Arnica adalah bunga yang tumbuh di Eropah Timur dan Tengah, dan telah digunakan sebagai ubat perubatan tradisional selama berabad-abad. Anda mungkin ingin tahu tentang mencuba arnica sendiri. Ia mungkin berfungsi sebagai krim atau gel untuk sakit sendi dan otot akibat artritis, jadi anda dapat melihat apakah ini berfungsi untuk anda. Namun, hanya kerana arnica itu semula jadi tidak bermaksud selalu selamat. Ini boleh menjadi racun jika diminum, jadi elakkan ini kecuali jika doktor memberitahu anda bahawa ia selamat. Jangan gunakan arnica sebagai pengganti rawatan perubatan profesional jika anda menghadapi masalah.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Rawatan Topikal
Arnica hanya disyorkan sebagai rawatan topikal kerana boleh menjadi toksik pada tahap tinggi. Hasilnya bercampur-campur, tetapi beberapa kajian menunjukkan bahawa ia dapat membantu melegakan sakit badan dan sakit akibat radang sendi atau kecederaan. Selagi anda menggunakannya di kulit anda dan tidak ada luka, maka arnica harus selamat. Sekiranya anda kerap mengalami sakit badan, anda dapat melihat apakah krim arnica berfungsi untuk anda.
Langkah 1. Gosokkan krim atau gel arnica pada sendi yang sakit jika anda menghidap osteoartritis
Arnica mungkin berfungsi untuk sakit artritis, dan beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa ia dapat mengurangkan rasa sakit dan kekejangan pada sendi anda daripada osteoartritis. Ini mungkin ubat yang berkesan untuk anda, jadi cuba gosokkannya pada sendi sakit anda untuk melihat apakah ia membantu.
- Untuk melegakan arthritis, sapu krim arnica atau gel pada tempat sakit dua kali sehari selama 3 minggu untuk melihat apakah itu membantu.
- Arnica nampaknya sangat berguna untuk artritis di tangan dan lutut anda.
- Terdapat kepekatan krim arnica yang berbeza. Tanya doktor anda yang terbaik untuk merawat sakit arthritis.
Langkah 2. Gunakan arnica jika anda mengalami sakit otot semasa bersenam
Sekiranya anda kerap bersenam, krim arnica mungkin akan membantu anda. Penyelidikan tidak pasti, tetapi arnica dapat membantu merawat kesakitan daripada bersenam. Cuba gosokkannya ke otot yang sakit untuk mendapatkan ubat semula jadi.
- Arnica juga dapat mencegah kesakitan, jadi anda boleh menggosoknya ke kulit anda sebaik sahaja bersenam untuk melihat apakah ini membantu.
- Ketahuilah bahawa beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa menggunakan arnica pada otot yang sakit dapat membuat rasa sakit bertambah buruk dalam beberapa kes.
Langkah 3. Cuba krim arnica jika anda mengalami jerawat atau ruam pada kulit
Hasilnya bercampur, tetapi arnica dalam bentuk gel atau krim dapat membantu menyembuhkan jerawat, bisul, atau ruam pada kulit anda.
Arnica tidak dimaksudkan untuk digunakan pada kulit yang patah atau terbuka, jadi gunakannya hanya jika ruam tidak pecah
Langkah 4. Lihat apakah arnica membantu menyembuhkan lebam
Penyelidikan juga dicampurkan untuk yang satu ini, tetapi krim arnica dapat menyembuhkan lebam setelah kecederaan atau pembedahan. Cuba gunakan krim arnica 20% untuk lebam dua kali sehari selama 2 minggu. Ini dapat membantu lebam sembuh dengan lebih baik.
Ingatlah untuk memastikan kulit tidak pecah di tempat ini sebelum menggunakan krim
Kaedah 2 dari 2: Tetap Selamat
Arnica adalah ramuan semula jadi, tetapi dikaitkan dengan banyak risiko kesihatan, jadi anda perlu memastikan anda menggunakannya dengan betul. Ikuti petua ini untuk mengelakkan kesan sampingan negatif daripada makanan tambahan. Yang paling penting, selalu berjumpa doktor atau pakar homeopati sebelum menggunakannya untuk mengesahkan bahawa selamat untuk anda.
Langkah 1. Jangan mengambil arnica dari mulut melainkan jika doktor memberitahu anda
Walaupun arnica mungkin mempunyai beberapa manfaat kesihatan, ia secara rasmi digolongkan sebagai ramuan yang tidak selamat jika diminum. Beberapa kerajaan menghadkan atau melarangnya dalam makanan dan makanan tambahan sepenuhnya. Sebaiknya elakkan semua suplemen oral yang mengandungi arnica melainkan jika doktor memberitahu anda bahawa pengambilannya tidak apa-apa.
- Dalam jumlah yang tinggi, arnica boleh menyebabkan sakit perut, cirit-birit, muntah, masalah pernafasan, dan serangan jantung.
- Terdapat beberapa ubat homeopati yang lebih lemah yang hanya menggunakan kepekatan kecil arnica. Ini mungkin selamat, tetapi selalu tanyakan kepada doktor atau pakar homeopati sebelum menggunakannya juga.
Langkah 2. Gunakan rawatan topikal pada kulit yang tidak patah sahaja
Arnica dapat diserap melalui kulit yang pecah dan menyebabkan masalah kesihatan. Ia hanya bertujuan untuk kulit yang tidak patah, jadi jangan gunakannya di sekitar luka atau luka.
Langkah 3. Elakkan arnica jika anda hamil atau menyusu
Arnica boleh membahayakan bayi, jadi jangan gunakan sama sekali jika anda hamil atau menyusui.
Mengambil arnica melalui mulut semasa anda hamil boleh menyebabkan keguguran, walaupun bentuknya lemah seperti teh
Langkah 4. Berhenti menggunakan arnica jika anda mengalami ruam atau keradangan
Mungkin alergi atau sensitif terhadap krim arnica. Sekiranya anda merasa gatal, kemerahan, atau radang setelah menggunakannya, segera berhenti.
Pengambilan Perubatan
Kajian bercampur-campur, tetapi arnica boleh bermanfaat bagi anda jika anda menghidap artritis atau sakit badan dan kesakitan yang lain. Tidak ada banyak risiko jika anda menggunakan arnica sebagai krim atau gel, jadi anda dapat melihat apakah ini sesuai untuk anda. Walau bagaimanapun, jangan gunakan arnica dari mulut melainkan jika doktor memberitahu anda bahawa ini selamat. Dengan mengikuti langkah berjaga-jaga ini, anda boleh menggunakan arnica tanpa mengalami kesan sampingan yang negatif.
Amaran
- Hentikan penggunaan arnica dengan segera sekiranya anda mengalami kesan sampingan negatif.
- Ingat bahawa menggunakan arnica bukan pengganti rawatan perubatan profesional, jadi hubungi doktor anda jika anda mempunyai keadaan yang anda perlukan untuk rawatan.
