Cuti musim panas adalah masa yang tepat untuk menjadi diri anda yang terbaik supaya anda dapat memulakan tahun persekolahan dengan betul. Anda boleh melakukan perubahan besar pada musim panas dengan membina almari pakaian yang menunjukkan gaya peribadi anda, merawat rambut dan kulit anda, dan mempraktikkan aplikasi solek, jika anda memakainya. Selain itu, amalkan tabiat sihat supaya anda melihat dan merasakan yang terbaik. Kemudian, bina keyakinan diri untuk menyelesaikan perubahan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menyatakan Gaya Peribadi Anda
Langkah 1. Bersihkan almari anda dan bersihkan pakaian yang tidak anda gemari
Keluarkan semua barang dari almari anda dan cuba semua pakaian anda. Perhatikan diri anda di cermin untuk melihat sama ada anda menyukai setiap item. Simpan item yang membuat anda kelihatan dan merasa hebat dan sumbangkan barang yang tidak anda sukai.
Memakai pakaian yang membuat anda merasa luar biasa akan membantu anda lebih yakin, yang membuat orang melihat anda lebih menarik
Variasi:
Daripada menyumbangkan pakaian yang tidak anda mahukan, adakan pertukaran pakaian dengan rakan anda. Dengan cara ini anda masing-masing dapat pakaian yang baru bagi anda.
Langkah 2. Belanja pakaian dan aksesori yang menunjukkan gaya peribadi anda
Cari item yang sesuai dengan pilihan gaya dan fesyen anda. Selain itu, pilih pakaian dan aksesori yang berkaitan dengan hobi dan minat anda. Ini akan membantu anda meluahkan keperibadian anda melalui gaya anda.
- Contohnya, anda mungkin mencari jaket kulit jika anda ingin membuat penampilan yang bergaya atau rocker. Begitu juga, anda mungkin mendapat t-shirt jika anda suka muzik atau jersi sukan jika anda seorang atlet.
- Anda tidak perlu mengeluarkan banyak wang untuk memiliki almari pakaian yang hebat. Cari jualan dan beli di kedai berjimat cermat untuk mencari penemuan yang mesra bajet.
Langkah 3. Buat pakaian yang membuat anda merasa seronok
Apabila anda kembali membeli-belah di sekolah, cubalah setiap item yang anda pertimbangkan untuk dibeli untuk memastikan bahawa barang itu menggembirakan anda. Beli barang yang mempamerkan ciri terbaik anda dan membuat anda merasa luar biasa. Kemudian, susun almari anda sehingga senang mengeluarkan pakaian yang anda suka.
Lebih baik anda mempunyai beberapa pakaian yang kelihatan hebat daripada sekumpulan pakaian yang tidak mengapa
Petua:
Pilih pakaian yang anda rencanakan untuk dipakai pada minggu pada malam Ahad sehingga mudah untuk menariknya apabila anda memerlukannya. Gantungkan pakaian anda di bahagian depan almari agar mereka siap minggu ini.
Kaedah 2 dari 4: Merawat Rambut, Kulit, dan Gigi Anda
Langkah 1. Pilih gaya rambut yang sesuai dengan tekstur rambut anda dan ratakan wajah anda
Cari gaya rambut yang paling sesuai dengan tekstur rambut anda, sama ada lurus, bergelombang, kerinting, atau keriting. Kemudian, pertimbangkan gaya mana yang menyanjung bentuk wajah anda. Bawa gambar gaya rambut yang anda mahukan kepada stylist anda.
- Sekiranya anda memilih gaya yang sesuai dengan tekstur anda, akan lebih mudah untuk mengekalkan penampilan anda.
- Sekiranya anda tidak pasti mengenai gaya mana yang paling sesuai untuk anda, tanyakan kepada stylist anda untuk mendapatkan cadangan. Manfaatkan nasihat pakar mereka!
Variasi:
Untuk perubahan yang lebih dramatik, warnakan rambut anda! Pergi untuk warna keseluruhan, tambahkan sorotan, atau cari penampilan ombre. Sekiranya anda melakukannya di rumah, berpegang pada naungan yang berada dalam 1-2 warna warna rambut semula jadi anda.
Langkah 2. Gunakan topeng rambut untuk rambut yang kuat dan berkilat
Sapukan topeng rambut ke rambut anda, kemudian bungkus kepala anda dengan bungkus plastik. Seterusnya, bungkus tuala hangat di kepala anda. Biarkan topeng duduk di rambut anda selama 10 minit atau seperti yang diarahkan pada bungkusan. Akhirnya, basuh rambut anda dengan syampu untuk menghilangkan topeng.
- Anda boleh membeli topeng rambut dalam talian atau di kedai kecantikan.
- Untuk pilihan yang mudah, sapukan mayonis, minyak zaitun, atau minyak kelapa sebagai topeng rambut.
Langkah 3. Cuci muka anda dua kali sehari untuk kulit bersih
Percikan wajah anda dengan air suam. Seterusnya, sapukan pembersih lembut di hujung jari anda, kemudian urut ke kulit anda. Bilas pembersih dengan air suam, kemudian keringkan kulit anda dengan tuala bersih. Ulangi ini pada waktu pagi dan sebelum tidur.
Cari pembersih yang dirumuskan untuk jenis kulit anda, seperti kulit kering, normal, kombinasi, berminyak, atau berjerawat
Petua:
Mengelupas wajah anda sekali atau dua kali seminggu menggunakan scrub muka atau pencuci muka yang mengandungi pengelupasan kimia. Urut pengelupas ke kulit anda dengan gerakan memutar, kemudian bilas wajah anda dengan bersih. Ini akan membuang sel kulit mati dan mencerahkan kulit anda.
Langkah 4. Melembapkan wajah selepas mencucinya
Gunakan krim siang ringan yang mengandungi SPF pada waktu pagi. Pada waktu malam, sapukan pelembap atau krim malam yang lebih tebal selepas anda mencuci muka. Ini akan membantu anda mempunyai kulit yang lebih cerah dan licin.
- Sekiranya anda mempunyai kulit yang berminyak atau rawan jerawat, pilih formula yang berlabel untuk jenis kulit anda. Contohnya, beberapa losyen mengandungi rawatan jerawat yang akan membantu membersihkan kulit anda.
- Sekiranya anda mempunyai kulit kering, anda mungkin lebih suka krim tebal yang akan menambahkan kelembapan pada kulit anda.
Petua:
Sekiranya anda mempunyai jerawat, letakkan krim rawatan jerawat ke jerawat anda untuk membersihkan kulit anda.
Langkah 5. Sapukan losyen badan selepas mandi setiap hari untuk kulit yang lembut dan lembut
Pilih formula mentega badan atau krim untuk hasil terbaik. Kemudian, masukkan mentega atau krim badan ke seluruh badan anda sebaik sahaja anda keluar dari bilik mandi. Ini akan mengunci kelembapan sehingga kulit anda lembut dan lembut. Ulangi ini sekali sehari selepas mandi atau mandi.
Sebaiknya mandi air suam agar tidak mengeringkan kulit anda. Air panas dapat mengurangkan kelembapan pada kulit anda, sehingga kering
Langkah 6. Gunakan penyamakan diri jika anda mahukan penampilan yang berwarna perunggu
Penyamak sendiri dapat menjadikan kulit anda kelihatan lebih cerah dan boleh menjadikan anda kelihatan lebih kurus. Pilih penyamakan diri yang mempunyai 2-3 warna lebih gelap daripada warna kulit semula jadi anda. Kemudian, sapukan lapisan yang nipis dan rata pada kulit anda. Tunggu produk kering sebelum memakai pakaian anda.
- Baca dan ikuti arahan pada label produk anda.
- Sekiranya anda sudah mempunyai kulit gelap, cari produk yang menambah cahaya pada kulit anda, seperti bronzer yang berkilauan.
Langkah 7. Gosok gigi dua kali sehari dengan ubat gigi pemutih
Kebersihan mulut yang baik sangat penting kerana menjaga gigi anda kuat, sihat, dan putih mutiara. Untuk memastikan senyuman anda kelihatan paling bagus, pilih ubat gigi yang berlabel pemutihan. Kemudian, gosok gigi setiap pagi dan petang.
Kunjungi pejabat doktor gigi anda untuk pembersihan dan pemeriksaan berkala untuk memastikan gigi anda sihat
Petua:
Gosok gigi sebelum menggosok gigi pada waktu malam sebelum tidur. Ini akan membersihkan antara gigi dan di bawah gusi anda.
Langkah 8. Main dengan teknik solek jika anda memakainya
Solek boleh membantu anda meningkatkan kecantikan semula jadi jika anda suka memakainya. Tonton tutorial solek dalam talian atau baca artikel majalah untuk mempelajari teknik baru. Kemudian, praktikkan penggunaan solek anda sehingga menjadi mudah bagi anda.
- Contohnya, anda mungkin mencuba membuat mata berasap atau melengkapkan wajah anda.
- Anda tidak perlu memakai solek untuk kelihatan hebat, jadi jangan risau jika anda benci dengan alat solek.
Amaran:
Pastikan anda tidak boleh memakai alat solek ke sekolah.
Langkah 9. Bentuk alis anda supaya mata anda lebih baik
Kening anda boleh mengubah keseluruhan wajah anda. Lawati seorang profesional untuk menjadikan alis anda digayakan, atau bentuk alis anda di rumah menggunakan sepasang pinset. Sekiranya anda mempunyai kening yang nipis, gunakan pensil alis untuk mengisinya.
Kekalkan alis anda dengan membentuknya seminggu sekali. Ini akan menjadikan mereka kelihatan terbaik
Kaedah 3 dari 4: Mengamalkan Tabiat Sihat
Langkah 1. Bersenam 30 minit sehari 5-7 hari seminggu
Latihan setiap hari membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat, meningkatkan tenaga anda, dan meningkatkan mood anda. Pilih senaman yang anda nikmati sehingga mudah dilakukan setiap hari. Kemudian, lakukan senaman sederhana selama 30 minit sekurang-kurangnya 5 hari seminggu.
Contohnya, berjalan cepat, berlari, menyertai sukan berpasukan, mengikuti kelas menari, atau melakukan latihan video
Langkah 2. Makan makanan sihat berdasarkan hasil segar dan protein tanpa lemak
Anda tidak perlu menjalani diet ekstrim untuk kelihatan terbaik. Sebaliknya, fokus pada makan makanan yang sihat untuk badan anda. Isi separuh pinggan anda dengan hasil segar, 1/4 pinggan anda dengan protein tanpa lemak, dan 1/4 pinggan anda dengan karbohidrat kompleks. Ini akan membantu anda merasa hebat dan akan menyuburkan badan anda agar sentiasa sihat.
Contohnya, makan telur dadar putih telur dan sayuran dengan buah untuk sarapan, makan ikan tuna dan salad hijau berdaun dengan tomato dan timun untuk makan tengah hari, dan makan ayam panggang dengan ubi jalar dan sayuran panggang untuk makan malam
Langkah 3. Hadkan makanan dan makanan yang diproses kerana tidak berkhasiat
Makanan yang diproses dan makanan bergula menambah kalori tambahan pada makanan anda tetapi tidak mengandungi nutrien. Jangan bimbang untuk memotong makanan ini daripada makanan anda jika anda menikmatinya. Namun, makanlah secara sederhana agar diet anda seimbang.
Sebagai contoh, anda mungkin menikmati makanan ringan atau makanan ringan olahan kegemaran anda pada hujung minggu
Kaedah 4 dari 4: Membina Keyakinan Anda
Langkah 1. Berdiri tegak sehingga anda kelihatan dan yakin
Apabila anda kelihatan yakin, itu menjadikan anda kelihatan lebih menarik. Untuk memproyeksikan keyakinan, luruskan tulang belakang, putar bahu ke belakang, dan condongkan dagu ke atas sehingga anda melihat ke hadapan. Apabila anda melewati orang, senyum dan buat kontak mata singkat selama 1-2 saat.
Anda tidak perlu merasa yakin. Sekiranya anda bertindak seperti anda yakin, orang akan menganggap anda sebenarnya
Langkah 2. Gunakan perbincangan diri yang positif untuk meningkatkan harga diri anda
Anda mungkin mempunyai aliran pemikiran sepanjang hari, yang mungkin negatif. Tangkap pemikiran negatif ini dan gantikan dengan pernyataan positif atau neutral. Selain itu, pilih beberapa penegasan positif untuk diulang pada diri anda sepanjang hari.
- Contohnya, anda mungkin akan berfikir, "Saya kelihatan sangat kasar hari ini." Gantikan pemikiran ini dengan, "Saya melakukan yang terbaik hari ini, dan itulah yang penting," atau "Saya mungkin tidak merasa yang terbaik, tetapi saya memproyeksikan diri saya yang terbaik hari ini."
- Anda mungkin menggunakan penegasan seperti, "Saya cukup," "Saya selalu mencuba yang terbaik," dan "Hari ini adalah hari yang baik untuk bahagia."
Langkah 3. Jejaki pencapaian anda untuk mengingatkan diri anda bahawa anda hebat
Menumpukan kekuatan anda akan membantu anda merasa lebih yakin. Buat senarai kualiti terbaik dan pencapaian anda. Tambahkan ke senarai anda setiap kali anda membuat pencapaian baru. Kaji senarai ini secara berkala untuk membantu anda mengingati apa yang membuat anda mengagumkan.
Sebagai contoh, anda mungkin menuliskan perkara seperti, "Memenangi anugerah untuk karangan saya," "Dipilih untuk majlis pelajar," "Mengambil pelajaran gitar," dan "Membantu haiwan di tempat perlindungan."
Petua
- Lihat majalah untuk inspirasi gaya. Lihat tren semasa dan tentukan apakah itu sesuai untuk anda.
- Berlatihlah menggunakan alat solek dan menggayakan rambut anda agar menjadi cepat dan mudah bagi anda.
- Kunjungi kaunter solek di kedai kecantikan atau gedung membeli-belah tempatan anda untuk mengetahui petua aplikasi dan dapatkan nasihat mengenai produk yang paling sesuai untuk anda. Semasa anda berada di sana, minta sampel supaya anda boleh mencuba produk secara percuma.
- Jangan cuba menjadi seseorang yang bukan anda. Jadikan matlamat anda untuk menjadi orang yang anda mahukan.
