Jaundis, yang juga disebut hiperbilirubinemia, adalah keadaan yang sering terjadi pada bayi, tetapi keadaan ini juga dapat mempengaruhi orang dewasa. Penyakit kuning berlaku apabila terdapat kadar bilirubin yang tinggi, bahan kimia yang terdapat pada hempedu hati. Keadaan ini menyebabkan kulit, putih mata, dan selaput lendir anda menjadi kuning. Walaupun ini bukan keadaan berbahaya, penyakit kuning mungkin merupakan tanda penyakit yang memerlukan rawatan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Jumpa doktor anda
Sekiranya anda atau anak anda mengalami tanda-tanda atau gejala penyakit kuning, berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin. Anda mungkin tidak memerlukan rawatan untuk penyakit kuning, tetapi jika ada keadaan yang menyebabkannya, ini memerlukan rawatan perubatan. Beberapa gejala penyakit kuning jangka pendek pada orang dewasa adalah:
- Demam
- Menggigil
- Sakit perut
- Gejala seperti selesema lain
- Perubahan warna kulit anda dan putih mata menjadi lebih pucat kuning.
Langkah 2. Dapatkan rawatan untuk anak atau bayi dengan penyakit kuning
Kanak-kanak dan bayi juga boleh mengalami penyakit kuning. Penyakit kuning sering dijumpai pada bayi dan ia sering hilang dalam masa dua minggu. Namun, penyakit kuning yang teruk boleh menyebabkan komplikasi serius pada beberapa bayi.
- Untuk memeriksa penyakit kuning, cari warna kulit kekuningan dan nada kekuningan pada putih mata bayi atau anak anda.
- Sekiranya anak atau bayi anda mengalami penyakit kuning, segera hubungi doktor anda.
Langkah 3. Terima diagnosis pasti
Pada orang dewasa, penyakit kuning sering disebabkan oleh keadaan asas yang memerlukan rawatan. Doktor anda menjalankan ujian untuk mengesahkan diagnosis keadaan ini yang menyebabkan penyakit kuning anda dan kemudian membuat rancangan rawatan dari sana. Anda mungkin perlu melakukan kerja darah, ultrasound, CT scan, atau bahkan biopsi hati untuk mencari penyebab penyakit kuning anda. Keadaan biasa yang boleh menyebabkan penyakit kuning termasuk:
- Hepatitis A
- Hepatitis B dan C kronik
- Jangkitan virus Epstein-Barr, atau mononukleosis berjangkit
- Pengambilan alkohol yang berlebihan
- Gangguan autoimun atau genetik
- Batu empedu
- Keradangan pundi hempedu
- Kanser pundi hempedu
- Pankreatitis
- Ubat-ubatan tertentu seperti asetaminofen, penisilin, kontraseptif oral dan steroid juga boleh menyebabkan penyakit kuning.
- Doktor anda dapat mendiagnosis penyakit kuning dengan mencari tanda-tanda penyakit hati termasuk lebam, angioma labah-labah, eritema palmar, dan urinalisis yang menunjukkan adanya bilirubin. Doktor anda juga mungkin menggunakan pencitraan atau biopsi hati untuk mengesahkan diagnosis.
Langkah 4. Rawat keadaan yang mendasari
Sekiranya doktor anda menemui keadaan yang mendasari penyakit kuning anda, dia mungkin akan merawatnya untuk melihat apakah ia menyelesaikan masalah kesihatan lain yang berkaitan. Mengubati sebab dan komplikasi keadaan yang mendasari dapat membantu melegakan penyakit kuning anda.
Langkah 5. Biarkan penyakit kuning membersihkannya sendiri
Dalam kebanyakan kes, penyakit kuning akan hilang tanpa rawatan. Bercakap dengan doktor anda untuk memastikan bahawa rawatan di atas adalah pilihan terbaik untuk anda, terutamanya jika anda mempunyai keadaan yang mendasari yang menyebabkan penyakit kuning.
Langkah 6. Ambil ubat untuk gatal
Sebilangan orang yang mengalami penyakit kuning mengalami gatal. Sekiranya gatal menjadi mengganggu atau mempengaruhi kehidupan seharian anda, minum ubat seperti kolestiramin untuk melegakan gejala anda.
- Cholestyramine berfungsi dengan mengawal kolesterol di hati.
- Kesan sampingan ubat ini termasuk ketidakselesaan perut, gangguan pencernaan, mual, kembung perut, dan sembelit.
Langkah 7. Dapatkan rawatan untuk bayi anda
Penyakit kuning bayi sangat biasa dan, seperti penyakit kuning dewasa, sering tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, jika doktor anda mendiagnosis penyakit kuning pada bayi anda, dia boleh meminta salah satu rawatan berikut untuk membantu melegakan keadaan:
- Fototerapi, yang menggunakan cahaya untuk membantu bayi anda mengeluarkan bilirubin berlebihan
- Imunoglobulin intravena, yang dapat mengurangkan antibodi pada bayi anda yang menyebabkan penyakit kuning
- Transfusi pertukaran, yang merupakan jenis transfusi darah yang membuang sejumlah kecil darah dan mencairkan bilirubin. Transfusi pertukaran hanya digunakan dalam kes penyakit kuning bayi yang teruk.
Bahagian 2 dari 2: Mencegah Jaundis
Langkah 1. Elakkan jangkitan hepatitis
Menular virus hepatitis adalah salah satu penyebab utama penyakit kuning pada orang dewasa. Mengelakkan daripada terkena virus sebanyak mungkin dapat mengurangkan risiko anda dijangkiti bukan hanya hepatitis, tetapi juga penyakit kuning.
- Anda boleh mencegah Hepatitis A dengan vaksin. Sesiapa sahaja boleh mendapatkan vaksin ini.
- Hepatitis A merebak apabila seseorang makan sejumlah kecil kotoran, paling sering pada makanan yang tercemar. Hati-hati ketika melakukan perjalanan untuk mencari makanan yang belum dimasak atau dibersihkan dengan betul.
- Anda juga boleh mencegah Hepatitis B dengan vaksin. Mana-mana orang dari bayi baru lahir hingga dewasa boleh menerima vaksin ini.
- Tidak ada vaksin untuk hepatitis C.
- Hepatitis B dan C disebarkan melalui darah dan cairan tubuh individu yang dijangkiti, tetapi tidak melalui hubungan biasa. Elakkan menggunakan kembali jarum apa pun - dari tatu hingga ubat rekreasi - untuk membantu mencegah penyebaran virus ini.
Langkah 2. Tetap berada dalam had pengambilan alkohol yang disyorkan
Oleh kerana hati anda memproses alkohol dan merupakan sumber penyakit kuning, hadkan pengambilan alkohol anda kepada nilai yang disyorkan setiap hari. Ini bukan sahaja dapat meringankan gejala penyakit kuning, tetapi juga dapat mencegah anda dijangkiti penyakit hati yang berkaitan dengan alkohol seperti sirosis.
- Had harian yang disyorkan untuk wanita ialah 2-3 unit alkohol. Bagi lelaki, had harian yang disyorkan ialah 3-4 unit.
- Sebagai titik rujukan, satu botol wain mempunyai 9-10 unit alkohol.
Langkah 3. Mengekalkan berat badan yang sihat
Menjaga berat badan anda dalam lingkungan yang stabil dan sihat dapat meningkatkan kesihatan keseluruhan anda. Tetapi ini juga dapat menjaga hati anda sihat, dan seterusnya mencegah penyakit kuning.
- Menjaga anda adalah mudah jika anda makan makanan yang sihat, seimbang, dan biasa. Pilihan makanan yang kaya dengan nutrien dan mengandungi lemak sederhana dan karbohidrat kompleks, yang terbaik adalah untuk meningkatkan kesihatan umum anda.
- Pastikan pengambilan kalori harian anda sekitar 1, 800-2, 200, bergantung pada seberapa aktif anda. Anda harus mendapatkan kalori dari makanan yang padat nutrien seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran, tenusu, dan protein tanpa lemak.
- Latihan penting untuk mengekalkan berat badan dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan.
- Ikuti aktiviti kardiovaskular berimpak rendah dan intensiti sederhana setiap hari. Bertujuan untuk bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari dalam seminggu.
Langkah 4. Uruskan kolesterol anda
Mengawasi kolesterol anda bukan sahaja dapat membantu mencegah penyakit kuning, tetapi juga membantu menjaga kesihatan keseluruhan anda. Anda dapat menguruskan kolesterol anda melalui diet dan senaman yang sihat atau, dalam kes lain, dengan ubat preskripsi.
- Makan serat yang lebih larut, lemak sihat, dan makanan yang tinggi asam lemak omega-3 dapat membantu menguruskan kolesterol anda. Makanan seperti potongan daging tanpa lemak, susu rendah lemak, minyak zaitun, salmon, badam, gandum, lentil, dan sayur-sayuran mengandungi ketiga nutrien ini.
- Kurangkan atau hilangkan lemak trans dari diet anda. Lemak trans meningkatkan kolesterol jahat atau LDL anda. Mengehadkan atau menghentikan pengambilan makanan anda seperti makanan goreng dan produk komersial termasuk makanan panggang, biskut, dan keropok boleh membantu mengawal kolesterol anda.
- Tiga puluh minit senaman sehari dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik, atau HDL, di dalam badan anda.
- Terdapat beberapa bukti bahawa berhenti merokok akan meningkatkan kadar kolesterol HDL anda.
Langkah 5. Pastikan bayi anda mendapat makanan yang mencukupi
Memastikan bayi anda mendapat makanan yang cukup sepanjang hari. Ini adalah pencegahan atau penyakit kuning terbaik pada bayi.
