Suntikan tidak menggembirakan, terutamanya jika ia meninggalkan anda lebam jahat selama beberapa hari selepas itu. Lebam boleh terbentuk apabila darah keluar dari saluran darah, mewujudkan tompok biru atau ungu yang berbeza pada kulit. Lebam mungkin sesuai untuk kursus dengan suntikan, tetapi ada beberapa cara yang berpotensi anda dapat mengembalikan kesan sampingan yang menjengkelkan ini. Sekiranya anda mendapat suntikan sekali-sekala, seperti rawatan kosmetik atau vaksin, anda mungkin dapat mengelakkan lebam dengan membuat persediaan pada hari dan minggu ke depan. Sekiranya anda mendapat suntikan apa pun, anda boleh mendapatkan bantuan melalui pilihan rawatan khas, atau dengan mengambil langkah berjaga-jaga dengan jarum yang digunakan dalam prosedur anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Ubat dan Makanan yang Harus Dielakkan
Langkah 1. Berhenti mengambil ubat yang mempengaruhi darah anda 2 minggu sebelum dan selepas suntikan anda
Tulis senarai semua ubat yang anda ambil secara berkala. Pelbagai ubat yang berbeza, seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen, serta ubat kardiovaskular tertentu, dapat meningkatkan risiko lebam setelah suntikan. Bercakap dengan doktor anda dan lihat ubat mana yang boleh membahayakan anda, dan tanyakan apakah selamat untuk membuangnya selama beberapa minggu untuk mengelakkan lebam dari suntikan anda.
Sentiasa berbincang dengan profesional perubatan sebelum anda berhenti mengambil ubat preskripsi. Jangan berhenti mengambil ubat preskripsi melainkan jika anda mempunyai kebenaran doktor anda
Langkah 2. Makanan tambahan makanan tambahan yang meningkatkan risiko anda memar 3-5 hari sebelum suntikan
Minyak ikan, minyak biji rami, minyak hati ikan kod, halia, bawang putih, St. John's Wort, melatonin, valerian, niasin, kunyit, dan kacang merah boleh membuat lebam menjadi lebih teruk. Sekiranya boleh, hentikan pengambilan suplemen ini selama 2 minggu sebelum dan selepas suntikan anda.
Langkah 3. Hadkan makan makanan yang mempunyai sifat seperti aspirin
Banyak makanan segar boleh meningkatkan risiko lebam, yang tidak sesuai sebelum suntikan. Walaupun anda tidak perlu memotong makanan ini sepenuhnya dari diet anda, anda mungkin ingin berjalan lancar pada hari-hari sebelumnya.
- Beberapa pesalah produk biasa ialah alpukat, epal, aprikot, timun, limau gedang, anggur, tembikai, jeruk, pic, plum, raspberi, dan banyak lagi.
- Kerang, kacang kedelai, minyak kuman gandum, biji bunga matahari, biji rami, ikan, dan bir akar juga dapat memperburuk lebam.
Langkah 4. Jangan minum alkohol 5-7 hari sebelum anda merancang untuk mendapatkan suntikan
Alkohol pasti meningkatkan risiko lebam, terutamanya jika anda minum tepat sebelum prosedur. Sebaliknya, minum alkohol pada malam sebelum suntikan anda, dan juga malam selepasnya.
Alkohol berfungsi sebagai pengencer darah, dan melambatkan keupayaan darah anda untuk membeku dengan betul
Kaedah 2 dari 3: Penjagaan Suntikan
Langkah 1. Sejukkan kawasan suntikan dengan ais selepas prosedur
Ambil kompres sejuk atau pek ais dan letakkan di atas tempat suntikan. Sentiasa simpan pek sejuk anda dalam tuala, supaya kulit anda tidak terluka. Gunakan hanya dalam kenaikan 15-20 minit, yang akan mencegah kerosakan jangka panjang.
Ini paling baik dilakukan dalam 8 jam pertama selepas suntikan anda
Langkah 2. Ambil makanan tambahan Arnica atau bromelain
Bercakap dengan doktor anda mengenai mencuba suplemen khas seperti Arnica dan bromelain, yang diketahui dapat membantu lebam. Ambil pil Arnica 4 hari sebelum suntikan anda, dan 4 hari selepas itu juga. Begitu juga, anda boleh minum pil bromelain 3 hari sebelum suntikan dan 1 minggu selepas itu.
- Periksa label untuk arahan dos tertentu atau berbincang dengan profesional perubatan untuk mendapatkan panduan.
- Nanas segar juga tinggi bromelain. Kunyah beberapa kepingan semasa anda pulih!
Langkah 3. Sebarkan bromelain atau gel Arnica ke kawasan suntikan
Berbelanja dalam talian atau di farmasi tempatan anda untuk mencari bromelain atau Arnica gel. Walaupun tidak ada banyak penyelidikan perubatan mengenai hal ini, beberapa kajian menunjukkan bahawa bromelain atau Arnica berguna selepas suntikan. Lapisi tempat suntikan sepenuhnya dengan salap, ikuti arahan pada botol atau bekas semasa anda pergi.
- Dosis tinggi vitamin K juga boleh membantu lebam.
- Makan kangkung dan bayam juga dapat mengurangkan lebam, bengkak, dan radang.
Kaedah 3 dari 3: Langkah berjaga-jaga dengan jarum yang betul
Langkah 1. Gunakan jarum tolok kecil
Sekiranya anda menjalani prosedur kosmetik, berbincanglah dengan doktor anda mengenai jenis jarum yang akan mereka gunakan untuk suntikan anda. Biasanya, jenis yang lebih luas, seperti jarum kanula, lebih cenderung menyebabkan lebam. Tanya doktor jika mereka mungkin menggunakan jarum yang lebih kecil untuk prosedur anda, seperti tolok 30. Tidak ada jaminan bahawa mereka akan memenuhi pilihan anda, tetapi patut ditanyakan. Sekiranya anda menyuntik diri untuk keadaan kesihatan diri, seperti diabetes, gunakan pen insulin yang direka khas untuk pesakit diabetes.
Jarum vaksin cenderung sangat kecil, dan berada di antara 22-25 gauge
Langkah 2. Masukkan jarum pada sudut yang betul untuk suntikan
Sekiranya anda memberi suntikan kepada diri sendiri, melakukannya dengan betul dapat mengurangkan lebam. Sekiranya jarum terus masuk ke otot, pegang pada sudut 90 darjah dari kulit anda. Sekiranya jarum berada tepat di bawah kulit (subkutan), tahan pada sudut 45 darjah.
Bercakap dengan doktor anda jika anda mempunyai pertanyaan mengenai bagaimana prosedur suntikan anda akan berjalan. Sebagai profesional perubatan, anda boleh mempercayai bahawa mereka akan mengendalikan jarum dengan selamat
Langkah 3. Berbaring dan berehat di tempat duduk jika anda mendapat rawatan kosmetik
Rawatan tertentu, seperti bahan pengisi dan alat tambahan kosmetik, disuntik dengan sebaiknya semasa anda duduk di tempat duduk berbaring. Pastikan tempat duduk anda condong pada sudut 30 darjah, yang dapat membantu mencegah lebam.
Seorang profesional perubatan kemungkinan akan meletakkan tempat duduk pada sudut yang betul, tetapi tidak ada salahnya untuk diperiksa
Petua
- Jauhkan dari cahaya matahari sehingga kawasan suntikan tidak membengkak.
- Menurut beberapa kajian, penggunaan ais sebelum suntikan akan mengurangkan rasa sakit, tetapi tidak akan memberi perbezaan yang signifikan mengenai lebam.
- Fikirkan makanan kegemaran anda sebaik sahaja suntikan berlaku. Apabila anda memikirkan makanan, kesan psikologi boleh menyebabkan saluran kulit anda mengempis, yang boleh mengurangkan lebam.
Amaran
- Jangan menggosok tapak suntikan. Ini boleh menyebabkan ubat atau rawatan tersebar atau diserap lebih cepat daripada yang sepatutnya.
- Jangan bersenam sekurang-kurangnya 2 hari selepas rawatan, kerana kapilari yang rosak semasa suntikan anda perlu berehat agar dapat sembuh dengan betul. Sekiranya boleh, pastikan jantung anda berada di bawah 100 denyut seminit supaya badan anda dapat sembuh.
