Menjadi amanah adalah salah satu kaedah terbaik untuk menjadi rakan sejati dan memperoleh persahabatan yang berkekalan. Tunjukkan kepercayaan anda dengan mengatakan yang sebenarnya dan boleh dipercayai dalam persahabatan anda. Sokong rakan anda dan berada di sana untuk mereka ketika mereka memerlukan anda. Sekiranya anda melanggar kepercayaan rakan, pelajari dari kesalahan anda dan perbaiki.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menunjukkan bahawa Anda boleh dipercayai
Langkah 1. Jujur
Kepercayaan sukar dibina jika orang tidak menganggap anda jujur. Sekiranya anda mengatakan sesuatu untuk mendapatkan jalan atau untuk menyenangkan orang lain, tidak lama lagi orang akan mengejarnya. Kenali pemikiran dan perasaan anda dan sampaikan kepada orang lain dengan cara yang hormat. Jadikan tindakan dan kata-kata anda sesuai.
- Sekiranya anda akan terlambat atau terlepas sesuatu, beritahu orang itu. Jangan katakan anda mungkin akan berada di sana jika anda tidak berjaya.
- Bersikap jujur dan tulus mengenai kehendak, suka, dan ketidaksukaan anda dan sampaikan. Contohnya, jangan katakan anda mahu makan makanan Cina untuk menyenangkan rakan anda, kemudian mengeluh kerana tidak memakan apa yang anda mahukan.
Langkah 2. Tunjukkan bahawa anda boleh dipercayai
Sekiranya anda keluar dari rancangan pada saat-saat terakhir, kemungkinan orang tidak akan mempercayai anda untuk melakukan sesuatu atau tidak merasa mereka boleh bergantung pada anda. Sekiranya anda mengatakan anda akan berada di suatu tempat, berada di sana. Sekiranya anda mengatakan bahawa anda akan menolong rakan anda, bantulah rakan anda. Setelah orang melihat anda dipercayai, mereka akan mula mempercayai anda dan bergantung pada anda.
Sebagai contoh, jika seseorang mengemukakan rancangan, cubalah untuk tidak terlalu lama menggunakannya. Anda mungkin takut membuat rancangan, tetapi tunjukkan bahawa anda boleh dipercayai dan katakan ya atau tidak
Langkah 3. Perlakukan rakan anda dengan hormat
Rasa hormat banyak membina dan mengekalkan kepercayaan persahabatan. Perlakukan orang dengan harga diri dan sama dengan diri sendiri. Cara anda memperlakukan orang lain menunjukkan jenis orang anda dan sama ada anda layak mendapat kepercayaan orang.
Contohnya, dengar ketika orang bercakap tanpa bercakap mengenai mereka. Jangan membuat semua perkara mengenai anda
Langkah 4. Elakkan menyebarkan khabar angin atau pembohongan
Sekiranya anda dikenali sebagai gosip atau seseorang yang menyebarkan khabar angin, kemungkinan tiada siapa yang akan mempercayai anda. Tinggalkan tabiat ini dan belajar untuk bercakap dengan orang dan tentang orang dengan cara yang berbeza. Sekiranya anda tidak pasti mengenai sesuatu, tanyakan kepada orang itu secara langsung dan bukannya menyebarkan khabar angin.
Orang ingin tahu bahawa anda akan memperlakukan mereka dengan baik dan tidak mengatakan perkara yang tidak baik kepada mereka kepada orang lain
Langkah 5. Bersikap baik kepada orang lain
Orang melihat apabila anda mencari orang lain dan menawarkan bantuan. Perlakukan orang yang anda kenal dan tidak kenal dengan baik untuk menjadikan persekitaran yang selamat untuk semua orang. Bersikap sopan dan tampil untuk rakan anda ketika mereka memerlukan anda.
- Contohnya, tanyakan kepada rakan jika mereka memerlukan pertolongan untuk bergerak atau jika mereka memerlukan pelukan setelah hari yang sukar.
- Menjadi teman kepada seseorang yang memerlukan dapat menunjukkan bahawa anda adalah rakan yang berharga dan boleh dipercayai.
Langkah 6. Percayai rakan anda
Kepercayaan bukan semua atau tidak ada; anda mesti membina kepercayaan dari masa ke masa dan mula melihat rakan anda juga boleh dipercayai. Beri kepercayaan kepada rakan anda dan anda mungkin akan dipercayai sebagai balasannya. Pilih untuk melihat orang sebagai orang yang dipercayai dan bukannya mencurigakan atau ditutup.
Sebagai contoh, perhatikan ketika seseorang melalui sesuatu yang mereka katakan akan mereka lakukan
Langkah 7. Buka rakan anda
Menjadi rentan adalah bahagian penting dalam persahabatan. Dengan memberitahu rahsia, rasa tidak selamat, dan pemikiran mendalam kepada rakan anda, anda menunjukkan bahawa anda mempercayai mereka. Sebagai balasannya, mereka mungkin berkongsi pendapat mereka yang paling intim dengan anda.
- Mula-mula sukar untuk dibuka. Mula kecil. Bercakap tentang perkara yang penting bagi anda. Apabila waktunya tepat, kongsi lebih banyak mengenai diri anda.
- Penting agar anda tidak menilai atau mentertawakan rakan anda ketika mereka terbuka kepada anda. Kawan baik tidak menghakimi ketika rakan mereka berkongsi sesuatu yang penting kepada mereka.
Bahagian 2 dari 3: Boleh Dipercayai dengan Perasaan Rakan Anda
Langkah 1. Beri sokongan emosi
Bersedia untuk mendengar rakan anda dan memberi mereka sokongan ketika mereka memerlukannya. Mungkin rakan mengalami hari yang buruk atau mengalami perpisahan yang sukar. Tawarkan untuk mendengar dan mendengar mereka ketika mereka sedang berjuang. Luangkan masa dengan mereka dan lakukan perkara yang anda tahu akan membantu mereka berasa lebih baik, seperti berjalan-jalan atau menonton filem bersama.
Tidak semua orang mahukan nasihat. Kadang-kadang, orang hanya mahu bercakap dan untuk anda dengar. Tanyakan kepada rakan anda apa yang mereka mahukan dari anda sehingga anda memberi mereka sokongan dengan cara mereka menghargainya
Langkah 2. Hormati privasi mereka
Jangan bergosip mengenai rakan bersama atau berkongsi maklumat peribadi. Sekiranya rakan anda memberitahu anda sesuatu dengan yakin, jangan beritahu orang lain. Jadilah orang yang rakan anda tahu bahawa mereka boleh bergantung kepada mereka untuk berdiam diri dan tidak bergosip atau berkongsi maklumat peribadi mengenai kehidupan mereka.
- Jangan sekali-kali memberikan rahsia yang diberitahu oleh rakan anda. Mereka mungkin tidak akan mempercayai anda lagi. Ini mungkin kelihatan seperti rahsia yang paling menggelikan, tetapi ini mungkin menjadi masalah besar kepada rakan anda.
- Mengatakan, "Sam menyuruh saya untuk tidak memberitahu siapa pun, jadi anda harus berjanji untuk diam" tidak menghormati privasi rakan anda.
Langkah 3. Ketahui bila menjadi lucu dan ketahui bila harus serius
Anda mungkin ingin meringankan suasana jika ada sesuatu yang serius, tetapi ada kalanya yang terbaik adalah memberi isyarat daripada rakan anda. Tidak setiap keadaan menuntut orang yang lucu atau tindak balas cerdik.
Contohnya, jika rakan anda sedih, fokuslah untuk menyokong mereka dan tidak hanya berusaha membuat mereka ketawa atau merasa lebih baik. Mereka mungkin lebih menghargai persahabatan dan sokongan anda daripada yang anda cuba untuk menjadi lucu
Langkah 4. Jauhkan diri daripada menyalahkan rakan anda
Apabila anda mula menuding jari atau menuduh rakan anda melakukan kesalahan, itu akan merosakkan kepercayaan dengan cepat. Sekiranya anda melakukan kesilapan, lakukanlah sendiri. Sekiranya rakan anda melakukan kesilapan, dengarkan mereka dan beritahu mereka bagaimana perasaan anda.
Sekiranya anda kecewa dengan sesuatu yang rakan anda lakukan, beritahu mereka, tetapi lakukanlah dengan hormat. Gunakan pernyataan "I" untuk menjauhkan diri dari kesalahan. Contohnya, katakan, "Saya merasa ketinggalan ketika anda pergi ke konsert itu dan tidak menjemput saya."
Langkah 5. Maafkan mereka semasa mereka mengacau
Konflik atau perselisihan tidak dapat dielakkan dalam hubungan apa pun. Sekiranya rakan anda melakukan sesuatu yang mengganggu anda, anda mesti mencari jalan untuk memaafkannya sekiranya anda ingin terus berkawan. Bersedia untuk mendengar sisi cerita mereka tanpa menolak mereka. Elakkan cuba membalas dendam atau menghukum mereka kerana kesalahan mereka. Sebaliknya, bersedia untuk melepasi acara dan maafkan mereka.
Memaafkan seseorang tidak bermaksud anda harus berpura-pura sesuatu yang tidak berlaku atau anda tidak terluka. Ini hanya bermaksud memberi peluang kepada persahabatan anda untuk terus maju setelah mengalami kemunduran
Bahagian 3 dari 3: Membina Semula Kepercayaan yang Rosak
Langkah 1. Minta maaf atas sebarang kesalahan
Membina semula kepercayaan sering bermula dengan anda. Sekiranya anda telah menyakiti seseorang, minta maaf kepada mereka dan beritahu mereka bahawa anda telah mengetahui kesalahan anda. Tetap fokus pada anda dan jangan menyalahkan orang lain. Mengambil alih kesalahan anda dan menerangkan bagaimana anda belajar dari mereka akan membantu mereka melihat bahawa anda bertanggungjawab dan merasa tidak senang dengan apa yang berlaku.
- Ikhlas dalam apa jua permintaan maaf yang anda buat. Sekiranya seseorang tidak menganggap anda ikhlas, mereka tidak akan menganggap anda boleh dipercayai.
- Semasa bercakap mengenai subjek yang menyentuh hati, cuba gunakan pernyataan "I" dan bukannya pernyataan "anda". Sebagai contoh, katakan, "Saya minta maaf kerana saya tidak mempertimbangkan perasaan anda" dan bukannya "anda tahu bahawa saya tidak bermaksud demikian." Ini akan membantu anda mengelakkan menyalahkan rakan anda.
Langkah 2. Memperbaiki
Sekiranya anda boleh melakukan sesuatu untuk menunjukkan keikhlasan dalam permintaan maaf anda, lakukanlah. Meminta maaf melalui tindakan anda mungkin lebih berkesan daripada sekadar mengatakan bahawa anda minta maaf. Contohnya, jika anda berhutang sesuatu kepada seseorang, kembalikan barang itu atau bayar wang kepada mereka. Sekiranya rakan-rakan anda kehilangan kepercayaan terhadap anda tepat pada waktunya, berusahalah untuk tepat pada masanya dan tunjukkan bahawa anda bersedia berusaha untuk menjadikan keadaan lebih baik.
Contohnya, jika rakan anda cenderung membayar ketika anda pergi menonton wayang atau keluar untuk makan, mulailah mengambil beberapa bil seterusnya
Langkah 3. Ikuti apa yang anda katakan
Penting untuk menunjukkan bahawa anda akan melakukan perkara yang lebih baik setelah anda mengacau. Anda mesti bertanggungjawab dan boleh dipercayai, terutama dalam kata-kata anda. Untuk membina semula kepercayaan, perhatikan apa yang salah dan berusahalah untuk bertanggungjawab dengan cara itu.
Contohnya, jika anda kehilangan kepercayaan seseorang dengan berbohong, berusahalah untuk bersikap jujur dengan orang yang anda dustakan. Bertanggungjawab atas kejujuran anda dan tunjukkan bahawa anda boleh jujur dari masa ke masa
Langkah 4. Tanyakan apa yang boleh anda lakukan untuk menjadikan keadaan lebih baik
Anda mungkin cuba meminta maaf atau menebus kesalahan, tetapi rakan atau rakan mungkin tidak memaafkan. Sekiranya ini berlaku, berbincanglah dengan rakan anda dan tanyakan bagaimana keadaannya berbeza. Sekiranya orang tidak melihat anda sebagai orang yang boleh dipercayai, tanyakan kepada mereka apa yang boleh anda lakukan untuk menjadi lebih baik. Mereka mungkin dapat memberitahu anda apa yang paling membuat mereka kecewa atau apa yang mereka mahu lihat lebih banyak daripada anda.
Ingat bahawa memerlukan masa untuk kepercayaan membina semula. Sekiranya rakan anda tidak mahu membuatnya berjaya, sedarlah bahawa anda mungkin tidak dapat mendapatkan kepercayaan mereka
Langkah 5. Percaya pada diri sendiri
Sukar untuk mendapatkan kepercayaan orang lain, tetapi juga sukar untuk mendapatkan kepercayaan anda sendiri. Sekiranya anda melakukan kesalahan pada masa lalu (seperti hubungan atau ketagihan), sudah tiba masanya untuk memaafkan diri sendiri dan membina kepercayaan anda sendiri. Sekiranya anda terus berjuang, buat temu janji dengan ahli terapi untuk membantu anda.
- Sebagai contoh, jika anda telah berjuang dengan keputusan impulsif yang telah menyakiti diri sendiri dan orang lain, luangkan beberapa saat sebelum membuat keputusan.
- Perhatikan ketika anda mengikuti perkara yang anda katakan akan anda lakukan dan merasa bangga dengan diri anda.
