Adakah anda berada di roda dan merasa sakit? Rasa seperti anda mungkin … meluru? Ramai pemandu tidak pernah memikirkan apa yang harus dilakukan sekiranya semasa memandu, mereka jatuh sakit. Mual dan muntah semasa memandu bukan hanya tidak menyenangkan tetapi berpotensi mematikan jika ditangani dengan teruk. Sekiranya anda berisiko, jika anda sakit kronik atau mual kerana kemoterapi atau keadaan perubatan yang lain, dapat menarik diri dan selamat sakit mungkin menyelamatkan nyawa anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menjangkakan Masalah
Langkah 1. Elakkan memandu
Penyakit bergerak mungkin disebabkan oleh pergerakan sukarela (seperti di dalam kereta atau kapal) membingungkan otak, yang biasanya merasakan pergerakan dengan isyarat yang datang dari telinga dalam, mata, dan reseptor permukaan. Ini adalah masalah biasa. Sekiranya anda terdedah kepada penyakit bergerak dan muntah, salah satu cara untuk mengelakkan keadaan berbahaya adalah dengan mengelakkan memandu.
Menurut Mayo Clinic, mual dan muntah lebih kerap berlaku pada pesakit kemoterapi dengan riwayat penyakit bergerak. Anda mungkin tidak mahu memandu selama terapi anda, jika anda mengesyaki masalah akan timbul
Langkah 2. Ambil ubat sakit mabuk sebelum memandu
Sekiranya anda mengalami penyakit pergerakan yang teruk, anda mungkin mencuba ubat bebas seperti Dramamine atau Meclizine. Ini biasanya akan berfungsi dalam masa 30 hingga 60 minit. Walau bagaimanapun, pastikan untuk memilih pelbagai yang tidak mengantuk. Dramamine biasa mempunyai kesan penenang, misalnya, yang menjadikan pemanduan di bawah pengaruhnya berbahaya!
- Pilihan lain adalah dengan mengambil ubat antiemetik atau anti mual. Emetrol, misalnya, untuk Pepto-Bismol mungkin sesuai.
- Sentiasa berjumpa doktor mengenai ubat apa yang terbaik untuk anda. Dia akan mengetahui tentang kemungkinan kesan sampingan dan interaksi ubat yang merugikan.
Langkah 3. Stok kereta anda dengan kunyah dan beg sakit
Bersedia sekiranya anda terdedah kepada muntah. Stok beg muntah di dekat tempat duduk pemandu, misalnya beg kertas atau plastik, dan pertimbangkan untuk melapisi tempat duduk penumpang dan / atau lantai dengan cadar plastik.
- Mengunyah juga membantu mengurangkan rasa mual, jadi pastikan permen karet berperisa ringan seperti Buah Berair. Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapati bahawa mengunyah secara umum dapat membantu gejala anda. Mengunyah gula-gula dengan hanya mengunyah secara umum dapat meredakan konflik tubuh antara penglihatan dan keseimbangan.
- Udara yang segar dan sejuk juga sedikit sebanyak dapat membantu menggerakkan mabuk. Pastikan tetingkap sebelah pemandu anda sedikit terbuka atau lubang yang menunjuk ke wajah anda.
Langkah 4. Makan halia sebelum memandu
Halia adalah ubat herba lama untuk loya dan beberapa kajian menunjukkan bahawa ia boleh membantu penyakit mabuk. Cuba minum suplemen 250 mg tiga kali sehari, ketika memandu dengan berat. Sebagai alternatif, anda mungkin membeli sedikit permen karet untuk dikunyah, menggandakan kesan mengunyah dengan kualiti ramuan yang menenangkan.
Perlu diingat bahawa suplemen halia dapat meningkatkan risiko pendarahan, terutama jika anda menggunakan pengencer darah atau aspirin. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui apakah makanan tambahan halia sesuai untuk anda
Langkah 5. Pandu secara defensif dan pelajari tanda-tanda amaran
Sekiranya anda mesti memandu, memandu dengan pertahanan sekiranya anda perlu berhenti dengan cepat. Tetap berada di lorong luar, dan elakkan jalan raya atau jalan raya di mana sukar untuk membuat jalan keluar cepat atau jalan keluar yang selamat.
Belajar membaca reaksi badan anda. Sekiranya pergerakan anda biasanya bermula dengan sakit kepala yang ringan, bertambah buruk, dan kemudian menjadi mual dan muntah, perhatikan setiap kali anda mengalami sakit kepala. Ambil itu sebagai tanda bahawa anda harus berhenti
Kaedah 2 dari 2: Memberi reaksi kepada loya yang tiba-tiba
Langkah 1. Maklumkan penumpang anda
Beritahu penumpang anda jika anda tiba-tiba diatasi dengan loya. Penumpang boleh membantu dengan memberi anda sesuatu untuk muntah atau, yang sangat memerlukan, dengan merebut kawalan roda. Seseorang juga boleh menggenggam tangan mereka sebagai beg muntah yang tidak jelas. Kotor, ya, tapi mungkin lebih baik daripada bau busuk di dalam kereta yang muntah pada pakaian anda. Yang penting mereka tahu apa yang berlaku dan tidak panik.
Langkah 2. Cuba tarik dengan berhati-hati
Perkara yang paling penting adalah mengawal kereta dan memastikan keselamatan anda, penumpang anda, dan pemandu dan pejalan kaki yang lain. Pakaian anda paling tidak dirisaukan. Sekiranya anda memandu dengan kelajuan yang lebih perlahan, antara 10 dan 30 mph, cubalah mundur. Sekiranya itu terbukti mustahil dan tidak ada atau hanya ada beberapa kereta di belakang anda, lambat berhenti, hidupkan lampu bahaya anda dan muntah.
- Jangan bimbang dengan reaksi pemandu kenderaan lain dalam keadaan ini. Dengan kelajuan perlahan, tidak ada bahaya untuk berhenti di jalan raya. Buka pintu dan muntah jika boleh.
- Sekiranya boleh, tarik ke tepi jalan. Pada tanda mual pertama, pasangkan badan anda selama beberapa saat lagi dan cubalah gerakan perlahan yang selamat ke bahu jalan.
Langkah 3. Dengan kelajuan yang lebih tinggi, berhati-hati
Jangan berhenti di tengah jalan. Pandu secara defensif, gunakan penunjuk anda, dan jangan menganggap kereta lain akan melambatkan anda.
Jangan tarik ke bahagian tengah di jalan raya atau lebuh raya. Bahagian tengah lebih dekat dengan kereta yang bergerak paling pantas dan menawarkan ruang yang lebih sedikit daripada bahu jalan
Langkah 4. Muntah di luar hanya dalam keadaan selamat
Seperti yang dikatakan, dengan kecepatan yang lebih perlahan anda harus dapat berhenti, buka pintu anda, dan muntah ke trotoar. Walau bagaimanapun, manuver ini sangat berbahaya di jalan raya dan lebuh raya yang lebih pantas. Walaupun ditarik ke bahu jalan, anda tidak boleh keluar dari kereta anda. Berhati-hati. Lebih baik melemparkan tikar lantai daripada cedera parah oleh kereta lain.
Dengan kelajuan tinggi, dan jika berhenti tidak mungkin, angkat kaki dari pemecut sambil bersiap muntah dan arahkan kaki ke atas brek sekiranya anda perlu melambatkan kereta dengan cepat
Langkah 5. Muntah terus ke hadapan
Sekiranya tidak dapat menarik diri, tujuan utama anda adalah menjaga kawalan kenderaan. Jangan pusingkan kepala ke sisi dan pandang ke luar jalan. Pergerakan sedemikian secara semula jadi menyebabkan seseorang membengkak. Sebaliknya, pandang lurus ke depan dan tuju wadah atau, tanpa had, roda kemudi / tiang atau tingkap depan. Anda boleh menghapusnya kemudian dengan tangan anda.
- Sekiranya beg atau bekas tidak tersedia, anda juga boleh mengeluarkan kolar baju dan muntah ke dada. Walaupun kasar, ini meminimumkan pergerakan kepala dan menjadikan anda paling selamat.
- Sebagai alternatif, bertujuan untuk lantai. Lebih baik muntah di tempat duduk atau lantai daripada di konsol dengan sistem bunyi dan alat penyaman udara / pemanasan dll.
Petua
- Bersihkan sebarang muntah di dalam kereta secepat mungkin, dan elakkan membiarkannya tidak bersih di bawah sinar matahari. Tidak ada yang lebih buruk untuk dibersihkan daripada muntah panggang di atas pelapis.
- Secara amnya, muntah di tempat duduk kulit lebih disukai daripada kerusi atau permaidani yang mewah.
- Perlu diingat bahawa anda mesti tetap tenang dan fokus, tidak kira betapa sukarnya tugas itu muncul.
- Muntah di atas tikar lantai tidak begitu teruk, kerana ia mudah dibersihkan atau diganti.
- Sekiranya semuanya gagal, gulung ke bawah tingkap dan muntah ke luar tingkap.
- Jangan risau pakaian anda! Selalu boleh dibersihkan.
- Sekiranya selesema perut anda pasti ingin mendapatkan makanan air yang tidak keras di perut seperti pasta, epal, atau nasi. Anda mungkin perlu berhenti jika boleh. Sekiranya boleh, bawa pakaian bersih.
- Pergi ke kedai dan beli beg barf untuk disimpan di dalam kereta jika anda atau penumpang berasa mual atau muntah.
Amaran
- Menjaga kawalan kereta adalah masalah paling penting ketika merasa sakit di belakang roda.
- Sekiranya anda terus muntah atau sakit atau demam tinggi, segera kunjungi hospital supaya mereka dapat merawat anda.
- Memandu dengan selesema yang teruk boleh dianggap membahayakan, kerana anda membahayakan nyawa anda dan pemandu lain sekiranya anda kehilangan kawalan kenderaan.
