Earwax menjaga telinga anda sihat dan berfungsi dengan baik, tetapi jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan penyumbatan, sakit, dan juga jangkitan. Nasib baik, anda mungkin dapat mengeluarkan kotoran telinga yang berlebihan dengan minyak zaitun. Selain itu, anda boleh menggunakan rawatan di rumah untuk membantu melegakan kesesakan telinga. Walau bagaimanapun, anda harus berjumpa doktor jika anda mengalami gejala penyumbatan, gejala anda berterusan, sebelumnya anda mengalami kecederaan telinga, atau anda merawat anak.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengeluarkan Lilin Telinga dengan Minyak Zaitun
Langkah 1. Panaskan minyak zaitun
Minyak zaitun membantu melembutkan lilin di telinga anda, menjadikannya lebih mudah disalirkan dengan sendirinya. Sebelum memasukkan minyak ke telinga anda, anda harus memanaskannya kira-kira hingga suhu badan-98.6 ° F (37 ° C). Ini adalah suhu telinga dalam anda, dan minyak akan lebih selesa pada suhu yang setanding. Anda harus memanaskan dua hingga tiga sudu minyak zaitun tulen.
Pastikan minyak tidak terlalu panas kerana ini boleh menyebabkan kerosakan pada gendang telinga anda
Petua:
Walaupun minyak zaitun adalah pilihan yang popular untuk menghilangkan kotoran telinga di rumah, itu bukan satu-satunya pilihan anda. Anda juga boleh menggunakan hidrogen peroksida, gliserin, minyak bayi, atau minyak mineral dengan selamat.
Langkah 2. Tambahkan minyak pati jika anda mahu
Penyumbatan juga dapat memerangkap bakteria, yang dapat menyebabkan jangkitan pada telinga. Sebilangan orang memilih untuk menambahkan minyak pati dengan sifat antibakteria untuk membantu lebihan bakteria yang mungkin ada akibat penyumbatan. Walau bagaimanapun, minyak zaitun sahaja terbukti berkesan hanya untuk membantu mengatasi penyumbatan. Pastikan untuk menguji setetes atau dua minyak di kulit anda untuk memeriksa kerengsaan sebelum menambahkannya ke telinga anda. Tambahkan kira-kira empat tetes ke minyak zaitun yang dihangatkan. Beberapa pilihan minyak pati termasuk:
- Minyak bawang putih
- Minyak kayu putih
- Minyak lavender, yang selamat untuk kanak-kanak
- Minyak oregano
- St. John's wort
Langkah 3. Kumpulkan sebilangan campuran dengan pipet
Setelah anda mencampurkan minyak zaitun dan minyak pati yang anda pilih, ambil sebilangan penyelesaiannya dengan pipet. Ini akan membantu anda memberikan jumlah penyelesaian yang betul, dan lebih mudah daripada mencurahkan minyak zaitun ke telinga anda.
Langkah 4. Picit dua tetes larutan ke telinga anda
Daripada mengisi telinga dengan minyak, anda hanya boleh menggunakan beberapa tetes, yang akan meresap ke dalam lilin. Pastikan kepala anda bertajuk untuk menghentikan minyak dari melarikan diri selama lima hingga sepuluh minit.
Anda boleh meletakkan tisu di sebelah telinga anda untuk menangkap minyak yang tersisa yang menitis ketika anda meluruskan kepala-jika ada
Langkah 5. Ulangi proses dua hingga tiga kali sehari
Menggunakan minyak zaitun tidak mungkin berfungsi dalam satu aplikasi. Anda harus mengulangi proses dua hingga tiga kali setiap hari selama kira-kira tiga hingga lima hari. Ini harus cukup masa untuk membantu melarutkan dan memecahkan penyumbatan.
Langkah 6. Pertimbangkan untuk mengairi telinga anda
Walaupun minyak zaitun mungkin telah melembutkan penyumbatan, beberapa kes memerlukan lebih banyak untuk menghilangkannya. Anda boleh mengairi telinga yang terkena sebagai langkah tambahan jika perlu. Gunakan jarum suntik getah (seperti yang digunakan untuk bayi), miringkan kepala, dan perlahan-lahan menyiram air suam ke saluran telinga yang terkena.
- Bersikap lembut kerana anda boleh merosakkan gendang telinga jika anda menyiram air dengan tekanan yang terlalu banyak.
- Anda boleh menarik telinga ke atas dan ke belakang untuk membantu meluruskan saluran telinga untuk hasil terbaik.
- Doktor anda juga boleh mengairi telinga anda. Dia akan menggunakan kaedah yang lebih selamat dengan alat menggunakan tekanan air yang tepat untuk mengelakkan kerosakan telinga anda.
Kaedah 2 dari 3: Melegakan Kesesakan Telinga di Rumah
Langkah 1. Menyamakan tekanan di telinga anda
Selalunya, sensasi tekanan telinga sama sekali bukan penyumbatan melainkan disfungsi singkat tiub Eustachian di telinga tengah anda. Anda boleh memaksa tiub ini terbuka untuk menyamakan tekanan di telinga anda dengan pelbagai langkah mudah, termasuk:
- Menguap
- Mengunyah
- Menelan
- Cuba menghembus nafas melalui hidung sambil mencubit lubang hidung anda
Adakah kamu tahu?
Penyebab umum disfungsi tiub Eustachian termasuk selesema biasa, selesema, perubahan ketinggian, dan pendedahan kepada pencemaran udara seperti asap rokok.
Langkah 2. Kekal hidrat
Untuk kesesakan sinus yang menyebabkan tekanan telinga, anda juga dapat membantu mengurangkan tekanan dengan tetap terhidrasi. Cecair membantu menipis lendir menyebabkan tekanan. Cuba minum sekurang-kurangnya lapan cawan air setiap hari.
Langkah 3. Tidur dengan kepala anda tinggi
Dengan menambahkan bantal tambahan dan menjaga kepala anda tinggi, anda memudahkan saluran darah anda mengalir dengan betul. Ini akan membantu mengurangkan tekanan telinga.
Langkah 4. Letakkan kompres hangat di telinga anda
Cuba panaskan tuala dan kemudian letakkan tuala di telinga anda selama beberapa minit. Anda juga boleh meletakkan cawan di bahagian tuala yang menutup telinga anda untuk membantu menahan panas.
Langkah 5. Mandi air panas
Sekiranya tekanan disebabkan oleh kesesakan sinus, anda juga boleh mandi air panas dan panas. Ini akan membantu mengencerkan dan mengalirkan lendir yang menyumbat sinus anda, yang akan membantu mengurangkan tekanan.
Langkah 6. Ambil produk over-the-counter (OTC)
Terdapat pelbagai produk OTC yang berbeza untuk membantu mengurangkan tekanan telinga bergantung kepada penyebabnya. Pilihan biasa termasuk:
- Antihistamin - Sekiranya tekanan telinga anda disebabkan oleh kesesakan akibat alergi bermusim atau persekitaran, maka anda boleh mengambil antihistamin untuk membantu mengurangkan gejala.
- Dekongestan - Sekiranya tekanan disebabkan oleh kesesakan kerana selesema atau selesema, maka ubat selesema dan selesema dengan dekongestan akan membantu melegakan gejala yang menyebabkan tekanan.
- Cerumenolytics - Produk ini pada dasarnya bertindak sama seperti minyak zaitun untuk membantu melembutkan penyumbatan jika kotoran telinga adalah penyebab tekanan.
Kaedah 3 dari 3: Bilakah Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami gejala penyumbatan, yang boleh menjadi serius
Walaupun minyak zaitun dapat membantu anda mengatasi kesesakan telinga yang ringan, anda memerlukan doktor sekiranya anda mengesyaki anda mengalami penyumbatan. Doktor anda dapat menilai penyumbatan dan menentukan cara terbaik untuk menghapusnya. Selain itu, mereka dapat menolak kemungkinan penyebab simptom anda yang lain untuk memastikan anda tidak mengalami keadaan lain. Sekiranya anda mengalami gejala berikut, berjumpa dengan doktor anda:
- Sakit telinga
- Rasa kenyang di telinga anda
- Pendengaran berkurang
- Tinnitus (berdering atau suara di telinga anda)
- Pening
- Batuk
Petua:
Penyumbatan lilin telinga menyebabkan gejala yang serupa dengan keadaan telinga yang lain, jadi penting untuk memeriksa telinga anda oleh doktor untuk memastikan anda mendapat rawatan yang betul.
Langkah 2. Lawati doktor anda untuk membuang lilin dengan selamat sekiranya minyak zaitun tidak berfungsi
Adalah sukar dan tidak selamat untuk mencuba sendiri lilin. Sebenarnya, anda mungkin akan membuatnya lebih teruk kerana lilin akan didorong ke bawah ke telinga ketika anda cuba mengeluarkannya. Doktor anda boleh membuang lebihan celah telinga di pejabat mereka dengan selamat menggunakan salah satu kaedah berikut:
- Titis telinga boleh melarutkan lilin telinga sehingga mengalir keluar dari telinga anda. Ini adalah prosedur yang mudah dan tidak menyakitkan.
- Pengairan adalah prosedur yang mudah dan tidak menyakitkan di mana doktor menggunakan jarum suntik mentol untuk mengeluarkan kotoran telinga yang berlebihan.
- A sudu cerumen adalah alat perubatan kecil yang boleh digunakan oleh doktor anda untuk menghilangkan kotoran telinga yang berlebihan dengan membuangnya.
Langkah 3. Berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda pernah mengalami kecederaan telinga
Walaupun minyak zaitun biasanya selamat untuk orang yang sihat, kecederaan dan keadaan tertentu boleh membuat telinga anda terlalu sensitif terhadapnya. Sekiranya anda mempunyai masalah berikut, berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil tindakan.
- Gendang telinga berlubang
- Jangkitan telinga yang kerap
- Kehilangan pendengaran di kedua-dua telinga
- Rongga mastoid
- Apa-apa keadaan yang anda diberitahu untuk menjaga telinga anda kering
Langkah 4. Hubungi doktor anda sekiranya anak anda mengalami kesesakan telinga
Sebilangan kanak-kanak menghadapi masalah jangkitan telinga dan masalah lain, jadi anda mesti mendapatkan nasihat doktor mengenai apa yang harus dilakukan. Doktor anda mungkin menasihati anda untuk membawa anak anda untuk menjalani peperiksaan, atau mereka mungkin mengesyorkan rawatan di rumah. Pastikan anda mengikuti semua nasihat mereka supaya anak anda mendapat penjagaan sebaik mungkin.
Doktor anda mungkin ingin melakukan pemeriksaan sekiranya kesesakan telinga telah berlangsung lebih lama dari 48 jam atau jika mereka menganggap anak anda mengalami penyumbatan
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Sekiranya lilin telinga anda tidak bertambah baik, berjumpa doktor. Doktor mempunyai alat khas untuk menghilangkan penumpukan lilin yang buruk, termasuk alat penyedut mikro yang dapat menghisapnya seperti pembersih vakum.
- Jangan biarkan penumpukan lilin yang buruk tidak dirawat. Sekiranya ia benar-benar menyekat jalan ke gendang telinga anda, tekanan yang meningkat dapat merosakkan atau pecah gendang telinga.
Amaran
- Jangan gunakan kaedah ini jika anda mempunyai gegendang telinga yang pecah atau koyak.
- Jangan gunakan hujung Q-atau apa-apa yang lain-untuk "menggali" lilin telinga. Ini boleh menyebabkan lendir telinga masuk lebih dalam ke telinga dan berpotensi pecah gegendang telinga anda.
- Pastikan anda memanaskan minyak zaitun. Uji satu atau dua tetes pada lengan bawah anda untuk memastikannya tidak terlalu panas atau terlalu sejuk.
