Tiroid anda membantu mengatur metabolisme, suhu badan, degupan jantung, dan fungsi otak anda. Banyak syarikat menawarkan kemudahan untuk menguji diri anda untuk pelbagai penyakit dan keadaan dalam keselesaan rumah anda sendiri, termasuk sama ada tiroid anda terlalu aktif (hipertiroidisme) atau kurang aktif (hipotiroidisme). Sekiranya anda mengalami gejala disfungsi tiroid, ujian di rumah dapat membantu anda menentukan apakah masalah itu memerlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh doktor. Walau bagaimanapun, ujian di rumah tidak dapat memberikan diagnosis rasmi hipotiroidisme dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti rawatan perubatan dan rawatan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengenali Gejala Penyakit Tiroid
Langkah 1. Menilai faktor risiko
Sekiranya salah satu atau lebih faktor risiko berlaku untuk anda, kemungkinan besar anda mengalami gangguan tiroid. Ini benar terutamanya jika ahli keluarga kandung mempunyai masalah tiroid. Faktor risiko lain termasuk:
- Seks biologi (wanita lebih cenderung mendapat penyakit tiroid daripada lelaki)
- Umur (50 ke atas)
- Sejarah peribadi atau keluarga penyakit tiroid
- Pembedahan tiroid
- Rawatan iodin radioaktif
- Merokok
- Kekurangan iodin (lebih biasa di negara-negara membangun di mana garam meja tidak beryodium)
- Ubat, termasuk imunosupresan, antiretroviral, dan litium
- Pengambilan makanan tertentu, termasuk tauge Brussels, brokoli, lobak, lobak, kembang kol, millet, kangkung, dan makanan kedelai (terutama makanan kedelai yang diproses)
- Tekanan yang ketara, seperti yang disebabkan oleh peristiwa kehidupan utama seperti perceraian atau kematian orang yang disayangi
- Penggunaan antibiotik
- Makan makanan tinggi makanan olahan dan gluten
Langkah 2. Pantau berat badan anda untuk kenaikan atau kerugian yang tidak dijangka
Tiroid yang tidak aktif boleh menyebabkan kenaikan berat badan secara tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan. Walaupun anda mungkin cepat menyalahkan kenaikan dalam perubahan dalam diet atau rutin senaman anda, kenaikan berat badan yang lebih cepat mungkin menunjukkan hipotiroidisme.
- Sebaliknya, jika anda mengalami penurunan berat badan secara tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan, tiroid anda mungkin terlalu aktif. Tiroid yang terlalu aktif boleh sama berbahayanya dengan tiroid yang tidak aktif, walaupun pada awalnya anda menyambut penurunan berat badan. Dengan tiroid yang terlalu aktif, penurunan berat badan ini sering disertai dengan peningkatan selera makan yang dramatik.
- Sekiranya disfungsi tiroid adalah masalahnya, perubahan berat badan anda biasanya tidak responsif terhadap perubahan dalam diet atau latihan anda. Sebagai contoh, jika anda mendapati bahawa anda terus menambah berat badan walaupun mengikuti diet yang ketat dan melakukan senaman secara teratur, tiroid anda mungkin salah.
Langkah 3. Perhatikan perasaan keletihan atau kekeliruan
Kerana tiroid anda membantu mengatur metabolisme dan fungsi otak anda, anda mungkin sering merasa pusing atau keliru, atau anda selalu letih tanpa sebab. Sekiranya perasaan ini berterusan dalam jangka masa yang panjang walaupun terdapat usaha terbaik untuk memperbaikinya, anda mungkin ingin melihat fungsi tiroid anda.
- Pastikan anda tidak mengalami kurang tidur atau mengalami tekanan yang tidak semestinya, kerana ini boleh menyebabkan gejala serupa.
- Gejala-gejala ini lebih cenderung menunjukkan penyakit tiroid jika berlanjutan selama beberapa bulan, dan bukannya jika itu adalah sesuatu yang berlaku hanya secara sporadis atau untuk jangka masa yang singkat.
Langkah 4. Periksa kulit dan rambut yang terlalu kering
Kulit kering dan keguguran yang berlebihan adalah gejala disfungsi tiroid pada umumnya, sama ada terlalu aktif atau kurang aktif. Sekiranya anda mendapati bahawa kulit anda kelihatan terlalu kering atau rambut anda rontok tanpa sebab, tiroid anda mungkin salah.
Kulit kering yang disebabkan oleh penyakit tiroid biasanya tidak bertindak balas terhadap losyen pelembap, atau anda mungkin mendapati bahawa anda perlu kerap menggunakan losyen sepanjang hari
Langkah 5. Nilai degupan jantung anda pada waktu yang berlainan dalam sehari
Sekiranya anda mempunyai degupan jantung yang cepat melebihi 100 degupan per minit, atau jika anda mempunyai degupan jantung yang tidak teratur, ini mungkin menunjukkan bahawa anda mempunyai tiroid yang terlalu aktif. Perhatikan degupan jantung anda yang sedang berehat, tetapi juga bandingkan kadar degupan jantung anda selepas bersenam atau aktiviti fizikal yang berlanjutan.
- Sebaliknya, jika kadar denyutan jantung anda lebih perlahan daripada biasa, ini mungkin bermakna anda mempunyai tiroid yang kurang aktif.
- Sebaik-baiknya, anda tahu apa sebenarnya kadar degupan jantung anda. Sekiranya anda tidak dapat membandingkan kadar denyutan jantung anda sekarang, anda tidak boleh menggunakannya sebagai bukti bahawa anda mempunyai masalah tiroid.
Petua:
Sebilangan orang yang mempunyai masalah tiroid menunjukkan tidak banyak gejala. Walau bagaimanapun, secara amnya tidak menjimatkan untuk menguji tiroid anda jika anda tidak menunjukkan sebarang gejala penyakit tiroid. Buat jurnal gejala anda sehingga anda dapat mengesan berapa lama anda mengalaminya.
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Ujian Rumah
Langkah 1. Lakukan pemeriksaan leher tiroid asas
Pemeriksaan diri dengan pemeriksaan leher dapat membantu anda mengesan masalah pada tiroid anda atau menemui benjolan atau pembesaran pada tiroid anda yang mungkin perlu dikeluarkan. Untuk melakukan ujian ini, dapatkan cermin tangan dan segelas air.
- Pegang cermin sehingga menunjukkan bahagian depan bawah leher anda di mana kelenjar tiroid anda berada, tepat di atas tulang kolar anda dan di bawah kotak suara anda. Letakkan kepala anda ke belakang sambil melihat kawasan ini di cermin.
- Minum sedikit air dan perhatikan kawasan kerongkong ini semasa anda menelan. Sekiranya anda melihat tonjolan atau tonjolan, anda mungkin menghadapi masalah tiroid. Anda mungkin perlu mengulangi proses ini beberapa kali untuk memastikannya.
Petua:
Jangan mengelirukan epal Adam anda dengan tiroid anda. Tiroid anda lebih jauh ke kerongkong daripada epal Adam anda.
Langkah 2. Beli ujian rumah dari syarikat ternama
Terdapat banyak syarikat yang menjual alat ujian di rumah yang boleh anda gunakan untuk menguji tiroid anda. Walau bagaimanapun, beberapa ujian ini lebih dipercayai daripada yang lain. Teliti syarikat sebelum anda membeli ujian mereka, dengan fokus pada ketepatan ujian, kebolehpercayaan makmal yang mereka gunakan, kos, dan seberapa cepat anda akan mendapat keputusan anda.
- Cari ulasan dari pelanggan dan analisis oleh syarikat kesihatan lain - jangan hanya bergantung pada maklumat yang diberikan di laman web syarikat, yang mungkin berat sebelah.
- Sekiranya anda membeli ujian di rumah, pastikan ia merangkumi TSH bebas T3 dan T4, TPO iklan TG (antibodi tiroid, T3 terbalik, dan antibodi tiroglobulin.
Langkah 3. Cucuk jari anda untuk mendapatkan sampel darah
Alat ujian tiroid di rumah biasanya merangkumi persediaan yang perlu anda lakukan dengan beberapa jari dan mengumpulkan darah untuk dihantar kembali ke syarikat. Ikuti arahan pada kit dengan tepat untuk memastikan hasil yang paling dipercayai.
- Adalah idea yang baik untuk membaca arahan yang terdapat di dalam kit sekurang-kurangnya sekali sebelum anda benar-benar melakukan ujian. Sekiranya ada perkara yang anda tidak faham, periksa laman web syarikat atau hubungi nombor perkhidmatan pelanggan syarikat dan tanyakan mengenainya.
- Anda tidak semestinya memerlukan persekitaran yang sangat steril semasa mengambil sampel darah anda. Walau bagaimanapun, lakukan yang anda boleh untuk menjaga kebersihan kawasan itu dan pastikan anda membersihkan tangan anda sebelum dan selepas mencucuk jari anda.
Langkah 4. Hantar sampel anda ke makmal
Kit anda biasanya akan menyertakan label alamat yang boleh anda gunakan untuk menghantar sampel anda kembali ke syarikat atau terus ke makmal yang mereka gunakan. Makmal akan menjalankan ujian darah anda dan menganalisis hasilnya. Anda biasanya akan mendapat e-mel apabila hasilnya sudah siap.
- Biasanya, anda membuat akaun di laman web syarikat untuk melihat hasil anda. Anda mungkin diminta untuk membuat akaun dan mendaftarkan kit anda sebelum menghantarnya ke makmal.
- Syarikat memberikan maklumat mengenai hasil anda, termasuk analisis mengenai sama ada anda mempunyai tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif. Sekiranya keputusan anda menunjukkan bahawa anda mungkin mengalami gangguan tiroid, buat temu janji dengan doktor anda secepat mungkin untuk ujian lanjut.
Amaran:
Ujian ini bukan pengganti diagnosis dan rawatan perubatan. Walaupun ujian tidak menunjukkan masalah tiroid, anda mungkin masih ingin mendapatkan diagnosis dan rawatan perubatan jika anda mempunyai simptom penyakit tiroid yang ketara.
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Diagnosis Rasmi
Langkah 1. Buat janji temu dengan doktor anda untuk ujian tiroid
Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai masalah tiroid, hubungi doktor anda dan maklumkan kepada mereka mengenai kecurigaan anda. Biarkan mereka tahu bahawa anda ingin menjalani ujian tiroid anda. Mereka mungkin ingin berjumpa dengan anda di pejabat mereka atau mereka boleh merujuk anda kepada pakar.
Sekiranya anda melakukan pemeriksaan leher sendiri atau mengambil ujian darah di rumah, beritahu doktor tentangnya dan beritahu mereka hasilnya. Itu mungkin memberi kesan kepada ujian apa yang mereka memutuskan anda perlukan
Langkah 2. Bincangkan gejala dan faktor risiko anda dengan doktor anda
Doktor jarang akan mendiagnosis gangguan tiroid berdasarkan gambaran anda mengenai gejala anda. Walau bagaimanapun, gejala anda dapat membantu doktor memahami lebih lanjut mengenai keadaan anda dan ujian mana yang paling sesuai untuk anda.
Sekiranya anda menyimpan jurnal gejala anda, tunjukkan kepada doktor anda. Itu akan membantu mereka memahami dengan lebih baik berapa lama anda mengalami gejala anda dan seberapa konsistennya gejala tersebut. Mereka juga dapat menilai sama ada gejala anda adalah hasil daripada faktor persekitaran atau gaya hidup
Petua:
Sekiranya anda telah menjalani ujian tiroid di rumah, cetak hasil ujian dan bawa mereka ke temujanji doktor anda.
Langkah 3. Selesaikan ujian darah yang sesuai
Walaupun anda telah menjalani ujian tiroid di rumah, doktor anda mungkin menginginkan anda melakukan ujian darah sekali lagi. Jangan tersinggung dengan perkara ini atau menganggap itu adalah perbelanjaan yang sia-sia. Doktor anda mungkin akan memerintahkan ujian khusus berdasarkan masalah tiroid anda. Ujian yang mungkin anda perlukan merangkumi:
- Ujian TSH, yang mengukur tahap hormon TSH anda. Tahap TSH yang tinggi bermaksud anda mempunyai tiroid yang tidak aktif, atau hipotiroidisme. Hormon TSH memberitahu tiroid anda berapa banyak T3 dan T4 hormon untuk dibuat.
- T4 Ujian, yang mengukur T4 tahap dalam darah anda. Tinggi T4 mungkin menunjukkan tiroid yang terlalu aktif, atau hipertiroidisme. Rendah T4 tahap mungkin menunjukkan tiroid yang tidak aktif.
- A T3 Uji. Sekiranya doktor anda mengesyaki bahawa anda mempunyai tiroid yang terlalu aktif, tetapi T anda4 tahapnya normal, doktor anda boleh memerintahkan ujian ini. Sekiranya anda mempunyai T tinggi3 tahap, anda mungkin mempunyai tiroid yang terlalu aktif, walaupun T anda4 tahapnya normal.
Langkah 4. Dapatkan imbasan ultrasound atau tiroid jika perlu
Doktor anda mungkin memutuskan untuk menggunakan imbasan ultrasound atau tiroid untuk menilai keadaan tiroid anda dengan lebih baik. Ujian ini memberi doktor anda idea yang lebih baik mengenai ukuran, bentuk, dan kedudukan kelenjar tiroid anda.
- Untuk ultrasound, seorang juruteknik menjalankan peranti di leher anda yang menghasilkan gelombang bunyi yang membuat imej tiroid anda. Ujian ini biasanya mengambil masa kira-kira setengah jam dan memberi doktor anda gambaran 3 dimensi yang jelas mengenai kelenjar tiroid anda.
- Melakukan imbasan tiroid melibatkan pengambilan sejumlah kecil yodium radioaktif. Doktor anda mungkin meminta anda untuk tidak memakan makanan yang tinggi yodium, seperti kale atau garam meja, sebelum pemeriksaan. Seperti ultrasound, ujian ini biasanya memakan masa sekitar setengah jam.
Langkah 5. Lakukan biopsi jika doktor anda menemui nodul tiroid
Sekiranya terdapat benjolan, atau nodul, pada tiroid anda, doktor anda mungkin menggunakan jarum untuk mengambil sejumlah kecil tisu dari benjolan dan mengujinya untuk sel barah. Prosedurnya boleh dilakukan di pejabat doktor anda dan biasanya hanya memakan masa sekitar setengah jam.
Setelah hasil biopsi siap, doktor anda akan menghubungi anda untuk membincangkan hasilnya. Walaupun nodul tidak barah, doktor anda masih boleh mengesyorkan membuangnya
Langkah 6. Nilai pilihan rawatan dengan doktor anda
Sebaik sahaja anda mendapat keputusan ujian, doktor anda akan membincangkan kemungkinan pilihan untuk meningkatkan fungsi tiroid anda dan mengurangkan gejala anda. Pilihan rawatan yang mungkin termasuk:
- Rawatan hormon sintetik (untuk tiroid yang tidak aktif)
- Rawatan iodin radioaktif (untuk tiroid yang terlalu aktif)
- Perubahan dalam diet dan gaya hidup
