Skizofrenia adalah gangguan otak yang serius yang dapat mempengaruhi fungsi mental dan kesejahteraan mereka yang menderita. Orang yang menderita skizofrenia mungkin mendengar suara, emosi yang tidak teratur, dan kadang-kadang boleh bercakap dengan cara yang sukar difahami atau yang tidak masuk akal. Namun, terdapat beberapa perkara yang dapat dilakukan untuk memperbaiki perbualan anda dengan seseorang yang menderita skizofrenia.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Belajar mengenai Skizofrenia
Langkah 1. Kenali gejala skizofrenia
Beberapa tanda lebih ketara daripada yang lain, tetapi dengan mengetahui bahkan gejala yang tidak anda perhatikan, anda akan dapat mengetahui apa yang mungkin dilalui oleh orang yang anda bercakap. Tanda-tanda skizofrenia boleh merangkumi:
- Ungkapan curiga yang tidak berasas.
- Ketakutan yang tidak biasa atau pelik, seperti mengatakan seseorang ingin mencederakannya.
- Bukti halusinasi, atau perubahan pengalaman deria; contohnya: melihat, merasakan, mencium, mendengar, atau merasakan perkara yang tidak dialami oleh orang lain pada masa dan tempat yang sama, dalam situasi yang sama.
- Penulisan atau pertuturan yang tidak teratur. Tidak sepadan dengan fakta yang tidak berkaitan antara satu sama lain. Kesimpulan yang tidak mengikut fakta.
- Gejala "negatif" (iaitu pengurangan tingkah laku khas atau fungsi mental) seperti kurangnya emosi (kadang-kadang disebut anhedonia), tidak ada kontak mata, tidak ada ekspresi wajah, pengabaian kebersihan, atau penarikan sosial.
- Hiasan yang tidak biasa, seperti pakaian luar biasa, dipakai dengan cara bengkok, atau tidak sesuai (satu lengan atau kaki seluar digulung tanpa alasan yang jelas, warna tidak sesuai, dll.).
- Tingkah laku motor yang tidak teratur atau tidak normal, seperti meletakkan tubuh seseorang ke dalam postur yang pelik, atau melakukan pergerakan berlebihan / berulang yang tidak berguna seperti menekan butang / zip ke atas dan ke bawah jaket seseorang.
Langkah 2. Bandingkan gejala dengan gangguan keperibadian skizoid
Gangguan keperibadian skizoid adalah sebahagian daripada spektrum gangguan skizofrenia - kedua-dua gangguan tersebut dicirikan oleh kesukaran untuk mengekspresikan emosi atau membuat hubungan sosial; namun, terdapat beberapa perbezaan yang ketara. Orang dengan gangguan keperibadian skizoid bersentuhan dengan kenyataan dan tidak mengalami halusinasi atau paranoia berterusan, dan corak pertuturan percakapan mereka normal dan mudah diikuti. Seseorang dengan gangguan keperibadian skizoid berkembang dan menunjukkan pilihan untuk kesendirian, mempunyai sedikit atau tidak ada keinginan seksual, dan mungkin keliru dengan isyarat dan interaksi sosial yang normal.
Walaupun merupakan sebahagian daripada spektrum skizofrenia, ini bukan skizofrenia, jadi kaedah hubungan yang dijelaskan di sini untuk orang dengan skizofrenia tidak akan berlaku untuk individu dengan gangguan keperibadian skizoid
Langkah 3. Jangan menganggap anda berhadapan dengan penghidap skizofrenia
Walaupun orang tersebut menunjukkan gejala skizofrenia, jangan menghidap skizofrenia secara automatik. Anda pasti tidak mahu salah dengan memutuskan individu tersebut menghidap atau tidak menghidap skizofrenia.
- Sekiranya anda tidak pasti, cubalah bertanya kepada rakan dan keluarga individu yang berkenaan.
- Lakukan dengan bijaksana, dengan mengatakan sesuatu seperti "Saya ingin memastikan saya tidak mengatakan perkara yang salah atau melakukan sesuatu yang salah, jadi saya ingin bertanya: adakah X mempunyai gangguan mental, mungkin skizofrenia? Maaf jika saya salah, hanya kerana saya melihat beberapa gejala dan masih ingin memperlakukannya dengan hormat."
Langkah 4. Ambil perspektif empati
Sebaik sahaja anda mengetahui tentang gejala skizofrenia, lakukan yang terbaik untuk melayari kasut individu yang menderita gangguan yang melemahkan ini. Mengambil perspektif orang itu, dengan empati atau empati kognitif, adalah faktor utama dalam hubungan yang berjaya kerana menolong seseorang menjadi kurang bersikap teliti, lebih sabar, dan memungkinkan untuk memahami keperluan orang lain dengan lebih baik.
Walaupun sukar untuk membayangkan beberapa gejala skizofrenia, anda masih dapat membayangkan bagaimana rasanya berada di luar fikiran anda sendiri dan mungkin tidak menyedari kehilangan kawalan ini atau tidak memahami sepenuhnya keadaan sebenar
Kaedah 2 dari 2: Mempunyai Perbualan
Langkah 1. Bercakap dengan individu seperti yang anda lakukan kepada orang lain, beri kelonggaran untuk perkara yang tidak biasa yang dikatakan
Ingat bahawa dia mungkin mendengar suara atau suara di latar semasa anda bercakap, sehingga sukar untuk memahami anda. Oleh itu, adalah mustahak untuk anda bercakap dengan jelas, tenang, dan agak senyap, kerana kegugupannya mungkin terganggu mendengar suara.
Suara-suara ini mungkin mengecamnya semasa anda bercakap
Langkah 2. Berhati-hati dengan khayalan
Khayalan berlaku pada sebanyak empat daripada lima orang dengan skizofrenia, jadi ketahuilah bahawa orang itu mungkin mengalami perkara ini semasa anda bercakap. Ini mungkin khayalan bahawa anda atau beberapa entiti luar seperti CIA atau jiran mengawalnya fikiran, atau memandang anda sebagai malaikat Tuhan, atau apa sahaja, sungguh.
- Dapatkan gambaran tentang khayalan tertentu sehingga anda tahu maklumat apa yang hendak disaring dalam perbualan.
- Ingatlah kemegahan yang mungkin. Ingatlah bahawa anda sedang bercakap dengan seseorang yang mungkin berfikir seolah-olah orang terkenal, pihak berkuasa atau melampaui alam logik biasa.
- Cuba sedaya mungkin semasa bercakap. Jangan terlalu memuji atau memuji dengan banyak pujian.
Langkah 3. Jangan pernah bercakap seolah-olah orang itu tidak ada di sana
Jangan mengecualikannya, walaupun terdapat khayalan atau halusinasi yang berterusan. Lazimnya masih akan ada rasa apa yang sedang berlaku; itu termasuk disakiti oleh percakapan anda seolah-olah orang itu tidak ada.
Sekiranya anda perlu bercakap dengan orang lain mengenai dia, katakan dengan cara yang tidak akan keberatan untuk mendengar, atau luangkan masa untuk bercakap secara tertutup
Langkah 4. Periksa dengan orang lain yang mengenali orang ini
Anda mungkin belajar banyak tentang cara terbaik untuk bercakap dengan orang ini dengan meminta rakan dan keluarga atau (jika ada) pengasuh. Terdapat sejumlah soalan yang mungkin ingin anda ajukan kepada orang-orang ini, seperti:
- Adakah terdapat sejarah permusuhan?
- Adakah pernah ada penangkapan?
- Adakah khayalan atau halusinasi khususnya yang harus saya ketahui?
- Adakah cara khusus yang harus saya bertindak balas terhadap situasi yang anda fikir mungkin saya dapati dengan orang ini?
Langkah 5. Mempunyai rancangan cadangan
Ketahui bagaimana anda akan meninggalkan bilik, jika perbualan berjalan dengan teruk atau jika anda merasa keselamatan anda terancam.
Lakukan yang terbaik untuk berfikir terlebih dahulu mengenai bagaimana anda akan tenang dan yakinkan orang itu kerana marah atau paranoia. Mungkin ada sesuatu yang boleh anda lakukan untuk membuat orang itu merasa selesa. Jika, misalnya, dia merasa pemerintah memata-matai dia, tawarkan untuk menutup tingkap dengan aluminium foil agar aman dan terlindung dari perangkat pengimbasan / pengintipan
Langkah 6. Bersedia untuk menerima perkara yang tidak biasa
Simpan keel yang sekata dan jangan bertindak balas. Seseorang yang menghidap skizofrenia kemungkinan akan berkelakuan dan bercakap berbeza daripada seseorang yang tidak mengalami gangguan. Jangan menertawakan, mengejek atau mengejek alasan atau logik yang salah. Sekiranya anda merasa terancam atau bahaya yang akan berlaku, seolah-olah ancaman mungkin dilakukan, hubungi polis, tetapi tetap berada di sana kerana interaksi dengan polis terlalu sering mengakibatkan kematian pesakit di tangan polis.
Sekiranya anda membayangkan bagaimana rasanya hidup dengan gangguan yang bermasalah, anda akan menyedari keadaannya yang serius dan masalah seperti itu tidak boleh ditipu
Langkah 7. Galakkan penggunaan ubat yang berterusan
Adalah perkara biasa bagi individu yang menderita skizofrenia ingin melepaskan ubat. Walau bagaimanapun, sangat mustahak penggunaan ubat berterusan. Sekiranya terdapat sebutan mengenai pengambilan ubatnya dalam perbualan, anda boleh:
- Cadangkan untuk berjumpa dengan doktor terlebih dahulu sebelum membuat keputusan yang serius.
- Ingatkan bahawa jika seseorang merasa lebih baik sekarang, itu mungkin disebabkan oleh penggunaan ubat, tetapi untuk terus merasa lebih baik mungkin memerlukan penggunaan ubat-ubatan tersebut secara berterusan.
Langkah 8. Elakkan khayalan makan
Sekiranya dia menjadi paranoid dan menyebutkan bahawa kamu bersekongkol melawannya, elakkan melakukan kontak mata yang terlalu berani, kerana ini dapat meningkatkan paranoia.
- Sekiranya dia menyangka anda menulis sesuatu tentangnya, jangan menghantar SMS kepada seseorang semasa diawasi.
- Sekiranya dia menganggap anda mencuri, elakkan diri anda berada di dalam bilik atau rumah untuk jangka masa yang lama.
Petua
- Terdapat buku sumber hebat oleh Ken Steele yang disebut: The Day the Voices Stopped. Ini dapat membantu anda memahami apa yang dialami oleh seseorang dengan penyakit ini dan bagaimana ia berbeza dengan orang yang menghidap skizofrenia.
- Lakukan lawatan sosial kepadanya dan biarkan perbualan anda seolah-olah anda bercakap dengan orang normal tanpa mengira keadaan mental semasa.
- Jangan melindungi atau menggunakan perkataan atau frasa seperti kanak-kanak. Orang dewasa dengan skizofrenia adalah orang dewasa.
- Jangan menganggap seseorang akan menjadi ganas atau mengancam. Sebilangan besar orang dengan skizofrenia dan penyakit psikotik lain tidak lebih ganas daripada populasi umum.
- Jangan muncul atau bertindak risau dengan gejala.
- Artikel ini disasarkan pada kes skizofrenia yang melampau. Sekiranya orang yang menderita skizofrenia diberi ubat dengan betul dan berjumpa dengan psikiatri, kemungkinan mereka tidak akan berbeza dengan orang lain. Jangan membuat kesimpulan berdasarkan stereotaip.
- Sekiranya orang yang menderita skizofrenia mengalami atau mengalami penutupan, serangan kecemasan, episod, atau sesuatu yang berkaliber, dapatkan bantuan profesional secepat mungkin.
Amaran
- Skizofrenia dikaitkan dengan kadar bunuh diri yang tinggi berbanding dengan populasi umum. Sekiranya orang yang anda ajak bicara sepertinya sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, adalah penting untuk segera mendapatkan bantuan dengan menghubungi talian 911 atau talian hotline bunuh diri seperti National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK (8255)
- Sekiranya anda menelefon 911, pastikan untuk menyebut diagnosis kesihatan mental individu supaya pegawai tahu siapa mereka berurusan. Sering kali banyak situasi menjadi berbahaya kerana pegawai tidak diberitahu bahawa orang yang mereka beri respons mempunyai gangguan mental dan mungkin memberi reaksi negatif terhadap kehadiran polis.
- Perlu diingat keselamatan anda sekiranya penghidap skizofrenia berhalusinasi, mengalami khayalan atau menunjukkan gejala psikotik. Ingatlah bahawa ini adalah penyakit yang boleh melibatkan paranoia dan khayalan, dan walaupun orang ini kelihatan sangat ramah, serangan yang tidak dijangka dapat terjadi atau perubahan tingkah laku secara tiba-tiba juga mungkin berlaku.
