Walaupun hari-hari ketika H1N1 (Flu Babi) menyebar dengan cepat ke seluruh dunia telah berlalu, ia masih ada dan terus beredar secara bermusim di seluruh dunia; namun, kini dianggap sebagai virus selesema manusia biasa. Walaupun ada langkah pencegahan asas untuk mencegah penyakit ini, tidak ada yang dijamin kekebalan. Selesema bermusim dan selesema H1N1 mempunyai simptom konstelasi yang serupa dan sukar dibezakan antara satu sama lain kecuali diuji. Oleh kerana kedua-duanya diperlakukan dengan cara yang sama, dan kerana keduanya sangat berbahaya bagi populasi yang rentan (anak-anak yang sangat muda, orang tua, mengandung mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah), dapatkan rawatan secepat mungkin dan kemudian tinggal di rumah semasa anda sembuh dari selesema.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memeriksa Gejala Anda
Langkah 1. Fahami bahawa gejala H1N1 dan selesema bermusim pada dasarnya sama
H1N1 kini dianggap oleh organisasi seperti Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) sebagai selesema bermusim. Perbezaan utama adalah bahawa H1N1 adalah varian virus influenza, yang bermaksud ia adalah variasi virus influenza A yang paling sering beredar di kalangan babi dan jarang dijumpai pada manusia. H1N1, sama seperti virus selesema lain, boleh menjadi sangat berbahaya bagi populasi yang berisiko, tetapi tidak lebih atau lebih berbahaya daripada virus selesema musiman biasa.
- H1N1 tidak boleh disebarkan dengan memakan daging babi atau produk daging babi. H1N1 tersebar dari babi ke manusia atau dari hubungan antara manusia ke manusia.
- Sekiranya anda menunjukkan tanda-tanda selesema selepas bersentuhan dengan babi, beritahu doktor anda.
Langkah 2. Periksa demam
Gunakan termometer untuk menilai suhu anda. Sekiranya anda mempunyai suhu antara 100.4 - 104 ° F (38 - 40 ° C) dan beberapa simptom lain yang berkaitan dengan selesema, anda mungkin menghidap selesema. Kira-kira 80% kes H1N1 melibatkan demam.
Penting untuk diperhatikan bahawa kadang-kadang orang yang menghidap selesema tidak mengalami demam
Langkah 3. Awasi gejala pernafasan atas
Kedua-dua influenza dan H1N1 dapat menunjukkan gejala yang sama. Sekiranya anda batuk, sakit tekak atau hidung berair atau tersumbat, anda mungkin menghidap H1N1. Ketidakselesaan dada juga boleh menjadi lebih teruk dengan H1N1 daripada selesema bermusim.
Bersin lebih kerap berlaku dengan selesema biasa dan bukan selesema
Langkah 4. Awas sakit atau keletihan
Seperti selesema, sakit badan dan sakit kepala adalah perkara biasa, seperti keletihan. Tahap ketidakselesaan berbeza dari orang ke orang sama ada mereka menghidap selesema bermusim atau selesema H1N1.
Sekiranya pada skala satu hingga sepuluh, dengan sepuluh yang terburuk yang pernah anda rasakan, anda merasa seperti anda mempunyai tahap kesakitan dari empat hingga enam, itu mungkin kesakitan yang sederhana. Sekiranya berada di atas julat itu, ia mungkin teruk
Langkah 5. Jangkakan menggigil
Gigih biasa berlaku dengan selesema bermusim dan H1N1. Sekiranya anda mengalami menggigil bersamaan dengan gejala H1N1 yang lain, anda mungkin menghidap H1N1. Ini tidak mudah dibezakan dari kegigihan yang berkaitan dengan selesema bermusim.
Langkah 6. Berhati-hati dengan gejala gastrousus
Gejala gastrointestinal adalah biasa dengan selesema bermusim dan H1N1. Gejala seperti itu termasuk muntah dan cirit-birit. Sekiranya anda mempunyai gejala ini, bersama dengan gejala lain, anda mungkin menghidap H1N1.
Bahagian 2 dari 3: Menguji
Langkah 1. Dapatkan ujian doktor
Hanya orang yang dimasukkan ke hospital, mengandung, atau mempunyai sistem imun yang lemah yang harus diuji untuk H1N1. Oleh kerana jenis selesema yang anda miliki biasanya tidak mengubah rawatannya, tidak banyak keperluan untuk ujian H1N1 secara khusus. Rawatan tidak berbeza sama ada anda menghidap selesema bermusim atau H1N1. Selain itu, sekitar 99% kes selesema pada musim 2009 (ketika H1N1 berada di puncaknya) adalah H1N1.
Langkah 2. Tunggu keputusan
Hasil ujian yang paling cepat tidak dapat membezakan antara H1N1 dan selesema bermusim. Untuk hasil yang lebih tepat, perlu menunggu ujian makmal yang memerlukan beberapa hari; namun, melainkan jika anda dimasukkan ke hospital, anda mungkin sihat sebelum mendapat keputusan.
Bahagian 3 dari 3: Merawat dan Mencegah Selsema
Langkah 1. Dapatkan vaksin
Semakin banyak orang yang mendapat vaksin, semakin banyak imuniti dalam populasi manusia. Dengan kata lain, vaksin anda membantu mencegah anda dan orang lain daripada jatuh sakit. Sebaiknya dapatkan vaksin pada awal musim jika ada, tetapi walaupun anda akhirnya mendapatkannya hingga akhir musim, ia tetap membantu.
Langkah 2. Jangan menangguhkan rawatan
Sekiranya anda mengalami demam, sakit kepala, menggigil, sakit badan, batuk dan keletihan secara tiba-tiba, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda secepat mungkin. Sekiranya anda didiagnosis dengan selesema, antivirus hanya berkesan jika anda memulakan rawatan dalam masa 48 jam dari permulaan gejala anda.
Langkah 3. Tinggal di rumah untuk mengelakkan penyebaran selesema kepada orang lain
CDC mengesyorkan agar orang-orang dengan penyakit seperti influenza tinggal di rumah sehingga sekurang-kurangnya 24 jam setelah mereka bebas demam atau tanda-tanda demam tanpa menggunakan ubat penurun demam. Cadangan ini hanya berlaku untuk kem, sekolah, perniagaan, perhimpunan besar-besaran dan persekitaran masyarakat yang lain. Sekiranya anda bekerja di tempat penjagaan kesihatan, disarankan agar anda tinggal di rumah selama tujuh hari dari permulaan gejala atau sehingga penyelesaian gejala.
Keluar boleh menyebarkan penyakit ini kepada individu yang rentan, yang boleh dimasukkan ke hospital atau bahkan mati. H1N1 tidak unik dalam hal ini: selesema biasa membahayakan populasi rentan yang sama
Langkah 4. Basuh tangan anda
Gunakan air suam dan sabun antibakteria. Ini sangat penting sebelum anda makan dan selepas bersin atau batuk. Sekali lagi, tindakan anda membantu anda dan orang lain daripada jatuh sakit.
Langkah 5. Minum banyak cecair jika anda mendapat selesema
Penting untuk tidak mengalami dehidrasi jika anda menghidap selesema. Ia boleh mengakibatkan komplikasi. Anda harus berpegang pada minuman yang mudah di perut seperti air atau teh herba.
Langkah 6. Rehat dengan banyak
Pastikan anda mengambilnya semasa anda sembuh. Anda akan memerlukan kekuatan anda untuk menjadi lebih baik. Jangan memaksa diri anda bekerja semasa anda sakit selesema. Ini mungkin akan memanjangkan jangka masa anda sakit.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Sentiasa basuh tangan anda atau gunakan pembersih tangan. Ini dapat membantu mencegah selesema.
- Sekiranya anda fikir anda sakit, tinggal di rumah melainkan jika anda berumur, anak kecil, hamil, atau mempunyai sistem imun yang lemah, di mana anda harus berjumpa doktor.
- Dapatkan banyak rehat dan cecair.
- Penyelesaian batuk dan kelemahan mungkin memakan masa hingga 14 hari.
