Rawatan glaukoma difokuskan pada pengurangan tekanan pada bola mata, yang disebut tekanan intraokular (IOP). Ini dapat dilakukan melalui perubahan gaya hidup dan rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, rawatan berbeza bergantung pada jenis glaukoma yang anda miliki. Merawat glaukoma memerlukan anda memahami penyakit ini, menguruskan gejala dan faktor risiko, dan mendapatkan bantuan doktor anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memahami Glaukoma
Langkah 1. Ketahui apa itu glaukoma dan bagaimana ia dirawat
Memahami glaukoma secara terperinci dapat membantu pesakit mematuhi rancangan rawatan. Glaukoma adalah sekumpulan penyakit yang merosakkan saraf optik. Glaukoma boleh disebabkan oleh peningkatan tekanan mata, tetapi juga boleh terjadi tanpa peningkatan tekanan mata (dikenal sebagai ketegangan rendah atau ketegangan normal glaukoma). Rawatan glaukoma difokuskan pada pengurangan tekanan pada bola mata, yang disebut tekanan intraokular (IOP) atau tekanan darah mata. Ini harus dilakukan dengan pengawasan perubatan.
Pada mata yang berfungsi normal, cairan yang disebut humor berair dihasilkan di ruang mata belakang (belakang). Ia kemudian bergerak ke ruang depan (depan) mata dengan melewati murid di mana ia menukar isi dengan kornea dan lensa. Ia keluar ke sistem di mana peredaran semula akan berputar melalui mata sekali lagi
Langkah 2. Ketahui mengenai pelbagai jenis glaukoma
Terdapat dua jenis glaukoma utama: sudut terbuka dan sudut tertutup. Kedua-dua jenis penyakit ini dicirikan oleh kerosakan saraf optik progresif yang kadang-kadang berkaitan dengan peningkatan tekanan mata di dalam mata, yang disebut tekanan intraokular.
Langkah 3. Ketahui gejala glaukoma
Dua jenis utama glaukoma mempunyai gejala yang sama sekali berbeza. Gejala glaukoma sudut terbuka termasuk penglihatan terowong, atau kehilangan penglihatan periferal secara beransur-ansur. Gejala glaukoma sudut tertutup akut termasuk sakit mata, mual dan muntah, kehilangan penglihatan secara tiba-tiba, penglihatan kabur, cahaya cahaya, dan mata merah.
Langkah 4. Memahami glaukoma sudut terbuka
Sudut terbuka adalah jenis glaukoma yang paling biasa, bertanggungjawab untuk 90% kes glaukoma. Dalam glaukoma sudut terbuka, terdapat kekurangan sel di rangkaian trabecular, sel yang ada tidak berfungsi dengan betul, atau jaringan jejaring trabekular mungkin tersumbat sebagian, menyebabkan saliran humor berair yang lebih lambat daripada biasa. Tanpa jalan keluar untuk cairan, hasilnya adalah pengumpulan humor berair di mata, sehingga meningkatkan tekanan intraokular. Ini mengakibatkan saraf optik tercekik. Komplikasi ini adalah penglihatan yang berkurang yang akhirnya menyebabkan kebutaan jika tidak dirawat.
- Beberapa gejala glaukoma sudut terbuka adalah kehilangan penglihatan yang perlahan atau beransur-ansur dan perubahan penglihatan yang tidak menyakitkan.
- Ramai orang tidak mengalami gejala lain; oleh itu, adalah penting untuk menjaga janji doktor mata untuk menguji tekanan di dalam mata anda secara berkala. Diagnosis tidak boleh dibuat tanpa menguji IOP.
Langkah 5. Fahami glaukoma sudut tertutup
Glaukoma sudut tertutup disebabkan oleh pengumpulan humor berair yang menyebabkan iris yang membonjol, sehingga secara fizikal menghalang saliran humor berair. Tidak seperti glaukoma sudut terbuka, ia adalah keadaan yang menyakitkan. Secara amnya, ia bersifat akut; namun, kes kronik juga mungkin berlaku.
- Ini adalah kecemasan perubatan dan anda harus segera dibawa ke kemudahan perubatan terdekat.
- Pesakit dengan glaukoma sudut terbuka harus berhati-hati ketika memberikan titisan mata, kerana setiap tetes yang melebarkan murid dapat mengakibatkan glaukoma sudut tertutup. Sebelum memberikan titisan, tanyakan kepada profesional penjagaan mata jika disarankan. Sekiranya anda mengalami kesakitan dengan penurunan dan penglihatan, pergi ke kemudahan perubatan terdekat dan beritahu doktor anda.
Langkah 6. Fahami faktor risiko glaukoma
Memahami faktor risiko glaukoma dapat membantu pesakit mengawasi tanda dan gejala amaran jika mereka berisiko lebih tinggi. Mereka yang berumur lebih dari 40 tahun berisiko lebih tinggi terkena glaukoma. Ini disebabkan oleh penuaan semula jadi sel pada jaringan trabekular, menjadikannya lebih rentan terhadap pengumpulan humor berair. Pesakit kencing manis dua kali lebih mungkin untuk menghidap glaukoma daripada pesakit diabetes.
Tekanan persekitaran juga boleh menjadi faktor. Pendedahan kepada bahan pencemar, seperti asap atau sinar UV, tanpa perlindungan yang tepat dapat menyebabkan peningkatan jumlah radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang mempunyai elektron tidak stabil - mereka mempunyai elektron ganjil dan tidak berpasangan. Molekul yang tidak stabil ini cuba stabil dengan menyerang molekul yang sihat, cuba mencuri elektron. Ini mengubah molekul yang diserang menjadi radikal bebas, dan seterusnya. Akhirnya, tindak balas ini dapat merosakkan sel
Kaedah 2 dari 3: Mencegah dan Mengubati Gejala Glaukoma
Langkah 1. Ketahui beberapa teknik dan latihan relaksasi
Beberapa senaman mata dapat menghilangkan tekanan dan dapat menenangkan dan menguatkan mata. Walaupun sakit mata tidak menyebabkan glaukoma, orang yang menderita glaukoma harus mengurangkan ketegangan pada mata mereka untuk menampung jumlah humor berair yang keluar sehubungan dengan penghasilannya. Bahagian yang paling baik adalah perkara yang boleh anda lakukan di rumah atau di mana sahaja anda berada selagi anda selesa. Berikut adalah beberapa contoh:
- Berkelip memberikan rehat bagi mata kita, tetapi sering kali tidak dihiraukan kerana beban kerja kita yang berat dan panjang. Perkara ini mungkin tidak perlu difikirkan, tetapi pandangan mata menjadikan ini kebimbangan. Berkedip membantu melincirkan mata dengan menyebarkan filem air mata secara merata dan dapat membantu penglihatan mata kerana kekeringan mata. Berkedip membersihkan mata dengan mengeluarkan racun secara mekanikal dengan air mata. Anda harus berkedip sekali setiap empat saat untuk menyebarkan filem air mata dan mengelakkan mata letih kerana kekeringan.
- Palming boleh dilakukan dengan hanya menggunakan telapak tangan dan menggunakannya untuk menutup mata anda yang tertutup selama beberapa minit. Duduk dengan selesa di kerusi dengan punggung lurus. Letakkan siku anda di atas meja - di atas bantal untuk keselesaan tambahan. Cawan setiap tangan dan tutup mata. Letakkan tangan kanan cawan di atas mata tertutup kanan, dan tangan koping kiri di atas mata tertutup kiri. Bernafas secara normal dan berehat dengan telapak tangan di mata selama lima hingga 10 minit.
- Berlatih mengesan angka lapan dengan mata anda. Latihan ini membantu otot mata anda dan meningkatkan kelenturan. Bayangkan angka mendatar lapan atau tanda infiniti di hadapan anda. Jejaki lapan dengan mata anda perlahan-lahan, kira-kira sepuluh kali, tanpa menggerakkan kepala.
- Kaedah-kaedah ini harus dilakukan bersama. Sebagai hasil daripada komitmen pesakit terhadap latihan ini, pesakit dapat mengalami masalah penglihatan yang kurang. Lakukan latihan ini selama kira-kira 20 minit sehari, empat hingga lima kali seminggu, atau atas nasihat pakar ortoptik.
Langkah 2. Cuba fokus atau zum mata anda
Dengan memfokuskan pada objek pada jarak yang berbeza, anda dapat memberikan sedikit ketenangan pada mata. Contohnya, penglihatan mata boleh berlaku ketika memusatkan perhatian pada monitor atau skrin untuk jangka masa yang panjang. Istirahat sederhana untuk melakukan teknik ini juga dapat mengingatkan anda untuk berkedip, sehingga menghidratkan mata.
- Berfokus. Cukup cari tempat duduk yang santai. Letakkan ibu jari di hadapan anda, sekitar 10 inci (25.4 cm) dan cuba fokuskan mata anda ke atasnya. Selepas beberapa saat, cuba fokus kembali pada perkara lain, sekitar 10 hingga 20 kaki (3.0 hingga 6.1 m) dari anda. Jangan lupa nafas dalam-dalam sebelum anda mengalihkan tumpuan di mata anda!
- Mengezum. Ini meningkatkan kemahiran fokus anda dan juga menguatkan otot mata anda. Cuba gunakan semula ibu jari anda. Letakkan ibu jari di depan anda dengan tangan yang terentang dan setelah beberapa saat cuba mendekatkannya, sekitar 3 inci (7,6 cm) dari mata anda. Lakukan ini selama beberapa minit.
Langkah 3. Makan makanan yang betul
Makan secara sihat tidak dapat menyembuhkan glaukoma tetapi beberapa nutrien dan vitamin dari makanan sihat dapat membantu anda meningkatkan penglihatan. Berikut adalah beberapa makanan yang baik untuk mata:
- Lobak kaya dengan beta-karoten, yang baik untuk fungsi mata yang halus.
- Sayuran berdaun hijau dan kuning telur kaya dengan lutein dan zeaxanthin, kedua-dua antioksidan kuat.
- Buah sitrus dan buah beri kaya dengan Vitamin C.
- Badam kaya akan vitamin E yang merupakan antioksidan.
- Ikan berlemak kaya dengan DHA dan omega-3 dan bagus untuk kesihatan mata secara keseluruhan.
Langkah 4. Hadkan pengambilan cecair anda, terutamanya kafein
Oleh kerana anda mengalami tekanan mata, minum beberapa cecair pada waktu tertentu dapat meningkatkan penumpukan cairan mata untuk sementara waktu, yang menyebabkan tekanan. Sebaliknya, berpegang pada aliran air yang tetap agar sentiasa terhidrat.
- Hadkan minum kafein kerana ia dapat menyumbang dalam meningkatkan tekanan mata juga. Ini bermaksud soda tanpa kafein dan hanya kopi dan teh tanpa kafein. Baca label terlebih dahulu untuk memastikan!
- Satu cawan kopi sehari dianggap jumlah yang selamat. Tidak jelas berapa banyak atau mengapa kopi boleh meningkatkan tekanan intraokular; namun, kopi memang memberi kesan pada aliran darah dan saluran yang memberi makan bola mata. Ramai profesional kesihatan mengesyorkan membatasi kopi ke dalam cawan sehari walaupun mekanisme yang tepat tidak difahami dengan baik.
- Beberapa bukti menunjukkan bahawa senaman aerobik juga dapat membantu mengurangkan IOP. Senaman dapat mengurangkan tekanan darah tinggi sistemik dan secara keseluruhan dapat membantu menjaga gaya hidup sihat.
Langkah 5. Gunakan titisan mata over-the-counter
Titisan mata pelincir hanya untuk melegakan sakit mata dan bukan untuk merawat glaukoma. Mereka hanya merawat mata kering yang berkaitan. Lihat doktor mata anda untuk maklumat lebih lanjut mengenai melegakan sakit mata dengan keadaan yang sudah ada.
- Air mata buatan hanya dapat memberikan perawatan tambahan dan bukan pengganti air mata semula jadi.
- Air mata buatan dapat membantu mengurangkan kekeringan dengan menggantikan lapisan filem air mata yang membantu menjaga kelembapan mata dan air mata merata ke seluruh permukaan mata.
- Salap mata dapat menenangkan kerana kesan pelincirannya dan sangat berguna dalam jangka masa yang panjang apabila air mata buatan tidak dapat disapu.
- Titisan mata over-the-counter (seperti Systane) diberikan kira-kira empat hingga enam kali sehari atau mengikut keperluan.
Kaedah 3 dari 3: Merawat Glaukoma secara perubatan
Langkah 1. Gunakan titisan mata yang diubati
Titisan mata ubat adalah kaedah yang paling biasa untuk merawat glaukoma. Ini memerlukan preskripsi supaya doktor mata dapat memeriksa tekanan mata secara berkala serta komplikasi yang mungkin berlaku. Peneteskan mata tidak digalakkan digabungkan dengan ubat tetes mata yang diresepkan. Titisan mata yang diresepkan dapat menurunkan tekanan mata dengan perlahan-lahan memperbaiki saliran cecair di mata anda. Ini biasanya diambil setiap hari, tentu saja dengan bimbingan pakar oftalmologi.
Sekiranya ini seperti penyelesaian yang sesuai untuk anda, berbincanglah dengan doktor anda. Dia akan dapat mengatur anda dengan jenis yang sesuai untuk anda
Langkah 2. Perhatikan penggunaan beta-blocker
Penurunan mata jenis ini digunakan untuk mengurangkan cecair di mata. Contoh ubat ini termasuk timolol (Betimol) betaxolol (Betoptic), dan metipranolol (OptiPranolol). Ini biasanya diberikan satu tetes, sekali atau dua kali sehari.
Kesan sampingan dari penurunan mata ini mungkin termasuk masalah pernafasan, keguguran rambut, keletihan, kemurungan, kehilangan ingatan, penurunan tekanan darah, dan mati pucuk
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai analog prostaglandin
Penurunan mata ini telah menggantikan beta-blocker sebagai titisan mata yang paling biasa digunakan kerana ia mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit. Penurunan ini, biasanya diberikan satu kali sehari, meningkatkan aliran cecair di mata dan mengurangkan tekanan mata.
Kesan sampingannya yang mungkin termasuk rasa kemerahan dan menyengat di mata, sedikit bengkak di bahagian luar mata dan iris mata menjadi gelap. Warna kelopak mata juga boleh berubah
Langkah 4. Ketahui bahawa agen kolinergik juga menjadi pilihan
Ini juga disebut miotik kerana mereka mengecilkan ukuran murid. Sebaliknya, mereka membantu mengatasi glaukoma dengan meningkatkan aliran cecair di mata. Contoh biasa ialah pilocarpine dan carbachol.
- Kesan sampingan yang mungkin berlaku ialah murid yang lebih kecil (kurang pengambilan cahaya), penglihatan kabur, kening yang sakit, dan peningkatan risiko detasmen retina.
- Titisan mata ini jarang digunakan lagi sebagai rawatan untuk glaukoma kerana biasanya memerlukan satu tetes, tiga hingga empat kali sehari. Sebaliknya, ia sekarang biasa digunakan untuk memastikan murid lebih kecil sebelum laser iridotomi - dengan kata lain, keadaan yang tidak berkaitan dengan glaukoma.
Langkah 5. Sebagai alternatif, perhatikan penghambat anhidrat karbonik
Titisan mata ini mengurangkan pengeluaran cecair di mata. Contoh ubat adalah Trusopt dan Azopt, dengan satu tetes diambil dua hingga tiga kali sehari. Ubat ini juga dapat digunakan sebagai pil untuk menghilangkan cairan tubuh, termasuk di mata.
Kesan sampingan yang mungkin berlaku termasuk loya, kerengsaan mata, mulut kering, kencing kerap, kesemutan di jari / jari kaki, dan rasa aneh di mulut
Langkah 6. Pertimbangkan untuk menggunakan agonis adrenergik
Titisan mata ini mengurangkan aliran cecair di mata dan pada masa yang sama meningkatkan saliran cecair di mata. Biasanya satu titisan diperlukan setiap hari. Contoh ubat adalah Alphagan, Propine dan Iopidine. Ini tidak biasa digunakan, kerana 12% pengguna mungkin mengalami reaksi alergi.
Kesan sampingan yang mungkin berlaku ialah degupan jantung yang tidak teratur, tekanan darah tinggi, keletihan, mata merah, gatal atau bengkak, dan mulut kering
Langkah 7. Pertimbangkan pembedahan jika semuanya gagal
Campur tangan pembedahan untuk glaukoma dilakukan jika titisan mata atau ubat tidak berfungsi, atau jika orang itu tidak dapat bertolak ansur dengan kesan sampingan ubat. Sebab utama pembedahan adalah untuk meningkatkan aliran cecair di mata untuk menurunkan tekanan mata. Kadang kala, pembedahan awal anda tidak cukup menurunkan tekanan mata, memerlukan anda menjalani pembedahan kedua atau masih terus menggunakan titisan mata. Pelbagai jenis pembedahan mata adalah seperti berikut:
- Implan saliran. Implan biasanya dilakukan untuk kanak-kanak dan bagi mereka yang menderita glaukoma lanjut dan glaukoma sekunder.
- Pembedahan laser. Trabeculoplasty adalah pembedahan laser yang menggunakan sinar laser bertenaga tinggi untuk membuka saluran saliran yang tersumbat dan membiarkan cecair mengalir dengan mudah di mata.
- Iridotomi laser. Ini untuk orang yang mempunyai sudut saliran yang sangat sempit. Lubang kecil dibuat di bahagian atas atau sisi iris untuk meningkatkan aliran bendalir.
- Pembedahan Penapisan. Dalam prosedur ini, pakar bedah membuat bukaan di sklera (bahagian putih mata) dan mengeluarkan sekeping tisu kecil di pangkal kornea di mana cairan keluar, memungkinkan cairan mengalir keluar secara bebas dari mata.
