Seksyen: Hidup sihat 2024 November

3 Cara Terlepas Secara Emosi

Kadang-kadang adalah sihat untuk melepaskan diri dari kesakitan emosi jika terlalu kuat atau keterlaluan pada saat itu, jika itu berbahaya (boleh menyebabkan bahaya pada diri sendiri, atau menggunakan ubat berbahaya), jika waktunya tidak tepat (jika anda berada di bekerja atau sekolah atau di tempat yang tidak selamat), atau jika anda tidak merasa selesa untuk menyatakan emosi dalam keadaan anda sekarang (iaitu jika anda berada di sekitar individu tertentu yang anda tidak perca
3 Cara Menjadi Orang yang Sangat Dingin dan Tenang

Sebilangan orang yang secara semula jadi introvert menghabiskan hidup mereka dengan berpura-pura menjadi orang ekstrovert dalam usaha yang sesat untuk menyenangkan orang lain. Introversi tidak perlu malu, dan sihat untuk kesejahteraan anda sekiranya anda dapat menerima diri anda seperti anda.
Cara Bersikap Tidak peduli: 14 Langkah (dengan Gambar)

Bersikap acuh tak acuh bermaksud tidak peduli dengan perkara yang berlaku di sekeliling anda. Daripada terjebak dalam drama dan emosi, nikmati persembahannya! Orang di sekitar anda terlibat dalam produksi mereka sendiri - betapa hebatnya duduk dan menonton, riang.
3 Cara Menjaga Diri dengan Baik

Menjaga rapi tidak dikhaskan untuk orang kaya atau bergaya. Sesiapa sahaja boleh dirawat dengan baik jika anda meluangkan sedikit masa untuk melihat bahagiannya. Keyakinan diri dan terpelihara berjalan seiring. Anda dan kebersihan diri anda akan mendapat manfaat daripada meletakkan masa dan niat untuk penampilan anda.
3 Cara Menangani Ketakutan Dibunuh

Sekiranya anda merasa cemas dan takut menjadi mangsa jenayah atau bahkan dibunuh, ada perkara yang boleh anda lakukan. Adakah anda terlalu melindungi dan waspada terhadap keselamatan anda sehingga kehabisan tenaga? Sekiranya demikian, pelajari cara mengurus dengan melepaskan diri dari ketakutan, mencari pertolongan profesional dan membina masa depan yang lebih selamat dan sihat.

4 Cara Mengenali Gejala Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis adalah gangguan keradangan tumit yang biasa timbul dari keradangan ligamen yang disebut plantar fascia. Ligamen ini berjalan di sepanjang telapak kaki dan kemudian menyambung ke tulang tumit. Mereka membantu mengekalkan pergerakan kaki yang normal, menyokong lengkungan kaki, dan memberi kelenturan pada sendi tumit.
Cara Menyembuhkan Parut Hipertrofik: 10 Langkah (dengan Gambar)

Parut hipertrofik berlaku apabila trauma merosakkan kulit anda, seperti terbakar. Selalunya kelihatan seperti tisu parut yang keras, berwarna merah atau merah jambu yang tidak merebak ke seluruh kulit anda. Dalam banyak kes, parut akan bertambah baik dengan sendirinya.
3 Cara Mudah Mengurangkan Pembengkakan Muka Selepas Pembedahan

Keradangan, pembengkakan, dan lebam semuanya normal setelah melakukan sebarang jenis pembedahan, termasuk pembedahan yang dilakukan di atau di sekitar wajah anda. Pembengkakan biasanya akan meningkat dalam 48 jam pertama selepas pembedahan, kemudian mula turun setelah kira-kira seminggu.
Cara Mengurangkan Saliran Selepas Mastektomi: 13 Langkah

Ketika anda menghadapi mastektomi, saliran pasca operasi mungkin tidak tinggi dalam senarai kebimbangan anda. Walau bagaimanapun, selepas itu, saliran penting untuk dipertimbangkan. Walaupun tidak ada kaedah yang sempurna untuk mengurangkan saliran, anda boleh berbincang dengan doktor anda sebelum dan selepas pembedahan mengenai teknik mengurangkan saliran anda.
Cara Menghilangkan Bintik Putih pada Kulit Kerana Keracunan Matahari

Kadang-kadang selaran matahari boleh mengakibatkan bintik-bintik gelap atau terang pada kulit. Bintik-bintik itu dapat kecil atau bergumpal bersama-sama untuk membentuk bintik-bintik besar yang sepertinya kekurangan pigmen atau menyerupai warna kulit yang sangat gelap.

3 Cara Mengecilkan Seluar Kapas

Sama ada anda hanya mendapat sepasang seluar besar sebagai hadiah atau kehilangan beberapa kilogram, kadangkala anda hanya perlu mengecilkan sepasang seluar kapas. Serat kapas akan bersantai ketika terkena tekanan atau panas, menyebabkan pakaian kapas menyusut.
3 Cara Memakai Dupatta di Kepala Anda

Dupatta adalah selendang seperti selendang yang merupakan bahagian pakaian tradisional wanita di benua India. Sama ada anda perlu memakainya kerana alasan budaya atau hanya ingin mencuba sesuatu yang baru, ia lebih senang dipakai daripada yang anda fikirkan!
3 Cara Mudah untuk Menutup Pakaian dengan Punggung yang Dalam

Gaun tanpa sandaran atau sandaran rendah adalah seksi, licin, dan menyeronokkan. Tetapi mungkin ia sejuk, atau anda tidak mahu memamerkan keseluruhan penampilan anda. Sekiranya anda menyukai gaun itu tetapi juga ingin menutupi punggung, jangan risau-anda boleh memiliki yang terbaik dari kedua-dua dunia ini!
3 Cara Mudah Membuang Pakaian Lama

Sekiranya anda bosan dengan pakaian lama anda, fikirkan dua kali sebelum membuangnya ke tempat sampah. Pertimbangkan untuk menjualnya dengan wang tunai cepat atau menyumbangkannya kepada orang yang memerlukan. Sekiranya anda sangat pandai, anda boleh menukar semula pakaian lama anda untuk membuat barang baru untuk isi rumah anda.
3 Cara Memakai Hoodie

Beberapa sweater selesa seperti hoodie, tetapi ia juga kelihatan kasual. Sekiranya anda mencari cara untuk mengenakan tudung anda sedikit, terdapat banyak cara bagi mana-mana jantina untuk menarik penampilan yang bergaya. Pakai hoodie dengan seluar, seperti pakaian sukan, atau dengan jaket untuk mencapai penampilan yang selesa dan bergaya.

Hidup sihat 2024, November