai pakar kesihatan, termasuk ahli terapi pernafasan, ahli terapi fizikal, ahli terapi pekerjaan, pakar diet, dan pekerja sosial atau psikologi.
- Anda harus memulakan pemulihan paru-paru sebaik sahaja anda didiagnosis dengan cystic fibrosis, walaupun anda belum mengalami gejala yang teruk. Mendapatkan campur tangan awal dapat membantu anda memperlambat perkembangan penyakit anda sebanyak mungkin.
- Pemulihan paru-paru harus merangkumi memberi anda pelbagai maklumat tentang cara meningkatkan pernafasan, termasuk bimbingan pemakanan dan teknik penjimatan tenaga.
Langkah 2. Lakukan terapi fizikal dada setiap hari
Bahagian dada dan punggung harus digetarkan setiap hari untuk membantu menjaga paru-paru anda bebas dari lendir. Ini boleh dilakukan dengan tangan orang lain, rompi yang bergetar, atau tepuk tangan, yang disebut perkusi mekanikal.
Semasa dada dan punggung digetarkan, orang itu biasanya terbaring dan kepalanya diturunkan di bawah permukaan tempat tidur
Langkah 3. Minum cecair untuk menipis lendir anda
Minum air sepanjang hari menghalang lendir menumpuk di kerongkong anda. Sekiranya anda merasa banyak lendir di paru-paru anda, mulailah minum air untuk membersihkannya.
Minum air secukupnya juga penting kerana anda mudah mengalami dehidrasi apabila anda mengalami fibrosis sista
Langkah 4. Buat rancangan senaman dengan pasukan kesihatan anda
Walaupun sukar bernafas ketika anda mengalami fibrosis kistik, penting untuk melakukan senaman. Beritahu doktor anda tentang latihan yang ingin anda lakukan dan bincangkan bagaimana anda boleh melakukannya dengan selamat. Contohnya berjalan, berlari, dan berenang boleh menjadi pilihan yang baik yang dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam jadual rawatan keseluruhan anda.
Senaman setiap hari dapat membantu seseorang dengan fibrosis kistik mengekalkan berat badan yang sihat, menjaga jisim ototnya kuat, dan membersihkan lendir dari paru-paru mereka
Langkah 5. Elakkan perengsa, seperti asap, acuan, atau debunga
Perengsa paru-paru boleh menjadikannya lebih sukar bagi mereka yang menghidap fibrosis kistik untuk bernafas. Sekiranya boleh, jauhkan dari asap, sama ada dari rokok atau sumber lain. Gunakan juga penapis udara atau alat pernafasan untuk menjauhkan debunga, cetakan, dan perengsa lain dari paru-paru anda.
Contohnya, periksa kualiti udara di luar sebelum anda meninggalkan rumah anda dan berhati-hati sekiranya kualiti udara buruk
Petua:
Adalah sangat penting untuk tidak merokok jika anda mempunyai fibrosis sista. Merokok boleh mengehadkan keupayaan anda untuk bernafas, yang sudah berkurang kerana keadaan anda.
Langkah 6. Gunakan terapi oksigen, jika diperlukan
Dalam kebanyakan kes, fibrosis kistik akhirnya akan berkembang sehingga anda perlu menggunakan bekalan oksigen dan topeng untuk mendapatkan cukup oksigen ke dalam sistem anda. Bercakap dengan doktor anda tentang bagaimana anda bernafas dan jika pengoksigenan darah anda cukup tinggi untuk menentukan sama ada anda harus mula menggunakan topeng oksigen atau tidak.
- Doktor anda mungkin akan menggunakan istilah hipokemia jika anda mempunyai kepekatan oksigen yang rendah dalam darah anda.
- Melakukan terapi oksigen tidak semestinya anda memerlukan oksigen 24 jam sehari. Sebagai contoh, mungkin anda perlu menggunakan oksigen semasa bersenam untuk membantu anda bersenam lebih lama. Doktor anda boleh memberi arahan tentang berapa kerap dan berapa lama anda harus menggunakan oksigen.
Langkah 7. Kawal jangkitan dengan mengelakkan terkena kuman
Apabila anda menghidap CF, paru-paru anda terdedah kepada jangkitan. Oleh kerana itu, anda perlu mengelakkan kontak dengan bakteria, virus, dan jamur. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan kerap membersihkan tangan, mengelakkan kontak dengan orang lain dengan CF, dan membersihkan peralatan pernafasan anda dengan kerap.
- Basuh tangan anda secara berkala untuk menjauhkan kuman dari hidung dan mulut anda.
- Anda perlu mengelakkan hubungan dengan orang lain dengan CF kerana mereka mungkin pembawa kuman yang boleh menyebabkan jangkitan pada paru-paru anda. Selain itu, anda juga boleh memindahkan jangkitan yang anda alami kepada mereka.
- Sangat penting untuk membersihkan peralatan nebulizer anda agar tidak memasukkan kuman secara langsung ke paru-paru anda.
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Rawatan Pembedahan untuk Fibrosis Kistik
Langkah 1. Lakukan pembedahan usus jika anda mengalami penyumbatan usus
Fibrosis kistik boleh menyebabkan pelbagai masalah pada usus, antaranya adalah intussusception. Ini adalah keadaan di mana bahagian teleskop usus di bahagian lain usus dan menimbulkan penyumbatan. Ini adalah keadaan kecemasan yang memerlukan anda menjalani pembedahan kecemasan.
Pembedahan usus melibatkan penyingkiran bahagian usus yang telah tersumbat dan menyambungkan hujung luka bersama-sama
Langkah 2. Dapatkan tabung makan jika anda tidak lagi mendapat nutrien yang mencukupi
Sekiranya fibrosis sista anda membuat anda tidak mungkin mendapat cukup kalori kerana anda tidak dapat mencerna makanan dengan cukup, mungkin perlu memulakan makan dengan tabung makan. Bercakap dengan doktor anda mengenai apakah ini diperlukan untuk anda.
Tiub makan boleh masuk ke perut anda melalui hidung anda atau boleh dimasukkan secara pembedahan terus ke perut anda
Petua:
Salah satu sebab tabung makan sangat berguna adalah kerana ia dapat membekalkan nutrien ke dalam sistem anda secara berterusan, walaupun anda sedang tidur.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk melakukan pemindahan paru-paru jika paru-paru anda tidak lagi berfungsi
Sekiranya fibrosis sista anda menjadi sangat maju sehingga paru-paru anda tidak lagi berfungsi, mungkin paru-paru baru perlu dipindahkan ke dalam badan anda. Bincangkan pilihan ini dengan doktor anda dan dapatkan senarai transplantasi agar sesuai dengan penderma.
- Sebab-sebab pemindahan paru-paru mungkin diperlukan termasuk masalah pernafasan yang berterusan dan teruk dan membina daya tahan terhadap antibiotik yang digunakan untuk merawat jangkitan.
- Transplantasi paru-paru adalah pembedahan besar yang boleh mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, paru-paru baru anda dapat meningkatkan kualiti hidup anda.
