Sekiranya kaki anda gatal tidak terkawal, kemungkinan anda hanya ingin menghilangkan gatal secepat mungkin. Untuk menjadikan kaki gatal sebagai perkara masa lalu, fokus pada perkara yang menyebabkan gatal dan cuba menghilangkannya. Kami telah mengumpulkan jalan keluar untuk masalah yang menjengkelkan ini, mulai dari kaki kering (kaki kering) hingga kompleks (keadaan kesihatan yang mendasari). Walaupun terdapat banyak sebab kaki anda gatal, ada juga banyak cara untuk membuatnya berhenti.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 13: Gunakan losyen badan
0 2 DATANG LAGI
Langkah 1. Gosokkan losyen badan hypoallergenic pada kaki anda jika anda mempunyai kulit kering
Urut losyen ke kulit anda menggunakan gerakan bulat. Lakukan ini setiap kali anda keluar dari mandi atau mandi, perkara pertama pada waktu pagi, dan pada waktu malam sebelum tidur.
Sekiranya kaki anda gatal semasa tidur, gunakan losyen dengan lidah buaya untuk menenangkan gatal. Biarkan kulit anda bernafas selama satu atau dua minit sebelum anda melompat ke bawah penutup sehingga losyen tidak berakhir di cadar anda
Kaedah 2 dari 13: Gosokkan sedikit minyak tumbuhan
0 9 DATANG LAGI
Langkah 1. Minyak kelapa dan grapeseed berfungsi dengan baik untuk menghidrat kulit kering
Cuba gosokkan minyak dengan ukuran hujung jari pada kaki di mana anda paling gatal. Oleh kerana minyak tumbuhan bagus untuk pelembap, ia dapat membantu melegakan kulit kering anda. Banyak minyak tumbuhan juga bersifat antibakteria dan anti-radang, sehingga dapat membantu mempercepat penyembuhan dan menghilangkan rasa gatal jika anda mengalami kerengsaan.
Minyak oat dan minyak badam adalah beberapa pilihan lain yang boleh anda cuba untuk merawat kaki gatal anda
Kaedah 3 dari 13: Cuba pengelupasan
0 9 DATANG LAGI
Langkah 1. Mencegah dan merawat luka cukur daripada bercukur dengan pengelupasan
Sekiranya kaki anda selalu gatal setelah anda mencukur, luka cukur mungkin menjadi penyebabnya. Beli krim atau gel pengelupasan dan gosokkannya ke kulit anda sebelum mencukur. Bilas sepenuhnya, kemudian gunakan krim pencukur dan pisau tajam untuk mencukur.
- Menggunakan pengelupasan akan menghilangkan kulit mati yang dapat menyumbat pisau cukur anda dan menyebabkan pisau cukur anda mengikis terlalu kasar pada kulit anda.
- Pisau kusam lebih cenderung merusak kulit anda dan menyebabkan pisau cukur terbakar daripada pisau tajam yang lebih baru.
Kaedah 4 dari 13: Sapukan krim anti-gatal
0 10 DATANG LAGI
Langkah 1. Pakai krim anti-gatal di kaunter untuk reaksi alahan
Beli krim anti-gatal di farmasi, kedai runcit, atau kedai diskaun tempatan anda. Basuh kulit anda dengan lembut dengan sabun ringan dan air suam, kemudian keringkan. Lancarkan krim anti-gatal di atas ruam.
- Elakkan menggaru ruam gatal, yang boleh menyebabkan perengsa merebak dan membuat ruam menjadi lebih teruk. Sekiranya perlu, tutup ruam dengan pembalut atau kain kasa agar tidak tergores.
- Parasit di lautan, tasik, dan sungai dapat menyebabkan kulit anda gatal. Selalunya, gejala tidak akan muncul selama beberapa hari, jadi anda mungkin tidak dapat mengenal pasti berenang sebagai penyebab gatal pada mulanya. Dengan gatal yang disebabkan oleh parasit, anda biasanya akan mengalami ruam, tetapi kadang-kadang anda tidak akan mengalami ruam.
Kaedah 5 dari 13: Rendam kawasan dengan aluminium asetat
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Rawat dermatitis kontak dengan pembalut basah, mandi, dan losyen
Sekiranya anda mengalami dermatitis, basahi pembalut dengan larutan aluminium asetat dan tahan selama 20-30 minit pada satu masa. Anda boleh melakukan ini 4-6 kali sehari. Setelah merendamnya, sapukan losyen calamine untuk membantu mengawal gatal-gatal. Sekiranya anda mengalami gatal yang meluas, mandi oatmeal atau semburan dermoplast over-the-counter.
- Elakkan losyen dengan antihistamin dan benzokain kerana boleh mencetuskan reaksi alergi.
- Jangan gunakan pembalut oklusif untuk merawat dermatitis kontak.
- Sekiranya anda mempunyai reaksi terhadap racun ivy, cari sabun yang dibuat khusus untuk merawatnya semasa mandi.
Kaedah 6 dari 13: Gunakan krim steroid topikal
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Gunakan ini untuk gigitan pepijat, alahan tumbuhan, atau hubungi dermatitis dari bahan pencuci
Basuh kaki anda dengan air suam dan sabun lembut. Kemudian sapukan steroid topikal, seperti krim hidrokortison 1%. di mana sahaja anda melihat tanda merah atau welt. Biarkan krim kering sebelum anda menutup gigitan dengan pembalut atau pakaian. Anda boleh menggunakan krim sehingga 4 kali sehari selama 5-7 hari.
- Anda boleh mengambil diphenhydramine oral, seperti Benadryl, untuk membantu gatal dan tidur.
- Loratadine, seperti Claritin, juga dapat mengurangkan reaksi alahan tanpa membuat anda letih pada siang hari.
- Steroid topikal juga dapat membantu melegakan gatal dari alahan rumput dan racun ivy.
- Sekiranya anda mempunyai reaksi serius terhadap gigitan pepijat, semburkan kaki anda dengan semburan pepijat sebelum anda pergi ke luar rumah, terutamanya ketika cuaca panas.
Kaedah 7 dari 13: Tukar pencuci pakaian anda
0 1 DATANG LAGI
Langkah 1. Gunakan pencuci pakaian yang diformulasikan untuk kulit sensitif untuk dermatitis
Periksa bahan-bahan pada detergen pakaian yang anda gunakan untuk melihat apakah ada perkara yang anda menyedari bahawa anda pernah mengalami reaksi alergi sebelumnya. Bahan pencuci semula jadi tanpa pewarna atau bau tambahan menjadikan pakaian anda bersih tanpa merengsakan kulit anda.
Mencuci pakaian dengan detergen yang lebih keras boleh menyebabkan kaki anda gatal, terutamanya jika anda melakukan aktiviti. Berpeluh boleh mengeluarkan bahan kimia dari kain yang mungkin tidak anda perhatikan
Kaedah 8 dari 13: Pakai pakaian yang tahan kelembapan
0 6 DATANG LAGI
Langkah 1. Pilih pakaian dengan sifat tenunan kering dan kelembapan untuk ruam panas
Beli pakaian senaman yang berpatutan dalam talian atau di kedai diskaun. Cari sesuatu yang longgar yang diperbuat daripada bahan ringan dan bernafas. Periksa tanda untuk melihat apakah kainnya tahan kelembapan. Jenis kain ini mengeluarkan peluh dari kulit anda untuk menjadikan anda kurang gatal.
Semasa anda mencuci pakaian senaman pelembap, biarkan udara kering daripada meletakkannya di pengering. Ini memastikan kain mengekalkan kualiti pelembapannya
Kaedah 9 dari 13: Sediakan pelembap
0 4 DATANG LAGI
Langkah 1. Pastikan kulit anda sentiasa terhidrasi dengan meningkatkan tahap kelembapan di rumah anda
Beli pelembap dalam talian atau di mana sahaja barang rumah dijual. Siapkan pelembap udara di bahagian paling kering di rumah anda atau di kawasan yang paling banyak anda habiskan.
- Udara kering di rumah anda juga mengeringkan kulit anda, yang boleh menyebabkan kaki anda gatal. Pelembap akan meningkatkan kelembapan relatif di rumah anda sehingga kulit anda tetap kenyal.
- Sekiranya pelembap besar tidak sesuai dengan anggaran anda, terdapat banyak cara untuk menambahkan kelembapan udara di rumah anda secara percuma, seperti mengeringkan pakaian di dalam udara atau air mendidih di atas dapur.
Kaedah 10 dari 13: Bergerak lebih banyak
0 6 DATANG LAGI
Langkah 1. Berjalan-jalan jika kaki anda gatal ketika anda berbaring untuk tidur
Sekiranya kaki anda gatal ketika anda tidak bergerak seketika atau mula berehat, bangun dan berjalan-jalan sebentar. Ini biasanya akan membantu kaki anda sedikit tenang sehingga anda dapat berehat sepenuhnya.
Sekiranya ini kerap berlaku semasa anda berehat, terutamanya ketika anda sedang bersiap untuk tidur, anda mungkin mengalami sindrom kaki gelisah. Bercakap dengan doktor anda mengenai gejala anda dan mereka akan membuat rancangan rawatan berdasarkan apa yang mungkin menyebabkan masalah tersebut
Kaedah 11 dari 13: Laraskan ubat anda
0 5 DATANG LAGI
Langkah 1. Ketahui apakah kegatalan adalah kesan sampingan dari ubat anda
Cari kesan sampingan biasa dari sebarang ubat yang anda minum dalam talian. Anda juga boleh menghubungi doktor anda dan bertanya kepada mereka. Beberapa ubat, terutamanya ubat penghilang rasa sakit opioid dan ubat tekanan darah, boleh menyebabkan anda gatal.
- Sekiranya gatal anda adalah kesan sampingan dari ubat yang anda ambil, doktor anda mungkin dapat menetapkan jenis ubat lain yang memberikan faedah yang sama tanpa kesan sampingan itu.
- Kadang kala kesan sampingannya tidak dapat dielakkan atau tidak ada ubat alternatif yang sesuai. Tanyakan kepada doktor anda tentang cara-cara untuk mengatasi gatal-gatal itu sehingga tidak menyusahkan.
Kaedah 12 dari 13: Lihat ahli dermatologi
0 8 DATANG LAGI
Langkah 1. Pergi ke pakar dermatologi jika anda mengalami ruam gatal yang berterusan
Beritahu doktor kulit mengenai gejala anda dan kapan gatal atau ruam bermula. Beritahu mereka tentang apa sahaja yang telah anda lakukan untuk menghilangkan rasa gatal atau merawat ruam sebelum mengunjunginya.
Pakar dermatologi akan menilai ruam anda dan gejala lain untuk mendiagnosis penyebab ruam. Mereka juga dapat memberi anda ubat untuk meredakan gatal sambil merawat penyebabnya
Kaedah 13 dari 13: Bercakap dengan doktor
0 3 DATANG LAGI
Langkah 1. Tanya doktor anda untuk ujian diabetes jika anda mengalami gatal tanpa ruam
Gatal yang berterusan, terutama di kaki bawah, boleh menjadi tanda diabetes-terutamanya jika tidak ada ruam atau sebab lain yang jelas untuk masalah ini. Doktor anda boleh menguji kadar gula dalam darah anda untuk mengetahui apakah diabetes adalah penyebab gatal anda.
- Diabetes boleh menyebabkan kaki, terutama kaki bawah, gatal. Sekiranya kaki bawah anda gatal, biasanya disebabkan oleh peredaran darah yang lemah.
- Kadang-kadang, gatal mungkin menjadi gejala keadaan perubatan lain yang mendasari. Sekiranya diabetes bukan pelakunya, tanyakan kepada doktor anda apa syarat lain yang anda alami
