Kadang-kadang selaran matahari boleh mengakibatkan bintik-bintik gelap atau terang pada kulit. Bintik-bintik itu dapat kecil atau bergumpal bersama-sama untuk membentuk bintik-bintik besar yang sepertinya kekurangan pigmen atau menyerupai warna kulit yang sangat gelap. Berjumpa dengan pakar dermatologi adalah rancangan tindakan pertama yang terbaik, tetapi jika anda tidak dapat berjumpa atau janji temu tidak tersedia, ada cara untuk merawat dan mencegah diri anda dari "bintik matahari" atau keracunan matahari ini.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Merawat Titik
Langkah 1. Gunakan Minyak Vitamin E
Pastikan anda menggunakan minyak, bukan losyen. Sapukan minyak pada kulit anda pagi dan malam.
- Kerana minyak Vitamin E sangat mudah diserap oleh lapisan epidermis kulit anda, ia berfungsi dengan baik untuk merawat kerosakan UV.
- Teruskan rawatan semasa musim cerah tahun pertama anda. Ia akan menyembuhkan sisa-sisa bintik (di bawah kulit) yang tidak anda lihat, dan melindungi anda di masa hadapan.
Langkah 2. Gunakan krim yang mengandungi sulfur atau selenium
Bahan-bahan ini dapat membantu merawat kulat yang disebut tinea versicolor, yang sering menjadi penyebab bintik-bintik matahari putih pada kulit.
- Tinea versicolor adalah jamur yang sebenarnya berfungsi sebagai pelindung matahari pada kulit anda, dan pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan dapat menjadikan jamur ini lebih kelihatan. Tetapi jangan risau-semua orang mempunyai ragi yang terdapat di kulit mereka, jadi kulat ini sangat biasa.
- Selenium terdapat di banyak syampu kelemumur, dan anda sering mendapat krim sulfur dari pakar dermatologi dengan kos yang rendah. Letakkan sebilangan ini pada kulit anda selama 5-10 minit, kemudian bilas.
- Tinea versicolor adalah jangkitan kulit yang menyebabkan kulit berubah warna. Ia biasanya berlaku pada orang yang tinggal di iklim yang panas dan lembap. Ia tidak merebak dari orang ke orang dan tidak menular.
Langkah 3. Cubalah krim anti-kulat
Oleh kerana bintik-bintik ini kebanyakannya disebabkan oleh ragi pada kulit, krim anti-kulat sederhana (seperti krim kaki atau atlet gatal) kadang-kadang melakukan silap mata untuk mengurangkan ragi itu sendiri dan, sebaliknya, bintik-bintik putih.
- Anda juga boleh mencuba menambahkan krim hidrokortison (1%) ke krim anti-kulat. Ini terbukti lebih berkesan bagi sesetengah orang yang menggunakan kaedah ini.
- Sekiranya ini tidak berjaya, berjumpa dengan doktor anda, dia mungkin dapat memberi anda krim kortison yang lebih kuat atau juga syampu.
Langkah 4. Sapukan penyamak tanpa cahaya pada bintik-bintik putih
Oleh kerana bintik-bintik ini kekurangan pigmen, menggunakan pigmen tiruan dapat membantu menyatukannya dengan kulit anda yang lain.
Cuba gunakan krim penyamakan tanpa cahaya dengan Petua Q ke tempat yang tepat untuk ketepatan yang lebih baik
Langkah 5. Pergi ke pakar dermatologi
Prosedur yang disebut Intense Pulsed Light, atau Photofacial, dapat digunakan untuk merawat bukan hanya bintik-bintik putih, tetapi seluruh kawasan kulit yang rusak akibat sinar matahari dan memungkinkan untuk tona kulit yang lebih sekata.
Sekiranya anda tidak mempunyai pakar dermatologi, hubungi pembekal penjagaan utama anda untuk mendapatkan rujukan ke pakar di kawasan anda
Bahagian 2 dari 3: Mengatasi Selaran Matahari dan Keracunan Matahari
Langkah 1. Kekal hidrat
Seperti mana-mana selaran matahari, sangat penting agar anda sentiasa terhidrasi. Minum air dan / atau minuman sukan untuk mengisi elektrolit yang hilang.
- Tanda-tanda dehidrasi termasuk mulut kering, merasa mengantuk atau pening, tidak perlu membuang air kecil seperti biasa, dan sakit kepala. Anak-anak boleh menjadi lebih kering berbanding dengan orang dewasa, jadi jika anak anda menunjukkan gejala ini, pastikan anda bercakap dengan doktor.
- Minum sekurang-kurangnya 8 lapan auns air setiap hari, dan minum lebih banyak lagi ketika anda berada di bawah cahaya matahari. Juga, awas keletihan haba.
Langkah 2. Jumpa doktor anda
Tompok-tompok putih yang muncul selepas terbakar sinar matahari kadang-kadang hipomelanosis usus, yang sama sekali tidak berbahaya dan hanya perubahan warna pada kulit yang dipercayai disebabkan oleh kerosakan akibat sinar matahari. Ini biasanya berlaku pada individu yang berumur pertengahan dan tua. Walaupun rawatan biasanya tidak diperlukan, beberapa rawatan adalah seperti berikut: penghambat calcineurin topikal, laser karbon dioksida pecahan, fenol, dan krioterapi. Seorang doktor boleh menetapkan steroid topikal atau ubat lain yang akhirnya dapat menjadikan bintik kelihatan lebih baik.
Langkah 3. Gunakan ubat di rumah
Anda mungkin terkejut apabila mengetahui berapa banyak barang keperluan rumah yang biasa digunakan untuk menenangkan selaran matahari yang tidak sedap. Oatmeal, yogurt, dan teh celup yang dimasak dan disejukkan yang direndam dalam air sejuk semuanya dapat digunakan pada kulit yang terbakar sinar matahari untuk menghasilkan kesan yang menenangkan.
Minyak kelapa yang disapukan terus ke kulit yang terbakar dapat menenangkan dan menyembuhkan luka bakar
Bahagian 3 dari 3: Mencegah Tompok
Langkah 1. Jauhi cahaya matahari
Ini juga dapat membantu merawat bintik matahari selepas itu yang mungkin sudah berlaku. Gejala keracunan matahari biasanya hilang dalam masa 7-10 hari, tetapi kaedah pertahanan terbaik adalah dengan mengelakkan permulaan keracunan matahari dan melindungi diri anda dari sinar matahari yang merosakkan secara aktif.
Sinar UV berada pada tahap paling kuat antara pukul 10:00 hingga 16:00, jadi usaha untuk mengelakkan cahaya matahari sepanjang waktu ini sangat penting
Langkah 2. Pakai pelindung matahari setiap hari
Ahli dermatologi mengesyorkan menggunakan pelindung matahari "spektrum luas" sekurang-kurangnya SPF 30. Pelindung matahari spektrum luas menyekat sinar UVA dan UVB. Pastikan anda menggunakannya sekurang-kurangnya 15-30 minit sebelum terdedah kepada cahaya matahari.
- Selaran matahari boleh terjadi setelah menghabiskan hanya 15 minit di bawah sinar matahari, jadi menerapkan pelindung matahari sebelum keluar ke bawah sinar matahari sangat penting ketika bersikap proaktif dengan perlindungan sinar matahari anda.
- Tompok-tompok putih ini tidak dapat diperbaiki sepenuhnya, kerana pigmen itu hilang dari kulit. Rencana tindakan terbaik anda adalah mencegah bintik-bintik cahaya merebak, yang bermaksud melindungi kulit anda sebelum terdedah kepada cahaya matahari.
- Kerosakan cahaya matahari juga boleh menyebabkan penuaan pramatang, jadi sangat penting jika anda memakai pelindung matahari ketika anda akan keluar di bawah sinar matahari.
Langkah 3. Pakai pakaian pelindung
Ini termasuk perkara seperti topi dan cermin mata hitam. Semakin banyak kulit yang anda tutupi, semakin kecil kemungkinan anda terdedah kepada sinar matahari yang berbahaya.
Anda mungkin tidak mengetahuinya, tetapi cahaya matahari boleh merosakkan mata anda. Kira-kira 20% daripada semua kes katarak boleh berkaitan secara langsung dengan pendedahan dan kerosakan UV. Matahari juga boleh menyebabkan degenerasi makula, yang merupakan salah satu penyebab utama kebutaan di AS
Langkah 4. Periksa ubat anda
Sekiranya anda mengambil ubat-ubatan, anda pasti ingin melihat literatur yang disertakan bersama dari farmasi. Beberapa ubat diketahui menyebabkan kepekaan lebih lanjut terhadap sinar UVA / UVB, yang boleh menyebabkan anda lebih berisiko terkena keracunan sinar matahari jika anda tidak melindungi kulit anda.
- Sebilangan ubat ini termasuk beberapa jenis antidepresan, beberapa antibiotik, beberapa ubat jerawat, dan bahkan beberapa diuretik. Ini hanya beberapa contoh, jadi pastikan untuk memeriksa sendiri secara khusus.
- Sekiranya anda tidak lagi mempunyai literatur yang disertakan dengan preskripsi dan ubat-ubatan anda, tanyakan kepada doktor atau ahli farmasi anda.
Petua
- Mengambil pelbagai vitamin secara lisan juga dapat menjaga kesihatan kulit.
- Tompok-tompok putih pada kulit anda juga boleh disebabkan oleh jangkitan jamur. Lihat ahli dermatologi anda jika anda rasa ini mungkin berlaku untuk anda.
- Pastikan anda menggunakan pelindung matahari spektrum luas dengan perlindungan UVA dan UVB, dan kerap memohon semula apabila terkena cahaya matahari. Sekiranya anda berada di luar, gunakan pelindung matahari yang tahan air.
- Cuba berjumpa dengan ahli farmasi di kedai ubat tempatan anda mengenai minyak dan multivitamin mana yang dapat membantu memperbaiki kulit anda.
- Anda mesti berjumpa doktor PERTAMA.
