Menjelang bulan kesembilan kehamilan anda, anda mungkin sedang menunggu untuk bersalin sehingga anda dapat bertemu dengan bayi anda. Bagi kebanyakan wanita, badan mereka memutuskan masa terbaik dan paling sihat untuk melahirkan, tetapi kadang-kadang prosesnya memerlukan sedikit dorongan untuk memulakannya. Doktor biasanya menggunakan hormon untuk mendorong bersalin, tetapi anda mungkin ingin tahu tentang rawatan di rumah untuk mencuba sendiri. Ubat semula jadi, bagaimanapun, tidak mempunyai kadar kejayaan yang besar untuk mendorong tenaga kerja. Sentiasa bercakap perkara ini dengan doktor atau bidan anda terlebih dahulu untuk mengesahkan bahawa ia selamat. Kemudian ikuti arahan mereka untuk mendorong persalinan dengan selamat dan melahirkan bayi yang sihat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Kaedah Yang Mungkin Berfungsi
Terdapat banyak rawatan di rumah untuk mendorong buruh di internet. Walau bagaimanapun, kebanyakan ini tidak berkesan dan bahkan boleh membahayakan. Nasib baik, kaedah berikut mempunyai kejayaan dan semestinya selamat, jadi anda dapat melihat apakah kaedah tersebut sesuai untuk anda. Ingat bahawa tidak ada kaedah ini yang dijamin berfungsi, dan ini bukan pengganti untuk tenaga kerja yang disebabkan oleh perubatan. Sekiranya doktor anda mengatakan bahawa salah satu daripada langkah-langkah ini adalah berbahaya, maka lebih baik anda melewatkannya.
Langkah 1. Berjalan selama 30 minit sehari sebelum tarikh akhir
Kegiatan fizikal ringan adalah ubat biasa untuk mendorong bersalin. Tidak ada banyak bukti saintifik bahawa ia berfungsi, tetapi berjalan kaki selama 30 minit setiap hari menjelang tarikh akhir anda mungkin dapat membantu. Walaupun tidak mencetuskan persalinan, ini dapat menjadikan proses kelahiran lebih mudah bagi anda.
- Latihan juga dapat membantu membina daya tahan anda, yang dapat membuat pekerja lebih mudah dilalui.
- Terus aktif semasa kehamilan secara keseluruhan baik untuk kesihatan anda dan bayi anda. Bercakap dengan doktor anda mengenai rutin senaman yang tepat untuk anda.
Langkah 2. Rangsang puting anda untuk melepaskan oksitosin
Kaedah ini adalah salah satu daripada beberapa ubat semula jadi yang nampaknya berkesan. Oksitosin adalah hormon yang dapat mendorong persalinan, dan rangsangan puting melepaskan oksitosin. Cubalah perlahan-lahan mencubit areola anda di antara ibu jari dan jari telunjuk dan putar selama 10 minit. Anda mungkin perlu mengulanginya selama beberapa hari berturut-turut untuk melihat hasilnya.
- Pasangan anda dapat membantu merangsang puting anda juga.
- Terdapat juga pam atau tompokan yang boleh anda gunakan untuk merangsang puting anda. Tanya doktor anda mengenai penggunaan salah satu alat ini.
Langkah 3. Lakukan hubungan seks untuk merangsang kontraksi
Seks juga melepaskan oksitosin, yang boleh menyebabkan kontraksi dan tenaga kerja. Penyelidikan bercampur-campur, tetapi kaedah ini boleh digunakan untuk anda. Cuba lakukan hubungan seks menjelang akhir kehamilan anda untuk melihat apakah ia membantu.
- Sperma lelaki mengandungi prostaglandin, yang boleh menyebabkan rahim mengecut. Ini seterusnya dapat merangsang tenaga kerja.
- Tanya doktor anda jika hubungan seks di akhir kehamilan anda selamat. Sekiranya anda mengalami komplikasi, doktor anda mungkin akan memberitahu anda untuk tidak melakukan hubungan seks.
- Jangan melakukan hubungan seks jika air anda sudah pecah kerana ada risiko lebih tinggi terkena jangkitan.
Langkah 4. Cuba makan kurma selama 4 minggu sebelum tarikh akhir
Satu kajian menunjukkan bahawa wanita yang makan kurma pada bulan terakhir kehamilan mereka cenderung tidak memerlukan tenaga kerja yang disebabkan oleh perubatan. Ia juga menunjukkan pelebaran serviks yang lebih tinggi pada wanita yang makan kurma dibandingkan dengan wanita yang tidak makan kurma. Cuba makan kurma pada bulan terakhir kehamilan anda untuk mengetahui apakah ini sesuai untuk anda.
Seorang bidan mengesyorkan makan 6 biji sehari sebelum tarikh akhir anda. Dapatkan biji kurma dan bukannya cincang, yang biasanya mengandungi gula tambahan
Langkah 5. Biarkan doktor anda mencuba pelucutan membran jika anda sudah mula melebarkan
Pelucutan membran adalah prosedur di mana doktor atau bidan menggunakan jari mereka untuk memisahkan kantung ketuban bayi dari serviks anda. Ini dapat melepaskan hormon dan mencetuskan persalinan. Ini mempunyai hasil yang bercampur-campur, tetapi ini boleh menjadi cara untuk mempercepat proses persalinan jika anda sudah mulai membesar.
Jangan cuba melakukan pelucutan membran sendiri. Anda mungkin boleh mencederakan diri sendiri atau menyebabkan jangkitan jika anda tidak melakukannya dengan betul
Langkah 6. Elakkan menggunakan ubat herba untuk mendorong bersalin
Terdapat banyak ubat herba lain yang diklaim oleh penyokong boleh menyebabkan tenaga kerja. Walau bagaimanapun, walaupun beberapa rawatan herba boleh menyebabkan persalinan, tidak ada bukti yang cukup untuk menyimpulkan bahawa ubat ini selamat untuk anda atau bayi anda. Elakkan mereka sehingga lebih banyak kajian dilakukan.
- Beberapa ubat herba yang paling biasa termasuk cohosh biru atau hitam, daun raspberry, dan primrose petang. Tidak ada yang selamat digunakan jika anda hamil.
- Makanan pedas dan nanas juga merupakan ubat rumah yang popular untuk mendorong tenaga kerja. Ini juga tidak berfungsi, tetapi tidak berbahaya selagi tidak mengganggu perut anda.
Kaedah 2 dari 2: Langkah-Langkah Yang Perlu diambil Sebelum Memancing
Mendorong tenaga kerja secara semula jadi tidak tepat untuk semua orang, jadi anda perlu mengambil beberapa langkah untuk bersiap sebelum mencubanya. Yang paling penting, sahkan bahawa memaksa tenaga kerja adalah selamat untuk anda dan bayi anda. Cubalah di bawah arahan doktor atau bidan anda untuk memastikan anda dan bayi anda selamat sepanjang proses.
Langkah 1. Bincangkan mendorong melahirkan dengan doktor atau bidan anda sebelum mencubanya
Membawa tenaga kerja sendiri boleh menyebabkan komplikasi atau risiko bagi anda atau bayi anda. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk memujuk diri sendiri, bincangkannya dengan doktor atau bidan anda terlebih dahulu supaya anda memahami semua kaedah dan risiko.
Jangan terkejut jika doktor menasihati anda untuk tidak mendorong anda bersalin, kerana kebanyakan kaedah tidak terbukti berkesan
Langkah 2. Tunggu sehingga anda mengandung sekurang-kurangnya 37 minggu untuk mencuba
Sekiranya anda cuba memujuk diri anda sebelum itu, bayi anda mungkin dilahirkan pramatang. Cuma mulailah mempertimbangkan kaedah semula jadi apabila bayi anda mencapai tahap penuh.
Langkah 3. Sahkan bahawa anda atau bayi anda tidak mengalami komplikasi
Membawa tenaga kerja sendiri adalah selamat selagi anda menjalani kehamilan yang sihat dan tidak mengalami komplikasi. Sekiranya anda atau bayi anda menunjukkan komplikasi, maka memaksa diri untuk bersalin adalah berbahaya.
- Sekiranya bayi anda bersendawa, yang bermaksud kaki mereka menghadap ke bawah, maka jangan memaksa diri.
- Juga jika anda mempunyai bahagian C sebelumnya atau ada masalah dengan plasenta anda, maka mendorong pekerja sendiri tidak selamat.
Langkah 4. Jangan cuba mendorong pekerja jika doktor memberitahu anda untuk tidak melakukannya
Terdapat beberapa sebab doktor anda akan menasihati anda agar tidak menyebabkan kerja sendiri. Sekiranya anda bercakap dengan doktor anda dan mereka mengatakan bahawa mencuba memaksakan diri adalah berbahaya, maka dengarkan dan jangan mencubanya. Ini adalah pilihan paling selamat untuk anda dan bayi anda.
Beberapa sebab doktor mungkin melepaskan tenaga kerja termasuk jika anda mempunyai tekanan darah rendah, sistem kekebalan tubuh yang terganggu yang membuat anda lebih rentan terhadap jangkitan, atau gangguan pendarahan yang boleh menyebabkan anda berdarah terlalu banyak semasa bersalin
Pengambilan Perubatan
Walaupun terdapat banyak ubat semula jadi dalam talian untuk mendorong tenaga kerja, kebanyakan tidak mempunyai banyak penyelidikan di belakangnya. Mungkin ada yang berbahaya. Sentiasa ikuti panduan doktor atau bidan anda untuk kaedah yang paling selamat untuk mendorong bersalin. Dengan cara ini, anda mempunyai peluang terbaik untuk berjaya melahirkan bayi yang sihat.
