Abaikan mitos bahawa rambut Hitam tidak tumbuh. Lebih kerap daripada tidak, masalah untuk mendapatkan rambut Hitam tumbuh adalah kerosakan, yang merupakan hasil dari rambut kering dan tidak sihat. Caranya untuk menumbuhkan rambut anda adalah dengan mengekalkan kelembapan dan fokus pada pengekalan panjang. Menumbuhkan rambut memerlukan rutin pencucian yang baik dan gaya yang betul untuk mengelakkan kerosakan. Diet yang sihat juga dapat membantu, kerana memberi nutrisi yang diperlukan rambut untuk pertumbuhan sihat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencuci Rambut
Langkah 1. Basuh rambut anda setiap 4-7 hari
Mencuci secara berkala membantu menghilangkan sebarang penumpukan produk rambut yang mungkin anda miliki, sehingga kulit kepala anda bernafas. Semasa mencuci, anda juga merangsang aliran darah ke kulit kepala, yang mendorong pertumbuhan rambut.
- Banyak syampu di pasaran mengandungi sulfat, yang dapat menghilangkan rambut anda dari minyak semula jadi. Minyak semula jadi ini membantu rambut anda tetap lembap, mencegah kerosakan. Cari produk bebas sulfat untuk memastikan rambut anda sihat dan kuat.
- Ingatlah pada keadaan dalam ketika mencuci. Penyaman dalam boleh memakan masa, tetapi dapat membantu memperbaiki kerosakan akibat kerosakan.
Langkah 2. Cuba rawatan pra-poo
Sekiranya rambut anda terasa terlalu kering setelah mencuci biasa, pertimbangkan untuk merawat rambut anda dengan minyak, atau pra-kotoran, sebelum mencuci. Minyak pra-poo yang popular adalah minyak zaitun dan minyak kelapa. Minyak kelapa bahkan dapat membantu mengurangkan kehilangan protein semasa proses pencucian anda.
- Campurkan 1/4 cawan minyak zaitun, 2 sudu minyak jarak, dan 4 tetes minyak pokok teh dan sapukan pada rambut lembap atau kering. Tutup rambut anda dengan penutup mandi dan biarkan campuran duduk selama kira-kira 15 minit sebelum mencuci seperti biasa.
- Campurkan 4 sudu santan, 2 sudu madu, dan 1 sudu setiap 3 minyak yang berbeza. Minyak zaitun, kastor, kelapa, badam, dan jojoba adalah pilihan terbaik. Panaskan campuran dalam ketuhar gelombang mikro dan sapukan pada rambut yang kering dan tidak dicuci. Tutup rambut anda dengan topi mandi dan serban panas termal dan biarkan selama satu jam sebelum mencuci seperti biasa.
Langkah 3. Pastikan rambut anda lembap
Anda mungkin mendapati rambut anda sedikit kering walaupun anda mengikuti rutin mencuci rambut yang baik. Sekiranya ini berlaku, anda mungkin perlu menggunakan pelembap atau pelekat di antara cucian.
- Air adalah pelembap terbaik untuk rambut kering. Beberapa hari anda mungkin dapat bertahan dengan hanya menyemburkan sedikit air pada rambut anda agar tetap lembut. Sekiranya anda mesti membeli pelembap, cari produk yang mempunyai air yang disenaraikan sebagai ramuan pertama atau kedua.
- Sealant membantu mengekalkan kelembapan pada rambut anda, dan sering dibuat dengan minyak dan mentega. Anda hanya boleh menggunakan sealant setelah anda melembapkan, jika tidak, anda hanya akan mempunyai rambut berminyak. Sekiranya anda menjumpai produk yang mengandungi air dan minyak, ia mungkin berfungsi sebagai pelembap dan sealant.
- Sekiranya rambut anda keriting atau kering, cari pelembap yang lebih tebal dan berkrim.
Langkah 4. Rawat kulit kepala anda
Mengurut kulit kepala anda selama 20-30 minit sehari dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut. Sekiranya anda mengalami kerosakan atau penipisan rambut dari alat pengering rambut atau tenunan, ini sangat berguna.
Kaedah 2 dari 3: Menggayakan Rambut Anda
Langkah 1. Gunakan gaya manipulasi pelindung atau rendah
Gaya manipulasi pelindung dan rendah adalah cara yang baik untuk mencegah kerosakan dan mengekalkan panjang.
- Gaya pelindung adalah gaya yang melindungi hujung rambut anda dengan menjauhkannya. Cornrows, dan dua helai tali, adalah contoh gaya pelindung yang biasa.
- Tenunan dan sambungan adalah gaya pelindung secara teknikal, tetapi masih boleh merosakkan rambut anda.
- Beberapa gaya pelindung, seperti sentuhan dua helai, membolehkan anda menggayakan rambut anda dengan sanggul, atau memutar.
- Jalinan cornrow boleh menjadi tugas yang memakan masa dan memerlukan sedikit latihan untuk dikuasai. Minta rakan menolong anda sekiranya anda merancang untuk melalui laluan ini.
- Gaya manipulasi yang rendah tidak melindungi hujung rambut, tetapi mereka masih dapat mencegah kerosakan. Mereka lebih mudah dilakukan dan tidak kekal daripada gaya pelindung. Putaran dan gegelung adalah contoh gaya manipulasi yang rendah.
Langkah 2. Urutkan ketika rambut anda lembap
Setelah mencuci, pastikan anda memberi rambut sedikit masa untuk kering sebelum berusaha menguraikannya. Sekiranya rambut anda kering, gunakan botol semburan dan kaburkannya dengan sedikit air sebelum melepaskannya.
- Gunakan sisir gigi lebar untuk menguraikan rambut anda. Sekiranya anda mendapati bahawa menggunakan sisir menyebabkan rambut anda putus, kemudian beralih ke menyikat jari.
- Sebilangan orang lebih suka menggunakan sedikit perapi atau shea butter untuk membantu menguraikan rambut mereka. Setelah rambut anda terlepas, bilas pelembap dengan air.
Langkah 3. Potong hujung anda
Semasa mencuba menumbuhkan rambut anda, lebih baik memotong hujung yang rosak untuk mengelakkan kerosakan pada rambut anda. Jadualkan pemangkasan anda setiap 3-4 bulan, ketika rambut mula membelah secara semula jadi.
- Di antara trim, gunakan sealant untuk melindungi hujung rambut anda.
- Memangkas rambut ketika kering akan memberi anda idea yang lebih baik mengenai panjang sebenar rambut anda. Rambut kering juga membolehkan anda melihat lebih banyak hujung yang terpecah dan bentuk rambut anda yang sebenarnya.
- Memangkas rambut anda ketika basah mungkin lebih mudah kerana rambut anda lebih lentur. Tetapi, semasa trim basah, anda tidak dapat melihat bentuk sebenar rambut anda.
Langkah 4. Elakkan menggunakan api yang tinggi untuk menggayakan rambut anda
Alat panas, seperti seterika rata dan sikat panas, boleh merosakkan rambut anda secara kekal jika terlalu banyak digunakan. Alat ini menyedut kelembapan dari rambut anda dan meningkatkan kemungkinan kerosakan.
- Panas yang terlalu banyak boleh menyebabkan pemotongan yang lebih kerap, yang bermaksud proses yang lebih lama tumbuh.
- Cuba mengepit atau memutar rambut anda untuk meningkatkan panjang secara semula jadi.
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Nutrien yang Betul
Langkah 1. Minum banyak air
Air sangat penting untuk kesihatan yang baik, terutamanya jika anda berusaha meningkatkan pertumbuhan rambut. Penyebab pertumbuhan rambut yang buruk sering kali disebabkan oleh pemakanan yang buruk dan perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mendapatkan lebih banyak air dalam makanan anda.
Jumlah harian yang disyorkan adalah 9 gelas air untuk wanita, dan 13 gelas untuk lelaki
Langkah 2. Dapatkan protein yang mencukupi
Tanpa protein yang mencukupi dalam makanan anda, rambut anda boleh menjadi rapuh, atau bahkan kehilangan warna. Banyak sumber protein mengandungi nutrien lain yang diperlukan untuk rambut dan kulit yang sihat.
- Kekacang adalah sumber protein dan zat besi yang baik. Kacang juga merupakan sumber protein dan zat besi yang baik, serta zink dan biotin.
- Memasukkan kacang ke dalam makanan anda juga akan memberi anda peningkatan protein yang baik. Beberapa kacang, seperti kacang Brazil, mengandung selenium, yang meningkatkan kesihatan kulit kepala.
Langkah 3. Makan lebih banyak ikan
Ikan adalah sumber protein yang baik, tetapi ia juga merupakan kaedah terbaik untuk memasukkan asid lemak Omega-3 ke dalam makanan anda. Omega-3 diperlukan untuk memastikan rambut anda sentiasa lembap. Kekurangan asid lemak ini dalam makanan anda boleh menyebabkan kulit kepala kering dan rambut kusam.
Gantikan beberapa sudu biji rami ke dalam diet anda untuk mendapatkan Omega-3 jika anda seorang vegetarian
Langkah 4. Makan sayur anda
Hijau adalah sumber vitamin A dan C, kalsium dan zat besi yang baik. Vitamin A dan C membantu badan anda menghasilkan sebum, bahan berminyak yang bertindak sebagai perapi semula jadi, dan menjaga folikel rambut anda sihat.
Brokoli, bayam, kangkung, dan chard adalah beberapa contoh beberapa sayur-sayuran untuk menambah diet anda untuk rambut yang sihat. Lobak juga merupakan sumber vitamin A yang sangat baik, walaupun secara teknis tidak hijau
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Semakin keriting rambut anda, semakin sukar untuk menumbuhkannya panjang. Gegelung rambut keriting yang lebih ketat menghalang minyak semula jadi rambut melapisi setiap helai. Ini boleh menyebabkan rambut kering dan rapuh lebih mudah patah.
- Genetik juga berperanan dalam bagaimana rambut anda tumbuh. Lihatlah orang-orang dalam keluarga anda dan lihat bagaimana rambut mereka tumbuh. Anda tidak boleh melawan gen anda, tetapi sekurang-kurangnya anda akan mempunyai idea tentang kemampuan rambut anda.
