Adalah normal untuk mengalami beberapa tahap pembengkakan selama beberapa hari setelah mendapat suntikan bibir. Dalam kebanyakan kes, pembengkakan tidak akan dapat dilihat setelah beberapa hari. Dan walaupun anda menyedarinya, tidak mungkin orang lain akan melakukannya. Doktor anda akan memberi anda arahan bagaimana merawat bibir anda selepas rawatan yang akan membantu bengkak turun secepat mungkin. Terdapat juga beberapa perkara yang boleh anda lakukan sebelum janji temu agar bibir anda sembuh lebih cepat. Dengan penyediaan dan penjagaan selepas waktu yang betul, anda dapat memamerkan cengkaman baru anda lebih cepat daripada yang anda fikirkan!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Bersedia untuk Rawatan
Langkah 1. Jangan mengambil pengencer darah atau NSAID 7 hari sebelum atau selepas temu janji anda
Elakkan aspirin, ibuprofen, dan naproxen selama seminggu sebelum dan seminggu selepas prosedur kerana mereka dapat menipiskan darah anda dan meningkatkan risiko lebam. Kebanyakan orang tidak mengalami lebam tetapi jika anda melakukannya, biasanya ringan dan akan hilang dalam satu atau dua hari. Sekiranya anda mengambil ubat pengencer darah (seperti Warfarin), berbincanglah dengan doktor anda mengenai perkara yang harus anda lakukan sebelum menjalani rawatan dan semasa proses penyembuhan.
- Anda juga harus mengelakkan pengambilan suplemen herba seperti vitamin E, minyak ikan, asid lemak omega-3, bawang putih, gingko biloba, wort St. John, ginseng, dan minyak primrose 7 hari sebelum atau selepas janji temu kerana ia boleh bertindak sebagai pengencer darah.
- Jus Cranberry juga boleh bertindak sebagai pengencer darah semula jadi, jauhi dari itu pada hari-hari sebelum dan selepas janji temu anda.
Langkah 2. Elakkan minum alkohol 24 jam sebelum rawatan anda
Alkohol menipiskan darah anda, yang meningkatkan risiko lebam di bibir anda. Apa-apa lebam yang berlaku biasanya ringan dan hampir tidak dapat dilihat, jadi jangan risau jika anda melihat bintik-bintik kebiruan kecil selama 1 atau 2 hari pertama. Fokus untuk tetap terhidrat dengan air, teh tanpa kafein, dan jus buah semula jadi (selain jus cranberry).
Alkohol juga mengeringkan anda, yang boleh membuat wajah anda kelihatan sedikit kembung
Langkah 3. Ambil pil arnica 2 hari sebelum rawatan anda
Ikuti arahan pada label, minum 1 atau 2 pil sehari atau larutkan 5 pelet sublingual di bawah lidah anda 3 kali sehari. Arnica adalah ramuan semula jadi yang akan membantu bibir anda membentuk bentuk cantik baru mereka dengan lebih cepat.
- Sekiranya anda mengambil ubat pengencer darah, berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil pil arnica.
- Anda boleh membeli arnica tanpa preskripsi di mana-mana farmasi atau kedai kesihatan semula jadi.
- Anda juga boleh mendapatkan arnica dalam gel topikal. Beberapa orang melaporkan bahawa mengurut gel ke bibir mereka sejam sebelum mendapat suntikan membantu mencegah bengkak dan lebam.
Langkah 4. Ketatkan bibir anda tepat sebelum suntikan untuk mengurangkan lebam dan bengkak
Sebelum anda mendapat suntikan, tanyakan kepada doktor atau jururawat yang melakukan prosedur jika anda dapat menggunakan bungkusan ais. Sapukan ke bibir anda selama beberapa minit atau selagi mereka mengesyorkan agar bibir anda disuntik. Kesan penyejukan akan membantu otot dan tisu di dalam dan di sekitar bibir anda berehat sehingga tidak banyak pembengkakan selepas itu.
Jangan letakkan ais terus ke bibir anda kerana selsema boleh merengsakan kulit anda. Doktor atau jururawat mungkin akan memberikan tuala kertas atau penutup lain untuk meletakkan bungkusan ais
Langkah 5. Beritahu doktor anda jika anda kerap terkena demam
Lubang di mana jarum masuk ke bibir anda boleh menyebabkan luka sejuk melambung, jadi berbincanglah dengan doktor anda jika anda bimbang tentang wabak. Kemungkinannya, ini tidak akan menjadi masalah, tetapi doktor anda mungkin mengesyorkan minum ubat antivirus pada pagi hari temu janji anda untuk mengelakkan berlakunya kemarahan.
Sekiranya anda mengalami sakit selesema pada hari temu janji anda, jadilah jadual ke kemudian hari sehingga sakit selsema dapat sembuh
Kaedah 2 dari 3: Mengikuti Arahan Penjagaan Rumah
Langkah 1. Sapukan ais ke bibir anda selama 5 hingga 10 minit 3 kali sehari atau mengikut keperluan
Jururawat kemungkinan akan memberi anda pek es atau memampatkan sejurus selepas rawatan diletakkan di bibir anda. Sebaik sahaja anda berada di rumah, bungkus pek ais atau beg ais dalam tuala nipis dan tahan ke bibir anda selama 5 hingga 10 minit pada satu masa. Lakukan ini hingga 3 kali sehari atau mengikut keperluan.
- Sekiranya anda merasa sedar tentang pembengkakan tambahan, tutup bibir anda sebelum keluar untuk menghilangkan bengkak tambahan.
- Jangan memegang ais terus ke bibir anda kerana ais sejuk boleh membakar kulit sensitif di dalam dan di sekitar bibir anda.
Langkah 2. Elakkan bersenam selama 24 jam selepas rawatan anda
Bersantai selama sehari untuk mengelakkan peningkatan jumlah darah yang mengalir ke bibir anda. Jalan-jalan yang ringan dan mudah tidak boleh dilakukan, tetapi jangan melakukan apa-apa yang membuat jantung anda mengepam atau menyebabkan anda berpeluh.
- Selama 24 jam pertama, pengisi akan menyerap air dari tisu anda sendiri dan menyesuaikan diri dengan otot-otot di wajah anda. Latihan boleh menyebabkan proses ini berlaku lebih cepat daripada yang berlaku, meningkatkan kemungkinan lebam atau pembengkakan jangka panjang.
- Peluh juga membawa banyak bakteria, yang dapat memasukkan tempat suntikan dan menyebabkan jangkitan.
Langkah 3. Jangan mengetap bibir atau menghisap jerami selama 24 jam
Menggerakkan bibir anda ke posisi mencium atau menghisap boleh mempengaruhi bagaimana bahan pengisi duduk di bibir anda. Jostling atau salah mengisi pengisi adalah perkara terakhir yang anda mahu lakukan kerana boleh menyebabkan bengkak bertahan lebih lama. Cuba rileks bibir anda ketika anda bercakap, makan, dan minum untuk menjaga cengkaman baru anda dalam keadaan terbaik.
Ini bermaksud minum melalui sedotan, menghisap rokok, bersiul, dan mengambil selfie berwajah ciuman dilarang selama sekurang-kurangnya 24 jam
Langkah 4. Jauhi haba yang berlebihan selama 2 hari akan datang
Pancuran air panas, yoga panas, tab mandi panas, bilik wap, dan sauna semuanya dilarang selama 2 hari selepas rawatan anda. Haba meningkatkan aliran darah ke kawasan itu, yang dapat memperburuk pembengkakan. Sebaliknya, berehat di tab mandi atau pancuran suam atau suam-suam kuku. Sekiranya air melepaskan wap maka anda tahu ia terlalu panas.
Sekiranya panas di luar sehingga anda berpeluh, tinggal di dalam pendingin hawa
Langkah 5. Urut bibir anda 48 jam selepas rawatan anda atau seperti yang diarahkan
Genggam bibir atas anda dengan ibu jari dan jari telunjuk anda dan tekan perlahan-lahan untuk memecahkan gumpalan. Bergerak dari satu sisi bibir anda ke yang lain, memerah semasa anda pergi. Kemudian, ulangi urutan di bibir bawah. Anda boleh melakukan ini hingga 4 atau 5 kali sehari atau seberapa banyak kali yang dicadangkan oleh doktor anda. Sebagai bonus, rasanya cukup santai untuk memberikan sedikit urutan bibir anda!
Cara lain untuk mengurut mereka adalah dengan memegang ibu jari dan jari telunjuk anda di bahagian tengah bibir anda, mencengkam dan mengurutnya dengan lembut semasa anda menggeser jari anda ke luar ke sudut mulut anda
Langkah 6. Pastikan kepala anda berada di atas jantung anda selama 48 jam selepas rawatan anda
Rehatkan kepala dengan 2 hingga 3 bantal pada waktu malam sehingga kepala anda tetap di atas batang badan anda semasa anda tidur. Ideanya adalah untuk mengurangkan aliran darah ke kawasan tersebut sehingga pengisi bibir dapat dengan lembut masuk ke tisu otot anda. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk tidur semasa anda disandarkan, tidak perlu menanggalkan 1 bantal, pastikan kepala anda tidak rata di atas katil.
Tidak mengapa membungkuk sementara ketika anda perlu, tetapi jangan menundukkan kepala di bawah jantung anda untuk jangka masa yang panjang
Langkah 7. Jangan melakukan perjalanan dengan kapal terbang selama 2 minggu ke depan
Terbang menaikkan tekanan pada badan anda, menjadikan bibir anda akan membengkak atau lebam. Sekiranya anda menaiki kapal terbang, pembengkakan tambahan akan menjadi halus dan anda satu-satunya orang yang mungkin melihat sedikit perbezaan. Walau bagaimanapun, yang terbaik adalah mengelakkan perjalanan jarak jauh sehingga bibir anda sedikit melengkung ke bentuk baru mereka.
- Sekiranya anda telah merancang bibir anda sebelum perjalanan, tetapkan semula janji temu anda hingga 3 minggu sebelum perjalanan atau selepas anda kembali.
- Beberapa doktor mengatakan tidak boleh terbang dalam masa 1 minggu setelah mendapat suntikan bibir, jadi berbincanglah dengan doktor anda mengenai apa yang mereka cadangkan.
Langkah 8. Buat janji temu dengan doktor anda 2 hingga 3 minggu kemudian
Rancang untuk berjumpa dengan doktor anda 2 hingga 3 minggu selepas temu janji awal anda supaya mereka dapat memeriksa bagaimana bibir anda kelihatan baik. Beritahu mereka tentang apa sahaja yang mungkin anda alami dalam beberapa minggu terakhir mengenai bibir anda. Dari sedikit sensasi kesemutan hingga kemerahan, lebam, atau lebam kecil - beri tahu mereka. Selalunya, perkara-perkara ini adalah bahagian semula jadi proses.
Walaupun jarang berlaku reaksi alergi terhadap pengisi bibir, anda harus memberitahu doktor anda jika anda mengalami gatal, melepuh, mengelupas, atau ruam
Kaedah 3 dari 3: Makan untuk Mengurangkan Bengkak
Langkah 1. Minum sekitar 11 cawan (2, 600 mL) air setiap hari untuk kekal terhidrat
Minum 11 cawan (2, 600 mL) hingga 15 cawan (3, 500 mL) air setiap hari untuk kekal terhidrat dan bersiaplah untuk pemulihan yang cepat. Anda dapat memperoleh jumlah yang disyorkan harian anda dengan membahagikan berat badan anda (dalam pound) dengan 2. Hasilnya ialah berapa auns yang harus anda minum setiap hari.
- Sebagai contoh, jika anda mempunyai berat 140 paun (64 kg), berhasrat untuk minum 70 auns cecair (2, 100 mL) air setiap hari.
- Hadkan atau elakkan minuman berkafein atau alkohol seperti kopi, teh hitam, anggur, minuman keras, dan bir kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi dan pengekalan air.
Langkah 2. Hadkan pengambilan natrium anda hingga kurang dari 1 sudu kecil (2.1 hingga 4.2 g)
Masak hanya dengan sedikit garam dan tahan keinginan untuk mencicah makanan anda di meja. Terlalu banyak garam boleh membuat anda kembung, yang hanya akan menambah bengkak di bibir anda. Walau bagaimanapun, sebarang pembengkakan tambahan dari kembung tidak akan drastik dan kemungkinan, orang lain tidak akan menyedari.
- Baca label pada makanan sejuk beku, sayur-sayuran dalam tin, perasa, dan pembalut kerana beberapa jenis mempunyai banyak natrium.
- Lewati restoran rantaian atau restoran yang popular dan masak di rumah menggunakan makanan keseluruhan sekerap yang anda boleh.
- Jumlah natrium harian yang disyorkan setiap hari adalah 2, 300 mg, bersamaan dengan 1 sudu kecil (4,2 g). Walau bagaimanapun, badan anda dapat berfungsi dengan sedikitnya 500 mg sehari sehingga tidak dapat menahan garam selama 2 hingga 3 hari pertama pemulihan anda sekiranya anda cenderung kembung selepas makan masin.
Langkah 3. Minumlah nanas untuk membantu mengurangkan bengkak dan lebam
Nanas mengandungi sebatian yang disebut bromelain yang mempromosikan enzim lain dalam tubuh anda untuk melepaskan air tambahan. Kunyah potongan nanas atau minum jus nanas selepas janji temu anda untuk mendapatkan faedah anti-radang.
Bromelain dalam nanas juga boleh bertindak seperti ubat penahan sakit semula jadi yang ringan
Langkah 4. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan antioksidan untuk mempercepat pemulihan anda
Anggur merah, blueberry, strawberi, raspberi, beri goji, delima, hijau berdaun gelap, dan ubi jalar mengandungi nutrien yang melawan radikal bebas, mengurangkan keradangan di seluruh badan anda. Sistem kekebalan tubuh anda juga akan mendapat peningkatan dari vitamin C dan zink, membantu pengisi menyesuaikan diri dengan otot bibir anda dengan mudah. Semakin baik bahan pengisi, semakin cair akan kelihatan baru.
Sekiranya anda merancang untuk membuat smoothie yang mengandungi banyak buah yang kaya dengan antioksidan, jangan lupa meminumnya dari jerami selama 24 jam pertama selepas rawatan anda
Langkah 5. Tukar lemak trans untuk minyak dan kacang yang sihat untuk melawan keradangan
Lemak trans meningkatkan kolesterol tidak sihat (LDL) dan melancarkan keradangan di dalam badan anda. Tidak mungkin anda akan melihat banyak perbezaan di bibir anda, tetapi lebih baik berpegang pada lemak anti-radang yang sihat supaya anda dapat melihat dan merasakan yang terbaik anda lebih awal. Daripada memasak dengan mentega dan lemak babi, gunakan minyak zaitun, canola, kelapa, grapeseed, atau alpukat di dalam pinggan anda.
- Kacang-kacangan seperti badam, walnut, kacang mete, pistachio, dan pecan juga mengandungi asid lemak omega 3 dan omega 6, yang membantu tubuh anda membuat lebih banyak sel darah putih penyembuh tisu.
- Susu keseluruhan, keju, ais krim, dan daging merah juga mengandung lemak trans, jadi jauhkan dari susu dan daging sehingga bibir anda sembuh.
Langkah 6. Pilih bijirin penuh daripada karbohidrat halus untuk membantu melegakan bengkak
Makan banyak biji-bijian yang halus dapat membuat gula darah anda melonjak, yang menyebabkan pengekalan air dan, seterusnya, kembung dan radang. Daripada nasi putih, roti putih, dan pasta biasa, pilihlah beras perang dan hitam dan roti dan pasta gandum. Serat dalam biji-bijian dapat meningkatkan penyembuhan, yang bermaksud anda dapat memamerkan cairan baru anda lebih cepat!
Oat, quinoa, millet, barli, soba, farro, dan sorgum adalah cara terbaik untuk memuatkan biji-bijian dan serat tanpa kesan keradangan
Langkah 7. Jangan makan makanan pedas untuk mengelakkan kerengsaan bibir anda
Capsaicin dalam makanan pedas seperti sos panas, lada pedas, dan kacang merah boleh merengsakan bibir anda, yang tidak berguna jika mereka sudah agak sensitif dan bengkak. Lada hitam tidak apa-apa, hapuskan sos panas selama 5 hingga 7 hari selepas temu janji anda.
Capsaicin (sebatian yang menjadikan makanan pedas terasa begitu panas) meningkatkan jumlah haba yang dihasilkan oleh badan anda. Semasa bibir anda sembuh, sebaiknya elakkan kenaikan suhu badan anda secara tidak perlu
Petua
- Jangkakan bibir anda akan sakit selama beberapa hari selepas rawatan anda.
- Rancang untuk menjalani rawatan anda selewat-lewatnya 3 minggu sebelum acara khas supaya bibir anda akan sembuh sepenuhnya.
- Tekanan boleh mendorong keradangan, jadi cubalah mengurangkan tekanan semasa tempoh pemulihan anda. Meditasi kesedaran adalah cara terbaik untuk menghilangkan tekanan dan keradangan. Anda juga boleh mencuba berjalan-jalan, melakukan yoga lembut, dan melakukan aktiviti santai seperti membaca atau mendengar muzik yang damai.
