Pinggang pinggang adalah kaedah terbaik untuk mencapai bentuk jam pasir dengan cepat. Memilih pelindung pinggang dengan ukuran yang betul sedikit berbeza dengan membeli pakaian! Anda perlu mempelajari pelbagai jenis pinggan mangkuk yang ada, cara mengukur diri anda dengan tepat, dan cara membeli pewarna yang sesuai untuk keperluan anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memilih Gaya
Langkah 1. Pilih korset latihan pinggang jika anda mahukan pinggang yang sangat kecil
Sekiranya anda mahukan pinggang yang sangat kecil atau bentuk jam pasir yang ekstrem, anda memerlukan korset latihan pinggang penuh dengan bonjolan. Boning adalah struktur dalaman yang serupa dengan underwire pada bra. Itulah yang menahan pinggang anda dengan ketat. Korset perlu dibeli dari kedai khusus - anda tidak akan dapat mencarinya di bahagian pakaian dalam tempatan anda.
Cincher jenis ini lebih kuat dan memaksa badan menjadi bentuk jam pasir, jadi ini juga terbaik untuk orang yang tidak mempunyai pinggang lebih kecil daripada pinggulnya
Langkah 2. Beli shapewear untuk keperluan pembentukan yang lebih umum
Sekiranya anda hanya ingin sedikit langsing atau mempunyai angka yang lebih proporsional, pilih pakaian shapew. Shapewear biasanya terbuat dari kain regangan tebal, yang menahan daging. Anda boleh membeli shapewear di mana-mana bahagian pakaian dalam.
Shapewear disyorkan untuk badan selepas kehamilan dan selepas pembedahan
Langkah 3. Tentukan antara gaya over-and under-bust
Pinggang dilengkapi dengan gaya over-and under-bust. Gaya over-bust menutupi bahagian dada dan berfungsi sebagai coli bawaan, sementara bahagian bawah bust hanya untuk kawasan pinggang anda. Over-bust cinchers bagus untuk kostum, pakaian fetish, dan membuat siluet yang seimbang. Cinchers under-bust sangat bagus untuk pemakai yang hanya mahu memusatkan perhatian pada pinggang mereka.
Langkah 4. Pilih bahan
Terdapat banyak bahan yang boleh dipilih, dan apa yang anda pilih akan mempengaruhi kesesuaian cincher anda. Sekiranya anda berminat dengan korset, pastikan korset anda mempunyai bon keluli dan jepit keluli. Plastik atau wayar tidak mencukupi untuk mendapatkan bentuk yang anda mahukan. Untuk shapewear, cari ketebalan dan daya regangan pada kain. Bahan kaku atau nipis tidak akan menahan pinggang anda.
- Korset sering dilengkapi dengan bahan penutup yang diperbuat daripada baldu, satin, atau vinil. Ini tidak mempengaruhi prestasi, jadi pilih mana yang paling anda sukai!
- Beli shapewear yang sesuai dengan warna kulit anda. Ini akan menjadikannya kurang kelihatan di bawah pakaian anda.
Bahagian 2 dari 3: Mengambil Pengukuran Anda
Langkah 1. Cari pinggang semula jadi anda
Pinggang semula jadi anda adalah titik paling sempit batang badan anda. Sekiranya bentuk anda lurus atau bulat, cara yang baik untuk menentukan pinggang semula jadi adalah dengan melihat cermin sambil membongkokkan batang badan anda ke satu sisi. Lipatan terdalam di badan anda adalah pinggang semula jadi anda.
Langkah 2. Jalankan pita di pinggang anda
Pegang ukuran pita di pinggang semula jadi anda terhadap kulit telanjang anda. Jalankan ukuran pita sepanjang jalan, pegang tegang ke badan. Ia tidak boleh mencubit atau membuat lipatan kulit di atas ukuran, tetapi anda juga tidak boleh meluncurkan apa-apa di bawahnya. Apabila pita sepanjang pinggang anda, periksa ukuran dan tuliskan.
- Pastikan pita sama rata di pinggang anda!
- Sekiranya anda tidak mempunyai ukuran pita yang fleksibel, anda boleh menggunakan sehelai tali. Letakkannya rata dan ukur selepas itu.
- Ramai orang merasa dapat mengukur pinggang mereka tiga kali dan menggunakan purata sebagai ukuran terakhir mereka.
Langkah 3. Ukur pinggul anda
Pinggul anda adalah titik terluas antara pangkal paha dan pusar anda. Jalankan pita di pinggul telanjang anda seperti yang anda lakukan dengan pinggang anda. Tuliskan ukuran anda.
Pastikan untuk melabel setiap pengukuran
Langkah 4. Ukur bahagian dada atau bahagian bawah dada anda
Bagi kebanyakan pelamin, bahagian atas akan sejajar dengan bahagian bawah dada anda. Tidak kira jantina atau saiz payudara anda, anda perlu mengukur dari bahagian bawah otot dada atau tisu payudara anda. Anda seharusnya dapat melihatnya dengan cepat! Pengukuran ini agak sukar dilakukan sendiri, jadi lebih baik meminta rakan untuk memegang pita untuk anda. Ukur di sekitar kawasan bawah bust dan tuliskan ukuran anda.
Anda mungkin perlu menjalankan pita di bawah payudara anda
Langkah 5. Jalankan pita di sekitar dada anda (pilihan)
Sekiranya anda mahukan pelindung yang terlalu banyak, anda perlu mengukur payudara anda. Cari titik terluas dan ukur sepanjang jalan. Seperti pengukuran bawah payudara, ini mungkin lebih mudah dilakukan dengan rakan yang menolong anda.
Pastikan anda menanggalkan pakaian atau seluar dalam. Ini boleh mengubah ukuran anda
Langkah 6. Ukur batang badan anda
Pinggang pinggang selalunya mempunyai ketinggian yang berbeza untuk menampung panjang batang badan. Untuk mengukur batang tubuh anda, duduk di permukaan yang keras dengan punggung anda tegak lurus ke tanah. Pegang salah satu hujung ukuran pita di pangkal otot dada atau payudara anda, dan jalankan sepanjang batang tubuh anda sehingga anda memukul kaki anda. Ini adalah ukuran batang tubuh anda!
Anda boleh melakukan pengukuran ini dengan berpakaian sepenuhnya
Bahagian 3 dari 3: Membeli Waist Cincher
Langkah 1. Pilih jenama
Jenama mana yang anda pilih kebanyakannya merangkumi pilihan peribadi dan anggaran. Sekiranya anda tidak pasti jenama mana yang terbaik untuk anda, berbincanglah dengan kakitangan di bahagian pakaian dalam atau kedai khusus anda. Penting untuk menjadi khusus jenama kerana kebanyakan jenama membuat carta ukuran mereka sendiri.
Langkah 2. Bandingkan ukuran anda dengan carta ukuran jenama
Pergi ke laman web jenama atau paparan kedai dan bandingkan ukuran anda dengan carta ukurannya. Ukuran cincher anda mungkin tidak akan sama dengan ukuran pakaian anda, jadi pastikan anda memeriksa carta dengan teliti!
Sekiranya anda tinggi badan tinggi atau bersalin, pastikan anda bertanya sama ada jenama itu mempunyai carta yang berasingan untuk anda. Banyak yang
Langkah 3. Pilih shapewear yang tidak terasa ketat
Shapewear dimaksudkan untuk menjadi perubahan halus yang berfokus pada melicinkan dan membentuk daripada mengubah ukuran badan anda. Shapewear mesti terasa selesa pada anda, tetapi tidak boleh terasa ketat. Cubalah beberapa ukuran sehingga anda menjumpai ukuran yang selesa tetapi selesa.
Sekiranya anda ingin memakai pakaian shap anda dengan pakaian tertentu, bawa bersama pakaian anda
Langkah 4. Pilih korset antara 4 inci (100 mm) dan 7 inci (180 mm) lebih kecil daripada pinggang semula jadi anda jika pinggang anda kurang dari 38 inci (970 mm)
Sekiranya anda baru menggunakan korset, pilih sesuatu yang lebih kecil sekitar 4 inci (100 mm) daripada pinggang semula jadi pada mulanya. Anda selalu boleh menurunkan saiznya untuk latihan pinggang yang lebih maju.
Langkah 5. Cuba korset 7 inci (180 mm) hingga 10 inci (250 mm) lebih kecil daripada pinggang semula jadi anda untuk ukuran tambah
Sekiranya anda berukuran plus atau jika pinggang anda lebih besar dari 38 inci (970 mm), anda boleh memilih korset yang jauh lebih kecil daripada ukuran pinggang anda yang sebenarnya. Ini benar terutamanya jika badan anda lebih gemuk daripada otot - anda akan dapat "memerah" lebih banyak badan anda ke dalam korset! Ingatlah untuk memulakan dengan korset yang kurang ketat jika anda seorang pemula.
Langkah 6. Bundarkan anggaran ukuran anda
Sekiranya anda mengetahui bahawa ukuran pinggang anda berada di antara dua saiz jenama, bulatkan hingga ukuran lebih besar. Sangat mudah untuk menyesuaikan pelekat agar menjadi sedikit lebih ketat, tetapi jika terlalu kecil, tidak banyak yang boleh anda lakukan untuk memperbaikinya. Juga, tahanlah keinginan untuk memulakan sekecil mungkin! Melakukan terlalu kecil terlalu cepat boleh mengakibatkan kerosakan saraf dan organ, kulit yang jengkel, dan sukar bernafas.
Langkah 7. Cubalah cincher anda
Sekiranya anda boleh mencuba cincher sebelum membelinya, lakukanlah! Adalah wajar bagi seorang pelayan untuk merasa sedikit tidak selesa pada mulanya, tetapi perhatikan tanda-tanda bahawa ia terlalu kecil. Sekiranya anda mengalami rasa sakit, mencubit, atau sukar bernafas, ukurannya lebih besar. Sekiranya anda merasa senang untuk bergerak dengan segera atau merasakan pengganti pergeseran, anda mungkin perlu mendapatkan ukuran yang lebih kecil.
Amaran
- Bercakap dengan pengeluar korset anda mengenai penggunaan yang disyorkan. Sebilangan besar pengeluar dan peruncit mencadangkan untuk meningkatkan masa latihan pinggang anda secara beransur-ansur, dan mereka biasanya mengesyorkan agar tidak memakainya sepanjang hari setiap hari.
- Banyak korset hanya untuk kegunaan fesyen sahaja - sebenarnya tidak melekatkan pinggang anda. Berhati-hati membeli korset dalam talian. Cari bon, komponen keluli, dan tali yang diperbuat daripada tali pusat.
