Menjaga rambut anda agak mudah setelah anda mengetahui cara menjaganya. Rambut terbuat dari protein, jadi menjaga diet yang sihat dan mengamalkan kebersihan yang baik adalah bahagian penting untuk menjaga kunci yang enak. Sekiranya anda mahukan rambut yang cantik, mulakan dengan mencuci dan menyusunnya dengan betul. Kemudian, pelajari cara sihat untuk mengeringkan dan menggayakan rambut anda. Akhirnya, buat perubahan gaya hidup sihat untuk menyokong rambut yang sihat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 5: Mencuci Rambut
Langkah 1. Basuh rambut dengan berhati-hati dan gunakan syampu berkualiti
Mencuci rambut terlalu kerap boleh menyebabkan rambut kering, dicuci dengan minyak semula jadi, dan boleh merosakkan rambut anda. Bertujuan untuk mencuci rambut paling banyak setiap hari atau hanya dua kali seminggu.
Langkah 2. Cuba syampu yang tidak mengandungi sulfat atau paraben
Sulfat adalah bahan kimia yang menjadikan syampu berbuih. Parabens adalah pengawet yang menyebabkan kerengsaan dan masalah mata setelah penggunaan yang berpanjangan. Kedua-dua bahan kimia ini tidak sihat untuk anda atau persekitaran jadi cubalah menggunakan syampu dengan pembersih semula jadi.
-
Pilih syampu yang sesuai dengan jenis rambut anda. Jangan hanya menggunakan syampu lama; cari syampu yang sesuai untuk jenis rambut anda. Jenis khas merangkumi (tetapi tidak terhad kepada):
- Kerinting atau Rambut bertekstur afro mungkin mahukan syampu meminimumkan atau melembutkan yang berkrim dan mempunyai minyak semula jadi di dalamnya.
- Lurus atau rambut berminyak mungkin mahukan syampu lembut yang direka untuk mencuci setiap hari.
- Berwarna atau rambut yang dirawat mungkin memerlukan syampu yang diperkaya dengan ekstrak atau asid amino, kerana merawat rambut anda pada dasarnya merosakkannya.
- Keringkan rambut mungkin memerlukan syampu dengan gliserin dan kolagen untuk memperbaiki kekeringan dan membantu mengembalikan kelembapan ke rambut.
Langkah 3. Berhati-hati menggunakan produk penjagaan rambut dengan protein yang terlalu banyak
Terlalu banyak protein boleh menyebabkan rambut anda terasa kering dan rapuh. Walaupun protein adalah penyusun rambut yang sihat, gunakan perapi yang disertakan dengan bahan seimbang.
Langkah 4. Bilas rambut anda dengan cuka sari apel sebulan sekali
Melakukan ini membantu menjadikan rambut anda kelihatan lebih bersinar dan bersih; ditambah, ia mengatasi kelemumur. Gunakan cuka sari apel 1 bahagian hingga 3 bahagian air suam, kemudian bilas dan basuh rambut anda seperti biasa.
Cuka mempunyai bau yang kuat, tetapi ia akan hilang setelah anda mencuci rambut
Bahagian 2 dari 5: Mengatur Kunci Anda
Langkah 1. Gunakan perapi yang sesuai dengan jenis rambut, panjang, dan kerosakan rawatan anda
Peraturan praktis yang baik adalah mengondiskan setiap kali mencuci rambut, walaupun rambut yang sangat diproses atau dicelup mungkin memerlukan cinta yang lebih sedikit daripada rambut semula jadi.
Keadaan dalam seminggu sekali. Sekiranya anda mempunyai rambut bertekstur afro, gunakan perapi dalam setiap kali anda mencuci rambut. Gunakan produk penjagaan rambut yang dibeli di kedai, atau usahakan sendiri dan mencuba penyelesaian buatan sendiri. Penyaman dalam sangat baik untuk rambut anda. Ia menjadikan rambut lembut, sihat dan lembap. Basuh rambut anda selepas 15-30 minit
Langkah 2. Susun rambut anda dengan betul berdasarkan jenis rambut:
- Untuk baiklah rambut: Sekiranya anda mempunyai rambut yang sangat lemas, cubalah rawatan minyak botani sebelum anda membuat syampu. Contohnya, gunakan minyak lavender atau minyak pokok teh, dan gunakan di bawah kutikula anda sebelum mencuci. Basuh syampu dan sapukan perapi dari bahagian tengah hingga hujung. Biarkan selama satu minit sebelum mencuci.
- Untuk sederhana ke tebal rambut, gunakan pelembap dengan penghidrat semula jadi. Pastikan perapi anda tetap ringan. Sapukan perapi di seluruh kepala anda dan biarkan selama 2-3 minit. Sekiranya rambut anda bertekstur afro, anda boleh memakainya selama kira-kira 10-15 minit sebelum mencucinya, atau anda boleh membiarkannya.
Langkah 3. Melembapkan rambut anda
Gunakan lima minyak: minyak badam, kastor, zaitun, kelapa dan lavender. Campurkan bersamaan bahagian yang sama. Sebagai alternatif, gunakan minyak telur. Sapukan pada rambut dan biarkan selama empat jam sebelum mandi. Ulangi dua kali seminggu.
Bahagian 3 dari 5: Mengeringkan Rambut Anda
Langkah 1. Sikat kusut menggunakan sisir bergigi lebar sebelum dikeringkan
Rambut basah rapuh dan mudah patah, jadi anda tidak boleh menyikatnya. Sebagai gantinya, buatkan rambut anda dengan alat perapi dan kemudian lepaskannya dengan sisir bergigi lebar. Ini akan menghilangkan simpul dan melicinkan rambut anda tanpa risiko kerosakan.
- Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan jari anda.
- Mula menyisir dari hujung tangan anda dan jalankan ke kulit kepala anda. Jangan cuba menarik sisir anda ke seluruh batang rambut sehingga hujungnya terlepas.
- Sekiranya rambut anda bertekstur afro, pastikan rambut anda lembap dan licin dengan perapi sebelum terkulai. Kemudian, bekerja di bahagian kecil.
Langkah 2. Gunakan t-shirt atau tuala mikro bukan tuala biasa untuk mengeringkan rambut
Setelah keluar dari bilik mandi, bungkus rambut anda dengan T-Shirt kapas. Tuala diperbuat daripada kain yang sangat kasar dan merosakkan rambut anda, menyebabkan keriting dan hujungnya pecah. Sekiranya anda menikmati kemudahan tuala, cubalah tuala microfiber, yang lebih lembut pada rambut.
Anda juga boleh menggunakan balutan rambut microfiber, yang berfungsi sebagai tuala untuk rambut anda dan balut untuk mengelakkan rambut anda tetap kering semasa mengering
Langkah 3. Biarkan rambut kering secara semula jadi apabila anda boleh
Mengeringkan rambut dengan udara adalah pilihan paling sihat. Mungkin rambut anda akan kering sepenuhnya, tetapi rambut anda akan lebih sihat dalam jangka masa panjang.
- Cuba jangan menggunakan pengering pengering, jika gaya tidak memerlukannya. Panas dari pengering rambut boleh menyebabkan kerosakan pada rambut.
- Sekiranya anda mandi sebelum tidur semalaman, letakkan rambut anda dalam sanggul dan biarkan kering semalaman. Rambut anda mesti kering pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, ini mungkin tidak berfungsi untuk rambut yang sangat tebal atau sangat panjang.
Langkah 4. Keringkan rambut anda pada suhu yang hangat, untuk hasil yang cepat atau ramping
Pengering rambut mungkin diperlukan jika anda meluruskan rambut atau rambut cepat kering. Sekiranya anda memerlukan haba untuk menggayakan rambut anda, tetapkan pengering pada keadaan hangat, dan bukannya panas. Rambut anda akan kering lebih lama, tetapi keadaan hangat tidak merosakkan rambut anda.
Sentiasa semburkan rambut anda dengan produk pelindung haba sebelum rambut kering. Ini membantu mengelakkan kerosakan haba
Bahagian 4 dari 5: Menggayakan Rambut Anda
Langkah 1. Jangan terlalu banyak menyikat rambut
Menyikat rambut merangsang folikel yang mendorong pertumbuhan, tetapi terlalu kerap menyikat rambut, akan menyebabkan kerosakan pada helai rambut anda yang mengakibatkan keriting dan hujung putus.
Langkah 2. Sapukan produk kawalan keriting untuk rambut licin, seperti yang diperlukan
Serum kawalan Frizz boleh digunakan dalam jumlah kecil untuk menjinakkan keriting. Sedikit sebanyak, jadi mulakan dengan jumlah kacang. Tambahkan lebih banyak yang diperlukan, sehingga jumlah yang sepeser pun.
- Pastikan anda tidak menggunakan terlalu banyak, kerana ini boleh merosakkan rambut anda.
- Cucilah seminggu sekali dengan syampu pembersih bebas sulfat untuk mengelakkan penumpukan, yang akan menjadikan rambut kelihatan kusam dan mengelupas.
Langkah 3. Gaya rambut anda secara semula jadi, mengurangkan kerosakan gaya
Gaya dengan sendirinya tidak akan merosakkan rambut anda secara berlebihan, tetapi gaya berulang berulang kali seminggu memberi tekanan pada rambut.
- Elakkan rambut, keriting, meluruskan, melengkung, dan pemutihan atau mewarnai rambut berulang kali jika boleh. Oleh itu, anda mahu keluar pada hari Sabtu malam dan memerlukan rambut anda diluruskan. Baiklah. Cukup jadikannya sebagai rawatan sekali-sekala, bukan perkara kekal.
- Jangan gunakan tali getah untuk menarik ke belakang atau menggayakan rambut. Jalur getah akan mendorong rambut anda tersentak, merobeknya dari folikel.
- Cuba jangan gunakan gaya rambut yang menjepit atau menarik rambut ke belakang. Gaya seperti cornrow atau ekor kuda yang ketat boleh menyebabkan kerosakan pada akar, atau memberi tekanan pada folikel.
- Sebaliknya, bereksperimen dengan dos yang lebih tinggi: ekor kuda atau chignon yang sederhana kelihatan bersih dan memerlukan sedikit produk rambut. Anda juga boleh menjaga rambut anda ke bawah dan memakai ikat kepala.
Langkah 4. Rawat atau pewarnakan rambut anda dengan berhati-hati, jika tidak
Mencelup dan merawat rambut anda boleh mengeluarkan banyak. Orang yang memilih au naturel sering tidak mengalami masalah yang sama dengan rambut kering, rosak, atau terlalu banyak diproses.
Sekiranya anda mewarnai rambut anda, cubalah sekali sekala. Beristirahat dari pencelupan dan beri nafas sedikit pada rambut anda. Ia harus bertindak balas dengan baik
Langkah 5. Potong rambut anda secara berkala untuk menghilangkan hujung yang pecah
Kaedah terbaik untuk menghilangkan hujung berpisah adalah dengan melakukannya sendiri. Ambil beberapa gunting rambut dan serang hujung rambut 1⁄4 inci (0.6 cm) di atas pemisahan. Banyak wanita dengan rambut sempurna tidak pernah mempunyai hujung yang terpisah kerana menjadikannya keutamaan untuk memotong rambut mereka, atau memotongnya sendiri, setiap 6-8 minggu.
Bahagian 5 dari 5: Menjaga Kesihatan Umum Anda
Langkah 1. Makan dengan sihat
Berikan rambut anda jumlah vitamin yang tepat. Oleh kerana rambut diperbuat daripada protein, makan makanan seimbang yang kaya dengan protein tanpa lemak, biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran. Diet yang sihat akan memastikan rambut kelihatan dan terasa lebih baik.
Beri rambut anda sedikit masa untuk menunjukkan kecemerlangan baru. Apa yang anda makan tidak akan mempunyai perbezaan langsung pada rambut yang sudah anda miliki, tetapi ia akan membantu rambut yang baru tumbuh
Langkah 2. Kekal hidrat
Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air atau cecair lain setiap hari agar badan anda sentiasa terhidrat. Selain itu, anda boleh menikmati makanan seperti sup, buah-buahan, dan sayur-sayuran, yang menyediakan cecair. Ini membantu menjaga kesihatan tubuh dan rambut anda.
- Air adalah pilihan terbaik, tetapi anda juga boleh terus menghidrat dengan teh, jus, dan minuman lain.
- Minum lebih banyak air jika aktif.
Langkah 3. Keluarkan tekanan dari kehidupan anda
Tekanan fizikal dan mental akan mengelakkan rambut anda daripada merealisasikan potensi sepenuhnya. Tekanan boleh menyebabkan keguguran rambut, jadi cuba jangan biarkan tekanan mengatasi anda. Ini bermaksud mencari jalan keluar emosi yang sihat untuk tekanan anda: yoga, berbasikal, meditasi, atau bentuk latihan lain semuanya berfungsi dengan baik.
Bahan Apa Yang Harus Saya Elakkan Dalam Produk Rambut?
Tonton
Petua
- Jangan terlalu kerap mengeringkan rambut. Pengeringan pukulan yang kerap, atau penggunaan produk haba lain, boleh menegangkan rambut anda.
- Bilas rambut anda di bawah air sejuk setelah selesai mencuci dan membersihkannya agar bersinar dan kelihatan lebih enak daripada sebelumnya.
- Semasa pengeringan tuala, jangan gosok rambut dengan kuat. Ini membahagikan rambut. Cuba gunakan tuala mikrofiber kerana mereka menyerap banyak kelembapan.
- Penyembur Detangler membantu dengan simpulan sehingga anda tidak perlu merobek rambut anda ketika cuba menyikatnya.
- Sekiranya anda benar-benar harus menggunakan haba, pastikan anda menggunakan penyembur pelindung terlebih dahulu.
- Jangan tidur dengan rambut basah atau lembap. Ini akan melemahkan folikel dan membuat helai rambut rapuh. Hembus kering dengan api kecil pada akar sebelum tidur.
- Kebanyakan orang menggunakan lebih banyak syampu daripada yang mereka perlukan. Bergantung pada panjang rambut, anda mungkin hanya memerlukan boneka berukuran seperempat.
- Mengambil suplemen biotin setiap hari dapat membantu menguatkan rambut dan kuku anda.
- Jangan gunakan air panas untuk mencuci rambut, kerana boleh merosakkan rambut anda.
- Jangan mengikat rambut anda dengan ketat, kerana ini mendorong keguguran rambut.
- Urut minyak zaitun atau minyak kelapa di rambut anda selama 10 minit, dan biarkan selama kira-kira 2 jam. Ia akan membantu rambut anda tumbuh.
- Sebelum mencuci rambut, sapukan lidah buaya selama satu jam untuk menjadikan rambut anda sihat, licin dan berkilau.
- Minyak Argan sangat bagus untuk hujung rambut anda dan menjadikannya berkilat.
- Sekiranya anda mempunyai rambut kerinting dan ingin meluruskan sedikit, sapukan minyak dan tanpa krim berasaskan air. Air menjadikan rambut kerinting lebih keriting.
- Jangan menyikat rambut anda ketika basah: ketika rambut anda basah, ia sangat rapuh.
- Anda juga boleh meletakkan putih telur yang dicampur dengan sedikit minyak pada rambut anda kerana ia akan membiarkannya berkilat dan halus.
- Untuk topeng rambut, gunakan bahan-bahan untuk mayo: telur, minyak zaitun dan jus lemon. Simpan pada rambut anda selama 15-20 minit dan kemudian bilas dengan air sejuk. Elakkan menggunakan air suam atau panas, yang boleh memasak telur di rambut anda.
- Elakkan menggunakan lebih daripada satu produk semburan pada rambut anda sehari. Ini boleh menjadikan rambut anda sangat lemah.
- Sekiranya anda biasanya menggunakan pelurus rambut atau besi pengeriting untuk melakukan gelombang pantai, jangan! Cara semula jadi untuk melakukannya adalah dengan tidur dengan tocang yang ketat dan apabila anda mengurungkannya pada waktu pagi, rambut anda akan bergelombang dan pastikan meletakkan hairspray agar ia kekal.
Amaran
- Lindungi rambut dari terkena cahaya matahari dan habuk yang berlebihan.
- Rujuk doktor anda jika anda mengalami keguguran rambut.
- Pengeriting dan pelurus besi boleh menyebabkan luka bakar jika anda tidak berhati-hati. Perhatikan apa yang anda lakukan semasa anda menggunakannya.
