Aduh! Sakit bahu sama sekali tidak menyenangkan. Sekiranya anda mengalami bursitis subakromial, atau sakit bahu dan radang, kemungkinan anda dapat merawatnya dan menghilangkan rasa sakit.
Langkah-langkah
Soalan 1 daripada 6: Latar belakang
Langkah 1. Bursa adalah kantung berisi cecair yang melincirkan sendi
Mereka berada di tempat di sekitar badan anda yang mengalami tahap keausan dan geseran yang lebih tinggi, seperti siku, pinggul, dan lutut. Kantung bursa di bahu anda membantu mengurangkan gosokan antara tulang, otot, dan tisu tendon.
Langkah 2. Bursitis subakromial adalah keradangan bursa bahu anda
Subacromial adalah istilah perubatan untuk ruang di bahu anda di mana ligamen anda menyambung ke otot anda. Di ruang itu, bursa subakromial membantu melincirkan kawasan dan mengurangkan geseran antara otot, sendi, dan ligamen. Tetapi jika bursa meradang, ia boleh menyebabkan keadaan yang menyakitkan yang dikenali sebagai bursitis subakromial.
Soalan 2 daripada 6: Sebab
Langkah 1. Penyebab yang paling biasa adalah gerakan berulang dan tekanan pada sendi
Gerakan berulang seperti melemparkan besbol atau mengangkat kotak ke atas kepala anda berulang kali dan memberi banyak tekanan pada sendi bahu anda, yang boleh menyebabkan bursitis. Selain itu, memberi tekanan pada sendi dengan meletakkan pada posisi yang menekan sendi bahu anda juga boleh menyebabkan bursitis.
Langkah 2. Bursitis juga boleh disebabkan oleh jangkitan
Bursitis subakromial jenis ini lebih serius. Bakteria boleh menjangkiti bursa di bahu anda, menyebabkan keradangan dan pembengkakan yang menyakitkan. Sekiranya jangkitan merebak, ia boleh menyebabkan masalah perubatan yang lebih serius.
Langkah 3. Kecederaan atau keradangan traumatik juga boleh menyebabkan bursitis
Kecederaan seperti terjatuh yang secara langsung menyerang bahu anda boleh menyebabkan bursitis. Keadaan perubatan tertentu, seperti arthritis, boleh menyebabkan keradangan di sendi anda, yang boleh memberi banyak tekanan pada bursa dan menyebabkan bursitis.
Langkah 4. Gout, diabetes, dan uremia boleh menyebabkan bursitis lebih cenderung
Beberapa keadaan perubatan yang sudah ada boleh menyebabkan bursa bahu anda membengkak, yang boleh menyebabkan bursitis, atau membuatnya lebih mudah berkembang. Walaupun jarang berlaku, keadaan perubatan asas lain boleh menyebabkan bursitis.
Soalan 3 dari 6: Gejala
Langkah 1. Bahu anda boleh terasa sakit dan sakit ketika anda menggerakkannya
Adalah biasa bagi orang-orang dengan bursitis merasa bahu mereka kaku dan sakit setiap kali mereka menggerakkan lengan. Ia juga mungkin sakit apabila anda menekan atau bersandar di bahu.
Langkah 2. Anda mungkin mengalami bengkak di bahu anda
Bengkak di bahu anda adalah perkara biasa, dan kadang-kadang anda mungkin tidak mengalami kesakitan sama sekali. Kulit di bahu anda mungkin tidak berwarna merah, tetapi bengkak tidak akan reda.
Langkah 3. Kehangatan di sekitar bursa yang meradang boleh menjadi tanda jangkitan
Sekiranya bursitis anda disebabkan oleh jangkitan, anda mungkin mengalami kemerahan dan kehangatan bersama dengan rasa sakit dan kekakuan. Kehangatan adalah tanda bahawa badan anda aktif melawan jangkitan.
Langkah 4. Bursa yang dijangkiti boleh membuat anda merasa sakit, demam, dan letih
Sekiranya jangkitan semakin teruk atau merebak ke kawasan lain di badan anda, ia boleh membuat anda merasa seperti anda sakit. Anda mungkin menggigil dan sakit badan di tempat lain selain bahu. Anda juga mungkin demam dan merasa letih dan tersengih.
Soalan 4 daripada 6: Diagnosis
Langkah 1. Dapatkan ujian fizikal untuk mendiagnosis bursitis
Sering kali, doktor anda akan dapat melihat sejarah perubatan anda dan bertanya mengenai aktiviti harian anda. Mereka kemudian dapat memeriksa bahu anda secara fizikal dan memeriksa tanda-tanda bursitis. Ini biasanya cukup untuk menentukan sama ada anda menderita bursitis atau tidak.
Langkah 2. Doktor anda boleh memerintahkan sinar-X untuk menolak sebab-sebab lain
Sekiranya mereka tidak dapat mengesahkan diagnosis bursitis sepenuhnya, doktor anda mungkin ingin memastikan tidak ada sebab lain untuk gejala anda. X-ray tidak dapat menentukan sama ada anda menghidap bursitis, tetapi boleh mengesampingkan kemungkinan penyebab lain dan membantu doktor membuat diagnosis.
Langkah 3. Ujian makmal cecair di sekitar bursa yang meradang dapat menentukan penyebabnya
Walaupun lebih jarang berlaku, doktor anda mungkin mengeluarkan sebahagian cecair pada bengkak di bahu anda. Ujian makmal dapat membantu menentukan sama ada terdapat jangkitan dan jenis apa. Ia juga dapat membantu mengatasi kemungkinan penyebab lain untuk gejala anda.
Soalan 5 daripada 6: Rawatan
Langkah 1. Berhenti melakukan aktiviti yang menyebabkan bengkak untuk merawat bursitis kronik
Bursitis kronik merujuk kepada bursitis berterusan yang terus berulang. Rawatan utama untuk itu adalah mengurangkan atau menghentikan sebarang aktiviti yang nampaknya memburukkan lagi.
Contohnya, jika ada aktiviti tertentu yang menyebabkan bursitis anda meletus, seperti melempar bola sepak atau melakukan penekanan bahu di atas, anda mungkin perlu menghentikan atau mengurangkan aktiviti ini untuk mengelakkan kejadian di masa depan
Langkah 2. Pakai serpihan untuk membantu melumpuhkan bahu anda
Belat bahu dapat membantu mengelakkan bahu bergerak dan memburukkan lagi bursitis anda. Anda mungkin perlu memakai serpihan untuk mengelakkan kecederaan lebih lanjut dan untuk membantu proses penyembuhan.
Langkah 3. Ambil NSAID oral untuk merawat kesakitan dan keradangan
Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen membantu mengurangkan keradangan dan pembengkakan di bahu anda. Sekiranya pembengkakan dapat diturunkan, tekanan pada sendi dapat mengurangkan tekanan, yang dapat mengurangkan rasa sakit anda.
Doktor anda mungkin mengesyorkan NSAID over-the-counter atau mereka mungkin memberi anda ubat yang lebih kuat bergantung kepada keparahan bursitis anda
Langkah 4. Lakukan terapi fizikal untuk membantu mencegah bursitis berulang
Doktor anda boleh merujuk anda kepada ahli terapi fizikal atau mengesyorkan latihan khusus yang boleh anda lakukan untuk menguatkan otot-otot di sekitar sendi bahu anda. Sekiranya otot lebih kuat dan mampu menyokong sendi, ia dapat mengurangkan kesakitan anda dan berpotensi mencegah terjadinya bursitis pada masa akan datang.
Langkah 5. Ambil antibiotik untuk merawat bursitis yang disebabkan oleh jangkitan
Sekiranya doktor anda menentukan bahawa bursitis anda disebabkan oleh jangkitan, mereka akan menginginkan jangkitan tersebut secepat mungkin. Antibiotik akan membantu badan anda melawan jangkitan. Setelah hilang, tidak akan banyak bengkak dan keradangan di bahu anda, dan bursitis anda dapat hilang.
Langkah 6. Dapatkan suntikan kortison untuk melegakan kesakitan dan keradangan yang teruk
Sekiranya bursitis anda tidak bertambah baik setelah mencuba pilihan rawatan lain, doktor anda boleh menggunakan suntikan steroid. Cortisone adalah steroid yang doktor anda boleh suntik terus ke sendi bahu anda dan membantu mengurangkan bengkak, sakit, dan radang.
Langkah 7. Dapatkan pembedahan dalam kes yang jarang berlaku tetapi kadang-kadang perlu
Sekiranya semuanya gagal, doktor anda boleh membuang bursa yang bengkak. Dalam kes yang melampau, mereka boleh membuang bursa secara pembedahan.
Soalan 6 dari 6: Prognosis
Langkah 1. Bagi kebanyakan orang, keadaan ini tidak memberi kesan jangka panjang
Prognosis untuk bursitis subakromial baik! Dengan terapi dan rawatan, gejala kebanyakan orang bertambah baik. Sekiranya tidak dengan pilihan rawatan yang mudah, suntikan steroid atau pilihan pembedahan sering kali boleh dilakukan. Walaupun beberapa orang tua mungkin menghadapi masalah untuk pulih sepenuhnya dari bursitis, bagi kebanyakan orang, keadaan ini tidak memberi kesan jangka panjang pada kehidupan seharian anda.
