Kulit di sekitar mata anda sangat sensitif, dan akibatnya lebih rentan menjadi kering dan mengelupas. Menyembuhkan kulit kering di sekitar mata anda tidak semestinya tugas yang mencabar. Dengan langkah dan maklumat yang betul, anda dapat menuju ke kulit yang lebih sihat dan cantik!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menyedari Teknik Penyelenggaraan Kulit Umum
Langkah 1. Pelajari teknik mencuci muka yang sihat yang berkesan tetapi lembut untuk kulit anda
Pilih agen pembersih ringan tanpa bau dengan label yang bertuliskan "hypoallergenic." Basuh selama 30 hingga 60 saat dengan sangat lembut, berhati-hati agar tidak memberi tekanan atau menegangkan kulit di sekitar mata anda. Basuh dua kali sehari - sekali pada waktu pagi, dan sekali sebelum tidur - dan tambahkan cuci tambahan pada masa anda menanggalkan solekan anda.
- Basuh dengan air suam dan bukannya air panas, kerana ini kurang menjengkelkan dan memberi tekanan pada kulit di sekitar mata anda.
- Lap kulit anda dengan lembut dengan tuala ketika anda selesai mencuci. Ini sangat penting kerana pengeringan terlalu kuat boleh menyebabkan kekeringan lebih banyak. Sentuhan lembut boleh membantu.
Langkah 2. Perhatikan persekitaran anda
Faktor persekitaran tertentu mungkin menyumbang kepada kekeringan di sekitar mata anda. Beberapa faktor yang berpotensi termasuk:
- Pendedahan kepada bahan kimia keras yang terdapat pada pembersih wajah (terutama yang beraroma berat, yang sering lebih menjengkelkan pada kulit), penghilang solekan, atau solekan sendiri.
- Cuaca yang teruk seperti angin, kelembapan, atau panas.
- Pendedahan kepada persekitaran yang berhabuk atau berdebu
- Tekanan pada kulit di sekitar mata, seperti menggosok berlebihan.
- Pendedahan klorin dari kolam renang.
- Mandi atau berenang berpanjangan dalam air berklorin
- Memandu jarak jauh
Langkah 3. Kekal hidrat
Minum banyak air membantu mengoptimumkan kelembapan semula jadi pada kulit anda, sehingga mengurangkan kekeringan di sekitar mata anda.
- Sebaiknya minum sekurang-kurangnya 8 cawan air sehari, dan lebih banyak lagi dengan bersenam atau cuaca panas.
- Bawa sebotol air sepanjang hari untuk menjadikannya semudah mungkin agar sentiasa terhidrasi dengan baik sepanjang masa.
Langkah 4. Rujuk doktor
Sekiranya kekeringan disertai kemerahan atau bengkak, anda mesti berjumpa doktor. Mereka dapat mendiagnosis keadaan yang mendasari yang menyebabkan kekeringan.
- Beritahu doktor anda jika anda mempunyai keadaan perubatan lain yang boleh menyebabkan atau menyumbang kepada kulit kering, seperti "blepharitis" (keadaan kelopak mata), "dermatitis perioral" (sejenis ruam kulit yang boleh timbul akibat kebersihan kulit yang buruk), atau eksim (yang tidak berkaitan dengan mata tetapi menyebabkan kulit kering).
- Juga penting untuk mempertimbangkan kemungkinan adanya korelasi antara memulakan ubat baru dan mengembangkan kulit yang lebih kering. Kadang-kadang ia boleh menjadi kesan sampingan ubat.
Kaedah 2 dari 3: Memilih Kosmetik dan Krim Pelembap
Langkah 1. Pilih kosmetik terbaik untuk kulit kering dan sensitif
Semasa memilih foundation / concealer, cari yang bertuliskan "hypoallergenic" pada label kerana ini akan mengurangkan kerengsaan dan kekeringan pada kulit anda. Juga, ketika menerapkannya ke kulit anda, letakkan sesedikit mungkin di sekitar mata anda, atau hindari sama sekali kawasan mata.
Semasa memilih pembayang mata, bentuk serbuk lebih baik daripada bentuk krim. Ini kerana lebih mudah dikeluarkan, dan secara keseluruhan kurang menjengkelkan kulit di sekitar mata anda. (Dan ingat, kerengsaan pada kulit di sekitar mata adalah penyebab utama kekeringan.)
Langkah 2. Minimumkan penggunaan solekan mata (terutamanya di sekitar mata anda)
Juga, basuh segera setelah selesai dengan pembersih lembut yang tidak memburukkan kulit kering. Maskara dan pelapik mata dapat menyebabkan tekanan yang tidak semestinya (menarik dan meregangkan) kulit di sekitar mata, menjadikannya lebih mudah kering dan kerengsaan.
Langkah 3. Gunakan krim pelembap di sekitar mata anda
Pilih krim yang direka khas untuk kulit sensitif dan kering. Salah satu pilihan mudah adalah Vaseline jelly, kerana ini adalah ubat yang tidak menjengkelkan dan sangat berkesan yang boleh digunakan dengan lembut di bawah mata anda sebelum tidur setiap malam. Dengan cara itu, anda boleh mencucinya pada waktu pagi tanpa perlu melihatnya pada waktu siang.
- Pilihan lain adalah Kiehl's Creamy Eye Treatment dengan Avocado, yang dilaporkan mempunyai hasil yang sangat berkesan pada orang yang berusaha menyembuhkan kulit kering di sekitar mata mereka.
- Secara keseluruhan, sebarang krim pelembap yang bersifat hypoallergenic dan nampaknya berfungsi untuk anda (melalui proses percubaan dan kesilapan, kerana anda akan dapat mengetahui dengan cepat sama ada ia memburukkan atau meningkatkan kekeringan di sekitar mata anda) yang harus dilakukan. Yang penting adalah proaktif dan menggunakan krim pelembap.
Kaedah 3 dari 3: Mengubah Makanan Anda
Langkah 1. Ambil probiotik
Probiotik dapat membantu meningkatkan kesihatan kulit anda secara keseluruhan. Anda boleh menggunakan probiotik dengan memakan makanan seperti yogurt, sauerkraut, atau makanan fermentasi lain. Anda juga boleh mengambil suplemen probiotik.
Langkah 2. Tambahkan "makanan super" berikut ke dalam diet anda
Ini terbukti dapat membantu dengan pelbagai keadaan kesihatan termasuk kulit kering:
- yogurt
- kiwi
- kacang
- quinoa
- telur
- ikan
- kunyit
Langkah 3. Tingkatkan penggunaan anti-oksidan anda
Makanan yang kaya dengan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, menyumbang kepada proses pembaikan sel kulit anda. Ini seterusnya meningkatkan kesihatan kulit di sekitar mata anda dan mengurangkan kekeringan.
Langkah 4. Gunakan makanan tambahan untuk meningkatkan kesihatan kulit anda
Khususnya, anda boleh mencuba minyak ikan, asid lemak omega 3, dan Vitamin E, yang semuanya dapat membuat perbezaan ketara dalam mengurangkan kekeringan di sekitar mata anda.
