Pakar mengatakan bahawa dalam kehamilan ektopik, embrio (telur yang disenyawakan) menanam di kawasan yang berbeza dari saluran pembiakan daripada rahim. Walaupun lokasi yang paling biasa untuk kehamilan ektopik adalah tiub fallopio, dalam keadaan yang jarang berlaku, ia juga boleh ditanam di ovari atau perut. Penyelidikan menunjukkan bahawa kehamilan ektopik tidak dapat dilaksanakan - yang bermaksud embrio tidak dapat berkembang menjadi janin yang sihat - dan menimbulkan bahaya serius bagi tubuh wanita, jadi mereka memerlukan rawatan segera. Walaupun pulih dari kehamilan ektopik boleh menjadi sukar, anda boleh menggunakan sumber daya anda untuk menyembuhkan fizikal dan emosi.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Memulihkan Secara Fizikal
Langkah 1. Fahami pilihan rawatan anda
Bagaimana doktor dan anda memilih untuk merawat kehamilan ektopik bergantung kepada kesihatan anda, lokasi kehamilan ektopik, dan sejauh mana kerosakan yang ada pada organ pembiakan anda.
- Sebilangan kehamilan ektopik dihilangkan oleh tubuh wanita. Sekiranya kehamilan ektopik anda sangat awal dan anda tidak mempunyai simptom negatif, doktor anda mungkin mengesyorkan "pengurusan kehamilan" atau "pemantauan aktif". Dengan proses ini, anda menunggu selama lebih kurang sebulan, dengan pengawasan doktor yang kerap, untuk melihat sama ada badan anda dapat menyelesaikan kehamilan ektopik tanpa rawatan tambahan. Secara umum, pendekatan ini hanya masuk akal apabila tahap hCG anda (hormon yang dihasilkan semasa kehamilan) rendah dan menurun, dan ketika anda tidak mempunyai gejala.
- Sekiranya kehamilan ektopik telah didiagnosis sangat awal dan anda tidak mengalami pendarahan dalaman, doktor anda mungkin mencadangkan suntikan methotrexate. Methotrexate akan menghentikan pertumbuhan sel yang cepat membahagi, termasuk tisu kehamilan (jadi penting untuk mengesampingkan kehamilan yang normal). Kaedah ini memerlukan beberapa suntikan agar kaedah ini dapat berfungsi sepenuhnya.
- Salpingostomi laparoskopi adalah prosedur yang membuang tisu kehamilan tanpa membuang bahagian tiub. Rawatan ini biasanya sesuai untuk kehamilan ektopik awal di mana tiub fallopio belum pecah. Sebilangan besar rawatan pembedahan kehamilan ektopik menggunakan laparoskopi, yang dilakukan di bawah anestesia umum dan melibatkan penggunaan tiub kecil dengan kamera dan cahaya yang dimasukkan melalui sayatan kecil.
- Salpingektomi total mungkin diperlukan jika tiub fallopio sangat rosak, jika anda mengalami pendarahan yang sangat berat, atau dalam kes kehamilan ektopik yang besar. Dalam salpingektomi total, tiub fallopio yang mengandung kehamilan ektopik dikeluarkan.
- Laparotomi adalah pembedahan perut yang biasanya diperlukan dalam kes kecemasan saluran tuba pecah atau pendarahan berat. Laparotomi melibatkan sayatan yang lebih besar dan masa pemulihan yang lebih lama daripada laparoskopi.
Langkah 2. Tanya doktor anda mengenai proses pemulihan fizikal
Masa pemulihan bergantung pada jenis prosedur tertentu yang digunakan. Dalam
- Dengan pembedahan laparoskopi, anda biasanya dapat pulang pada hari yang sama dengan pembedahan. Pemulihan agak cepat, dengan kebanyakan wanita dapat kembali berjalan. Anda biasanya dapat meneruskan aktiviti biasa anda dalam masa 7 hingga 14 hari. Perlu kira-kira sebulan untuk pulih sepenuhnya dari laparoskopi.
- Pembedahan yang dilakukan dengan laparotomi biasanya memerlukan beberapa hari di hospital. Ini kerana sayatan lebih luas, dan akan mengganggu fungsi usus anda. Anda akan mendapat cecair jernih pada waktu pagi selepas pembedahan dan memulakan makanan pejal dalam masa 24-36 jam. Sayatan laparotomi mungkin memerlukan masa sehingga 6 minggu untuk sembuh.
- Walaupun mungkin diperlukan sedikit pemulihan fizikal untuk kehamilan ektopik awal yang tidak memerlukan pembedahan, doktor anda akan memantau kesihatan anda dengan teliti untuk memastikan kehamilan ektopik dapat diselesaikan dengan sendirinya.
Langkah 3. Elakkan senaman atau aktiviti fizikal yang berlebihan
Anda mungkin mula berasa lebih baik dalam beberapa hari selepas pembedahan anda. Jangan tolak badan anda dengan bersenam atau melakukan terlalu banyak aktiviti fizikal. Anda juga ingin mengelakkan pergerakan yang boleh meregangkan atau memberi tekanan pada sayatan anda.
- Jangan mengangkat barang yang beratnya lebih dari 20 paun untuk minggu pertama.
- Naik tangga perlahan, berhenti sejenak setelah beberapa langkah.
- Berjalanlah bila-bila masa anda boleh. Jangan cuba berjoging atau berlari.
Langkah 4. Jangkakan sembelit
Pembedahan perut boleh mengganggu fungsi usus anda dan menyebabkan sembelit. Doktor anda akan memberi anda arahan mengenai cara merawat sembelit. Beberapa perkara yang boleh anda lakukan sendiri termasuk:
- Makan makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.
- Minum banyak air.
- Gunakan julap atau pelembut najis (seperti yang disyorkan oleh doktor anda).
Langkah 5. Bersedia untuk ujian hospital biasa
Sekiranya anda menjalani salpingostomi atau dirawat dengan suntikan methotrexate, anda perlu menjalani ujian berkala untuk menentukan sama ada tahap hCG dalam darah anda kembali ke sifar. Sekiranya tidak, anda mungkin memerlukan rawatan tambahan dengan methotrexate.
Langkah 6. Mengharapkan kesakitan
Terdapat banyak kemungkinan sebab mengapa anda mengalami kesakitan selepas kehamilan ektopik. Insisi memerlukan masa untuk sembuh, dan tisu parut yang dihasilkan dapat menyebabkan rasa sakit juga. Sekiranya kesakitan menjadi berterusan, teruk atau tidak dapat dikawal, hubungi doktor anda.
- Kesakitan juga mungkin disebabkan oleh badan anda berusaha untuk meneruskan kitaran haid yang normal. Tubuh anda mungkin meneruskan kitaran normal antara 4-6 minggu setelah rawatan, walaupun mungkin memerlukan waktu lebih lama.
- Beberapa wanita melaporkan bahawa mereka lebih mengetahui ovulasi setelah kehamilan ektopik. Mereka mungkin mengalami kesakitan ketika ovulasi.
Langkah 7. Kenali tanda-tanda bahawa anda harus mendapatkan bantuan perubatan
Kesakitan biasanya merupakan cara badan anda memberitahu anda untuk berehat. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai gejala berikut dengan kesakitan, anda harus menghubungi doktor anda:
- Demam (di atas 100F atau 38C)
- Keputihan, terutamanya jika berbau “amis” atau “funky”
- Benjolan atau lebam di sekitar sayatan atau parut yang berwarna merah atau panas apabila disentuh
- Pelepasan dari tapak sayatan
- Mual dan / atau muntah
- Pening atau pingsan
Langkah 8. Bincangkan kontraseptif dengan doktor anda
Selepas kehamilan ektopik, anda mungkin tidak dapat menggunakan beberapa kaedah kontrasepsi. Anda harus membincangkan pilihan anda dengan doktor anda untuk menentukan perkara yang paling sesuai untuk anda.
- IUD dan kontrasepsi hanya progesteron biasanya tidak digalakkan selepas kehamilan ektopik.
- Anda juga harus berbincang dengan doktor anda untuk menentukan kapan selamat melakukan hubungan seksual lagi. Rawatan yang anda terima akan menentukannya.
Langkah 9. Tunggu untuk hamil lagi
Sekiranya kehamilan ektopik anda dirawat dengan metotreksat, doktor anda akan memberitahu anda berapa lama anda harus menunggu sebelum cuba hamil lagi. Ini biasanya sekitar satu hingga tiga bulan, bergantung pada dos yang anda terima. Methotrexate boleh menyebabkan masalah pada kehamilan awal dengan mengurangkan ketersediaan asid folik pada janin, jadi anda perlu menunggu sehingga ubat keluar dari sistem anda.
Kaedah 2 dari 2: Memulihkan Secara Emosi
Langkah 1. Fahami bahawa perasaan anda adalah semula jadi
Kehamilan ektopik adalah pengalaman yang membebankan secara fizikal dan emosi. Terdapat beberapa sebab mengapa anda mungkin merasa marah, bimbang, atau sedih. Anda harus tahu bahawa perasaan ini adalah semula jadi, dan tidak ada yang "salah" dengan anda. Tidak ada cara "benar" atau "salah" untuk merasakan.
- Keseimbangan hormon badan anda telah berubah. Ini boleh menyebabkan simptom kemurungan. Ia juga boleh menyebabkan gejala seperti berdebar-debar, gelisah, dan pening.
- Walaupun badan anda tidak dapat menjalani kehamilan ektopik, boleh menyebabkan anda mengetahui bahawa kehamilan anda mesti dihentikan.
- Anda mungkin bimbang tentang kesihatan dan kemampuan anda untuk hamil lagi.
- Anda mungkin menyalahkan diri sendiri atau merasa bersalah. Anda harus tahu bahawa kehamilan ektopik bukan salah anda.
- Sembuh dari pembedahan besar boleh memberi tekanan pada emosi anda.
Langkah 2. Tanya doktor anda mengenai kaunseling
Hospital atau klinik komuniti anda mungkin dapat merujuk anda kepada kaunselor yang mempunyai latihan khas dalam masalah berkaitan kehamilan. Kehilangan kehamilan dan pembedahan besar adalah kedua-dua pengalaman yang mungkin berguna untuk dibincangkan dengan profesional kesihatan mental.
- Anda juga mungkin mahu melibatkan pasangan anda dalam kaunseling. Sebilangan orang mungkin mengalami kesukaran untuk meluahkan perasaan mereka, dan pergi ke kaunseling bersama dapat membantu anda berdua menjalani masa yang sukar ini.
- Ini adalah mitos biasa bahawa lelaki tidak bersedih dengan kehilangan kehamilan. Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa ini tidak benar. Lelaki mungkin meluahkan kesedihan mereka secara berbeza daripada wanita, tetapi mereka juga mungkin mengalami kemarahan atau kemurungan setelah pasangannya kehilangan kehamilan.
Langkah 3. Bercakap dengan rakan atau keluarga
Tidak ada yang mengatakan bahawa anda harus bercakap jika anda tidak mahu. Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapat sokongan daripada mereka yang berdekatan dengan anda. Cari rakan atau ahli keluarga yang tidak takut untuk mengakui kehilangan anda dan berikan sokongan yang anda perlukan untuk mengharungi masa sukar ini.
Langkah 4. Cari kumpulan sokongan
Salah satu elemen terpenting yang membantu pemulihan adalah tidak merasa sendirian. Anda mungkin mendapati bahawa kumpulan sokongan di mana anda boleh bercakap dengan orang lain yang mempunyai pengalaman serupa akan membantu anda memproses perasaan anda.
- Di Amerika Syarikat, RESOLVE, National Infertility Association, mempunyai kumpulan sokongan di seluruh negara. Anda boleh mendapatkan senarai di laman web mereka.
- Sokongan Kehamilan dan Kehilangan Bayi juga mempunyai kumpulan sokongan tempatan di AS. Anda boleh mendapatkan kumpulan sokongan di kawasan anda di laman web mereka.
- Di UK, Amanah Kehamilan Ektopik dan Persatuan Keguguran menawarkan sumber dan kaunseling untuk wanita yang kehilangan kehamilan.
- Anda mungkin mendapati bahawa forum sokongan dalam talian juga memberi ruang untuk anda membincangkan perasaan anda. Ectopic Pregnancy Trust mengekalkan forum dalam talian yang diawasi oleh profesional perubatan di mana anda boleh membincangkan pengalaman anda dan berkongsi perasaan anda.
Langkah 5. Perlakukan diri anda dengan kebaikan
Sebilangan wanita mendapati bahawa melakukan sesuatu yang istimewa untuk diri mereka menolong mereka menghadapi hari-hari sukar setelah kehamilan ektopik. Perjalanan ke spa atau acara serupa dapat meringankan kesedihan dan memberikan sambutan yang memanjakan. Anda mungkin hanya ingin duduk di sofa dan menonton filem kegemaran anda. Beri diri anda cinta yang anda perlukan.
Jangan merasa bersalah kerana memperlakukan diri anda dengan kebaikan. Kehamilan ektopik boleh meletihkan secara fizikal dan emosi, dan anda memerlukan masa untuk pulih
Langkah 6. Bersenamlah sekiranya selamat untuk melakukannya
Latihan selepas pemulihan selesai boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk mengurangkan kesedihan dan mendapatkan semula tenaga yang hilang. Aktiviti fizikal melepaskan hormon yang enak disebut endorfin ke dalam badan, yang merupakan penggalak mood semula jadi. Tanya doktor anda bila anda boleh memulakan rejimen senaman.
Jangan melakukan perkara yang berimpak tinggi atau kuat tanpa berunding dengan doktor anda
Langkah 7. Bercakap dengan doktor anda sebelum cuba hamil lagi selepas kehamilan ektopik
Doktor anda akan memberitahu anda apabila badan anda bersedia secara fizikal dan memberi nasihat mengenai kemungkinan risiko kehamilan ektopik yang lain. Beberapa faktor risiko termasuk merokok, endometriosis, penyakit radang panggul dan kehamilan ektopik sebelumnya. Mereka yang berisiko akan dipantau dengan teliti selama kehamilan berikutnya, untuk menangkap kemungkinan masalah dan mengatasinya lebih awal.
Pertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli endokrinologi pembiakan, yang merupakan orang yang mempunyai latihan khusus untuk rawatan kesuburan. Anda memerlukan penilaian tiub fallopi, misalnya, dan doktor seperti ini adalah orang yang terbaik untuk menyediakannya. Anda boleh mendapatkan REI yang diperakui di www.srei.org
Petua
- Lebih separuh daripada wanita yang mengalami kehamilan ektopik dapat menjalani kehamilan yang sihat kemudian. Beberapa kajian menunjukkan bahawa sehingga 85% wanita yang ingin hamil dapat hamil dalam masa dua tahun setelah kehamilan ektopik.
- Kehamilan ektopik mengurangkan kemungkinan anda hamil lagi, dan meningkatkan risiko anda mengalami kehamilan ektopik yang lain.
Amaran
- Kehamilan ektopik boleh menjadi keadaan perubatan yang mengancam nyawa. Ia tidak boleh menjadi janin yang sihat. Anda mesti mendapatkan rawatan.
- Sekiranya anda hamil dan mengalami sakit perut, pening, pingsan, cirit-birit, atau kencing yang menyakitkan atau buang air besar, segera dapatkan bantuan perubatan.
