Walaupun pemikiran tentang ketelanjangan terbuka mungkin menimbulkan kegelisahan bagi beberapa orang, tetapi yang lain dapat menjadi pengalaman yang membebaskan. Tidak ada yang memalukan atau tidak bermoral untuk berbogel-selagi anda melakukannya dengan cara yang betul. Sekiranya anda berfikir untuk membuang pakaian anda (dan pencegahan), ada baiknya anda mengetahui cara mengenakannya tanpa menghadapi masalah undang-undang atau situasi yang berpotensi memalukan. Sebagai permulaan, anda harus belajar untuk berasa seronok dengan badan anda, bersenam perlahan-lahan untuk melangkah keluar dalam keadaan semula jadi dan hanya mendedahkan diri anda di tempat-tempat di mana anda tidak akan dapat dilihat oleh orang lain.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Membiasakan diri untuk Telanjang
Langkah 1. Selesa dengan badan anda
Kebanyakan orang tidak biasa melihat diri mereka telanjang. Untuk meningkatkan keberanian untuk tidak terbongkar di luar rumah, pertama anda harus yakin dengan penampilan dan perasaan anda. Luangkan sedikit masa untuk mengenali diri anda dalam keadaan paling semula jadi, tanpa pertimbangan atau kesedaran diri.
- Belajar mencintai dan menerima badan anda. Setiap orang dibuat dengan cara yang berbeza, dan tidak ada alasan untuk malu dengan penampilan anda.
- Jangan terburu-buru. Mungkin memerlukan masa berminggu-minggu, bulan atau bertahun-tahun untuk membiasakan diri dengan telanjang.
Langkah 2. Luangkan lebih banyak masa dalam keadaan bogel
Sekiranya anda tidak terbiasa pergi tanpa pakaian, mungkin terasa aneh pada mulanya. Luangkan masa anda dan tingkatkan tahap ketelanjangan yang anda selesa. Anda mungkin berjalan ke bilik mandi dengan telanjang untuk mandi pagi, atau mengambil masa lebih lama sebelum berpakaian setelah selesai.
- Belajarlah untuk lebih santai mengenai kebogelan dengan memakai pakaian yang sedikit. Sekiranya anda biasa bersantai dengan baju sejuk dan t-shirt, cubalah beralih ke seluar pendek dan baju top.
- Sebaik sahaja anda mengatasi kerentanan awal, anda mungkin merasa telanjang sangat membebaskan.
Langkah 3. Mula tidur dengan telanjang
Salah satu cara semula jadi untuk berbogel untuk jangka masa yang lebih lama adalah dengan menanggalkan pakaian sebelum anda tidur. Dengan cara itu, anda masih akan berselindung sambil belajar membiarkan badan anda bernafas. Sebilangan orang lebih suka tidur telanjang kerana tidak ada pakaian untuk terjerat.
- Sekiranya anda berkongsi bilik dengan orang lain, pastikan mereka baik-baik saja dengan anda berbogel sebelum meneroka tabiat baru anda.
- Tidur dalam keadaan telanjang lebih daripada sekadar pilihan peribadi - ia juga mempunyai faedah kesihatan.
Langkah 4. Telanjang di sekitar rumah
Lakukan tugas rutin seperti membuat sarapan pagi, membaca koran atau menjawab e-mel anda di buff. Tidak lama kemudian, anda akan mula mengaitkan ketelanjangan dengan aktiviti seharian dan ini akan menjadi kurang menakutkan. Dan kerana anda akan berada dalam privasi kediaman anda sendiri, anda boleh menumpukan perhatian untuk bersantai dan menikmati perasaan kebebasan.
- Ini hanya disyorkan untuk orang yang tinggal bersendirian, kerana tidak wajar memaksa orang lain melihat anda tanpa pakaian.
- Pastikan tirai ditutup dan langsir dilukis supaya orang lain yang berdekatan tidak mendapat perhatian yang tidak diingini.
Bahagian 2 dari 3: Nak Telanjang Di Luar
Langkah 1. Berhati-hati dengan masalah undang-undang dan sosial
Sebelum anda memaparkan kepada dunia agar dapat dilihat, anda harus berusaha untuk mengetahui sedikit mengenai undang-undang di kawasan anda yang berkaitan dengan kebogelan awam. Walaupun tidak haram bertelanjang di tempat tinggal anda, ia mungkin dianggap cabul oleh orang di sekitar anda. Mengetahui risikonya akan membuat anda tidak menghadapi masalah atau menyinggung perasaan seseorang secara tidak sengaja.
- Bukan idea yang baik untuk pergi bogel di luar di kawasan awam, terutamanya jika terdapat keluarga atau anak-anak di sekitarnya.
- Sekiranya anda membuat keputusan untuk melakukan kebogelan di luar, anda harus bersedia menerima apa sahaja akibat yang timbul.
Langkah 2. Selitkan diri anda di kawasan persendirian
Jangan terlalu jauh dari rumah anda. Sebagai gantinya, berpegang pada tempat yang tidak terlihat dari jiran, seperti beranda yang tersaring atau di belakang pagar tinggi atau pagar. Ini akan membolehkan anda tetap tersembunyi semasa anda mengambil langkah pertama di luar tempat tinggal anda.
Menikmati aksi bogel mungkin sukar jika anda tinggal di apartmen atau kawasan yang sesak yang tidak membenarkan banyak privasi
Langkah 3. Tunggu sehingga waktu malam
Keluar ketika gelap akan memberi anda peluang untuk bergerak lebih jauh ke tempat terbuka tanpa rasa takut untuk dilihat. Dan, walaupun anda dilihat, perkara yang anda lakukan tidak akan jelas. Bagi kebanyakan orang, ini akan menjadi kaedah terbaik untuk terjun dan telanjang sepenuhnya di luar rumah mereka untuk pertama kalinya.
- Untuk mengelakkan situasi yang tidak selesa, adalah paling selamat untuk keluar pada waktu pagi ketika orang lain sedang tidur.
- Jauhkan dari lampu jalan, lampu sorot, kereta lulus atau apa sahaja yang boleh membuat anda kelihatan jelas.
Langkah 4. Berseluar telanjang di waktu lapang
Setelah anda benar-benar selesa, anda boleh mula berendam di kawasan luar yang luar biasa dengan semua kemuliaan semula jadi anda. Memeluk kebogelan adalah soal tidak bersalah dan bebas dari rasa malu. Anda akan merasa lebih banyak berhubungan dengan dunia di sekeliling anda apabila melepaskan norma sosial dan kembali kepada cara yang seharusnya dilakukan oleh manusia.
- Jaga kebun anda atau berlatih yoga tanpa pakaian panas dan ketat.
- Ingatlah untuk menjauhkan diri dari jiran dan orang yang lewat semaksimum mungkin. Sekiranya anda dilaporkan, anda akan sukar untuk menjelaskan diri anda.
Bahagian 3 dari 3: Mencari Tempat Yang Sesuai untuk Telanjang
Langkah 1. Berpegang pada harta benda anda sendiri
Anda biasanya berhak melakukan apa sahaja yang anda kehendaki di tempat yang anda panggil ke rumah, selagi anda tidak menyakiti orang lain. Ini bermakna tidak ada tempat yang lebih baik untuk menumpahkan pakaian anda daripada halaman belakang anda sendiri. Sekiranya anda mempunyai ruang skrin yang cukup, anda mungkin dapat berjemur atau berjalan-jalan yang menyenangkan.
- Kebun atau ladang berhutan yang terletak jauh dari jalan boleh menjadikan tempat yang sempurna untuk mengangkut barang anda.
- Di kebanyakan negara, selalu berada di tempat awam, seperti taman atau kedai serbaneka, tanpa pakaian.
Langkah 2. Lawati koloni bogel
Di sana, anda bebas berkeliaran sesuka hati tanpa rasa takut akan keputusan atau kesan undang-undang. Bergaul dengan para nudis lain supaya anda boleh mengemukakan soalan dan mendapatkan pandangan mengenai cara hidup mereka. Mereka mungkin dapat memberikan petunjuk berguna tentang cara berbogel di lebih banyak tempat dan situasi.
- Banyak bandar mempunyai pusat peranginan yang dikhaskan untuk berlatih bogel. Jalankan carian internet pantas untuk melihat apakah ada salah satu laman web ini berhampiran anda.
- Bersikap sopan terhadap golongan bogel. Perlu keberanian untuk telanjang di depan orang lain, jadi tidak ada ruang untuk gangguan atau ejekan.
Langkah 3. Ikuti perjalanan ke pantai bogel
Rancang percutian anda seterusnya ke tempat seperti South France atau Pantai Samurai Australia, di mana kebogelan bukan sahaja dibenarkan tetapi digalakkan. Anda akan menjimatkan ruang di dalam beg pakaian anda dengan tidak perlu mengemas baju renang, dan pada waktu anda keluar, anda akan mendapat kesegaran seumur hidup anda. Jangan lupa bawa pelindung matahari!
- Pantai telanjang dapat dijumpai di hampir setiap benua besar, dan mungkin bernilai perjalanan jika anda mempunyai keinginan untuk menanggung semuanya di tempat yang lebih menarik daripada halaman belakang anda.
- Pastikan destinasi anda membenarkan ketelanjangan awam sebelum anda turun.
Petua
- Sekiranya anda serius untuk meneroka gaya hidup nudis, pastikan anda berhati-hati dalam menjaga kebersihan dan kebersihan diri.
- Pilih waktu dan tempat anda berjalan-jalan dengan telanjang dengan teliti.
- Bersedia untuk menutup dengan cepat sekiranya orang lain datang tanpa diduga.
- Tidak memakai pakaian akan mengelakkan anda daripada sering mencuci pakaian.
- Jangan biarkan ibu bapa anda tahu bahawa anda berlatih berbogel kerana anda akan menghadapi masalah serius dan harus menjelaskan semuanya.
- Kefahaman dan rakan yang sangat dipercayai (yang tidak menyiarkan semuanya) dapat menolong keyakinan. Dalam Bahagian 1, setelah anda berbogel di rumah anda, rakan-rakan seperti itu mungkin tidak keberatan anda telanjang ketika mereka berkunjung untuk minum kopi dan berbual. Pada Bahagian 2 ketika berkelana di luar, duduk berkelah dengan musim panas yang tenang dengan satu orang berbogel sementara yang lain memakai seluar pendek, t-shirt, pakaian renang boleh menjadi kurang mengejutkan bagi sesiapa yang tidak sengaja bertemu dengan anda. Sudah tentu, jika rakan menjadi iri hati, anda mungkin berpindah ke Bahagian 3 bersama.
Amaran
- Jangan memaksa ketelanjangan anda pada orang lain. Itu pilihan anda, bukan pilihan mereka.
- Membuang pakaian anda di tempat dan masa yang salah boleh menyebabkan anda dipenjara. Gunakan pertimbangan yang baik untuk memutuskan kapan dan di mana boleh telanjang.
- Mengekspos badan anda dengan unsur-unsur boleh membuat anda menghadapi risiko penyakit atau kecederaan yang lebih besar.
