Penuaan adalah proses yang serius dan berterusan yang sayangnya mempengaruhi kita semua. Berikut adalah beberapa langkah mudah tetapi berkesan untuk menuju ke kulit yang cantik dan sihat walaupun 'sudah dewasa'.
Langkah-langkah
Langkah 1. Mengelupas
Ini adalah salah satu langkah terpenting dalam perawatan kulit yang matang kerana ia menghilangkan penumpukan sel kulit mati dan menyegarkan dermis, menjadikan kulit bersedia menyerap lebih banyak nutrien dalam rutin penjagaan kulit anda dengan lebih mudah. Selain itu, ia menjadikan kulit anda kelihatan lebih muda dengan menghilangkan serpihan yang terkumpul, menggilap pori-pori dan garis-garis halus dan memberikan penampilan keseluruhan yang bercahaya.
Langkah 2. Gunakan pelindung cahaya matahari
Sekira berlebihan seperti ini, sangat penting untuk melindungi kulit anda lebih-lebih lagi ketika anda mulai berumur. Oleh kerana perubahan hormon, terutama pada wanita, kulit lebih sensitif terhadap kerosakan sinar matahari, bintik-bintik matahari, tahi lalat dan formasi lain yang cenderung muncul sekitar tempoh ini. Melindungi kulit anda dengan losyen SPF yang baik (semakin tinggi semakin baik) akan meningkatkan peluang kulit anda untuk melindungi pengeluaran kolagen yang sudah perlahan dan keanjalan kulit secara keseluruhan.
Pilih SPF sekurang-kurangnya 20, lebih baik dengan ketahanan air (sering dilabel "sukan")
Langkah 3. Gunakan minyak muka
Sekiranya anda menjauhi minyak sepanjang hayat anda kerana masalah kulit berminyak / kombinasi atau masalah jerawat, sekarang adalah masa untuk mengemas 'kemarau'. Minyak Rose Hip organik sangat disyorkan kerana konsistensi ringan, anti oksidan dan asid lemak. Namun, anda juga boleh menggunakan minyak alpukat, minyak biji aprikot atau minyak anggur. Satu sudu besar minyak zaitun dara lebih senang diterima, dalam penggunaan makanan harian dan juga rutin penjagaan kulit.
Langkah 4. Naikkan wajah dan kukus wajah, serta mandi air panas / pancuran mandian
Sekiranya anda penggemar rawatan muka atau prosedur wajah yang melibatkan pengukusan, cubalah mengurangkan tabiat ini kerana kulit anda telah mula menghasilkan lebih sedikit kolagen dan mengekalkan kelembapan yang lebih sedikit. Semakin keras anda merawatnya, semakin kering ia akan menjadi. Pastikan anda membersihkan wajah dengan betul dan ikuti program pembersihan biasa (rawatan wajah di salun atau di rumah), namun berhati-hati ketika menggunakan panas.
Langkah 5. Diet yang sihat
Pastikan anda minum banyak air dan teh (chamomile, pudina, beri, ginseng, dll). Air bukan sahaja akan meningkatkan penghidratan sel anda secara keseluruhan tetapi anti oksidan yang terdapat di dalam tumbuhan secara harfiah akan menyiapkan kulit anda jauh lebih baik daripada air biasa dan juga membantu organisma anda dengan 'mencuci' dan mengurangkan aktiviti organ dalaman anda, seperti ginjal dan hati. Teh herba adalah kaedah yang baik untuk menyahtoksin badan anda di rumah atau di bawah arahan doktor anda.
Langkah 6. Makanan tambahan kulit
Pastikan anda mengambil dua suplemen Omega 3 setiap hari, kompleks vitamin B serta dos kalsium. Kulit anda memerlukan banyak nutrien seperti yang diperlukan oleh badan dan rambut anda.
Langkah 7. Pastikan persekitaran anda lembap
Sekiranya anda tinggal di iklim yang terlalu kering atau tempat kerja anda cenderung untuk pemanasan / penyaman udara yang berlebihan, ingatlah untuk meletakkan mangkuk air besar di mana sahaja berhampiran anda, lebih baik di rak yang tidak boleh merasa tidak selesa. Penyejatan air yang perlahan akan masuk ke atmosfera dan kulit anda tidak akan kehilangan kelembapan sebanyak yang biasa.
Langkah 8. Gunakan pelembap yang kaya
Sekarang masanya untuk berbelanja dengan krem wajah tebal yang mungkin anda jauhi sepanjang remaja / remaja dan dewasa. Pastikan anda mengurut krim ke kulit anda dengan lembut dan biarkan meminumnya. Walaupun anda tidak semestinya memilih jenama termahal di luar sana, pastikan anda memilih produk barisan / kosmetik yang dihargai oleh kulit anda, dibungkus dengan asid lemak, minyak buah dan anti oksidan. Terdapat banyak jenama terkenal yang telah berdiri di jabatan anti-penuaan; melabur dalam sesuatu yang berkualiti hanya akan memperbaiki kulit anda dan membantunya kembali terhidrat dan awet muda.
Pilih produk yang mengandungi retinoid, asid alfa dan beta-hidroksi, vitamin C dan E, dan zat besi
Langkah 9. Gunakan produk kosmetik / solek berkualiti tinggi yang akan membantu kulit anda mengimbangkan kelembapannya dan tidak kehilangannya
Sekarang adalah masa untuk melabur dalam asas dan serbuk yang berkualiti, beralih ke produk untuk kulit yang selangkah lebih kering daripada jenis biasa anda - jika anda mempunyai / mempunyai kulit berminyak, beralih ke garis / solek penjagaan kulit yang normal, normal hingga kering, kering- sangat kering. Ia akan memperbaiki keadaan keseluruhan kulit anda dengan memanjakan dan menampung lebih banyak kelembapan ke lapisan atas kulit sambil membolehkan anda mengekalkan rutin solek biasa anda.
