Anda menggunakan tangan anda sepanjang masa, jadi sukar untuk mengabaikan tangan yang retak dan kalus. Persekitaran anda, musim, mencuci tangan, bahan kimia dan kerja keras semuanya boleh membawa kesan buruk kepada tangan anda. Tangan kasar boleh kasar, sakit dan tidak menarik. Anda mungkin mahu mengembalikan tangan anda agar lembut dan licin semula.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Merawat Tangan Anda
Langkah 1. Basuh tangan anda
Bahkan tangan yang kering secara kronik mesti dicuci untuk mengelakkan virus dan bakteria berjangkit. Gunakan air suam kerana air panas dapat menghilangkan kulit minyak pelindungnya. Bersikap lembut ketika membasuh tangan dan menepuk tangan kering daripada menggosoknya dengan tuala.
Sekiranya anda mempunyai pekerjaan yang memerlukan kerap mencuci tangan (12 atau lebih kali sehari) atau tangan anda sangat kering, maka anda mungkin ingin mempertimbangkan pembersih tangan atau mengelap beberapa waktu. Walaupun mereka juga dapat mengering, mereka cenderung lebih lembut daripada mencuci dengan sabun dan air
Langkah 2. Gunakan pembersih lembut
Dapatkan sabun pelembap atau hypoallergenic. Jangan gunakan toner antibakteria, alkohol, produk dengan asid alfa-hidroksi atau sabun wangi. Bahan tambahan dan bahan kimia dalam sabun jenis ini dapat merengsakan kulit dan menghilangkan minyak yang membantu menjaga kelembapan kulit anda.
Langkah 3. Gunakan pengelupasan
Anda boleh membeli pengelupasan badan atau yang dimaksudkan dengan tangan - pengelupasan garam laut sangat digalakkan. Gunakan pengelupasan seminggu sekali untuk menggosok kulit mati dan menjaga kulit agar tidak menebal. Ingatlah untuk bersikap lembut di tangan anda, terutamanya jika mudah kering dan retak.
- Anda juga boleh membuat gosok untuk tangan anda. Salah satu caranya ialah mengisar kira-kira 1 cawan gandum yang tidak dimasak ke dalam serbuk halus dan menggosok kulit tangan anda dengan serbuk.
- Buat pasta gula-limau dengan menggabungkan gula dan jus kapur sehingga anda mendapat konsistensi pengelupasan atau pes. Urut campuran ke kulit anda. Biarkan selama kira-kira satu minit dan bilas. Gula mengelupas kulit di tangan anda sementara jus limau meratakan warna kulit.
Langkah 4. Rendam tangan anda
Dapatkan semangkuk air suam dan letakkan tangan anda di dalam air. Rendamnya selama 5 minit tetapi tidak lebih lama atau anda boleh mengeringkannya lebih lama. Tepuk hingga kering.
- Anda boleh menambah soda bikarbonat (baking soda) ke dalam mangkuk air suam dan rendam tangan anda sehingga 10 minit.
- Anda juga boleh memilih untuk menambahkan minyak ke dalam air anda, seperti minyak zaitun, argon atau minyak pati untuk membantu melembutkan kulit tebal.
- Sentiasa bilas tangan anda setelah merendam untuk membantu membuang sel kulit mati.
Langkah 5. Menghilangkan kulit tebal
Semasa mandi atau merendam tangan, gunakan paku kuku, papan emery, kain cuci atau batu apung untuk menggosok kawasan tebal di tangan anda. Ini dapat membantu menghilangkan kulit dan callouse yang lebih tebal. Pastikan tangan anda lembap ketika anda menggosoknya dan untuk mengelakkan jangkitan, jangan terlalu kasar atau gunakan benda tajam.
- Sekiranya anda menghidap diabetes, selalu berjumpa dengan doktor anda sebelum melakukan apa-apa yang boleh menyebabkan kerosakan pada kulit anda kerana penghidap diabetes mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk terkena jangkitan. Jangan gunakan batu apung.
- Sekiranya anda memerlukan rawatan lebih lanjut pada kulit tebal anda, tanyakan kepada doktor anda. Dia boleh menggunakan pisau bedah atau memangkas kulit tebal pada lawatan pejabat. Doktor juga boleh memberi ubat atau ubat penahan kalus dengan bahan kimia, seperti asid salisilik, yang anda gunakan pada kulit anda.
Langkah 6. Cuba pad tanpa preskripsi
Anda boleh menggunakan alas untuk menutup kawasan yang menebal dan melindunginya dari geseran. Sebilangan dari mereka juga mungkin mengandungi asid salisilik untuk membantu menghilangkan kapalan. Berhati-hati ketika menggunakannya kerana boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit.
Bahagian 2 dari 3: Melembapkan
Langkah 1. Pilih pelembap
Melembapkan kulit anda sangat mustahak untuk merawat tangan yang retak dan kalus. Anda mahukan emolien dan humektan berasaskan minyak, bebas alkohol yang akan menahan kelembapan seperti salap dan krim. Elakkan pelembap berasaskan air yang tidak begitu berkesan, seperti losyen.
- Emolien pada dasarnya adalah pelincir kulit yang terasa licin, melembutkan kulit dan membantu menjadikannya licin dan lentur. Emolien mungkin mengandungi lanolin, minyak mineral, minyak jojoba, isopropil palmitat, propilena glikol linoleat, squalene atau gliserol stearat sebagai bahan yang berkesan.
- Humektan menggunakan kelembapan di udara di sekitar anda untuk meningkatkan kandungan air kulit anda. Humektan yang berkesan merangkumi gliserin, asid hyaluronik, sorbitol, propilena gliserol, dimethicone, urea atau asid laktik.
Langkah 2. Melembapkan secara berkala
Setiap kali anda mencuci tangan, gunakan pelembap, lebih baik semasa tangan anda masih lembap. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa tangan anda mulai terasa kering, sudah tiba masanya untuk mendapatkan pelembap anda. Jangan lupa untuk menggunakan tangan dengan pelembap sebelum tidur juga.
- Gunakan juga pelembap pada kutikula dan kuku anda kerana ia juga boleh menjadi sangat kering dan retak.
- Bawa sebatang kecil krim tangan bersama anda. Simpan beberapa tempat di mana anda menghabiskan banyak waktu, seperti meja anda di tempat kerja, jadi anda mungkin sering menggunakannya dan menjadikannya kebiasaan.
- Menggunakan pelembap sekali sehari mungkin tidak mencukupi, terutama pada musim sejuk yang kering. Sapukan pelembap lima hingga enam kali sehari untuk perlindungan sepanjang hari.
Langkah 3. Gunakan petroleum jelly (petrolatum)
Petroleum dapat membantu melembapkan kelembapan, melindungi dari geseran dan melembutkan kulit anda. Sapukan jeli petroleum dengan teliti di atas tangan anda dan urut ke dalamnya. Gunakannya selepas mencuci tangan jika diperlukan atau sepanjang hari.
Langkah 4. Rawat tangan anda setiap hari atau seminggu dengan minyak
Urut kulit tangan anda dengan minyak zaitun, minyak vitamin E, minyak jojoba tulen, minyak kelapa, lilin lebah atau mentega koko. Pelembap semula jadi ini mengekalkan kelembapan yang hilang, mencegah bakteria yang terbentuk di antara kulit yang retak, menyediakan nutrien untuk kulit dan menjadikan tangan anda sangat lembut. Tambahan, minyak kelapa dan mentega koko harum.
- Sebelum tidur, cubalah sebilangan kecil pelembap ini dan biarkan semalaman. Jangan ragu untuk mencuba pelbagai jenis.
- Untuk menggunakan vitamin E, buka satu atau dua kapsul. Picit kapsul dan sapukan minyak pada kulit anda. Biarkan sepanjang hari atau malam.
- Untuk tindakan pelembap tambahan, anda boleh memakai sarung tangan kapas di atas tangan untuk mengekalkan kelembapan. Biarkan sarung tangan dan pelembap semalaman.
Langkah 5. Cubalah pelembap buatan sendiri
Terdapat banyak pelembap yang boleh anda buat di rumah. Ia mengandungi bahan asas yang mungkin sudah anda miliki. Mereka juga sangat berkesan, jadi cubalah mereka.
- Buka telur. Pukul kuning telur dengan pemukul atau dengan tangan. Sapukan campuran telur pada kulit tangan anda. Biarkan selama sekurang-kurangnya 30 minit sebelum dibilas dengan air suam.
- Campurkan 2 TBSP mayonis sebenar dan TSP minyak bayi bersama-sama dan campurkan. Gosokkan campuran ini di tangan anda dengan teliti, biarkan selama 20 minit sebelum mencucinya.
Bahagian 3 dari 3: Mencegah Pecah Tangan
Langkah 1. Buat janji temu di salun kuku tempatan anda
Manikur biasa boleh menjadi baik untuk tangan anda dan membantu menjadikannya lembut dan sihat. Terdapat banyak pilihan rawatan yang boleh anda pilih untuk memaksimumkan pengalaman manikur anda, semasa dan selepas temu janji anda. Contohnya, anda boleh menerima rawatan lilin parafin untuk tangan anda, yang sangat berkesan untuk melegakan kulit kering.
Selepas rawatan parafin anda, tanyakan kepada manicurist anda berapa lama anda boleh kembali untuk rawatan yang lain, sebelum tangan anda menjadi kering semula
Langkah 2. Pakai sarung tangan getah, vinil atau lateks
Sarung tangan akan melindungi tangan anda apabila terkena pencuci pengeringan dan bahan kimia, seperti semasa mencuci pinggan atau membersihkan bilik mandi. Walaupun hanya mencelupkan tangan anda ke dalam air biasa berulang-ulang boleh menjengkelkan kulit anda, jadi pakai sarung tangan ketika anda melakukannya juga. Anda boleh membeli sarung tangan dari kedai runcit atau kedai am tempatan anda.
- Sekiranya anda memakai sarung tangan vinil, ia juga dapat melindungi tangan anda dari bahan kasar yang boleh merosakkan kulit.
- Sebilangan orang alah kepada susu getah. Untuk selamat, anda mungkin mahu mengelakkan sarung tangan getah.
- Jangan lupa juga memakai sarung tangan berlapis kapas di luar untuk melindungi tangan anda dari cuaca musim sejuk yang kering.
Langkah 3. Minum air
Minum air menjadikan badan anda sentiasa terhidrat. Apabila anda tidak mendapat cukup air, kulit anda adalah yang pertama menderita. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari dan lebih banyak jika anda melakukan aktiviti yang menyebabkan anda berpeluh atau menghabiskan masa dalam keadaan panas.
Langkah 4. Elakkan aktiviti yang menjengkelkan
Kalus dibentuk oleh tindakan berulang yang menghasilkan geseran. Sekiranya boleh, elakkan melakukan perkara-perkara yang menyumbang kepada penebalan kulit. Sekiranya anda tidak dapat melakukannya kerana anda kerap menggunakan tangan anda untuk pekerjaan anda - seperti kerja pembinaan atau anda seorang pemuzik - maka anda mungkin perlu menerima kapalan, berehat secara berkala dari aktiviti tersebut atau mencari jalan untuk melindungi kawasan tersebut.
Cubalah alas kapas atau kain pelikat di kawasan yang mengganggu anda untuk mengelakkannya tumbuh kalus yang lebih besar
Langkah 5. Pertimbangkan untuk menggunakan pelembap
Anda mungkin tinggal di persekitaran kering dengan kelembapan rendah atau musim sejuk mungkin sangat kering dan sejuk di mana anda tinggal dan anda mungkin menggunakan pemanas dalaman. Persekitaran yang kering ini boleh menyebabkan tangan anda retak. Menggunakan pelembap di rumah anda benar-benar dapat membantu kulit kering anda.
Ikuti arahan untuk pelembap anda dan jaga dengan betul. Anda tidak mahu tumbuh bakteria atau acuan yang kemudian dilepaskan ke udara
Langkah 6. Berjumpa dengan pakar dermatologi
Sekiranya anda menjaga tangan dengan baik, melembapkan secara berkala dan mencuba rawatan lain tetapi tangan anda masih retak, maka anda harus berjumpa doktor. Beberapa keadaan kesihatan yang mendasari seperti hipotiroidisme boleh menyebabkan kulit kering. Keadaan kulit seperti ekzema juga boleh menyebabkan kulit retak dan doktor boleh memberi anda salap yang lebih kuat untuk menyelesaikan masalahnya.
