Adalah menakutkan jika didiagnosis menghidap barah. Ramai orang kehilangan rakan atau keluarga kerana penyakit ini. Walau bagaimanapun, semakin banyak orang yang menghidap barah kerana diagnosis yang lebih awal dan lebih tepat dan rawatan yang lebih berkesan. Terapi perubatan utama yang digunakan untuk merawat barah adalah pembedahan, kemoterapi, terapi radiasi, terapi sasaran dan imunoterapi. Faktor lain yang meningkatkan kemungkinan anda menghidap barah termasuk diet yang baik, aktiviti fizikal biasa, rangkaian sokongan yang prihatin dan sikap positif. Dengan rawatan perubatan yang baik, rawatan diri dan sokongan orang lain, anda dapat meningkatkan peluang anda untuk menghidap barah.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Meneroka Pilihan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda mengenai biopsi tisu
Beberapa jenis kanser (contohnya prostat, payudara, limfoma) paling baik didiagnosis dengan prosedur biopsi ringan (mengambil sampel tisu dengan jarum panjang) untuk melihat apakah terdapat sel-sel kanser. Biopsi dianggap sebagai pembedahan diagnostik - untuk melihat apakah sel-sel barah dapat dikesan.
- Biopsi bukan sahaja dapat mengesan jika sel-sel kanser terdapat di beberapa kawasan badan, tetapi juga dapat memberi idea kepada doktor mengenai jenis barah dan tahap agresif umum.
- Prosedur biopsi berisiko rendah untuk sesuatu yang serius seperti jangkitan, tetapi lebam, kelembutan (selama beberapa hari atau lebih) dan pendarahan ringan adalah kesan sampingan yang biasa.
Langkah 2. Bincangkan pembedahan dan pencegahan pencegahan dengan doktor anda
Beberapa jenis barah, seperti karsinoma sel skuamosa pada kulit, dapat dikeluarkan sepenuhnya dan disembuhkan dengan pembedahan - jadi disebut sebagai pembedahan kuratif. Walau bagaimanapun, penting untuk menyedari bahawa kebanyakan jenis barah tidak dapat disingkirkan sepenuhnya melalui pembedahan kerana sel barah sering menyebar ke seluruh badan, yang disebut metastasis.
- Masa terbaik untuk membuang tumor barah adalah pada peringkat awal sebelum merebak ke laman web lain melalui darah.
- Pembedahan pencegahan (profilaksis) dilakukan untuk membuang tisu (seperti payudara) yang cenderung menjadi barah, walaupun tidak menunjukkan tanda-tanda barah.
Langkah 3. Tanya doktor anda mengenai terapi radiasi
Terapi radiasi menggunakan sinar-x bertenaga tinggi untuk membunuh atau merosakkan sel-sel barah di kawasan tertentu badan dengan mengubah gen (DNA) dalam sel. Ini adalah salah satu rawatan kanser yang paling biasa (dengan sendirinya atau bersama dengan terapi lain). Sinaran boleh sangat berkesan untuk limfoma, barah paru-paru dan pelbagai barah kulit, antara lain.
- Terapi radiasi tidak selalu membunuh sel barah dengan segera. Sebaliknya, mungkin memerlukan beberapa hari atau minggu rawatan untuk sel-sel barah mula mati.
- Sel barah mungkin terus mati selama berbulan-bulan setelah rawatan radiasi berakhir.
- Radiasi juga dapat membakar tisu yang sihat dan bahkan ada risiko kecil untuk memicu sel barah kerana kemampuannya untuk mengubah DNA, jadi berbincanglah dengan doktor anda mengenai kebaikan dan keburukan terapi ini.
Langkah 4. Rujuk doktor anda mengenai kemoterapi
Kemoterapi melibatkan penggunaan ubat atau ubat untuk membunuh sel barah. Walaupun pembedahan dan terapi radiasi membunuh atau merosakkan sel barah di kawasan yang agak spesifik, kemoterapi berfungsi ke seluruh tubuh kerana bahan kimia bergerak dalam aliran darah. Kemoterapi dapat membunuh sel barah yang telah bermetastasis jauh dari tumor primer (asal).
- Kemoterapi sering mengecilkan tumor dan / atau menghentikan sel-sel barah daripada membelah, tetapi tidak sepenuhnya menghilangkan barah - malah dikawal dan dikendalikan sebagai penyakit kronik.
- Kemoterapi sering disyorkan untuk kanser paru-paru, ovari, pankreas dan darah.
- Masalah dengan kemoterapi adalah bahawa ia juga dapat membunuh sel-sel yang sihat di dalam badan, yang dapat menyebabkan kesan sampingan negatif.
Langkah 5. Pertimbangkan terapi barah yang disasarkan
Oleh kerana para saintis telah mengetahui lebih banyak mengenai pencetus pertumbuhan dan penyebaran pelbagai jenis sel barah, mereka telah mengembangkan ubat-ubatan yang menargetkan perbezaannya. Oleh itu, rawatan berasaskan ubat ini biasanya disebut terapi barah yang disasarkan. Pada dasarnya, ini adalah jenis kemoterapi yang lebih khusus yang secara amnya membawa kepada kesan sampingan yang lebih sedikit dan lebih ringan.
- Ubat yang disasarkan dapat digunakan sebagai terapi utama untuk beberapa jenis kanker, tetapi biasanya ia diberikan bersama dengan kemoterapi, pembedahan dan / atau terapi radiasi standard.
- Sama seperti kemoterapi biasa, terapi yang disasarkan diberikan secara intravena (terus ke vena) atau sebagai pil. Walau bagaimanapun, terapi yang disasarkan cenderung jauh lebih mahal daripada kemoterapi biasa.
Langkah 6. Ketahui mengenai imunoterapi barah sebagai rawatan
Jenis rawatan barah yang agak baru yang dapat meningkatkan peluang hidup anda disebut imunoterapi, yang menggunakan bahagian tertentu dari sistem imun anda untuk memerangi sel barah. Ini dapat dilakukan dengan meningkatkan imuniti anda sendiri untuk menyerang sel-sel barah atau dengan memberikan komponen sistem kekebalan tubuh anda, seperti protein khas.
- Beberapa jenis imunoterapi juga disebut terapi biologi, terapi bio atau vaksin barah.
- Antibodi monoklonal adalah protein sistem imun yang menyerang bahagian tertentu sel barah.
- Imunoterapi berfungsi lebih baik untuk jenis barah pada peringkat tertentu, jadi tanyakan kepada doktor anda apakah itu pilihan yang baik untuk keadaan anda.
Langkah 7. Selidiki pemindahan sel stem untuk barah
Pemindahan sel stem juga boleh digunakan untuk merawat barah dan meningkatkan kadar kelangsungan hidup anda. Sel stem pada dasarnya sel darah tidak matang (tidak dibezakan) yang terdapat di sumsum tulang dan darah anda. Walau bagaimanapun, sel-sel yang dapat disesuaikan ini dapat matang menjadi semua jenis sel darah yang berbeza dan membantu merawat atau bahkan menyembuhkan pelbagai jenis barah. Transplantasi sel induk juga digunakan untuk menggantikan sumsum tulang dan darah yang dimusnahkan oleh kanser, kemoterapi dan / atau terapi radiasi.
- Pemindahan sel stem paling berkesan untuk barah yang mempengaruhi darah atau sistem imun anda, seperti leukemia, limfoma dan pelbagai myeloma.
- Sel stem boleh disumbangkan dari penderma (dari sumsum tulang mereka) atau diperoleh dari tisu janin.
- Kos pemindahan sel stem lebih banyak daripada jenis rawatan barah yang lain.
Bahagian 2 dari 3: Mengamalkan Strategi Survival Kanser Lain
Langkah 1. Usahakan untuk makan dengan baik
Selain mendapatkan rawatan dari pakar barah, faktor penting lain dalam meningkatkan risiko hidup anda adalah makan makanan berkhasiat. Tubuh anda, terutamanya sistem imun anda, memerlukan banyak vitamin, mineral, asid amino dan lemak sihat untuk melawan barah dan penyakit lain. Selain itu, memerangi barah (dan penyakit kronik lain) memerlukan banyak tenaga, jadi mendapatkan cukup kalori setiap hari juga penting.
- Diet melawan barah yang sihat harus merangkumi banyak buah segar dan sayuran (terutama yang kaya dengan antioksidan, seperti beri gelap, anggur, brokoli dan lada), daging dan ikan tanpa lemak, serta biji-bijian berserat.
- Kanser cenderung berkembang pada gula, terutama gula halus, jadi elakkan soda pop, susu susu, ais krim, gula-gula, kek, donat dan kebanyakan pencuci mulut jika anda menghidap barah.
Langkah 2. Lakukan banyak senaman secara berkala
Cara lain untuk meningkatkan sistem imun anda dan mengekalkan berat badan yang sihat adalah dengan melakukan senaman kardiovaskular secara berkala (setiap hari). Walau bagaimanapun, bersenam (dan makan) mungkin sukar semasa beberapa jenis rawatan, seperti kemoterapi. Jenis latihan kardiovaskular yang hebat untuk pesakit barah termasuk berjalan pantas, mendaki, berbasikal, berenang dan melompat menggunakan trampolin.
- Senaman juga meningkatkan aliran darah, menguatkan tulang dan otot, meningkatkan fungsi paru-paru, merangsang selera makan, meningkatkan tidur dan meningkatkan mood - yang merupakan semua faktor penting untuk bertahan hidup dalam barah.
- Bergantung pada jenis dan tahap kanser yang anda alami, beberapa latihan mungkin tidak sesuai, jadi selalu lakukan aktiviti dengan ahli onkologi anda.
Langkah 3. Kelilingi diri anda dengan kumpulan sokongan yang penyayang
Satu perkara yang sering dimiliki oleh para penghidap barah jangka panjang ialah mereka mempunyai rakan dan keluarga yang boleh mereka andalkan untuk sokongan emosi, rohani dan / atau fizikal. Sebaliknya, bersendirian tanpa ada orang yang boleh mempercayai dan mendapatkan sokongan emosional secara signifikan meningkatkan risiko kematian akibat semua bentuk barah (dan banyak penyakit lain).
- Jangan malu atau malu dengan diagnosis barah dan jangan beritahu rakan dan keluarga. Sebaliknya, beritahu mereka dengan segera dan biarkan mereka mencerna maklumat dan menolong dengan cara mereka sendiri.
- Sekiranya anda tidak mempunyai atau tidak boleh bergantung pada rakan atau keluarga anda, terdapat banyak kumpulan sokongan barah untuk bergabung, secara langsung atau dalam talian. Tanyakan maklumat mengenai hospital dan gereja tempatan anda.
Langkah 4. Jaga sikap positif
Walaupun banyak keajaiban dikaitkan dengan kekuatan pemikiran positif, saat ini tidak ada bukti ilmiah bahawa sikap positif (sendiri) memberi anda kelebihan dalam rawatan barah atau meningkatkan peluang anda untuk bertahan hidup. Walau bagaimanapun, sikap positif dapat meningkatkan kualiti hidup anda semasa terapi barah dan seterusnya, yang menjadikan bertahan hidup penyakit ini lebih bermanfaat.
- Sikap positif lebih cenderung membuat anda aktif secara fizikal, menjaga hubungan dengan rakan dan keluarga dan meneruskan aktiviti sosial, yang semuanya berkaitan dengan kelangsungan hidup barah.
- Sikap positif juga memungkinkan anda memandang barah sebagai rintangan atau cabaran untuk diatasi, dan bukan hukuman mati kerana takut dan ditakuti.
Bahagian 3 dari 3: Mengurangkan Kemungkinan Kanser Kembali
Langkah 1. Dapatkan pemeriksaan atau rawatan susulan secara berkala
Mungkin aspek yang paling penting untuk bertahan hidup dalam barah untuk jangka panjang adalah melakukan pemeriksaan secara berkala setelah rawatan yang disebutkan di atas "menyembuhkan" kanser anda atau meletakkannya dalam keadaan reda. Titik utama rawatan susulan berterusan adalah untuk memeriksa sama ada barah anda telah kembali atau merebak ke bahagian lain badan anda.
- Pemeriksaan yang kerap (1-2x per tahun) juga dapat membantu mencari jenis barah lain dan mengesan kesan sampingan dari rawatan barah anda.
- Penjagaan susulan biasanya melibatkan berjumpa doktor keluarga atau ahli onkologi (pakar barah) anda untuk mengkaji sejarah perubatan anda dan mendapatkan pemeriksaan fizikal, ujian darah dan / atau kajian pencitraan (sinar-X, MRI, imbasan CT).
Langkah 2. Memerangi tekanan
Walaupun penyelidikannya bercampur-campur jika stres kronik benar-benar dapat menyebabkan barah atau menyebabkannya kembali secara langsung, tidak ada keraguan bahawa tekanan jangka panjang melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menghalang kemampuannya untuk melawan sel-sel barah daripada berkembang. Oleh itu, atasi tekanan dalam hidup anda dengan amalan menghilangkan tekanan seperti yoga, tai chi, meditasi, teknik pernafasan dalam dan visualisasi positif. Sertailah kelas di gimnasium, gereja atau persatuan komuniti anda dan pelajari cara melakukan aktiviti ini dengan betul.
- Tangani situasi tertekan di tempat kerja dan di rumah, dan jangan biarkan ia menjadi kronik dan memberi kesan buruk kepada kesihatan anda.
- Tekanan kronik juga meningkatkan kebarangkalian tingkah laku tertentu berkembang yang dikaitkan dengan peningkatan risiko barah, seperti merokok, minum alkohol terlalu banyak dan makan berlebihan.
Langkah 3. Pastikan berat badan anda terkawal
Berbanding dengan orang yang mempunyai berat badan normal, mereka yang mempunyai berat badan berlebihan atau gemuk berisiko lebih tinggi untuk banyak penyakit, termasuk barah tertentu - terutamanya barah esofagus, pankreas, usus besar, rektum, payudara, endometrium, buah pinggang, tiroid dan pundi hempedu. Oleh itu, menurunkan berat badan adalah salah satu tindakan yang lebih penting yang meningkatkan peluang anda untuk bertahan lama dalam barah ini.
- Penurunan berat badan jangka panjang bergantung kepada dua faktor utama: mengurangkan pengambilan kalori harian dari makanan bersama dengan senaman harian biasa - walaupun hanya berjalan kaki selama 30 minit setiap hari.
- Bagi kebanyakan wanita, makan kurang dari 1, 500 kalori sehari menyebabkan penurunan berat badan setiap minggu walaupun dengan senaman ringan. Sebilangan besar lelaki akan menurunkan berat badan jika mereka mengambil kurang dari 2, 000 kalori sehari.
- Untuk menurunkan atau mengekalkan berat badan yang sihat, makan daging dan ikan tanpa lemak, biji-bijian, sayur-sayuran segar dan buah-buahan dan minum banyak air. Elakkan makanan segera, makanan yang diproses, makanan bakar, gula-gula, coklat dan soda pop.
Petua
- Berapa lama seseorang dapat bertahan setelah diagnosis barah sangat berbeza berdasarkan jenis barah dan tahap barah ketika diagnosis dibuat.
- Kadar kelangsungan hidup banyak bergantung pada jenis barah: lebih daripada 85% orang dewasa dengan barah payudara, prostat dan kulit hidup sekurang-kurangnya 5 tahun setelah diagnosis mereka, sedangkan orang dengan kanser hati dan pankreas mempunyai kadar kelangsungan hidup yang jauh lebih rendah.
- Umur dan status kesihatan umum anda memberi kesan kepada kelangsungan hidup anda dan pemulihan dari barah. Orang dewasa yang lebih tua kurang mempunyai peluang untuk bertahan hidup kerana mereka cenderung mempunyai keadaan kesihatan yang lain dan sistem imun yang lebih lemah.
