Keratoconus adalah keadaan mata yang mempengaruhi bentuk kornea anda dan mengganggu penglihatan anda dari masa ke masa. Banyak kes agak kecil dan anda hanya memerlukan cermin mata untuk membetulkannya. Malangnya, keratoconus juga serius dan anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin jika anda mengalami gejala seperti penglihatan kabur atau kabur. Perhatian perubatan yang betul adalah satu-satunya cara untuk mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk. Setelah berjumpa dengan doktor mata anda, maka anda boleh mengambil beberapa langkah semula jadi di rumah untuk menyokong kesihatan mata dan penglihatan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Petua Gaya Hidup
Sekiranya anda fikir anda menghidap keratoconus, anda pasti perlu berjumpa dengan pakar oftalmologi. Selepas lawatan anda, anda boleh mengambil beberapa langkah dalam kehidupan seharian anda untuk mengelakkan keadaan menjadi semakin teruk. Secara keseluruhan, melindungi mata anda dari kerosakan dapat mengelakkan kornea anda memutarbelitkan lebih jauh, yang dapat memperlambat perkembangan keadaan. Ingat bahawa tidak ada rawatan di rumah ini sebagai pengganti rawatan profesional, jadi hubungi doktor mata anda jika penglihatan anda bertambah buruk pada bila-bila masa.
Langkah 1. Muatkan antioksidan untuk melindungi kornea anda
Keratoconus boleh disebabkan atau diperburuk oleh tekanan oksidatif, yang berlaku apabila bahan kimia yang disebut radikal bebas memasuki tubuh anda. Pastikan untuk memasukkan banyak antioksidan dalam makanan anda. Ini adalah vitamin yang berfungsi melawan radikal bebas. Sumber antioksidan yang baik termasuk sayur-sayuran hijau berdaun, buah beri, buah sitrus, wortel, kerang, unggas, dan teh.
- Beberapa antioksidan yang paling penting adalah vitamin C dan E, karotenoid, selenium, dan zink.
- Sumber antioksidan yang baik termasuk buah-buahan, sayur-sayuran hijau berdaun, kacang, kedelai, makanan laut, daging tanpa lemak, dan teh. Campurkan sebilangan ini ke dalam diet anda setiap hari.
Langkah 2. Pakai cermin mata hitam yang menyekat UV 100% setiap kali anda keluar
Kerosakan dari sinar UV boleh merosakkan mata anda dan menjadikan keratoconus lebih teruk. Sentiasa pakai cermin mata penyekat UV 100% untuk mengelakkan keadaan anda bertambah buruk.
- Sekiranya anda memakai cermin mata pembetulan, maka anda mungkin juga memerlukan cermin mata hitam preskripsi. Jika tidak, penglihatan anda tidak akan setajam.
- Anda boleh meminta cadangan doktor mata anda sekiranya anda tidak pasti jenis yang terbaik.
Langkah 3. Elakkan menggaru atau menggosok mata
Sebarang kerosakan pada mata anda boleh menjadikan keratoconus lebih teruk. Sekiranya anda mempunyai kebiasaan menggosok mata, lakukan yang terbaik untuk berhenti. Gosok mata yang kronik adalah cara biasa orang merosakkan mata secara tidak sengaja.
Sentiasa pakai kacamata atau sejenis pelindung mata jika anda menggunakan alat kuasa, membersihkan, bermain sukan, menggunakan bahan kimia, atau melakukan perkara lain di mana mungkin ada sesuatu di mata anda juga
Langkah 4. Pastikan alahan anda terkawal
Alahan bermusim boleh membakar mata anda dan juga membuat anda menggosok atau menggaru. Sekiranya anda sering mengalami alahan, pastikan ia terkawal dengan ubat antihistamin dan mengelakkan alergen seperti debunga.
- Terdapat juga beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mencegah alahan anda secara semula jadi.
- Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mengawal alahan anda, berjumpa dengan ahli alahan. Anda mungkin memerlukan tembakan untuk mengurangkan kepekaan alahan anda.
Langkah 5. Lembapkan mata anda dengan air mata tiruan jika kering
Mata kering dan jengkel juga dapat merosakkan kornea anda dan membuat keratoconus menjadi lebih teruk. Anda dapat melegakan mata kering dengan air mata tiruan dan melindunginya dari kerengsaan.
Kaedah 2 dari 2: Rawatan Perubatan
Walaupun anda dapat mengambil langkah untuk melindungi mata anda dan mencegah keratoconus menjadi lebih teruk, ini masih merupakan keadaan perubatan dan hanya doktor mata yang dapat merawatnya dengan betul. Sekiranya anda mengalami gejala keratoconus, yang merangkumi penglihatan kabur, kepekaan cahaya, atau penglihatan anda yang semakin teruk, segera buat temu janji dengan doktor mata. Mereka kemudian akan menasihati anda mengenai langkah terbaik yang perlu diambil.
Langkah 1. Lawati doktor mata untuk mendapatkan cermin mata atau kenalan preskripsi
Lensa pembetulan biasanya dapat membantu pesakit dengan keratoconus awal untuk melihat dengan lebih baik. Ini akan meningkatkan penglihatan anda dan membantu anda menjalani kehidupan seperti biasa. Lawati doktor mata anda untuk menjalani pemeriksaan dan mereka akan menetapkan lensa pembetulan yang tepat untuk anda.
- Jenis lensa yang ditetapkan oleh doktor mata anda bergantung pada sejauh mana keadaannya telah berkembang. Pada peringkat awal, cermin mata biasa atau kanta lekap lembut baik-baik saja. Kanta lekap keras yang berbentuk agar sesuai dengan mata anda akan datang. Lensa scleral yang dapat menyesuaikan dengan bentuk mata anda digunakan dalam casing yang lebih maju.
- Doktor mata anda juga boleh mencuba lensa hibrid dengan pelek keras dan inti lembut untuk menjadikan anda lebih selesa.
- Sekiranya keratoconus pada peringkat awal, anda masih boleh memakai kanta lekap. Sekiranya ia berkembang, anda mungkin tidak dapat memasukkan lensa ke mata anda dengan betul.
- Anda mungkin perlu menukar preskripsi anda dengan kerap sekiranya keadaannya bertambah.
Langkah 2. Kuatkan kornea anda dengan prosedur penyambungan kornea
Pautan silang (CXL) digunakan untuk kes keratoconus yang lebih maju dan dapat mengekalkan bentuk dan kekuatan kornea anda. Doktor mata akan menuangkan larutan vitamin B ke mata anda dan kemudian memaparkannya ke sinar UV selama 15-30 minit. Proses ini menguatkan kornea, yang dapat mencegah keadaan menjadi lebih buruk dan bahkan dapat meningkatkan penglihatan anda.
Langkah 3. Betulkan bentuk kornea anda dengan implan kornea
Sekiranya keadaan anda bertambah, kornea anda mungkin mempunyai astigmatisme tinggi. Ini menjadikan penglihatan anda kabur dan menghalang anda memakai kenalan. Doktor mata anda dapat membantu mengurangkan masalah ini dengan memasukkan kornea untuk meratakan kornea anda. Mereka akan meletakkan cincin kecil di mata anda untuk membetulkan bentuknya. Ini dapat meningkatkan penglihatan anda dan mempermudah memakai kenalan.
- Doktor mata anda akan memberi anda arahan rawatan selepas anda pulang ke rumah. Sentiasa ikuti arahan ini supaya anda tidak merosakkan implan.
- Sisipan kornea boleh ditanggalkan, jadi ini bukan ukuran tetap.
Langkah 4. Lakukan pemindahan kornea untuk kes lanjut
Ini biasanya merupakan pilihan terakhir untuk kes keratoconus yang serius. Semasa prosedur ini, doktor mata akan membuang kornea yang rosak dan menggantinya dengan kornea penderma. Semasa kornea baru sembuh, penglihatan anda akan bertambah baik.
Sebilangan besar orang masih harus memakai cermin mata selama 3-6 bulan setelah pembedahan, kerana kornea baru memerlukan masa untuk mengikat mata anda. Selepas tahap ini, penglihatan anda mungkin bertambah baik untuk berhenti memakai cermin mata
Pengambilan Perubatan
Walaupun terdapat cara semula jadi untuk melindungi kesihatan mata anda, amalan ini tidak akan merawat keratoconus sendiri. Anda perlu berjumpa dengan doktor mata anda untuk rawatan lebih lanjut, yang mungkin merangkumi beberapa prosedur pembedahan kecil. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk. Dengan penjagaan yang betul, anda dapat menjaga kesihatan mata dan mengelakkan masalah selanjutnya.
Petua
- Keratoconus biasanya muncul pada awal usia, bermula sekitar usia remaja anda atau awal 20-an.
- Terdapat beberapa jenis keratoconus seperti puting, bujur, keratoglobus, dan berbentuk D. Ini merujuk kepada bentuk dan lokasi penyimpangan pada kornea anda. Jenis yang berbeza mungkin mempengaruhi penglihatan anda secara berbeza, tetapi rawatan yang akan anda terima adalah sama.
Amaran
- Sentiasa minta orang lain membawa anda ke doktor mata jika anda menjalani prosedur. Penglihatan anda mungkin akan kabur selepas itu.
- Anda mesti selalu berjumpa doktor mata jika penglihatan anda tiba-tiba kabur. Ini boleh menjadi gejala banyak masalah kesihatan lain selain keratoconus.
