Folikel rambut yang tersumbat, keadaan yang sering disebut folikulitis, boleh menjadi tidak sedap dipandang, gatal, dan menyakitkan. Ia biasanya berlaku selepas penyingkiran rambut di wajah, pangkal paha, kaki, dan ketiak, selalunya kerana jangkitan bakteria atau kulat, kerengsaan kimia, atau kecederaan mekanikal meradang folikel rambut. Sekiranya anda mengalami keadaan ini, biarkan kulit anda cukup masa untuk sembuh. Gunakan kompres dan pencuci yang hangat untuk membantu keadaan membersihkan. Kemudian ambil langkah untuk mengelakkan masalah itu tidak berulang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Merawat Folikel Tersekat
Langkah 1. Hentikan rejimen penyingkiran rambut anda selama 30 hari
Folikel rambut yang tersumbat atau meradang biasanya disebabkan oleh penyingkiran rambut, dan boleh mempengaruhi semua kawasan yang anda cukur, lilin, atau potong. Sekiranya anda meneruskan rejimen penyingkiran rambut semasa folikel meradang, kulit anda akan sembuh lebih lama. Biarkan 30 hari sebelum memulakan semula rejimen anda untuk memberi kulit anda masa penyembuhan yang cukup.
Sekiranya kerja anda memerlukan anda dicukur bersih, segera berjumpa dengan pakar dermatologi anda untuk mendapatkan cadangan untuk menghilangkan rambut tanpa memperburuk keadaan anda
Langkah 2. Sapukan kompres suam ke kawasan yang terkena 3 hingga 4 kali sehari
Kompres hangat membuka liang pori anda dan membantu membebaskan folikel rambut dari penyumbatan. Sapukan sebiji selama 15 hingga 20 minit pada satu masa. Ulangi rawatan ini 3 atau 4 kali setiap hari untuk memastikan liang pori anda terbuka dan membiarkan penyumbatan berfungsi dengan baik.
- Terdapat banyak pilihan yang dibeli di kedai untuk kompres hangat, atau anda boleh membuatnya sendiri di rumah.
- Taplak basuh yang direndam dalam air suam juga akan berfungsi, walaupun mungkin tidak akan lama dalam keadaan hangat.
- Jangan biarkan kompres hangat digunakan lebih dari 20 minit untuk mengelakkan kulit anda terbakar.
Langkah 3. Basuh rambut anda dengan campuran cuka sari apel
Folliculitis juga boleh mempengaruhi kulit kepala anda. Sekiranya folikel rambut yang tersumbat berada di kulit kepala anda, beberapa prosedur mencuci dapat membantu membersihkan penyumbatan. Cuka sari apel secara semula jadi dapat menghilangkan gumpalan dan sisa kulit atau minyak mati, yang membantu menanggalkan folikel.
- Campurkan 1 bahagian air dengan 1 bahagian cuka sari apel. Contohnya, jika anda menggunakan 1 cawan (.24 l) air, gunakan cuka sari apel yang sama.
- Tuangkan campuran ke rambut anda selepas mencuci. Bilas semua syampu sebelum menggunakan cuka.
- Urut campuran ke kulit kepala anda dan biarkan selama beberapa minit. Kemudian bilas sepenuhnya dengan air.
- Jangan gunakan perapi.
Langkah 4. Pakai pakaian yang longgar sehingga radang hilang
Folliculitis sering disebabkan oleh pakaian yang ketat, berat atau kulit menggosok bersama-sama, terutamanya jika anda mempunyai berat badan yang berlebihan. Perkara ini biasa terjadi di kawasan ketiak, pangkal paha, dan bahagian atas paha, dan ia paling kerap berlaku pada cuaca panas dan lembap. Sekiranya anda mengalami keradangan, elakkan pakaian ketat semasa kulit anda sembuh. Jika tidak, geseran dari pakaian akan terus meradang kulit anda dan memerlukan masa lebih lama untuk sembuh.
Langkah 5. Sapukan antibiotik topikal ke kawasan tersebut 3 kali sehari selama 7-10 hari
Masukkan antibiotik topikal ke kawasan yang terkena folikulitis 3 kali sehari untuk membantu merawat jangkitan. Terus gunakan antibiotik selama 7-10 hari untuk membantu kulit anda sembuh.
- Contohnya, gunakan krim topikal Mupirocin (Bactroban) untuk merawat folikulitis anda. Anda boleh mendapatkan krim antibiotik bebas di kedai ubat tempatan atau dalam talian.
- Sekiranya anda tidak melihat peningkatan selepas beberapa hari rawatan, lawati doktor anda untuk mengetahui sama ada anda memerlukan rawatan tambahan.
Langkah 6. Rujuk dengan pakar dermatologi jika masalahnya tidak dapat diatasi dalam beberapa hari
Rawatan di rumah tidak selalu berfungsi untuk folikel rambut yang meradang. Sekiranya anda sendiri telah merawat keadaan ini selama beberapa hari dan tidak melihat peningkatan, buat janji temu dengan pakar dermatologi anda untuk mendapatkan nasihat profesional.
- Pakar dermatologi boleh mencuba pelbagai rawatan untuk anda, bergantung pada apa yang menyebabkan folikel rambut anda meradang. Sekiranya itu adalah jangkitan bakteria, misalnya, mereka mungkin memberi ubat antibiotik oral atau krim antibiotik.
- Sekiranya anda mengalami kista atau abses dari jangkitan, doktor kulit mungkin akan membuangnya untuk anda.
- Tanyakan juga kepada pakar dermatologi anda apakah langkah yang boleh anda ambil untuk mengelakkan masalah itu tidak berulang.
Kaedah 2 dari 2: Mencegah Folliculitis
Langkah 1. Jaga kebersihan yang baik untuk menjaga kebersihan kulit anda
Mandi setiap hari dengan sabun dan air suam untuk menghilangkan bakteria dan kulat dari kulit anda sebelum boleh menyebabkan folikulitis. Selain itu, mandi selepas anda benar-benar berpeluh atau kotor. Untuk melindungi kulit anda, sapukan lapisan pelembap nipis setelah anda mandi.
Gunakan sabun ringan untuk menghilangkan kotoran, minyak, bakteria, dan kulat
Langkah 2. Tingkatkan sistem imun anda
Oleh kerana jangkitan bakteria atau kulat biasanya menyebabkan folikulitis, meningkatkan sistem imun anda dapat membantu mencegah masalah tersebut. Ini memastikan badan anda dapat melawan kemungkinan jangkitan sebelum ia berlaku.
- Dapatkan 7-8 jam tidur setiap malam. Keletihan boleh menekan imuniti anda.
- Kekal hidrat dengan minum banyak air.
- Tambahkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam diet anda.
- Elakkan makanan yang diproses dan bergula.
Langkah 3. Gunakan kolam atau tab mandi panas yang dijaga dengan baik
Orang sering mengambil bakteria yang menyebabkan jangkitan folikel rambut dari kolam yang tidak bersih atau kolam air panas. Sekiranya anda mengesyaki kolam atau tab mandi panas tidak bersih, mainkan dengan selamat dan elakkan mandi.
- Sekiranya anda memiliki kolam atau tab mandi panas, jaga agar tetap berklorin untuk mengelakkan pertumbuhan bakteria.
- Air tidak boleh keruh. Pastikan anda dapat melihat dengan jelas ke dasar kolam sebelum mandi.
- Sekiranya busa bak mandi air panas masih terapung di permukaan air setelah jet dimatikan, itu adalah petunjuk bahawa air tidak disaring dengan baik.
- Mandi sejurus selepas berenang jika anda mengesyaki airnya tidak bersih.
Langkah 4. Basuh pakaian mandi anda selepas setiap penggunaan
Bakteria yang menyebabkan keradangan folikel rambut boleh hidup di baju renang anda setelah anda keluar dari air. Ini bermakna anda boleh menjangkiti diri sendiri sekiranya tidak mencucinya. Basuh baju renang anda setiap kali digunakan untuk mengelakkan jangkitan.
Langkah 5. Cukur dengan betul
Amalan mencukur yang tidak betul boleh menyebabkan rambut dan jangkitan tumbuh. Sekiranya anda terdedah kepada keradangan folikel rambut, ikuti beberapa langkah semasa mencukur.
- Basahkan kulit anda dengan air suam sebelum bercukur untuk melembutkan rambut.
- Cukur ke arah rambut tumbuh.
- Simpan pisau cukur anda di kawasan kering untuk mengelakkan bakteria tumbuh di atasnya.
- Gunakan hanya pisau cukur yang tajam untuk mengelakkan luka dan terkoyak.
Langkah 6. Pakai pakaian yang longgar ketika panas dan lembap
Keringat dan geseran dari pakaian yang menggosok kulit anda boleh menyebabkan timbulnya folikulitis. Cegah masalah ini dengan mengelakkan pakaian ketat dalam cuaca panas dan lembap.
- Cuba masukkan sedikit bedak bayi ke kulit anda untuk mengelakkan geseran menyebabkan kemerosotan.
- Elakkan pakaian ketat semasa bersenam juga. Sekiranya anda memakai pakaian sukan yang ketat, lepaskan pakaian sebaik sahaja bersenam dan mandi.
Langkah 7. Gunakan hanya salun waxing yang terkenal
Salon waxing yang tidak sihat dapat menyebarkan bakteria yang menyebabkan folikulitis. Kurangkan risiko anda dengan hanya mengunjungi salun waxing yang terkenal dan bersih.
- Lakukan carian internet untuk salon yang anda pertimbangkan dan lihat apakah ada ulasan negatif atau berita tentangnya.
- Tanya rakan anda mengenai pengalaman mereka di salun waxing tertentu.
