Sama ada anda hampir tiba tarikh akhir atau anda bimbang akan bersalin awal, mudah untuk menyedari semua perkara yang berlaku dengan badan anda ketika anda mencari tanda-tanda bahawa bayi anda akan tiba tidak lama lagi. Walaupun terdapat beberapa petunjuk yang dapat anda cari, penting untuk diingat bahawa pengalaman kehamilan dan kelahiran setiap wanita adalah unik. Sekiranya anda tidak pasti sama ada anda sedang bersalin, atau jika anda bimbang ada sesuatu yang tidak betul, segera hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan atau hospital tempatan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengetahui sama ada Bayi Anda Sedia
Langkah 1. Rasa sensasi bahawa bayi anda telah jatuh
Di mana sahaja dari beberapa minggu hingga beberapa jam sebelum anda bersalin, bayi anda kemungkinan akan jatuh lebih rendah di badan anda ketika ia mula bergerak menuju ke saluran kelahiran. Anda mungkin menyedari bahawa benjolan bayi anda kelihatan lebih rendah daripada sebelumnya, dan anda mungkin merasa lebih berat di bahagian bawah perut anda.
- Kerana bayi anda tidak lagi menekan paru-paru anda, anda mungkin juga menyedari bahawa anda dapat bernafas dengan lebih mudah.
- Selepas bayi anda turun, tekanan yang meningkat pada pelvis dan pundi kencing anda boleh menyebabkan anda kerap membuang air kecil.
Petua:
Sekitar waktu ini, anda mungkin juga melihat bahawa berjalan kaki anda menyerupai tongkat. Ini berlaku semasa ligamen dan tendon anda berehat sebagai persediaan untuk bersalin.
Langkah 2. Perhatikan jika anda mempunyai pergerakan usus yang longgar atau kerap
Anda mungkin terbiasa dengan tabiat bilik mandi yang tidak konsisten semasa mengandung, tetapi jika tiba-tiba anda menyedari bahawa anda harus berlari ke bilik mandi untuk membuang usus lebih kerap daripada biasa, badan anda mungkin bersiap untuk bersalin. Anda juga mungkin mengalami senak atau muntah. Walaupun ini adalah gejala kehamilan yang biasa, mereka biasanya berkurang pada trimester ketiga, dan kepulangan mereka mungkin merupakan tanda bahawa persalinan sudah dekat.
Ini mungkin berlaku kerana badan anda berusaha memberi lebih banyak ruang untuk bayi dilahirkan
Langkah 3. Perhatikan perasaan gelisah atau keletihan
Ramai wanita mengalami perubahan tahap tenaga mereka sejurus sebelum kelahiran. Anda mungkin merasa lebih letih daripada biasa, atau anda mungkin merasa sukar untuk berehat. Anda mungkin merasa terdorong untuk menyiapkan pakaian dan bilik bayi anda untuk kedatangan mereka yang besar. Ini dinamakan naluri bersarang, dan walaupun sudah berada di tahap paling kuat pada trimester ketiga, peningkatan keinginan untuk menyiapkan segala sesuatu mungkin menunjukkan bahawa anda berada pada hari-hari terakhir atau bahkan jam kehamilan anda.
Sekiranya anda merasa gelisah atau naluri bersarang melanda anda, berhati-hatilah untuk tidak keterlaluan. Semasa mengandung anda boleh menjadi letih dengan mudah, dan sebaiknya berehat dengan baik sebelum bersalin bermula
Langkah 4. Bercakap dengan doktor anda mengenai perubahan serviks dan pelebaran anda
Menjelang kehamilan anda, anda akan sering berkunjung ke doktor anda - mungkin sekerap seminggu sekali apabila tarikh akhir anda tiba. Biasanya, dalam janji temu kemudian, doktor anda akan melakukan pemeriksaan pelvis, dan mereka akan dapat memberitahu anda sama ada serviks anda menunjukkan tanda-tanda bahawa persalinan sudah dekat.
- Peningkatan adalah apabila serviks anda melembutkan, memendek, dan menipis. Ia diukur dalam bentuk peratusan, dan serviks anda mesti dilancarkan 100% sebelum anda dapat melahirkan bayi.
- Serviks anda juga melebar, atau terbuka, semasa badan anda bersiap untuk bersalin. Ia diukur pada skala dari 0 cm hingga 10 cm, di mana 0 bermaksud serviks anda tidak melebar sama sekali, dan 10 cm bermaksud anda dilatasi sepenuhnya dan siap melahirkan.
Kaedah 2 dari 3: Mengesan Tanda-Tanda Tenaga Kerja Awal
Langkah 1. Perhatikan kontraksi yang terasa seperti sakit belakang atau pelvis yang kusam
Walaupun anda mungkin mengalami sakit belakang sepanjang kehamilan, jika anda merasakan sakit, tekanan, atau kekejangan di punggung, kawasan rektum, atau pelvis anda, anda mungkin mengalami kontraksi ringan. Ini sering menjadi tanda bahawa buruh akan segera bermula, walaupun sebilangan wanita mengalami kontraksi selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu sebelum buruh aktif bermula.
- Perasaan ini mungkin serupa dengan sakit period atau rasa tidak selesa yang anda rasakan ketika anda perlu buang air besar.
- Sekiranya kesakitan menjadi teruk atau berlaku secara berkala, anda mungkin bersalin aktif, jadi hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
Langkah 2. Buat masa untuk pengecutan untuk menentukan apakah itu Braxton-Hicks
Pengecutan Braxton-Hicks sangat biasa, dan mudah untuk menyalah anggap perkara sebenar. Walau bagaimanapun, kontraksi Braxton-Hicks akan dijarakkan secara tidak teratur, dan mereka tidak akan semakin dekat dari masa ke masa, sementara kontraksi sebenar meningkat dalam frekuensi.
- Juga, kontraksi Braxton-Hicks mungkin berbeza-beza dalam intensiti, tetapi mereka tidak akan semakin kuat secara konsisten seperti penguncupan sebenar. Mereka juga cenderung tertumpu di bahagian bawah perut, sementara kontraksi sebenar juga sering terasa di bahagian bawah punggung.
- Pengecutan Braxton-Hicks sering berlaku pada penghujung hari atau ketika anda aktif secara fizikal.
Langkah 3. Cari titik darah yang mungkin menjadi lendir lendir anda
Palam lendir membuat bakteria keluar dari rahim anda semasa bayi anda membesar. Apabila serviks anda menipis sebelum anda melahirkan, pangkal lendir secara semula jadi hilang. Sekiranya ini berlaku, anda akan melihat pelepasan berwarna jernih, merah jambu atau kemerahan yang mungkin kelihatan bertali. Awasi pembuangan ini muncul sejurus sebelum anda bersalin.
Sekiranya anda melihat tempat yang tidak dapat dijelaskan, selalu berjumpa doktor untuk mendapatkan pemeriksaan
Langkah 4. Pergi ke hospital dengan segera sekiranya air anda pecah
Sekiranya anda merasakan sebilangan besar cairan di antara kaki anda, ada kemungkinan air anda pecah. Namun, sebilangan wanita mengalami ini sebagai tetesan cairan yang stabil atau tidak tetap. Walau bagaimana pun, jika anda mengesyaki air anda pecah, penting untuk pergi ke hospital atau segera menghubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
- Semakin lama masa yang diperlukan untuk melahirkan bayi anda setelah air anda pecah, semakin besar kemungkinan jangkitan anda dan anak anda.
- Sebilangan wanita tidak akan mengalami air pecah sama sekali sebelum mereka mula mengalami kontraksi. Sekiranya anda mengalami kontraksi biasa atau tanda-tanda buruh lain, jangan tunggu air anda pecah sebelum anda menghubungi doktor.
Amaran:
Anda perlu melahirkan bayi anda dalam masa 24 jam selepas air pecah kerana bayi anda tidak lagi mempunyai cairan ketuban untuk melindunginya. Pergi ke hospital untuk memastikan anda selamat melahirkan.
Kaedah 3 dari 3: Peralihan ke Tenaga Kerja Penuh
Langkah 1. Perhatikan sakit kuat di bahagian belakang dan perut bawah
Kadang kala ketika bersalin sudah dekat, anda mungkin mengalami kesakitan yang kuat dan berterusan di punggung atau bahagian bawah perut anda. Ini mungkin disebabkan oleh tekanan dari bayi anda ke dalam saluran kelahiran anda. Rasa sakit mungkin tidak datang dan pergi seperti kontraksi, tetapi masih boleh menjadi tanda persalinan aktif.
- Biasanya, rasa sakit ini tidak akan hilang ketika anda bergerak, dan mungkin terasa sakit yang sangat kuat.
- Walaupun sebahagian besar wanita mengalami kesakitan ini sampai tahap tertentu, kira-kira 1/4 wanita mengalami sakit parah di punggung mereka semasa bersalin, yang disebut sebagai buruh punggung.
Adakah kamu tahu?
Sakit belakang kadang-kadang disebabkan oleh kedudukan bayi di saluran kelahiran, walaupun ini tidak selalu berlaku. Berjalan atau berjongkok dapat membantu meletakkan semula bayi, dan menyuruh pasangan melahirkan anda ke bahagian punggung anda dapat membantu menghilangkan rasa tidak selesa.
Langkah 2. Periksa peningkatan keputihan
Semasa anda hamil, badan anda menghasilkan palam lendir yang menyekat bakteria masuk ke rahim anda. Semasa serviks anda mula melebar sebagai persediaan untuk bersalin, palam mukus akan keluar. Mungkin jelas atau berwarna dengan darah, yang mungkin kelihatan coklat atau merah jambu. Juga, palamnya dapat keluar sekaligus, atau boleh muncul sebagai pelepasan yang ketat.
- Palam lendir anda mungkin keluar beberapa hari sebelum bersalin, atau mungkin berlaku semasa bersalin bermula.
- Oleh kerana anda telah mengalami peningkatan keputihan semasa kehamilan, anda mungkin tidak menyedari ketika palam mukus keluar.
- Sekiranya anda mengalami pendarahan yang seberat haid biasa, hubungi doktor anda dengan segera.
Langkah 3. Hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda mengalami kontraksi kuat setiap 5-10 minit
Semasa anda bersalin, anda mungkin akan merasakan sakit di perut anda, dan anda mungkin dapat merasakan otot-otot di perut bawah anda mengeras dengan setiap kesakitan. Ini adalah kontraksi, dan ia akan menjadi lebih kuat dan lebih kerap apabila tenaga kerja semakin meningkat. Apabila mereka begitu kuat sehingga anda tidak dapat berjalan atau bercakap melalui mereka, dan mereka berlaku setiap 5-10 minit, sudah tiba masanya untuk menghubungi doktor atau bidan anda. Mereka akan memberitahu anda sama ada anda perlu masuk ke hospital atau menunggu lebih lama.
Pengecutan biasanya berlangsung sekitar 30-70 saat, dan mereka mungkin terasa seperti sakit yang sangat kuat. Kesakitan juga mungkin tertumpu di punggung bawah
Petua
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai sama ada anda sedang bersalin, hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda atau lawati hospital. Walaupun penggera palsu, kesihatan anda dan bayi adalah perkara yang paling penting
Amaran
- Anda juga harus menghubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika air anda pecah atau jika anda mengalami kontraksi biasa yang kuat, kerana kemungkinan anda sedang bersalin.
- Sekiranya anda mengalami pendarahan berat, bayi anda tidak bergerak atau bergerak kurang normal, atau anda mengalami pening atau bengkak muka dan tangan, segera hubungi doktor anda.
