Sekiranya anda menderita jangkitan sinus atau penyumbatan, ekstrak biji limau gedang boleh menjadi penyelesaian yang berkesan. Walaupun tidak ada bukti saintifik bahawa ia dapat membersihkan jangkitan sinus, ada bukti bahawa ia dapat membunuh kuman. Beli ekstrak cecair secara dalam talian atau di kedai kesihatan tempatan anda, tambahkan satu hingga empat tetes ke larutan garam steril, dan gunakan periuk neti, botol peras, atau bola hidung untuk membersihkan sinus anda dengan penyelesaiannya. Untuk tetap berada di tempat yang selamat, berjumpa dengan doktor anda sebelum membersihkan resdung atau menggunakan ekstrak biji limau gedang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Membilas Sinus Anda
Langkah 1. Campurkan ekstrak biji limau gedang cair dengan garam dan air disterilkan
Campurkan 1/4 sudu teh garam halal atau pengetinan dengan 8 auns (240 mL) air steril suam. Sekiranya ini pertama kalinya, tambahkan satu tetes ekstrak biji limau gedang. Tambahkan hingga empat tetes jika anda pernah mencubanya sebelumnya dan itu tidak mengganggu saluran hidung anda.
- Gunakan air suling dalam botol atau air paip yang telah direbus selama tiga hingga lima minit dan sejukkan hingga suam. Jangan sekali-kali menggunakan air paip yang tidak dirawat untuk mengairi sinus anda.
- Garam yang mengandungi iodin, agen tanpa kekacang, dan pengawet boleh merengsakan tisu hidung, jadi gunakan garam yang tidak beryodium, seperti garam halal, pengetinan, atau pengawetan.
Langkah 2. Tambahkan larutan ke alat pengairan hidung anda
Tuang separuh larutan anda ke dalam periuk neti anda atau botol peras, atau masukkan ke dalam bola hidung anda. Sekiranya anda belum memilikinya, anda boleh menemui alat pengairan hidung dalam talian atau di kedai ubat tempatan anda. Periuk neti, botol peras, dan mentol hidung adalah pilihan yang berkesan, tetapi masing-masing mempunyai kebaikan dan keburukan.
Botol dan mentol picit boleh menjadi lebih berkesan kerana mengeluarkan larutan dengan tekanan, sementara larutan mengalir keluar dari periuk neti dengan lembut. Tetapi, jika anda menekan mentol atau botol terlalu keras dan menyemburkan larutan terlalu kuat, anda boleh merosakkan tisu hidung dan tekak
Langkah 3. Miringkan kepala anda dan masukkan muncung peranti ke lubang hidung atas anda
Bersandar di singki, dan condongkan kepala sehingga dahi dan dagu anda rata. Letakkan muncung peranti anda di lubang hidung atas anda (yang menghala ke siling ketika kepala anda dimiringkan). Perah atau tuangkan larutan dengan lembut ke lubang hidung bahagian atas sehingga mengalir keluar dari lubang hidung bawah anda.
Jangan masukkan muncung dengan kuat atau tekan terlalu jauh ke hidung anda
Langkah 4. Bernafas melalui mulut semasa anda membersihkan resdung
Jangan cuba bernafas melalui hidung sambil menuangkan larutan melalui lubang hidung anda. Cuba biarkan saluran hidung anda ditutup dari kerongkong sehingga larutan mengalir melalui sinus anda dan keluar dari lubang hidung bawah dan bukannya ke mulut anda.
Sekiranya anda tidak pasti cara menutup lubang hidung dari kerongkong anda, cuba mulailah mengeluarkan bunyi "K", kemudian pegang saluran hidung di tempat sehingga anda dapat bernafas melalui mulut tetapi tidak melalui hidung anda
Langkah 5. Ulangi prosedur pada lubang hidung anda yang lain
Setelah anda mengeluarkan satu lubang hidung, tuangkan separuh lagi larutan anda ke dalam alat pengairan. Miringkan kepala anda ke sisi lain, dan perlahan-lahan memerah atau tuangkan larutan itu ke lubang hidung anda yang lain.
Langkah 6. Tiup hidung anda setelah selesai
Setelah membilas kedua-dua lubang hidung, hembuskan perlahan-lahan hidung anda untuk menghilangkan sisa larutan dan lendir yang pecah. Jangan meniup terlalu kuat, atau anda boleh memaksa sisa larutan ke telinga anda.
Kaedah 2 dari 2: Menggunakan Ekstrak Biji Grapefruit Siram dengan Selamat
Langkah 1. Tanya doktor anda mengenai interaksi ubat berbahaya
Produk limau gedang boleh menyebabkan interaksi berbahaya dengan warfarin, penyekat saluran kalsium, dan beberapa ubat lain. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan ekstrak biji limau gedang atau suplemen atau ramuan lain.
Langkah 2. Bersihkan alat pengairan hidung anda selepas setiap penggunaan
Isi mangkuk dengan air panas, rebus (biarkan sejuk sehingga selamat disentuh) dan sabun pinggan. Gosok periuk atau botol anda dengan berus steril, atau masukkan air sabun ke jarum suntik anda. Bilas dengan air steril tanpa sabun, kemudian biarkan kering di kawasan yang berventilasi baik.
- Sekiranya anda mempunyai mentol, pam beberapa kali untuk mengeluarkan lebihan air dan angkat sehingga kering dengan hujung jarum suntik menghadap ke bawah.
- Sebilangan besar periuk neti adalah mesin basuh pinggan mangkuk yang selamat, tetapi anda harus meletakkannya di rak atas untuk mengelakkan merosakkannya semasa kitaran mencuci.
Langkah 3. Mulakan dengan menambahkan satu titisan ekstrak ke larutan garam
Anda pasti ingin melihat bagaimana reaksi badan anda terhadap ekstrak biji limau gedang, jadi tambahkan satu tetes ke larutan garam pada kali pertama anda menggunakannya. Sekiranya anda tidak mengalami rasa terbakar atau tidak selesa, cubalah tambahkan satu atau dua titisan lagi pada saat anda membuang resdung.
Anda boleh membersihkan resdung anda satu hingga tiga kali sehari
Langkah 4. Jangan siram sinus anda jika saluran hidung anda tersumbat sepenuhnya
Peranti pengairan tidak akan berfungsi jika saluran hidung anda disekat sepenuhnya. Anda akhirnya boleh memaksa air masuk ke telinga, yang boleh menyebabkan kesakitan atau jangkitan. Selanjutnya, saluran hidung yang tersekat teruk mungkin disebabkan oleh keradangan atau penyumbatan fizikal, seperti polip.
Lihat doktor anda jika saluran hidung anda tersumbat sepenuhnya
Petua
- Rujuk doktor atau ahli farmasi anda sebelum menggunakan ekstrak biji limau gedang atau ramuan atau suplemen lain.
- Sekiranya sistem imun anda terganggu, tanyakan kepada doktor anda jika selamat untuk mengairi sinus anda.
Amaran
- Jangan sekali-kali berkongsi alat pengairan hidung anda dengan sesiapa sahaja.
- Hubungi doktor anda jika anda mengalami mimisan, demam, sakit, atau sakit kepala.
