Benjolan pada kulit kepala anda boleh menimbulkan tekanan dan menjengkelkan. Nasib baik, kebanyakan benjolan sial ini mudah dirawat, setelah anda mengetahui apa yang menyebabkannya. Penyebab umum termasuk folikulitis, reaksi alergi, dan kutu kepala. Sekiranya rawatan di rumah tidak berfungsi untuk membersihkan lebam anda, berjumpa doktor untuk mendapatkan bantuan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengenalpasti Punca Umum
Langkah 1. Periksa benjolan yang gatal dan penuh nanah untuk mengenal pasti jerawat atau folikulitis kulit kepala
Folliculitis adalah keadaan kulit kepala yang biasa menyebabkan benjolan seperti jerawat, terutama di sekitar garis rambut. Keadaan ini berlaku apabila folikel rambut anda tersumbat dan meradang. Sekiranya anda mempunyai jerawat kecil dan gatal yang tersebar di kulit kepala anda, mungkin folikulitis.
- Sekiranya kulit kepala anda gatal, anda mungkin terkena kudis atau kerak di atas lebam daripada menggaru.
- Folikulitis kulit kepala boleh mempunyai banyak sebab, termasuk jangkitan bakteria, penumpukan ragi di kulit kepala anda, atau reaksi terhadap tungau kecil yang hidup di kulit kepala anda.
Langkah 2. Cari gatal yang teruk dan ruam merah jika anda disyaki terkena dermatitis
Sekiranya anda mempunyai reaksi buruk terhadap produk rambut atau bahan lain yang bersentuhan dengan kulit kepala, anda mungkin mengalami ruam yang menyakitkan atau gatal. Perhatikan lebam, bengkak, dan kelembutan juga.
- Dalam beberapa kes, anda mungkin terkena lepuh atau kulit kering dan mengelupas.
- Ruam yang disebabkan oleh dermatitis kontak biasanya hilang sendiri dalam 2-4 minggu, tetapi gejala anda mungkin bertahan lebih lama jika anda tidak mengenal pasti dan segera menghilangkan penyebab kerengsaan.
Langkah 3. Kenali gatal-gatal dengan mencari masalah kegatalan yang tidak teratur
Sekiranya anda mempunyai lebam besar, rata, berbentuk tidak teratur di kulit kepala anda yang datang dan pergi, anda mungkin mengalami gatal-gatal. Perhatikan welts yang dipicu oleh pendedahan kepada alergen, ubat-ubatan tertentu, atau pencetus persekitaran seperti tekanan, panas, atau tekanan pada kulit anda.
- Contohnya, anda mungkin mengalami gatal-gatal pada kulit kepala selepas bersenam atau memakai topi atau ikat kepala yang ketat.
- Gatal-gatal boleh menjadi sangat gatal. Mereka juga mungkin hilang dan muncul kembali dengan cepat, atau mengubah ukuran atau bentuk.
- Reaksi keradangan lain, seperti lichen planus, juga boleh menyebabkan lebam pada kulit kepala anda. Lichen planus biasanya menyebabkan lebam kecil, ruam merah yang menyakitkan, dan kadang-kadang keguguran rambut.
Langkah 4. Perhatikan demam dan gejala jangkitan virus lain
Kadang-kadang, lebam pada kulit kepala anda boleh menjadi gejala jangkitan virus yang lebih meluas, seperti cacar air atau herpes zoster. Sekiranya anda mengalami ruam di kulit kepala anda, perhatikan gejala yang lebih sistemik, seperti demam, menggigil, sakit otot, sakit kepala, letih, atau perasaan tidak sihat secara umum.
Sebilangan besar ruam virus hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari hingga beberapa minggu. Sekiranya ruam anda mulai bertambah buruk dan bukannya lebih baik, atau jika anda mengalami gejala yang teruk seperti kesukaran bernafas, demam tinggi, atau sakit dan kekejangan di leher anda, berjumpa doktor dengan segera
Langkah 5. Periksa rambut anda untuk bersarang kecil dan mutiara untuk melihat kutu kepala
Kutu kepala boleh menyebabkan lebam atau luka kecil, gatal pada kulit kepala dan leher anda. Sekiranya anda melihat simptom-simptom ini, angkat rambut di bahagian belakang leher anda dan lihatlah di cermin, atau minta orang lain mencarinya. Sekiranya terdapat oval kecil berwarna putih mutiara atau coklat yang menempel pada batang rambut, maka kemungkinan anda terkena kutu.
- Nits adalah telur kutu kepala. Mereka sering menjadi lebih mudah dilihat setelah menetas, kerana nit kosong berwarna lebih ringan.
- Anda mungkin juga melihat kutu itu sendiri, walaupun biasanya sukar dilihat. Mereka adalah serangga kelabu atau tan kecil, seukuran biji bijan.
Langkah 6. Perhatikan lebam yang halus dan tidak menyakitkan untuk mengenali sista
Kista adalah koleksi keratin dan lipid (lemak) yang kadang-kadang terbentuk di folikel rambut. Sekiranya anda mengalami lebam yang besar dan kuat pada kulit kepala anda, mungkin terdapat sista. Mereka biasanya tidak menyakitkan, walaupun mereka boleh menjadi sakit jika dijangkiti atau meradang.
Kista biasanya tidak berbahaya dan sering hilang tanpa rawatan. Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk memeriksa benjolan atau pertumbuhan yang tidak biasa oleh doktor atau pakar dermatologi. Dalam kes yang jarang berlaku, pertumbuhan seperti ini boleh menjadi barah kulit
Kaedah 2 dari 3: Mencuba Rawatan Rumah
Langkah 1. Sapukan kompres air masin yang hangat pada benjolan yang jengkel
Anda mungkin dapat melegakan folikulitis, kista, atau lebam yang meradang di kulit kepala anda dengan menggunakan kompres yang lembap dan lembap. Campurkan 1 sudu besar (17 g) garam dengan 2 cawan (470 mL) air suam. Basahkan kain lap di dalam larutan dan tekan ke kawasan yang terkena. Anda boleh melakukan ini sebanyak yang anda mahu sehari.
- Kompres yang hangat juga dapat membantu mengalirkan pustule atau sista.
- Sebagai alternatif kepada air masin, cubalah mencampurkan 1.5 cawan (350 ml) air suam dengan 1 sudu besar (15 mL) cuka. Gunakan campuran ini 3-6 kali sehari. Ciri antimikroba cuka dapat membantu membersihkan sebarang jangkitan pada kulit kepala anda.
- Gunakan kain lap segar dan bersih setiap kali anda menggunakan kompres hangat. Jangan gunakan kain lap yang sama untuk membersihkan kawasan kulit anda yang lain, kerana anda mungkin menyebarkan jangkitan.
Langkah 2. Basuh rambut anda setelah berpeluh atau menggunakan produk rambut
Mencuci rambut dengan kerap dapat mencegah penumpukan kotoran, minyak, peluh, dan produk rambut yang menjengkelkan. Sangat penting untuk mencuci rambut anda selepas bersenam, berpeluh, atau menggunakan produk yang boleh tumbuh di rambut anda, seperti penyembur rambut, gel, atau lilin.
Kerengsaan kulit kepala boleh menjadi tanda rambut terlalu banyak atau kurang mencuci rambut, jadi bereksperimen dengan jadual pencucian biasa anda. Anda mungkin perlu mencuci rambut lebih kerap jika anda mempunyai kulit kepala berminyak, atau lebih jarang jika kering
Langkah 3. Elakkan topi atau penutup kepala yang ketat atau panas
Penutup kepala yang ketat, panas, atau tidak bernafas boleh menyebabkan kegatalan dan kerengsaan. Sekiranya anda memakai topi, ikat kepala, atau jilbab, pilihlah yang diperbuat daripada bahan ringan dan sesuai dengan kepala anda.
Panas atau geseran pada kulit kepala anda boleh menyebabkan masalah seperti folikulitis atau gatal-gatal
Langkah 4. Beristirahat dari bercukur jika anda mencukur kepala
Sekiranya anda mencukur kepala, biarkan rambut anda tumbuh sedikit sehingga kulit kepala anda sempat sembuh. Mencukur dapat menjengkelkan luka, jerawat, atau ruam yang aktif, dan juga boleh menyumbang kepada pertumbuhan rambut yang tumbuh ke dalam atau luka cukur.
- Sekiranya lebam pada kulit kepala anda disebabkan oleh pencukuran, ia akan hilang dalam beberapa minggu selepas anda berhenti mencukur.
- Anda boleh mengurangkan peluang anda untuk mengembangkan luka bakar atau folikulitis dengan menggunakan pisau cukur elektrik dan melincirkan rambut dan kulit anda dengan betul dengan air suam dan gel pencukur yang lembut.
Langkah 5. Cuba syampu berubat OTC untuk merawat folikulitis
Folliculitis adalah salah satu penyebab lebam atau jerawat yang paling biasa di kulit kepala. Bergantung pada apa yang menyebabkan folikulitis anda, anda mungkin dapat membersihkannya dengan syampu anti-kulat atau kelemumur. Cari syampu yang mengandungi bahan seperti ketoconazole, ciclopirox, selenium, atau propylene glycol.
- Terdapat beberapa bukti bahawa minyak pokok teh dapat membantu melawan bakteria atau kulat yang menyumbang kepada pelbagai keadaan kulit, termasuk folikulitis. Cuba syampu atau perapi yang mengandungi minyak pokok teh, atau tambahkan beberapa tetes ke perapi kegemaran anda.
- Anda juga boleh mencuba meletakkan salap antibakteria pada kulit yang terkena atau mencucinya dengan sabun antibakteria, tetapi ini hanya akan membantu jika folikulitis anda disebabkan oleh bakteria (berbanding dengan ragi atau jamur).
- Krim anti-gatal yang menenangkan dapat membantu melegakan ketidakselesaan dan mencegah kerengsaan selanjutnya yang disebabkan oleh calar.
Langkah 6. Beralih ke produk rambut hypoallergenic jika anda mempunyai dermatitis atau gatal-gatal
Kadang-kadang lebam pada kulit kepala anda boleh disebabkan oleh reaksi alergi terhadap produk rambut. Sekiranya anda mengesyaki ini masalahnya, cuba beralih ke produk yang lebih lembut yang dirumuskan untuk kulit sensitif.
- Cari syampu dan produk rambut lain yang bertanda "hypoallergenic", "sensitif" atau "bebas dan jelas". Elakkan produk yang mengandungi pewarna dan minyak wangi.
- Periksa senarai ramuan dengan teliti untuk mengetahui ramuan yang anda tahu anda alah.
- Selain wangian, beberapa alergen biasa dalam syampu termasuk cocamidopropyl betaine, methylchloroisothiazolinone, pengawet pembebasan formaldehid, propylene glycol, parabens, dan vitamin E.
Langkah 7. Tanya doktor anda mengenai suplemen vitamin untuk meningkatkan kesihatan kulit anda
Beberapa vitamin dan makanan tambahan dapat membantu meningkatkan kesihatan kulit kepala anda, mengurangkan lebam dan jerawat. Tanya doktor anda jika anda mungkin mendapat manfaat daripada makanan tambahan seperti:
- Vitamin B
- Zink
- Asid lemak omega-3
Langkah 8. Gunakan ubat OTC untuk merawat jangkitan kutu kepala
Sekiranya anda fikir anda mempunyai kutu kepala, anda mungkin dapat menyingkirkannya dengan syampu kutu yang dijual bebas. Produk ini mungkin memerlukan beberapa rawatan selama 1-2 minggu untuk berfungsi, jadi baca dan ikuti arahannya dengan teliti.
- Anda juga boleh mengeluarkan banyak kutu dan nits dari rambut anda dengan menggunakan sisir gigi palsu. Basahkan rambut anda dan tambahkan sedikit perapi atau minyak, seperti minyak zaitun, untuk membantu melincirkan rambut. Minyak itu juga dapat membantu menyekat dan membunuh kutu.
- Anda boleh membeli rawatan kutu kepala dan sikat di kebanyakan kedai ubat.
- Sebaik sahaja anda menghilangkan kutu, lebam dan gatal akan hilang.
Kaedah 3 dari 3: Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Berjumpa doktor jika ubat OTC tidak membantu
Sekiranya anda telah mencuba ubat OTC atau ubat rumah selama beberapa minggu tanpa sebarang perubahan, hubungi doktor anda dan buat janji temu. Mereka dapat memeriksa kulit kepala anda dan menanyakan soalan mengenai gejala, sejarah kesihatan, dan tabiat penjagaan rambut anda untuk menentukan punca masalahnya.
- Beritahu doktor anda bila gejala bermula dan jika anda mengalami perubahan kesihatan atau gaya hidup baru-baru ini yang mungkin berkaitan.
- Beri mereka senarai lengkap ubat-ubatan atau suplemen yang anda ambil, kerana ini dapat membantu mereka menentukan punca masalah. Mereka juga mungkin memerlukan maklumat ini untuk mengetahui ubat-ubatan apa yang mereka boleh resepkan dengan selamat.
Langkah 2. Dapatkan bantuan perubatan jika anda melihat tanda-tanda jangkitan
Banyak penyebab lebam pada kulit kepala anda tidak berbahaya, dan ia sering hilang dengan sendiri atau dengan rawatan di rumah. Walau bagaimanapun, kadang-kadang jangkitan sekunder dapat berkembang, atau lebam dapat menjadi tanda masalah yang lebih serius yang memerlukan perhatian perubatan. Lihat doktor anda secepat mungkin jika anda melihat tanda-tanda jangkitan yang lebih teruk, seperti:
- Meningkatkan kesakitan, bengkak, kehangatan, atau kelembutan di kawasan yang terjejas
- Demam atau perasaan tidak sihat secara umum
- Pus atau pengaliran keluar dari lebam
- Jalur merah menjauh dari kawasan yang terjejas
Langkah 3. Ambil sebarang ubat mengikut arahan doktor anda
Bergantung pada apa yang menyebabkan masalahnya, doktor anda mungkin memberi ubat untuk merawat lebam di kulit kepala anda. Contohnya, jika anda mempunyai folikulitis, mereka mungkin mengesyorkan menggunakan krim atau pil antikulat atau antibiotik, atau krim steroid untuk membantu mengurangkan keradangan. Ikut arahan doktor anda untuk menggunakan ubat ini dengan tepat.
- Jangan menggabungkan rawatan preskripsi dan di kaunter kecuali doktor anda mengatakan tidak apa-apa.
- Sekiranya anda mengambil ubat antibiotik atau antijamur, selesaikan ubat sepenuhnya kecuali doktor anda memberitahu anda untuk melakukan sebaliknya. Menghentikan ubat terlalu awal boleh menyebabkan jangkitan kembali atau bertambah buruk.
Langkah 4. Minta pakar dermatologi melihat pertumbuhan atau tahi lalat yang mencurigakan
Dalam kes yang jarang berlaku, lebam di kulit kepala anda boleh menjadi tanda barah kulit. Sekiranya anda melihat tahi lalat yang kelihatan tidak biasa, perubahan pada tahi lalat pada kulit kepala anda, luka yang tidak akan sembuh, atau lebam atau pertumbuhan yang kuat, buat janji temu dengan doktor anda atau pakar dermatologi. Mereka boleh memeriksa kulit kepala anda dan melakukan ujian untuk mengetahui apakah pertumbuhannya perlu dibimbangkan.
- Sekiranya doktor anda mengesyaki kanser kulit, mereka mungkin mengambil biopsi, atau sampel tisu, untuk ujian. Mereka akan memberi anda anestetik tempatan untuk mematikan kawasan tersebut sehingga anda tidak merasa sakit.
- Cuba jangan risau jika anda menemui benjolan atau tahi lalat yang tidak biasa di kulit kepala anda. Sebilangan besar barah kulit sangat baik jika anda menangkap dan merawatnya lebih awal.
Petua
- Selain membersihkan benjolan kulit kepala, syampu ubat juga dapat membantu mengatasi keadaan biasa yang lain, seperti kulit kepala gatal atau kelemumur yang disebabkan oleh dermatitis seborrheic.
- Sekiranya anda mempunyai kulit kepala yang gatal teruk, berjumpa dengan pakar dermatologi. Ini mungkin merupakan gejala keadaan yang memerlukan rawatan perubatan, seperti kudis atau kurap.
