Kajian menunjukkan bahawa labirinitis (neuritis vestibular), pembengkakan dan keradangan telinga dalam, biasanya disebabkan oleh virus atau bakteria. Gejala labirinitis yang paling biasa termasuk kehilangan pendengaran, vertigo (sensasi bahawa kutu berputar di sekitar anda), pening, kehilangan keseimbangan, dan loya. Gejala-gejala keadaan yang paling teruk biasanya mereda dalam seminggu, tetapi para pakar menyatakan bahawa anda boleh mengambil langkah tambahan untuk membantu mengurangkan gejala dan komplikasi pada masa ini.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Meringankan Gejala Labirinitis di Rumah
Langkah 1. Kenali gejala labirinitis
Bahagian dalam telinga anda sangat penting untuk deria pendengaran dan keseimbangan anda. Bengkak disebabkan oleh keadaan ini boleh menyebabkan kemerosotan kedua-duanya, yang kemudian mempunyai kesan lata. Kesan yang paling biasa untuk mengenali labirinitis termasuk:
- Vertigo (perasaan berputar ketika berdiri diam)
- Kesukaran memberi tumpuan kerana mata anda bergerak sendiri
- Pening
- Hilang pendengaran
- Ketidakseimbangan
- Pening dan muntah
- Tinnitus (deringan atau bunyi lain di telinga anda)
Langkah 2. Elakkan aktiviti yang boleh merumitkan atau memburukkan keadaan
Penyakit virus baru-baru ini (selesema dan flus), serta jangkitan pernafasan dan telinga, secara signifikan meningkatkan risiko anda untuk labirinitis. Walau bagaimanapun, sejumlah aktiviti yang lebih terkawal dapat meningkatkan risiko anda untuk menghidap atau memburukkan lagi keadaan setelah anda memilikinya. Aktiviti-aktiviti ini merangkumi:
- Pengambilan alkohol berlebihan
- Keletihan
- Alahan teruk
- Merokok
- Tekanan
- Ubat-ubatan tertentu (seperti aspirin)
Langkah 3. Ambil antihistamin over-the-counter (OTC)
Antihistamin OTC digunakan untuk merawat alahan, dan ia dapat membantu mengurangkan kesesakan akibat jangkitan baru-baru ini, yang mungkin menyebabkan pembengkakan yang membawa kepada labirinitis. Antihistamin biasa termasuk diphenhydramine (Benadryl), cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), desloratadine (Clarinex), dan fexofenadine (Allegra).
Banyak antihistamin boleh menyebabkan rasa mengantuk, jadi baca kesannya pada pembungkusan dengan teliti, dan selalu berada dalam dos yang disyorkan
Langkah 4. Ambil ubat OTC untuk merawat pening
Oleh kerana labirinitis paling sering disebabkan oleh jangkitan virus, anda mesti sering menunggu sistem imun anda melakukan tugasnya dan mengalahkan virus. Selama ini anda dapat membantu mengurangkan pening yang berkaitan dengan ubat OTC. Ubat OTC yang paling biasa untuk pening adalah meclizine (Bonine, Dramamine, atau Antivert).
Langkah 5. Uruskan vertigo
Kesan labirinitis biasanya datang sebagai serangan dan bukannya gejala yang berterusan. Apabila anda mengalami serangan vertigo kerana keadaannya, anda boleh mengambil beberapa langkah untuk membantu mengurangkan kesannya. Kamu patut:
- Rehatlah dengan sebaik mungkin dan cubalah untuk tetap diam tanpa menggerakkan kepala
- Elakkan menukar posisi atau melakukan pergerakan secara tiba-tiba
- Sambung semula aktiviti dengan perlahan
- Dapatkan bantuan berjalan supaya anda tidak mencederakan diri sendiri pada musim gugur
- Elakkan lampu terang, televisyen (dan skrin elektronik lain), dan membaca semasa serangan
Langkah 6. Lakukan senaman untuk mengurangkan vertigo
Terdapat beberapa latihan yang dapat membantu anda mengurangkan rasa vertigo. Latihan yang paling berkesan dipanggil manuver Epley. Manuver ini dapat membantu meletakkan semula zarah-zarah kecil di saluran telinga dalam anda yang disebut otolit. Zarah-zarah ini, apabila tersingkir dari tempatnya, dapat menyebabkan vertigo. Untuk melakukan manuver:
- Duduk di tengah katil anda di tepi dengan kepala anda berpusing 45 ° ke arah yang mendorong vertigo.
- Cepat berbaring ke belakang dengan kepala anda tetap ke arah yang menghasilkan vertigo. Ini mungkin akan menyebabkan tindak balas vertiginus yang kuat. Kekal dalam kedudukan ini selama tiga puluh saat.
- Putar kepala anda 90 ° ke arah yang bertentangan dan tahan selama tiga puluh saat lagi.
- Putar kedua kepala dan badan anda ke arah yang sama (sekarang anda akan berada di sisi anda dengan kepala anda di tepi katil yang dihalakan 45 ° ke arah tanah). Tahan selama tiga puluh saat lagi sebelum duduk kembali.
- Ulangi ini lima atau enam kali sehingga anda tidak lagi mengalami tindak balas vertigo pada manuver.
Langkah 7. Ambil langkah berjaga-jaga yang sewajarnya semasa anda menjadi lebih baik
Walaupun simptom labirinitis yang paling teruk biasanya berlangsung sekitar seminggu, anda masih boleh mengalami gejala yang lebih ringan selama tiga minggu (rata-rata). Mantra pening tiba-tiba ketika memandu, mendaki, atau mengoperasikan mesin berat semuanya boleh menjadi berbahaya semasa anda pulih. Ambil langkah berjaga-jaga yang sewajarnya dan pertimbangkan untuk berjumpa doktor mengenai kapan selamat bagi anda untuk meneruskan aktiviti ini.
Kaedah 2 dari 2: Berjumpa dengan Doktor Anda
Langkah 1. Ketahui masa untuk mendapatkan rawatan perubatan segera
Dalam kebanyakan kes labirinitis virus, sistem imun anda akan membersihkan jangkitan dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, kejadian labirinitis bakteria yang jarang berlaku boleh menyebabkan keadaan yang lebih serius (dan berpotensi mengancam nyawa) seperti meningitis. Anda harus mendapatkan rawatan perubatan segera sekiranya gejala anda juga merangkumi:
- Kejang
- Penglihatan berganda
- Pengsan
- Muntah yang teruk
- Percakapan yang tidak jelas
- Vertigo dengan demam 101 ° F (38.3 ° C) atau lebih tinggi
- Kelemahan atau kelumpuhan
Langkah 2. Buat janji temu dengan doktor anda
Walaupun tanpa gejala yang berkaitan dengan kecemasan, anda masih perlu berjumpa doktor sekiranya anda menghidap labirin. Doktor anda akan membantu mendiagnosis sama ada etiologi (penyebab) keadaan itu virus atau bakteria. Doktor anda kemudian boleh mengambil langkah yang tepat untuk memendekkan tempoh keadaan, mengurangkan gejala, dan mengurangkan risiko kehilangan pendengaran kekal.
Terdapat sebab-sebab lain dari vertigo yang bukan dari labirinitis, jadi penting untuk dinilai oleh doktor
Langkah 3. Kirimkan sebarang ujian yang ingin dibuat oleh doktor anda
Sekiranya penyataan kes anda membuat doktor anda mengesyaki sesuatu yang lain daripada labirinitis, dia mungkin memerintahkan ujian untuk mengesampingkan keadaan lain. Doktor anda mungkin meminta anda menyerahkan kepada:
- Electroencephalogram (EEG)
- Elektronistagmografi, yang menguji refleks mata dengan memanaskan dan menyejukkan telinga dalaman anda
- Imbasan tomografi terkomputer (CT), yang menghasilkan sinar-x tiga dimensi kepala anda
- MRI
- Ujian pendengaran
Langkah 4. Ambil sebarang ubat yang diresepkan untuk merawat labirinitis
Doktor anda mungkin menetapkan agen antivirus untuk bentuk labirinitis virus atau antibiotik yang teruk sekiranya penyebabnya adalah jangkitan bakteria. Terlepas dari jenis resepnya, ambil seperti yang diarahkan untuk menjalani sepenuhnya ubat.
Langkah 5. Tanyakan mengenai ubat untuk membantu mengurangkan gejala
Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang mungkin diresepkan oleh doktor anda untuk merawat penyebab labirinitis, dia juga boleh mengesyorkan ubat kekuatan preskripsi untuk membantu anda menangani masalah vertigo, pening, dan gejala lain semasa anda sembuh. Beritahu doktor anda mengenai antihistamin, Dramamine, atau ubat OTC lain yang anda ambil sebelum berunding, dan hanya ikuti rejimen ubat yang tepat yang ditetapkan oleh doktor anda. Beberapa ubat biasa yang ditetapkan untuk tujuan ini termasuk:
- Prochlorperazine (Compazine) untuk mengawal loya dan muntah
- Scopolamine (Transderm-Scop) untuk membantu pening
- Penenang seperti diazepam (Valium)
- Steroid (prednisone, methylprednisolone, atau decadron)
Langkah 6. Tanya doktor anda mengenai terapi pemulihan vestibular (VRT) untuk keadaan kronik
Sekiranya gejala anda tidak reda dengan penggunaan ubat dan menjadi kronik, maka anda harus bertanya kepada doktor mengenai VRT. VRT adalah terapi fizikal yang dapat membantu anda menyesuaikan diri dan membetulkan gejala labirinitis. Beberapa strategi yang paling sering digunakan dalam terapi ini termasuk:
- Latihan penstabilan pandangan: Latihan ini membantu otak anda menyesuaikan diri dengan isyarat baru dari sistem vestibular anda yang terjejas (sistem yang membantu anda dengan orientasi). Latihan biasa termasuk menumpukan pandangan anda pada sasaran tertentu sambil menggerakkan kepala.
- Latihan melatih kanal: Gejala labirinitis kronik boleh menyebabkan perubahan yang berkaitan dengan isyarat saraf untuk keseimbangan dan berjalan kaki. Latihan ini meningkatkan koordinasi dengan membantu anda menyesuaikan diri dengan maklumat sensori yang terkena yang anda terima dari mata dan sistem vestibular anda.
- Berharap untuk berjumpa dengan ahli terapi fizikal sekali atau dua kali seminggu selama empat hingga enam minggu untuk sesi VRT anda.
Langkah 7. Menjalani pembedahan sebagai langkah terakhir
Dalam kes yang sangat jarang berlaku, doktor anda mungkin menentukan bahawa pilihan pembedahan yang agresif diperlukan untuk menghentikan komplikasi labirinitis lanjut daripada meningitis atau ensefalitis yang berpotensi membawa maut. Ini mungkin termasuk labirinektomi (penyingkiran bahagian telinga dalam yang dijangkiti) untuk membantu menghentikan penyebaran jangkitan.
