Ini boleh menjadi cabaran bagi beberapa wanita untuk hamil kerana pelbagai alasan, termasuk usia, ketidakteraturan kitaran haid atau komplikasi lain dengan sistem pembiakan. Salah satu kaedah termudah untuk meningkatkan peluang anda hamil adalah dengan menggunakan kit ramalan ovulasi. Kit ramalan ovulasi mengesan mengesan lonjakan hormon luteinizing (LH) atau petunjuk lain semasa ovulasi berlaku sehingga anda tahu bila kemungkinan besar anda akan hamil. Terdapat beberapa jenis kit dengan pelbagai kaedah untuk mengesan ovulasi dan juga kadar ketepatan, jadi adalah idea yang baik untuk mengetahui apa yang harus dicari dalam kit ramalan ovulasi sebelum anda membelinya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengetahui Apa yang Perlu Dicari
Langkah 1. Teliti pelbagai jenis kit ramalan ovulasi
Jenis kit ramalan ovulasi utama menggunakan ujian stik, monitor, mikroskop atau jam tangan. Setiap jenis mempunyai kelebihan dan kekurangan. Anda perlu menentukan mana yang paling sesuai untuk apa yang anda perlukan dan jenis ujian yang anda sukai.
- Kit ramalan ovulasi berasaskan tongkat tidak mahal, tepat dan senang dibaca; namun, mereka boleh menjadi sukar untuk digunakan untuk beberapa wanita dan boleh menyebabkan kekacauan.
- Monitor kesuburan ovulasi adalah alat elektronik atau berkuasa bateri yang dapat mengesan hormon ovulasi sama ada melalui air kencing atau air liur. Air liur atau air kencing diletakkan di skrin lensa alat untuk menentukan tahap hormon. Monitor ini sering memberikan maklumat yang lebih terperinci mengenai tahap hormon sepanjang bulan tetapi cenderung lebih mahal daripada alat ujian tongkat.
- Mikroskop ovulasi menguji tahap hormon dalam air liur yang diletakkan pada lensa mikroskop dan diperiksa setelah kering. Kehadiran corak "seperti pakis" menunjukkan bahawa anda akan berovulasi dalam 24 hingga 36 jam. Menguji dengan peranti kecil yang mudah dibawa ini mudah dan senang tetapi harganya lebih mahal. Kadar ketepatan mungkin tidak setinggi beberapa kaedah ujian lain.
- Jam tangan ramalan ovulasi dan peranti lain juga tersedia. Mereka menggunakan biosensor pada kulit untuk mengukur lonjakan tahap ion klorida pada peluh kulit yang berlaku kira-kira enam hari sebelum ovulasi. Atas sebab ini, alat ini dapat memberikan anggaran ovulasi beberapa hari lebih awal daripada ujian berdasarkan estrogen atau LH. Ia juga dapat menawarkan tempoh kesuburan selama enam hari dan menonjolkan hari ovulasi yang paling dipercayai.
Langkah 2. Periksa ketepatan
Kit ramalan ovulasi mempunyai tahap ketepatan yang berbeza-beza. Cari ujian dengan kadar ketepatan sedekat mungkin 100%. Dengan cara ini anda dapat memiliki tahap kepastian yang tinggi ketika anda akan mengalami ovulasi dan kemungkinan besar kejayaan untuk hamil. Banyak kit ramalan ovulasi adalah 98 - 99% tepat.
Langkah 3. Bandingkan harga
Semasa mempertimbangkan kos, pertimbangkan fakta bahawa beberapa kit ramalan ovulasi dapat digunakan semula. Sekiranya anda memilih kit yang mengukur hormon dengan kencing pada tongkat, pastikan untuk mendapatkan alat yang memberikan lebih banyak ujian per kit daripada yang lain. Kemungkinan anda akan menggunakan kit ramalan ovulasi selama empat hingga 10 hari sekurang-kurangnya pada bulan pertama dan mungkin lebih lama, terutamanya jika kitaran anda tidak teratur. Walaupun monitor dan mikroskop lebih mahal, anda boleh menggunakannya berulang kali dan tidak perlu bimbang kehabisan kayu uji.
Langkah 4. Cari bacaan ringkas
Semakin sedikit anda perlu menafsirkan hasil ujian kit anda, semakin baik. Sebahagian besarnya, anda mahukan hasil yang boleh anda percayai dengan keyakinan yang munasabah. Dengan cara ini anda dapat memberi tumpuan untuk meningkatkan peluang kehamilan anda pada waktu yang paling tepat dan bukannya meneka sama ada anda membaca hasil kit ramalan ovulasi anda dengan betul.
Kit ramalan ovulasi yang menggunakan kayu uji sering memberikan hasil positif atau negatif, jadi tidak ada tekaan yang diperlukan untuk anda
Langkah 5. Fikirkan kemudahan
Banyak kit memerlukan anda melakukan ujian pada waktu yang sama setiap hari selama seminggu anda berkemungkinan ovulasi berdasarkan tempoh kitaran haid. Kaedah ujian lain seperti mikroskop dan monitor membolehkan anda menguji secara bebas sepanjang bulan pada bila-bila masa sepanjang hari. Ini dapat membantu dalam menentukan perubahan tahap hormon anda dan menentukan kapan ovulasi kemungkinan akan terjadi dalam beberapa bulan mendatang.
Langkah 6. Tentukan mana yang paling senang digunakan
Beberapa ujian menggunakan air kencing untuk mengukur hormon, jadi anda harus kencing pada tongkat atau mencelupkan tongkat ujian ke dalam air kencing yang diletakkan di dalam bekas steril. Monitor menggunakan skrin lensa untuk mengukur tahap hormon dalam air liur atau air kencing. Mikroskop berfungsi serupa dengan monitor dan dapat mengesan hormon setelah air liur mengering pada lensa.
Sebilangan wanita tidak suka menghadapi masalah kencing atau berpotensi menimbulkan masalah. Sekiranya ini adalah anda, pertimbangkan untuk mendapatkan kit ramalan ovulasi yang tidak mengukur tahap hormon dalam air kencing
Kaedah 2 dari 3: Meramalkan Ovulasi
Langkah 1. Fahami ovulasi
Setiap bulan semasa ovulasi, telur matang dilepaskan dari ovari anda dan bergerak ke hujung tiub fallopio di mana ia dapat disenyawakan oleh sperma. Telur akan kekal di sana selama 12 - 24 jam. Sekiranya tidak disenyawakan pada waktu itu, ia akan ditumpahkan dengan lapisan rahim semasa haid. Tempoh masa anda yang paling subur adalah semasa tetingkap ini apabila telur anda tersedia untuk disenyawakan.
Anda dapat memperoleh anggaran hari-hari yang mungkin akan anda ovulasi dengan menentukan hari pertama haid terakhir anda (LMP). Anda juga dapat mengetahuinya dengan mengira kira-kira 12 - 15 hari dari hari yang anda jangkakan untuk memulakan kitaran haid anda yang seterusnya. Ovulasi biasanya berlaku sekitar Hari 11 - 21 dari LMP
Langkah 2. Ukur LH
Sebilangan besar kit ovulasi menggunakan lonjakan hormon luteinizing (LH) untuk menunjukkan permulaan ovulasi. Tahap estrogen rendah semasa kitaran anda bermula tetapi meningkat apabila telur anda siap dilepaskan. Ini menyebabkan LH melonjak dan mendorong telur melalui dinding ovari dalam 24 - 36 jam di mana ia bergerak ke tiub fallopio untuk disenyawakan. Mengukur hormon ini boleh menjadi kaedah yang sangat berkesan untuk menentukan kapan hubungan intim akan memungkinkan sperma sampai ke telur.
- Hari ovulasi anda boleh turun naik dari bulan ke bulan dan boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang kitaran anda. Kitaran setiap wanita adalah unik, jadi memantau kitaran anda adalah kaedah terbaik untuk mengetahui bila tarikh kesuburan puncak anda mungkin.
- Kemungkinan ovulasi tanpa haid. Anda juga boleh mengalami haid tanpa ovulasi, yang bermaksud anda tidak akan subur pada bulan itu.
- Kadang-kadang anda boleh mengalami lonjakan LH yang tidak melepaskan telur yang siap disenyawakan. Penting untuk diingat bahawa kit ovulasi tidak memberitahu anda bahawa ovulasi sebenarnya telah berlaku - hanya kemungkinan ia berlaku.
Langkah 3. Tentukan tahap estrogen
Banyak ujian yang menggunakan air liur memeriksa lonjakan estrogen. Ini kerana estrogen melonjak sekitar waktu yang sama dengan LH apabila tiba masanya badan anda berovulasi. Estrogen dapat diukur dalam air liur anda dan membuat corak "seperti pakis" yang dapat dilihat di bawah mikroskop.
- Oleh kerana banyak ujian estrogen memeriksa air liur, anda tidak boleh merokok, makan, minum atau menggosok gigi selama dua jam sebelum melakukan ujian.
- Sekiranya hasilnya muncul sebagai campuran bentuk dan gelembung seperti pakis, maka anda akan menghampiri tarikh ovulasi anda atau tepat selepas itu - tetapi tidak terdapat di sana. Melihat hanya buih-buih bermakna anda belum dekat dengan ovulasi.
Langkah 4. Periksa tahap ion klorida anda
Terdapat produk, seperti peranti komputer mikro dan jam tangan, yang mengukur ion klorida pada kulit anda. Mereka kemudian mengira hari-hari yang kemungkinan besar anda akan hamil dengan menggunakan ukuran dan algoritma tertentu. Mereka memberikan banyak bacaan sepanjang hari tetapi mesti dipakai sekurang-kurangnya enam jam ketika tidur untuk mendapatkan pengukuran elektrolit terbaik.
Langkah 5. Pantau ketekalan cecair serviks
Semasa anda akan berovulasi, cecair serviks anda akan berubah sedikit dan menjadi lebih basah dan licin, dengan konsisten putih telur. Perbezaan cairan serviks adalah unik bagi setiap wanita dan merupakan perkara yang perlu anda pantau sepanjang bulan untuk merasakan seperti apa lendir serviks pada masa berlainan kitaran anda. Cecair dapat berubah secara beransur-ansur tetapi biasanya konsistensinya seperti "putih telur" pada hari dan tepat setelah ovulasi berlaku.
Langkah 6. Periksa suhu basal
Periksa suhu anda sepanjang bulan dengan termometer basal. Apabila ovulasi berlaku, suhu biasanya meningkat sekitar 0.4 darjah Fahrenheit atau 0.2 darjah Celsius. Anda pasti ingin memetakan suhu badan basal anda (BBT) setiap hari dan mencari perubahan yang menunjukkan anda telah ovulasi. Suhu biasanya lebih rendah pada bahagian pertama kitaran anda dan sedikit lebih tinggi setelah anda ovulasi.
Kaedah 3 dari 3: Mencari Nasihat
Langkah 1. Tanya doktor anda
Pembekal perubatan keluarga anda, OB / GYN atau pakar kesuburan adalah sumber maklumat terbaik mengenai kit ramalan ovulasi. Mereka sering mempunyai nasihat untuk memberi tahu anda mengenai produk mana yang mungkin sesuai untuk keperluan anda dan yang tidak berdasarkan penyelidikan terkini. Mereka juga sering mengalami pengalaman bertahun-tahun dengan kit ramalan ovulasi yang dapat mereka kongsi dengan anda.
Langkah 2. Bercakap dengan ahli farmasi anda
Ahli farmasi anda biasanya cukup akrab dengan produk yang mereka jual di lokasi tersebut. Mereka mungkin mempunyai cadangan untuk anda dan dapat menjawab soalan atau kebimbangan anda mengenai kit ramalan ovulasi. Mereka juga akan mengetahui sama ada sebilangan pesakit melaporkan pengalaman yang lebih baik dengan beberapa jenama berbanding yang lain.
Langkah 3. Teliti laporan pengguna
Consumer Reports adalah organisasi pengujian produk yang dipercayai yang memberikan maklumat pengguna mengenai semua jenis produk. Namun, mereka memerlukan langganan berbayar untuk mengakses laporan terperinci mereka. Anda boleh memilih untuk mencari secara dalam talian ulasan produk kit ramalan ovulasi yang anda pertimbangkan di laman web seperti Amazon.
Langkah 4. Hubungi syarikat kit ovulasi
Sebilangan besar kit ramalan ovulasi akan menawarkan maklumat hubungan pengeluar di kotak. Tuliskan beberapa nombor semasa anda melihat apa yang ada. Oleh itu, anda boleh menghubungi setiap syarikat dan mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai produk tersebut dan menanyakan soalan dan permasalahan anda pada masa itu juga.
Langkah 5. Bercakap dengan rakan dan keluarga
Minta nasihat mengenai ujian ramalan ovulasi mana yang berjaya bagi orang lain. Lihat sama ada jenama tertentu nampaknya berfungsi dengan baik untuk rakan atau ahli keluarga yang berjaya mengandung. Mereka juga dapat memberikan cadangan mengenai cara terbaik menggunakan jenis kit tertentu dan apa yang diharapkan.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Sekiranya anda tidak ovulasi, teruskan ujian sekurang-kurangnya dua hingga tiga bulan dan kemudian berjumpa doktor. Sekiranya anda ovulasi tetapi tidak hamil, berjumpa doktor selepas 12 bulan jika anda berusia di bawah 35 tahun, atau enam bulan jika anda berusia lebih dari 35 tahun.
- Keadaan tertentu boleh memberi anda ujian positif palsu pada anak-anak peramal ovulasi. Keadaan seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), kekurangan ovari primer, dan menopaus boleh mengganggu hasilnya.
- Sekiranya anda tidak mendapat keputusan positif dengan satu ujian, anda mungkin tergoda untuk mencuba ujian yang lain; bagaimanapun, ini biasanya tidak digalakkan. Penyebab yang paling biasa tanpa hasil positif pada bulan tersebut adalah kerana anda tidak menggunakan ujian dengan betul atau tidak melakukan ovulasi pada bulan tersebut.
