Wanita dengan organ pembiakan utuh mempunyai dua ovari, dan barah yang bermula di salah satu ovari disebut barah ovari. Walaupun risikonya tetap rendah, semua wanita yang mempunyai ovari juga mempunyai risiko terkena barah ovari, yang menyumbang sekitar 3% barah pada wanita. Tidak ada cara untuk menjamin anda tidak akan mendapat barah ovari, tetapi ada cara untuk membantu mencegahnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengurangkan Risiko Anda Dengan Pilihan Gaya Hidup
Langkah 1. Kurangkan risiko anda dengan pilihan pembiakan anda
Walaupun para saintis tidak pasti mengapa, anda boleh mengurangkan risiko anda terkena barah ovari dengan membuat pilihan tertentu untuk mempunyai anak dan mengawal kesuburan anda.
- Anda dapat mengurangkan risiko terkena barah ovari dengan mempunyai sekurang-kurangnya satu bayi. Kajian menunjukkan bahawa semakin banyak kehamilan yang anda alami, semakin banyak risiko anda dapat dikurangkan.
- Anda juga dapat mengurangkan risiko dengan menggunakan pil kawalan kelahiran (mengandungi estrogen dan progesteron) sekurang-kurangnya lima tahun.
- Sejarah penyusuan susu ibu atau histerektomi juga dapat mengurangkan risiko barah ovari pada wanita.
Langkah 2. Menyusukan anak anda
Sekiranya anda mempunyai anak, penyusuan adalah salah satu cara untuk mengurangkan risiko anda terkena barah ovari, walaupun para saintis masih belum pasti mengapa.
Cuba menyusui sekurang-kurangnya setahun, yang dikaitkan dengan risiko kanser ovari yang dikurangkan secara sederhana. Penyusuan susu ibu juga dikaitkan dengan penurunan risiko barah payudara dan sangat baik untuk kesihatan anak anda
Langkah 3. Pertimbangkan pensterilan kekal
Walaupun ini adalah pilihan yang drastik, kemungkinan besar ia berkesan. Sekiranya anda berusia lebih dari 40 tahun, mempunyai anak, dan berisiko tinggi terkena barah ovari, berbincanglah dengan doktor anda sama ada anda mesti mengeluarkan organ pembiakan anda. Terdapat beberapa pilihan pensterilan kekal yang terbukti dapat mengurangkan risiko barah ovari sebanyak 70 hingga 96%,. Pilihan anda merangkumi:
- tiub anda diikat.
- membuang ovari anda.
- mendapat histerektomi.
Langkah 4. Mengekalkan berat badan yang sihat
Kajian menunjukkan bahawa wanita yang gemuk semasa awal dewasa lebih cenderung menghidap barah jenis ini, jadi anda berpotensi dapat mengurangkan risiko anda dengan menjaga berat badan yang sihat.
- Sekiranya anda menghidap barah ovari, kelebihan berat badan juga dapat menghalang kemampuan anda untuk pulih dan mengurangkan peluang anda untuk bertahan hidup.
- Sekiranya anda berlebihan berat badan, lihat panduan wikiHow yang berguna ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai menurunkan berat badan dengan selamat.
Kaedah 2 dari 3: Menilai Risiko Anda Terhadap Kanser Ovari
Langkah 1. Fahami bahawa barah ovari tidak dapat diramalkan
Terdapat beberapa faktor risiko barah ovari, tetapi sesiapa yang mempunyai ovari boleh mendapat barah ovari, walaupun tanpa faktor risiko.
Faktanya ialah kebanyakan wanita yang mendapat barah ovari tidak berisiko tinggi
Langkah 2. Fahami bahawa risiko meningkat dengan usia
Kanser ovari hampir selalu berlaku pada wanita yang berusia pertengahan atau lebih tua.
Hampir sembilan puluh peratus wanita yang menghidap barah ovari berusia lebih dari 40 tahun, dan usia rata-rata berusia sekitar 60 tahun
Langkah 3. Ketahui mengenai sejarah kanser keluarga
Anda berisiko lebih tinggi terkena barah ovari jika seseorang di keluarga anda mengidapnya, baik di sisi ibu atau ayah anda. Ini mungkin termasuk ibu saudara, ibu, atau nenek anda, atau saudara perempuan terdekat yang lain.
- Dalam beberapa budaya dan generasi, membincangkan mengenai barah, terutamanya barah organ pembiakan, mungkin pantang larang. Sekiranya anda fikir keluarga anda mungkin tidak memberitahu anda mengenai sejarah keluarga barah ovari, pastikan anda meminta maklumat daripada ahli keluarga yang mungkin tahu.
- Sindrom keturunan termasuk Lynch Syndrome, yang meningkatkan risiko barah ovari bersama dengan payudara, usus besar, endometrium, dan sindrom barah lain. Penyebab keturunan kanser ovari yang lain adalah mutasi pada BRCA 1 dan BRCA 2 ini adalah Sindrom Kanser Payudara-Ovari, dan mutasi ini sedang disiasat oleh doktor dan saintis sebagai penyebab utama barah.
Langkah 4. Pertimbangkan sama ada komplikasi perubatan atau ubat lain yang mungkin berisiko kepada anda
Keadaan perubatan tertentu mungkin menyebabkan anda berisiko terkena barah ovari. Ini termasuk:
- jika anda pernah menghidap barah payudara, rahim, atau kolorektal, atau melanoma.
- sekiranya anda menghidap endometriosis.
- jika anda telah mengambil estrogen dengan sendirinya, tanpa progesteron, selama sepuluh tahun atau lebih; ini boleh merangkumi Terapi Penggantian Hormon.
- jika anda mempunyai mutasi genetik tertentu yang disebut BRCA1 atau BRCA2, yang dikaitkan dengan Sindrom Lynch.
Langkah 5. Fahami bagaimana latar belakang anda boleh menyumbang kepada risiko
Terdapat faktor lain yang nampaknya membuat wanita lebih berisiko terkena barah ovari. Ini termasuk:
- menjadi Kaukasia, terutamanya dari latar belakang Yahudi Amerika Utara, Eropah Utara, atau Ashkenazi.
- tidak pernah mempunyai anak kandung.
- mempunyai berat badan berlebihan semasa awal dewasa.
Kaedah 3 dari 3: Menonton Gejala dan Pemeriksaan Kanser
Langkah 1. Perhatikan gejala yang tidak biasa bagi badan anda
Perhatikan sebarang pendarahan yang tidak normal dari faraj, terutamanya jika anda sudah menopaus. Sekiranya anda mengalami perkara berikut setiap hari selama 2 minggu atau lebih, berjumpa dengan doktor anda dengan segera:
- Sakit pelvis atau perut
- Sakit belakang
- Rasa letih atau lelah sepanjang masa
- Kembung
- Kerap membuang air kecil
- Perut atau pedih ulu hati
- Sembelit
- Keputihan yang tidak biasa
Langkah 2. Bercakap dengan pakar sakit puan anda
Tidak ada ujian yang mudah atau boleh dipercayai untuk barah ovari sekiranya tiada gejala atau tanda amaran. Sekiranya anda mengalami simptom yang tidak biasa atau berisiko meningkat untuk barah ovari, berbincanglah dengan doktor anda untuk melihat apakah pemeriksaan lebih lanjut akan membantu.
Ketahui apa yang semula jadi untuk anda. Fahami badan anda dan bagaimana ia berfungsi. Beri nasihat kepada doktor anda mengenai sebarang perubahan dalam badan anda, terutamanya jika perubahan tersebut melibatkan sakit pelvis atau keputihan yang tidak biasa
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai pemeriksaan kanser ovari
Sekiranya anda berisiko, dan terutamanya jika anda mengalami simptom yang tidak biasa bagi badan anda, tanyakan kepada pakar sakit puan anda sama ada anda perlu menjalani pemeriksaan kanser ovari. Semakin cepat barah ovari dikesan, semakin besar kemungkinan anda dapat mengubatinya.
- Doktor anda mungkin mengesyorkan pemeriksaan pelvis rektovaginal, ultrasound transvaginal, atau ujian darah CA-125.
- Pemeriksaan sukar dilakukan, terutama pada wanita yang berlebihan berat badan. Sukar untuk merasakan pembesaran ovari pada pemeriksaan fizikal dan ultrasound menghadapi masalah dengan peningkatan jisim badan. Sekiranya anda berlebihan berat badan dan mempertimbangkan untuk menilai, anda mungkin ingin mempertimbangkan CT pelvis.
