Istilah sciatica digunakan untuk menggambarkan gejala yang berkaitan dengan sakit saraf yang disebabkan oleh tekanan atau kerengsaan saraf sciatic. Saraf sciatic adalah saraf terpanjang di dalam tubuh manusia, dengan akarnya bermula dari saraf tunjang, berjalan melalui punggung, sepanjang bahagian belakang paha, dan ke kaki. Sekiranya anda menderita sciatica, anda mungkin merasa sakit di mana-mana atau di semua laman web ini.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memahami Sebab
Langkah 1. Kenali cakera tulang belakang yang tergelincir atau herniated
Cakera herniated atau tergelincir adalah penyebab sciatica yang paling biasa.
- Lajur tulang belakang terbuat dari beberapa vertebra, melipat atau mengandung saraf sebagai semacam perlindungan.
- Di antara setiap vertebra terdapat cakera yang terbuat dari bahan agar-agar berserat yang memastikan sokongan vertebra dan membetulkannya di tempatnya.
- Sekiranya bahagian luar jeli pecah, gel keluar dan keluar antara vertebra atas dan bawah, dan cakera tergelincir.
- Ini memberi tekanan pada saraf yang terdapat dalam ruang tulang belakang, dan jika ia berlaku di kawasan lumbar punggung bawah, ia dapat menekan akar saraf sciatic dan menyebabkan sciatica.
- Ini biasanya berlaku akibat trauma, pergerakan yang salah, mengangkat berat, atau penuaan.
Langkah 2. Ketahui mengenai stenosis tulang belakang
Stenosis tulang belakang menggambarkan penyempitan lumen tulang belakang, yang melalui mana saraf tunjang berjalan.
- Terutama jika stenosis tulang belakang berlaku di kawasan lumbar, ia boleh menyebabkan kerengsaan saraf.
- Ini sering dilihat apabila terdapat perubahan atau kerosakan pada ligamen tulang belakang, yang disebabkan oleh penyakit seperti penyakit Paget atau usia tua, yang boleh merosakkan struktur tulang belakang.
Langkah 3. Fahami penyebab sciatica lain
Terdapat beberapa penyebab sciatica lain yang sama menyakitkan. Ini termasuk:
- Jangkitan, kecederaan, atau pembentukan tumor di bahagian lumbal tulang belakang, yang memberikan tekanan pada saraf.
- Sindrom Piriformis boleh menyebabkan sciatica, dengan menekan dan menjengkelkan saraf yang mengalir melalui otot piriformis, otot yang terletak di dekat punggung.
- Kehamilan boleh menyebabkan sciatica, kerana peningkatan tekanan pada saraf sciatic kerana berat badan tambahan janin.
Kaedah 2 dari 3: Mengenali Gejala
Langkah 1. Awasi sakit belakang bawah
Sekiranya anda merasa sakit di punggung bawah yang terpancar di sepanjang jalan saraf sciatic (melalui punggung, paha, dan kaki bawah), anda mungkin menderita sciatica.
- Kesakitan Sciatica sering digambarkan sebagai tajam, terbakar, seperti jarum, atau kesemutan.
- Dalam beberapa kes, sciatica dapat dilokalisasikan di sekitar punggung, dengan radiasi di paha, tetapi tidak ada rasa sakit di punggung bawah.
- Corak kesakitan yang spesifik akan berbeza dari orang ke orang, dan terutama berkaitan dengan penyebab sciatica.
- Kesakitan biasanya terdapat pada satu kaki, tetapi boleh mempengaruhi kedua-duanya dalam beberapa kes.
Langkah 2. Perhatikan kelemahan otot baru
Kelemahan otot boleh berlaku semasa sciatica, kerana kerengsaan dan keradangan saraf.
- Kesakitan dan kelemahan otot boleh menjadi sangat teruk sehingga boleh mempengaruhi gaya hidup dan aktiviti harian anda.
- Rasa sakit boleh disebabkan oleh berjalan, membongkok ke depan atau ke belakang, dan duduk atau berdiri lama.
- Dalam beberapa kes, rasa sakit boleh menjadi lebih teruk walaupun dengan batuk, bersin atau ketawa yang keras, walaupun biasanya hilang selepas itu.
Langkah 3. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami gejala berikut
Sekiranya gejala anda menjadi sangat akut, perlu mendapatkan rawatan perubatan untuk mengelakkan komplikasi daripada berkembang. Tanda-tanda ini merangkumi:
- Kelemahan progresif atau kebas pada bahagian bawah kaki atau paha anda
- Ketidakupayaan untuk mengawal pergerakan pundi kencing atau usus anda
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Diagnosis
Langkah 1. Lawati doktor anda untuk mendapatkan penilaian perubatan yang komprehensif
Doktor anda akan meminta anda menerangkan semua gejala anda.
- Dia kemudian akan menganalisisnya, dan menggunakan profil perubatan, gaya hidup, dan sejarah keluarga anda untuk membentuk diagnosis.
- Mereka akan mengemukakan soalan khusus mengenai jenis pekerjaan / sukan yang anda sertai, atau aktiviti lain yang boleh mengganggu sciatica anda.
- Doktor anda mungkin juga bertanya sama ada anda menghadapi masalah mengawal pergerakan pundi kencing atau usus anda, jika anda mengalami kebas atau kelemahan yang berlebihan di kaki atau paha anda, atau jika anda sering mengalami jangkitan saluran kencing.
Langkah 2. Terima pemeriksaan fizikal dari doktor anda
Sebagai tambahan kepada diagnostik latar belakang, doktor anda akan menggunakan pemeriksaan fizikal untuk mengenal pasti lokasi sakit dan untuk menentukan penyebab utama sciatica anda.
Ini terutamanya akan menumpukan pada apakah sciatica berasal dari tulang belakang atau tidak
Langkah 3. Lakukan ujian kenaikan kaki lurus untuk mengenal pasti sciatica
Ujian ini dapat menentukan sama ada anda menghidapi kes sciatica.
- Anda akan berbaring di atas katil, di belakang anda dengan kedua kaki lurus.
- Anda akan diminta untuk mengangkat kaki yang terkena pada sudut 45 darjah, sambil tetap lurus.
- Kemudian, doktor akan menguji refleks kaki anda.
- Sekiranya anda merasa sakit di punggung bawah atau paha, anda mungkin menderita sciatica.
Langkah 4. Menjalani ujian diagnostik tambahan
Doktor anda mungkin menggunakan ujian lain untuk menentukan keadaan anda. Ujian ini merangkumi:
- Ujian darah untuk menentukan sama ada anda menderita jangkitan atau tidak
- Imbasan sinar-X atau CT yang boleh menyebabkan kecacatan tulang belakang atau cakera herniasi
- MRI untuk mendapatkan gambaran yang lebih terperinci mengenai keadaan saraf dan tulang anda
