Anda dapat mengurangkan pembengkakan selepas pembedahan perut dengan merawat tapak sayatan dengan betul dan dengan lembut pada sistem pencernaan anda. Ikuti semua nasihat doktor atau jururawat anda tentang menjaga kebersihan luka anda dan bebas dari jangkitan. Di samping itu, anda harus makan makanan ringan dan mudah dicerna dalam jumlah kecil sepanjang hari untuk mengelakkan kembung. Anda juga harus minum banyak air dan makan makanan kaya serat untuk mengelakkan sembelit.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Merawat Tapak Insisi
Langkah 1. Ikuti arahan penjagaan pasca operasi anda
Selepas pembedahan, jururawat atau doktor akan memberitahu anda bagaimana menjaga diri di rumah. Maklumat ini akan merangkumi cara merawat sayatan perut anda. Ikuti nasihat pakar ini dengan sempurna untuk melindungi sayatan anda dan mencegah jangkitan.
- Pastikan anda mengikuti arahan pakar bedah anda dengan teliti selepas pembedahan, termasuk memakai pakaian mampatan anda dengan betul dan untuk jangka masa yang disyorkan.
- Untuk memastikan bahawa anda mengingati arahan ini, tanyakan kepada doktor atau jururawat jika anda boleh mendapatkan nota bertulis, atau minta orang yang tersayang mendengar arahan tersebut.
Langkah 2. Jaga tempat pemotongan anda bersih dan kering di antara pembersihan
Cuci tapak pemotongan anda setiap hari dengan sabun dan air ringan. Tepuk kawasan kering dengan lembut dengan tuala bersih. Cegah kelembapan yang berlarutan di sekitar kawasan ini, yang boleh menyebabkan jangkitan dan pembengkakan.
- Tunggu sehingga sekurang-kurangnya 24 jam selepas pembedahan anda untuk membersihkan tempat atau mandi.
- Bersihkan dan jaga tapak pemotongan selama yang disarankan oleh doktor anda. Masa ini akan berbeza bergantung pada jenis pembedahan perut.
Langkah 3. Sapukan kompres sejuk ke perut anda selama 20 minit
Menyejukkan perut anda selepas pembedahan dapat mengurangkan bengkak dan mengurangkan rasa sakit. Balut bungkusan ais atau beg plastik ais yang dihancurkan dalam tuala atau kain bersih. Sapukan dengan lembut ke perut anda dan tahan di sana tidak lebih dari 20 minit sejam.
Elakkan meletakkan ais terus ke kulit anda, yang boleh merengsakan atau merosakkannya
Langkah 4. Elakkan menyentuh tapak sayatan untuk mengelakkan jangkitan
Selain membersihkan kawasan, anda harus mengelakkan diri daripada menyentuh tapak sayatan anda semasa ia menyembuhkan. Sentuhan boleh menyebabkan kerengsaan pada luka, atau menyebarkan kuman yang membawa kepada jangkitan. Kedua-duanya akan menyebabkan pembengkakan.
Sekiranya anda menggunakan losyen ke kawasan sekitar di perut anda, gunakan jenis bebas wangian dan pastikan ia tidak menyentuh sayatan
Langkah 5. Hubungi doktor anda jika anda melihat tanda-tanda jangkitan
Penting untuk memantau tempat pemotongan untuk mengetahui tanda-tanda jangkitan. Segera hubungi doktor anda sekiranya anda melihat peningkatan kemerahan, pengeringan, atau bengkak. Anda juga harus mendapatkan rawatan perubatan sekiranya rasa sakit di tapak sayatan semakin lama semakin lama semakin bertambah.
Langkah 6. Tanya doktor anda tentang mengenakan pakaian kompres pasca operasi
Pakaian mampatan adalah pakaian elastik yang anda pakai di atas tapak sayatan anda selepas pembedahan. Selepas pembedahan seperti sedot lemak, mereka perlu memastikan pembalut tetap di tempat dan mengawal pembengkakan dan pendarahan. Tanya doktor anda jika anda harus memakai pakaian pemampatan selepas operasi anda, dan berapa lama anda harus memakainya.
- Doktor biasanya akan mengesyorkan agar anda memakai pakaian kompres pasca operasi selama 3-6 minggu.
- Pakaian kompres boleh didapati dalam talian atau di kedai bekalan perubatan.
- Pakaian Shapewear harus diregangkan dan ditarik dengan hati-hati ke atas kawasan perut dan dikeluarkan dengan lembut semasa perut anda masih sembuh.
Bahagian 2 dari 2: Mengurangkan Perut Kembung
Langkah 1. Makan makanan kecil dan kerap
Pencernaan selepas pembedahan perut sukar dilakukan, jadi lebih baik makan dengan teliti. Elakkan makan makanan dalam jumlah besar sekaligus, yang mungkin membebankan sistem pencernaan anda dan menyebabkan kembung. Makan makanan kecil atau makanan ringan pada waktu yang kerap pada siang hari untuk mengekalkan tenaga anda.
- Cuba makanan kecil seperti oatmeal, salad, atau sup.
- Pilih makanan ringan seperti pisang, epal, atau keropok gandum.
- Tanya doktor anda bila anda harus mula makan semula secara normal.
Langkah 2. Minum banyak cecair untuk mengelakkan sembelit
Sembelit dan kembung selepas pembedahan adalah perkara biasa, terutamanya jika anda mengambil ubat penghilang rasa sakit. Minum cecair penghidratan sepanjang hari, seperti air dan teh herba, untuk membantu pencernaan dan metabolisme anda.
- Sebagai peraturan umum, cuba minum kira-kira 8 cawan (1.9 l) cecair penghidratan setiap hari.
- Sasarkan minum cukup cecair untuk membuat air kencing anda jelas.
- Elakkan alkohol dan minuman berkafein, yang boleh menyahhidratkan.
- Air kencing yang berbau busuk mungkin merupakan tanda dehidrasi.
Langkah 3. Ikuti diet pasca operasi yang disyorkan oleh doktor anda
Selepas pembedahan perut, makanan yang sukar dicerna harus dielakkan. Tanya doktor anda untuk senarai makanan yang selamat dimakan semasa anda pulih, dan makanan yang harus anda elakkan. Sebagai peraturan umum, diet yang lembut, ringan, dan mudah dicerna harus diikuti untuk minggu pertama setelah pembedahan anda.
- Gunakan pengisar untuk menjadikan makanan lebih lembut dan lebih mudah dicerna.
- Anda juga boleh makan makanan bayi semasa pemulihan anda.
- Ikuti diet ini selama yang dicadangkan oleh doktor anda.
- Secara umum, anda akan sembuh lebih cepat jika anda mengikuti diet sihat yang tinggi protein, buah-buahan dan sayur-sayuran dan rendah karbohidrat, gula, dan makanan masin. Juga, elakkan minum alkohol dan merokok.
Langkah 4. Makan makanan berserat tinggi
Gas, sembelit, dan kembung dapat dihindari dengan memakan makanan yang kaya dengan serat. Biji-bijian, buah-buahan, dan sayur-sayuran adalah pilihan makanan terbaik untuk serat makanan. Sekiranya mereka termasuk dalam diet pasca operasi anda, makan makanan seperti:
- Pisang
- Persik, pir, dan epal
- Bijirin panas seperti oatmeal
- Ubi keledek
- Sayuran yang dimasak secara lembut
Langkah 5. Kekal aktif mungkin untuk menghilangkan gas
Menjadi aktif selepas pembedahan perut akan membantu meningkatkan pergerakan usus anda. Ini akan mengelakkan penumpukan gas di perut anda yang boleh menyebabkan kembung. Untuk senaman yang sederhana, jalan-jalan dengan kerap dan berjalan kaki beberapa kali setiap hari untuk memastikan diri sentiasa bergerak.
- Tingkatkan perjalanan anda ketika anda mula merasa lebih kuat.
- Jangan terlibat dalam aktiviti yang ketat seperti berlari, berbasikal, atau melompat ketika anda sedang dalam proses pembedahan.
- Ingatlah untuk membuang gas jika anda perlu. Tidak mengeluarkan gas boleh menyebabkan kembung dan rasa tidak selesa.
Langkah 6. Bercakap dengan doktor anda mengenai pengambilan pelembut najis
Pergi ke bilik mandi boleh menjadi sukar selepas pembedahan perut, dan pelembut najis dapat membantu. Mengosongkan usus secara teratur akan membantu mengelakkan kembung dan ketidakselesaan di perut anda. Tanya doktor anda jika pelembut najis selamat diambil, dan ikuti arahan mereka untuk berapa lama melakukannya.
