Mempunyai payudara dengan dua ukuran berbeza sangat biasa, dan kebanyakan wanita mengalami sekurang-kurangnya sedikit asimetri pada suatu ketika dalam kehidupan mereka. Sekiranya payudara tidak rata membuat anda merasa sangat sedar diri atau menghentikan anda daripada melakukan perkara yang anda mahukan, terdapat beberapa pilihan yang dapat membantu. Anda boleh mencuba pelbagai jenis coli atau pakaian, mempertimbangkan teknik penyusuan susu ibu yang berbeza, atau berbincang dengan doktor anda mengenai pilihan anda untuk pembedahan payudara.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengendalikan Pembedahan
Langkah 1. Timbang kebaikan dan keburukan pembedahan payudara
Mendapatkan bentuk pembedahan payudara adalah kaedah tetap untuk memperbaiki payudara yang tidak seimbang, tetapi ia mempunyai risiko yang sama. Pembedahan adalah kaedah yang berkesan untuk payudara yang berbeza daripada satu cawan.
- Bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan anda mengenai pembedahan payudara, kerana mereka akan dapat membimbing anda melalui pilihan anda, dan membantu anda membuat pilihan yang tepat. Anda akan bercakap mengenai sejarah perubatan anda, alasan anda mahu pembedahan, dan kemungkinan prosedur.
- Pastikan doktor anda diperakui oleh American Board of Plastic Surgery dan mempunyai banyak pengalaman dengan pembedahan yang anda mahu lakukan.
- Parut adalah risiko yang tidak dapat dielakkan yang terlibat dengan pembedahan payudara.
- Risiko lain termasuk kepekaan puting dan bekalan darah yang lebih rendah ke puting susu.
- Sekiranya anda merancang untuk menyusu pada masa akan datang, berbincanglah dengan pakar bedah anda mengenai bagaimana pembedahan itu akan mempengaruhi penyusuan pada masa akan datang. Ini bergantung pada apakah saluran susu anda dipotong semasa pembedahan, dan berapa banyak susu ibu yang akan anda hasilkan.
- Masa pemulihan untuk pembedahan adalah sekitar 6 minggu.
Langkah 2. Dapatkan pengurangan payudara jika anda berpuas hati dengan ukuran payudara anda yang lebih kecil
Pakar bedah plastik akan mengurangkan ukuran payudara anda yang lebih besar, untuk menjadikannya sebanding dengan payudara anda yang lebih kecil. Ini berfungsi dengan baik jika payudara anda sama rata, tetapi berbeza ukurannya.
- Pembedahan pengurangan payudara biasanya memakan masa 2-5 jam, dan anda sering dapat pulang pada hari yang sama dengan syarat anda mempunyai seseorang untuk menyokong anda. Wanita biasanya cuti 1-2 minggu dari tempat kerja atau sekolah.
- Kesan sampingan yang paling biasa dari pembedahan pengurangan payudara adalah rasa letih, sakit payudara, dan parut. Keletihan dan kesakitan akan mereda pada minggu-minggu berikutnya, dan sementara parut tidak akan hilang sepenuhnya, ia perlahan-lahan akan pudar dari masa ke masa.
- Pengangkatan payudara adalah pilihan tambahan jika anda mengalami penurunan payudara. Sekiranya payudara anda berbeza dari segi ukuran dan bentuk, pembedahan ini akan mengubah tisu semula jadi anda menjadi bentuk yang anda rasa lebih estetik.
Langkah 3. Pilih untuk menambah lemak untuk penampilan semula jadi
Pembedahan ini dilakukan ketika lemak dari kawasan yang berlainan dari tubuh anda ditambahkan ke payudara yang lebih kecil, sehingga ukurannya sama dengan yang lain. Ini akan membantu payudara anda kelihatan dan lebih menyerupai.
- Augmentasi pemindahan lemak biasanya memerlukan masa sekitar 3 jam untuk diselesaikan, dan anda boleh pulang pada hari yang sama dengan syarat anda mempunyai orang yang menyokong. Wanita biasanya mengambil cuti sehingga 1 minggu selepas pembedahan ini.
- Risiko yang berkaitan dengan peningkatan lemak adalah pembentukan ketulan dan sista, atau cangkok lemak tidak dapat bertahan. Pakar bedah anda akan mengendalikan anda melalui semua kemungkinan risiko pembedahan untuk memberi anda maklumat sebaik mungkin.
- Augmentasi pemindahan lemak dianggap sebagai pilihan yang lebih semula jadi kerana ia tidak menggunakan implan atau silikon, melainkan tisu lemak anda sendiri, yang akan membuat payudara anda terasa lebih "normal".
Langkah 4. Pilih pembedahan implan payudara jika anda ingin menjadikan payudara anda lebih besar dan seimbang
Pembedahan implan payudara juga disebut pembesaran payudara, dan dilakukan dengan memasukkan implan di belakang dinding dada setiap payudara. Implan cenderung bertahan selama lebih kurang 20 tahun, dan kadang-kadang diperlukan pembedahan lebih lanjut untuk mengekalkan implan.
- Implan payudara sama ada berisi gel silikon atau berisi garam.
- Sebilangan besar pembedahan implan payudara mengambil masa 90 minit, dan biasanya anda boleh pulang untuk pulih pada hari yang sama.
- Risiko yang berkaitan dengan pembedahan implan payudara adalah implan pecah, harus menjalani pembedahan lebih lanjut kerana implan tidak bertahan, dan kawasan payudara mengeras di sekitar implan. Pakar bedah anda akan memberitahu anda melalui semua risiko dan faedah yang berkaitan, untuk membantu anda membuat pilihan yang tepat.
Kaedah 2 dari 3: Mengimbangi Payudara jika Anda Menyusu
Langkah 1. Umpan menggunakan payudara yang lebih kecil lebih kerap
Semakin banyak rangsangan yang diperoleh payudara, semakin banyak susu yang akan dihasilkannya, dan semakin besar ia akan tumbuh. Payudara tidak rata biasanya berlaku jika bayi lebih suka menyusu satu payudara berbanding yang lain, atau jika anda cenderung melekatkan satu payudara untuk menyusui.
- Mulakan setiap penyusuan dengan payudara yang lebih kecil jika boleh. Anda harus menyedari payudara anda mula seimbang setelah beberapa hari, kerana payudara yang lebih kecil mula menghasilkan lebih banyak susu.
- Payudara yang tidak seimbang dan tidak rata sangat biasa berlaku pada beberapa minggu pertama selepas anda melahirkan, dan terutamanya jika anda menyusu. Perkara ini sangat biasa dan biasanya tidak perlu dibimbangkan, tetapi jika anda sangat prihatin, berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan anda.
Langkah 2. Gunakan pam payudara pada payudara yang lebih kecil selepas menyusui
Pam payudara terkenal kerana meningkatkan bekalan susu ibu, yang akan menjadikan payudara anda lebih kecil lebih besar. Pastikan bahawa anda mengepam payudara yang lebih besar dari semasa ke semasa juga, untuk menjaga bekalan susu.
Mengepam juga boleh berguna jika bayi anda mempunyai pilihan untuk payudara yang lebih kecil, dan tidak menyusu di sisi lain
Langkah 3. Ganti antara setiap payudara untuk memberi makan setelah mereka menjadi sekata
Cuba dan gunakan setiap payudara dengan jumlah yang sama dengan yang lain, jika tidak, yang lebih besar mungkin menjadi yang lebih kecil. Ini akan membantu payudara anda menghasilkan susu yang sama, dan kekal sekerap mungkin.
Mengingat payudara yang anda mulakan selama setiap sesi penyusuan adalah cara yang baik untuk diingat untuk menukarnya
Langkah 4. Bantu bayi anda untuk menyusu dengan payudara mereka yang kurang disukai
Menyusu dengan kedua-dua payudara akan membantu mereka untuk meratakan, tetapi hanya jika bayi anda juga setuju! Cubalah beberapa posisi menyusu yang berbeza, kerana posisi yang lebih selesa untuk bayi anda dapat membantu mereka menyusui.
Pilihan lain untuk menyusukan bayi dengan payudara yang kurang disukai adalah menawarkannya kepada mereka ketika mereka letih. Ini kerana mereka akan kurang mengetahui persekitarannya, dan semoga lebih bersedia untuk mencuba pihak lain
Kaedah 3 dari 3: Menyembunyikan Payudara Tidak Sekata
Langkah 1. Pakai coli sukan untuk menyatukan payudara anda
Bra sukan memberikan keselesaan dan sokongan untuk banyak aktiviti, dan mereka juga menyatukan payudara anda. Mengikat payudara anda dengan cara ini akan mengurangkan sekata.
Langkah 2. Pakai bra cawan penuh yang dibentuk untuk bentuk yang lebih sekata
Semasa membeli coli, pastikan anda memilih coli yang sesuai dan selesa untuk payudara anda yang lebih besar daripada yang lebih kecil. Kerana bra ini dibentuk, mereka akan mengekalkan bentuknya, yang akan membantu menyembunyikan perbezaan ukuran cawan.
Dapatkan coli yang sesuai untuk memastikan bahawa anda mendapat yang terbaik. Perunding juga akan dapat memberikan cadangan yang baik mengenai coli apa yang paling sesuai untuk anda
Langkah 3. Beli coli dengan alas yang boleh ditanggalkan agar mudah diperbaiki
Banyak coli yang terdapat dalam ukuran cawan yang lebih kecil mempunyai pelapik yang dapat dikeluarkan dari sisi. Cukup ambil pelapik untuk payudara anda yang lebih besar, biarkan payudara anda lebih kecil, dan ini akan membantu mengimbangkan dada anda.
Langkah 4. Dapatkan bra mastektomi untuk keselesaan selepas pembedahan
Sebilangan wanita mempunyai payudara yang tidak rata setelah pembedahan payudara kerana prosedur seperti mastektomi. Memakai coli mastektomi selepas itu akan membantu anda merasa selesa, dan akan membantu payudara anda kelihatan lebih sekata.
- Kain bra ini halus terhadap kulit sensitif, dan anda boleh mendapatkan liputan penuh tanpa perasaan yang mengikat atau menyempitkan.
- Bra mastektomi juga mempunyai poket di mana anda boleh memasukkan pelapik atau payudara prostetik, yang memberi anda sokongan dan keseimbangan juga.
Langkah 5. Pakai baju dengan corak yang tidak berulang untuk menyamarkan dada
Corak rawak dan padat yang tidak geometri, seperti bunga atau cetakan haiwan, berfungsi dengan baik untuk menyembunyikan sebarang asimetri. Corak yang tidak simetri akan menipu otak anda untuk fokus pada corak, bukannya pada payudara yang tidak rata.
Selendang bercorak dan selendang adalah pilihan lain yang baik untuk menutupi dada anda
Langkah 6. Buat pakaian pernyataan dengan anting-anting yang menyeronokkan dan kalung pendek
Cari beberapa aksesori yang menyeronokkan yang berani dan terang, kerana ini bukan sahaja dapat membantu anda merasakan yang terbaik, tetapi juga akan menarik perhatian dari ketidakseragaman. Kalung yang lebih pendek di atas tulang selangka anda, dan anting-anting ciri akan membantu membuat pakaian yang menonjol, tanpa anda merasa sedar diri.
