Walaupun skizofrenia merangkumi pelbagai gejala, skizofrenia paranoid dicirikan oleh halusinasi dan / atau khayalan. Halusinasi adalah merasakan perkara yang sebenarnya tidak wujud. Ramai orang biasa dengan halusinasi audio dan visual, mendengar atau melihat perkara yang sebenarnya tidak ada, tetapi halusinasi juga boleh mempengaruhi pancaindera lain. Orang itu mungkin menghidu atau merasakan benda-benda yang tidak ada, seperti gas atau kutu yang merangkak di bawah kulitnya. Khayalan adalah kepercayaan palsu dan biasanya dipegang kuat. Ini mungkin termasuk penganiayaan atau konspirasi. Antara sub-jenis skizofrenia, skizofrenia paranoid adalah yang paling biasa.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menyatakan Empati
Langkah 1. Pertahankan hubungan biasa
Penyakit mental sangat stigmatis, dan ini berlaku terutamanya untuk skizofrenia. Ini sering mengakibatkan penurunan aktiviti sosial dan perasaan kesepian. Jaga hubungan tetap dengan orang itu untuk mengurangkan kesan stigma sosial yang mengasingkan.
Untuk menjadikan ini sebagai keutamaan, tetapkan tarikh mingguan untuk meluangkan masa dengan orang tersebut. Pastikan hubungan sosial secara teratur dengan menetapkan hari setiap minggu untuk berkongsi makanan atau melakukan aktiviti, seperti yoga
Langkah 2. Mengakui pengalaman yang menyedihkan
Orang itu mungkin mengalami halusinasi dan / atau khayalan, tetapi ketakutan dan kesunyian yang timbul sangat nyata. Fokus pada emosi yang diluahkan oleh orang tersebut dan bukannya kesahihan ceritanya.
Balas akaun traumatik dengan bertanya apakah dia baik-baik saja sekarang dan tanyakan bagaimana anda dapat membantu membuatnya merasa lebih selesa
Langkah 3. Sertailah kumpulan sokongan
Kumpulan sokongan sangat bagus untuk mendapatkan pandangan dan menjalin hubungan yang menyokong. Bergabung dengan kumpulan sokongan akan menunjukkan keinginan anda untuk mendapat maklumat dan sokongan yang lebih baik. Cari kumpulan sokongan untuk ahli keluarga orang yang menghidap skizofrenia. Berjumpa dan bercakap dengan orang lain yang berkongsi pengalaman anda boleh sangat membantu.
Cari kumpulan sokongan di kawasan anda di sini
Kaedah 2 dari 4: Menguruskan Khayalan
Langkah 1. Elakkan khayalan yang mencabar secara langsung
Menyatakan kepercayaan yang dipegang seseorang sebagai salah benar tidak akan mengubah kepercayaan dan boleh menyebabkan individu tersebut menjadi lebih defensif. Ini akan meningkatkan konflik dan boleh menyebabkan orang curiga terhadap motif dan niat anda.
Beberapa kepercayaan mungkin tidak biasa sehingga kelihatan tidak masuk akal atau lucu bagi anda. Ketawa atau membuat komen seperti "Itu gila!" meremehkan dan meremehkan dan harus dielakkan
Langkah 2. Galakkan pertimbangan penjelasan alternatif
Tawarkan penjelasan alternatif mengenai keadaan yang dinyatakan oleh individu sebagai mencurigakan atau menyusahkan. Contohnya, jika dia yakin seseorang mengikutinya, cadangkan kemungkinan penguntit itu tinggal atau bekerja di dekatnya dan boleh mengambil jalan yang serupa.
Sekiranya orang itu menjadi gelisah ketika ditawarkan penjelasan alternatif, tinggalkan strategi ini dan sebaliknya perhatikan ketiadaan penguntit sekarang untuk membantunya merasa selamat pada masa ini
Langkah 3. Buat gangguan
Alihkan perbualan dan perhatian daripada khayalan dan halusinasi dengan meminta orang itu membantu anda melakukan aktiviti atau menemani anda dalam tugas, seperti membeli-belah di pasar raya.
Pastikan anda mengakui pengalaman emosi seseorang sebelum menukar subjek untuk menyatakan empati. Sebelum memperkenalkan gangguan, cuba katakan, "Itu sangat menakutkan, tetapi anda selamat di sini."
Kaedah 3 dari 4: Mendorong Rawatan dan Pematuhan
Langkah 1. Fokus pada rawatan yang bermanfaat untuk mengatasi kekecewaan dan kegelisahan yang timbul daripada kepercayaan, daripada mengubah kepercayaan
Ramai orang yang mengalami penyakit jiwa tidak menyedari fikiran atau tingkah laku mereka tidak teratur. Mereka mungkin tidak mendapatkan rawatan kerana mereka percaya bahawa mereka baik-baik saja dan orang lain yang bermasalah. Dengan memusatkan perhatian pada gejala ketidakselesaan yang timbul, dan bukannya gejala itu sendiri, anda dapat mengurangkan daya tahan untuk meminta pertolongan.
Anda mungkin mengatakan sesuatu seperti "Ini mesti sangat menegangkan bagi anda; mungkin kita harus mencari seseorang untuk dibincangkan mengenai perkara ini."
Langkah 2. Tawaran untuk berjumpa doktor dan temujanji kaunseling dengan orang tersebut
Tunjukkan anda menyokongnya dan usaha rawatannya dengan menemaninya. Mencari pertolongan mungkin memalukan atau menakutkan, dan kehadiran anda dapat membantu menormalkan proses.
Orang itu mungkin tidak mahu anda hadir di bilik peperiksaan atau pejabat terapi. Tawaran untuk menunggu di ruang menunggu untuk menunjukkan sokongan tanpa bongkak
Langkah 3. Lakukan perubahan gaya hidup yang menyokong
Rawatan sering kali memerlukan penghindaran dadah dan alkohol dan mengekalkan jadual aktiviti yang kerap. Beberapa ubat yang diresepkan untuk skizofrenia juga memerlukan perubahan diet. Ubah rutin harian anda untuk menampung cadangan rawatan orang tersebut. Berhati-hatilah dengan jadualnya dan elakkan aktiviti yang boleh menghalang pematuhan rawatan.
Sekiranya anda menghabiskan banyak masa untuk orang itu, pertimbangkan untuk menetapkan peringatan di telefon bimbit anda apabila tiba masanya dia mengambil ubat. Ini akan membantunya ingat untuk mengambil ubat secara berkala dan dapat mengurangkan rasa malu kerana mengganggu aktiviti atau perbualan untuk mengambil ubat berjadual
Kaedah 4 dari 4: Bersedia menghadapi Krisis
Langkah 1. Kenali tanda-tanda kambuh
Beberapa tanda mungkin kelihatan sebelum anda menyaksikan episod psikotik. Pengunduran diri dan pengasingan sosial, kebersihan diri yang buruk, gangguan tidur, dan peningkatan paranoia mungkin menandakan ketidakpatuhan terhadap rawatan atau perlunya perubahan rawatan.
Sekiranya anda melihat tanda-tanda kambuh, ketahui apakah orang itu telah minum ubat seperti yang diarahkan. Cadangkan untuk berbincang dengan doktornya mengenai perubahan rawatan jika tidak lagi berkesan atau pematuhan adalah masalah
Langkah 2. Simpan senarai kenalan penting dengan anda
Sekiranya anda meluangkan masa dengan orang itu, ketahui siapa yang harus dihubungi sekiranya berlaku episod psikotik. Mempunyai bilangan pasangan saudara terdekat orang yang akan membantunya. Doktor dan / atau psikiatri orang itu juga harus segera dihubungi. Beritahu dia lokasi anda dan terangkan perilaku orang tersebut. Orang-orang ini mungkin dapat memandu anda melalui apa yang harus dilakukan untuk membantu dengan sebaik-baiknya.
Sekiranya anda yakin orang itu boleh membahayakan dirinya sendiri atau orang lain, segera hubungi perkhidmatan kecemasan. Anda kemudian harus menghubungi orang-orang dalam senarai kenalan untuk memberitahu mereka tentang apa yang berlaku dan di mana orang itu dibawa
Langkah 3. Rancang untuk berkelakuan dengan cara untuk menolong anda dan orang yang bersama anda tetap tenang
Ketahui bahawa kambuh mungkin berlaku walaupun bagi orang yang gejalanya kelihatan terkawal dengan baik. Latih kembali apa yang harus anda lakukan sekiranya berlaku kambuh untuk membantu anda tetap tenang. Panik kemungkinan hanya akan memperburuk masalah.
- Latih nafas dalam-dalam untuk menenangkan diri dan orang lain.
- Bincangkan rancangan krisis anda dengan orang itu, sehingga dia tahu apa yang diharapkan. Ini mesti termasuk tenang dan memanggil kenalan yang sesuai.
- Cari tempat untuk anda berdua duduk. Ini dapat membantu mengurangkan pergolakan.
- Bercakap dengan nada yang lembut. Berteriak kemungkinan akan menimbulkan tekanan tambahan kepada semua yang terlibat.
Petua
- Elakkan khayalan yang mencabar secara langsung, kerana ini hanya akan menimbulkan kekecewaan.
- Ketahui siapa yang harus dihubungi sekiranya orang itu berulang.
Amaran
- Orang yang menderita skizofrenia harus menghindari ubat-ubatan dan alkohol rekreasi, kerana mereka boleh memperburuk keadaan dan / atau berinteraksi dengan ubat yang ditetapkan.
- Sekiranya anda bimbang orang itu boleh membahayakan dirinya atau orang lain, segera dapatkan bantuan.
